關於 วิธีดูแลตัวเองไม่ให้แก่ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. เคล็ดลับหน้าเด็ก ย้อนอายุผิวให้อ่อนเยาว์กว่าวัย อยากหน้าเด็กเร่งด่วน ...

การดูแลตัวเอง เป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยรักษาผิวให้มีสุขภาพดี ... เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ไม่เครียด และยังส่งผลให้ผิวหน้าเด็กได้อย่างเห็นผลครับ ...

#12. 5 วิธีดูแลสุขภาพ เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่อย่างได้ผล - Krungsri

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง 5 ... ๆ ไม่ให้พลาดเหตุการณ์สำคัญ ๆ ซึ่งถ้าใช้ในปริมาณที่เหมาะสมก็จะให้ผลดีแก่เรา ... ดูแลตัวเอง.

#13. เคล็ดลับอยู่ดีมีสุข ไม่แก่ก่อนวัย

1.รักษาน้ำหนักให้คงที่ อย่าให้น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ร่างกายจะงงและปรับตัวยาก · 2.ถ้าไม่อยากเหี่ยว ต้องดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ และทาครีมกันแดด กางร่ม เพราะ ...

#14. สาว 40+ ดูแลตัวเองยังไงให้เป๊ะ อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข อย่าหยุดสวย

เคล็ดลับดูแลตัวเอง ของ ผู้หญิง วัย 40 รีวิวลดน้ำหนัก ออกกำลังกายชะลอวัย แบบฉบับ ผู้หญิง อายุ 40 ทำตามได้ไม่ยาก ก็มีหุ่นสวย ชะลอความแก่ ...

#15. 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกาย-ใจ

... ใครมีผู้สูงอายุที่ต้องดูแล ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย ยิ่งต้องให้ความสำคัญ ทั้งในด้านปัญหาสุขภาพและสภาพแวดล้อมรอบตัวผู้สูงอายุ ...

#16. เคล็ดไม่ลับ ดูแลตัวเอง ฉบับสาววัย 40 - Lab-society

... 7 กิจวัตรที่ต้องทำ วิธีที่จะดูแลตัวเองไม่ให้แก่ก่อนวัย. ก่อนที่จะไปถึงคำถามที่ว่า 'เมื่อเข้าอายุ 40 แล้วควรดูแลตัวเองอย่างไร' ...

#17. 5 วิธีเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย สู้โรคไม่ป่วยง่าย | เนสท์เล่ ประเทศไทย

1. ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่ · 2. ควรดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน · 3. กินอาหารมากวิตามิน · 4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ · 5. ทำอารมณ์ให้แจ่มใส

#18. ดูแลตัวเองไม่ให้ป่วย ช่วงหน้าฝน - ผู้จัดการออนไลน์

ดูแลตัวเองไม่ให้ป่วย ช่วงหน้าฝน ... ซึ่งหากเราได้มีการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูกาลนี้นั้น ก็คงจะดีไม่น้อย และเตรียมพร้อมสู้ศึกกับฤดูฝนต่อไปเช่น ...

#19. บอกหมด! ทำแบบไหนถึงหน้าเด็ก 4 ดาราวัย 40 อัป แชร์วิธีดูแลตัวเอง

เคล็ดลับดูตัวเองของนักแสดงรุ่นเก๋า นุสบา ปุณณกันต์ ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ การดูแลรักษาผิวหน้าให้ดูสุขภาพดี ...

#20. 4 เคล็ดลับดูแลตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี - เมืองไทยประกันชีวิต

1. การดูแลสุขภาพกาย (Physical Self-Care) คือ การดูแลสุขอนามัยส่วนตัวให้ดีอยู่เสมอ รวมไปถึงพฤติกรรมการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย เช่น ดูแลเรื่อง ...

#21. ยิ่งอายุมากขึ้น… ยิ่งต้องดูแลตัวเอง | โรงพยาบาลเปาโล

... และรักษามาตรฐานการดูแลตัวเองให้เป็นวินัย ติดจนเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุได้แล้วนั้น จะช่วยยืดสภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมลงไปได้เยอะ เพราะยิ่งอายุมากขึ้น.

#22. 7 วิธีดูแลตัวเองของคนวัย 40+ - BE.U

นอกจากนี้อาหารที่มีวิตามินสูง · แต่บางครั้งอาหารที่เราทานก็ไม่ได้ตอบโจทย์ด้านการเติมวิตามินให้ผิวได้อย่างครบครัน อาหารเสริมจึงเข้ามามีบทบาทตรงนี้ ...

#23. 5 เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพตัวเองง่าย ๆ ที่บ้าน

กดแชร์บทความ · 1. กินผลไม้เป็นของว่างในบางโอกาส · 2. ดื่มน้ำให้มากขึ้น (ประมาณ 6 – 8 แก้ว ต่อวัน) · 3. เวลาเครียด ให้หายใจให้ลึก ๆ · 4. ออกกำลังกายเบา ๆ และยืดกล้าม ...

#24. สูงวัยอย่างมีสุขภาพดี | โรงพยาบาลบำรุงราษฏร์

... เพื่อให้เตรียมพร้อมรับมือและเริ่มต้นดูแลตัวเองให้ใช้ชีวิตในช่วง ... 2 กลุ่ม คือ กลุ่มโรคที่พบได้ตั้งแต่ยังไม่ถึงวัยสูงอายุ เช่น เบาหวาน ...

#25. 8 วิธีดูแลตนเองแบบง่ายๆ ให้ห่างไกลจากโรคอ้วน | Expert Articles

เคล็ดไม่ลับในการดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคอ้วน โดยแพทย์หญิง ชณิศา พานิช จาก AddLife Anti-Aging Center แนะนำ 8 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้สาวๆ มีหุ่นสวยตลอดกาล คือ.

#26. 7 ขั้นตอนการดูแลตัวเองเพื่อลดริ้วรอย ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย - Romrawin

เคล็ดไม่ลับกับการ "ลดริ้วรอย" บนใบหน้าด้วยตัวเอง ... เกี่ยวกับการดูแลผิวอย่างไรให้ดูเปล่งปลั่งสดใส ลดริ้วรอย ... ดื่มน้ำบ่อยๆ ชะลอแก่.

#27. การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล - Manarom

หมั่นออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ ... คอยสังเกตดูแลเอาใจใส่ตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ว่าอยู่ในภาวะสมดุลหรือไม่ ...

#28. ฤดูเปลี่ยน ไม่เสี่ยงป่วย กับ 10 วิธีดูแลตัวเองช่วงฤดูฝน - OfficeMate

จริง ๆ แล้วโรคไข้หวัดทั่วไปพบได้ตลอดทั้งปีมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อกว่า 200 ชนิด แต่ช่วงฤดูฝนที่อากาศชื้น อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยก็จะยิ่งให้เกิดการแพร่เชื้อและ ...

#29. 25 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพผู้ชาย (ตอนที่ 1) - ApexProfoundBeauty

แต่เมื่อเริ่มอายุเริ่มเข้าช่วงวัย 30 ปี จะพบว่าตนเองนั้นมีพละกำลัง เรี่ยวแรงน้อยลง ความกระฉับกระเฉงไม่เหมือนก่อน สุขภาพโดยรวมเริ่มย่ำแย่ ไม่ว่าจะเกิดจากความ ...

#30. ดูแลสุขภาพแบบองค์รวมสำหรับผู้หญิง เริ่มต้นด้วย...ความสมดุลฮอร์โมน

การรักษาสุขภาพนั้น จำเป็นต้องได้รับการดูแลในทุกช่วงวัย โดยไม่ต้องรอให้ถึงวัยชราเสียก่อน เพราะหากมีพื้นฐานสุขภาพที่ดีโดยมีการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่วัยเด็ก ...

#31. 6 วิธีดูแลตัวเองในช่วงอากาศแปรปรวน

อาการแปรปรวนอย่างรวดเร็วส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วย การดูแลสุขภาพในสภาพอากาศเช่นนี้ทำได้อย่างไร 1. การควบคุมอาหาร ต้องกินให้ครบ 5 หมู่.

#32. 10 วิธีการดูแลผู้สูงอายุ ดูแลอย่างไรให้ทั้งกายใจแข็งแรง! - CIMB

ระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาของผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว จัดสรรให้กินตรงตามเวลา ไม่ละเลยการรับประทานยาหรือทำการหยุดยาด้วยตัวเอง โรคบางโรคของผู้สูงอายุต้อง ...

#33. การดูแลตัวเองช่วงหน้าฝน - เมืองไทยประกันภัย

... เลยเป็นสาเหตุให้หลายๆ คนป่วย วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองในช่วงหน้าฝน ... พกร่ม และเสื้อกันฝน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเปียกฝน ...

#34. 1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care) - Starfish Labz

2. เมตตาต่อตนเอง. เชื่อว่าแต่ละคนย่อมต้องมีวันแย่ๆ บ้างในชีวิตหนึ่ง ช่วงที่สิ่งต่างๆ อาจไม่เป็นไปดังใจคิดหวัง แต่การกดดัน ...

#35. แจก 5 ตารางดูแลตัวเองผู้หญิงทุกช่วงวัย ให้คุณสวยสดใสรับวันสตรีสากล

ช่วงอายุ, กินให้สวยสมวัย, บำรุงผิวแบบไหนดี, ออกกำลังกาย ดูแลตัวเองให้เฮลตี้ ... สาวๆ หลายคนที่อายุมากขึ้นแต่ยังไม่อยากดูแก่ก็สามารถใส่เสื้อผ้าตามแบบที่คุณ ...

#36. ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ - สหคลินิกเมดิคอล ...

การมีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจที่ดีมีความสัมพันธ์กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อันจะนำมาซึ่งความสุขในชีวิตที่ทุกคนปรารถนา เพราะการมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงย่อมส่ง ...

#37. กักตัว 14 วัน ดูแลตนเองอย่างไร...ให้สุขภาพ 'กาย-ใจ' แข็งแรง

ในช่วงเวลานอนที่ไทม์โซนเดิม อาจรู้สึกง่วงมาก ให้เปิดรับแสงอาทิตย์ หรือออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้ร่างกายตื่นตัวและรับรู้เวลากลางวัน หรือถ้าหากทนไม่ไหวต้องการนอน ...

#38. 6 วิธีดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกล COVID-19 ‍♀️

6 วิธีดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกล COVID-19 ‍♀️ หมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ...

#39. รวมเคล็ดลับดูแลผิวให้ดูเด็ก ไม่ให้แก่ก่อนวัย! - Sanook.com

... ก็ต้องเริ่มดูแลตัวเองกันแล้ว เพื่อผิวสวยดูเป็นผิวเด็ก เราเลยรวมวิธีดูแลผิว ไม่ให้แก่ก่อนวัยอันควรมาบอกต่อกันค่ะ จะมีวิธีไหนบ้าง ...

#40. 10 เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก ย้อนอายุให้อ่อนกว่าวัย

และทั้งหมดนี้ก็คือ 10 วิธีที่ทำให้ดูเด็กลงได้ง่าย ๆ แค่ดูแลร่างกายของเราให้ดีจากภายในสู่ภายนอก รวมถึง การดูแลสุขภาพจิตให้ไม่เครียด ปล่อยวาง สดใส ...

#41. เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ ให้ดูสาวอยู่ตลอดเวลา - GoWabi

ต่อให้เราดูแลตัวเองดีแค่ไหน ก็ไม่สามารถการันตีได้ว่าเราจะสุขภาพดีตลอดไป ... ๆ กำลังหาโปรโมชั่นร้านนวดร้านดัง รีวิวแน่น พร้อมบริการ ฝังเข็ม ครอบแก้ว นวด ...

#42. ผู้หญิง40+ เคล็ดลับดูแลตัวเอง ให้ดูอ่อนวัย แบบไม่ต้องพึ่งเข็ม

จนบางคนบ่นกับกระจก “ปีนี้เราดูแก่”. ทั้งที่จริงสภาพผิวร่วงโรยมาตั้งแต่อายุ 25 ปี แต่เป็นร่องรอยที่สังเกตไม่ค่อยเห็น บางคนล่วงเข้าวัย 30 จนถึง 30 ...

#43. ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้มีสุขภาพดี

ปัญหาและวิธีรับมือการดูแลผู้สูงอายุ. nurse-with-oldlady. ส่วนใหญ่ผู้สูงอายุไม่ชอบให้ผู้ใกล้ชิดดูแลตนเอง เพราะอาจรู้สึกไม่ดีที่ต้องมาเป็น ...

#44. ดูแลตัวเองทั้งกายใจ เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำได้ทุกวัน - Pobpad

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทุกมื้อในปริมาณที่พอเหมาะ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลม · ออกกำลังกายเป็น ...

#45. เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามช่วงวัย

1. สามารถใช้เป็นแนวทางหรือวางแผนในการป้องกันดูแลสุขภาพตนเองและคนที่คุณรัก คนในครอบครัว ได้อย่างเหมาะสมสำหรับแต่ละบุคลล และที่สำคัญจะเป็นวิธีที่ ...

#46. เครียดจัด! แก่เร็วจริงหรือไม่ ดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัยยังไงดี | Hfocus.org

ยิ่งเครียดยิ่งเร่งความชรา จริงไหม? อยากดูสดใส ทำอย่างไรให้ผิวพรรณไม่แก่ก่อนวัย.

#47. 5 วิธีดูแล ผิวหน้าไม่ให้แก่เกินวัย

5 วิธีดูแล ผิวหน้าไม่ให้แก่เกินวัย · พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึกเป็นประจำ ต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงและไม่ควรนอนดึกเกิน 5 ทุ่ม · รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ ...

#48. สวยสั่งได้ by Me - 5 วิธีดูแลตัวเองให้เป็นสาวสวยพราว ... - Facebook

การดูแลตัวเองให้สุขภาพดี สวยใสจากภายในสู่ภายนอก เป็นสิ่งหนึ่งที่สาว ๆ ไม่ควรละเลย การออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นประจำสม่ำเสมอ มีผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสอย่าง ...

#49. วิธีดูแลตัวเอง เพื่อรับมือไวรัสโคโรนา 19

เมื่อพูดถึงการระบาดของไวรัสโคโรนา 19 หรือ Covid-19 ซึ่งเปรียบเสมือนปรากฏการณ์ครั้งใหญ่ของโลกครั้งหนึ่งก็ว่าได้ การระบาดนี้ได้สร้างความตื่นตัวให้แก่ทุก ๆ ...

#50. ดูแลตัวเองตั้งแต่วัยหนุ่ม-สาว เคล็ดลับก้าวสู่วัยชราอย่างมีคุณภาพ

แนะวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่วัยรุ่น จนถึงวัยทำงาน ไม่ให้โรคร้ายมาเยือนในวัยชราเพื่อก้าวสู่ความ “แก่อย่างมีคุณภาพ”

#51. 5 วิธีชะลอวัย ลดอายุ ดูแลตัวเองสวยปิ๊ง ไม่แก่ก่อนวัย! - First Clinic

เชื่อว่าหลายคนไม่มีใครที่อยากดูมีอายุการ ชะลอวัย เลยเป็นสิ่งที่คนในปัจจุบันให้ความนิยมมาก แล้วบอกเลยว่าอย่าพึ่งไปเครียดกับปัญหานี้มากเลยค่ะ ...

#52. ดูแลตัวเองให้สวยรับปีใหม่ เช็ค 5 สัญญาณเตือนผิวเหี่ยวย่น

แพทย์ผิวหนัง แนะดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ช่วยผิวพรรณผ่องใสร่างกายแข็งแรง คุณสาวๆไม่ลืมเช็ค 5 ปัญหาผิวแก่ก่อนวัย ...

#53. 4 เรื่อง การดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย ที่เราต้องทำความเข้าใจใหม่ทั้งหมด

ล้างหน้าบ่อยไม่ได้ช่วยให้หน้าหายมัน กันแดดจำเป็นแม้อยู่ในห้อง มาดูวิธี การดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย ที่ถูกต้องกันดีกว่าว่าควรทำอย่างไรบ้าง.

#54. วิธีการดูแลตนเอง เมื่อคุณป่วยเป็นหวัดเพียงเล็กน้อย

หากมีอาการป่วย ให้สวมใส่หน้ากากอนามัย เมื่อคุณอยู่ร่วมห้องกับบุคคลอื่นหรืออยู่กับสัตว์เลี้ยง และก่อนเข้ามาในโรงพยาบาล; หากผู้ป่วยไม่สามารถใส่หน้ากากอนามัยได้ ...

#55. วิธีดูแลตัวเองของสาววัย 30 อยากสวย สุขภาพดี ทำตามนี้สิ.. ไม่มีพลาด ...

✓2.ทาครีมกันแดดทุกวัน การดูแลปกป้องผิวให้คงความสวยสดใส ห่างไกลจากริ้วรอย รวมถึงฝ้า กระและจุดด่างดำอย่างได้ผล นอกจากทาครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวแล้ว ...

#56. ชับบ์ในประเทศไทย ให้บริการรับประกันภัยทั้งกลุ่มลูกค้าบุคคล ลูกค้า ...

ชับบ์ นำเสนอประกันภัยที่หลากหลายพร้อมดูแลคุณ อาทิ ประกันอุบัติเหตุและสุขภาพ ประกันอัคคีภัยและประกันภัยทรัพย์สิน ประกันภัยบ้านและคอนโด ประกันภัยรถยนต์ ...

#57. ไม่อยากแก่เร็วต้องหยุด 5 สิ่งนี้! และแก้ด้วยโบท็อกลดริ้วรอย

วิธีดูแล ผิวหน้าถ้าไม่อยากแก่เร็ว · 1. ทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดด · 2. งดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ · 3. พักผ่อนให้เพียงพอ · 4. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ทั้ง ...

#58. 10 การดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้น ให้ห่างไกลโรค สุขภาพดีอย่างยั่งยืน

การดูแลสุขภาพเบื้องต้นที่ทุกคนสามารถทำได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน อย่างที่บอกไปว่าการรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เรามาดูกันเลยว่าวิธีดูแลสุขภาพแบบง่าย ...

#59. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - Nakornthon

หลายครั้งพบว่ามีผู้ดูแลและคนใกล้ชิดมาปรึกษาถึงวิธีการรับมือและปรับตัวกับ ... จะช่วยให้เรารู้สาเหตุและค้นพบทางแก้ปัญหาที่เหมาะสม สำหรับตัวผู้สูงอายุเอง ...

#60. 6 วิธี ดูแลตัวเองในสภาพอากาศแปรปรวน - Phitsanulok hospital

ช่วงนี้ประเทศไทยสภาพ #อากาศแปรปรวน ทั้งฝนตก ทั้งร้อน ทั้งหนาว อากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลันเช่นนี้ มักทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ภูมิต้านทานลดต่ำลง ...

#61. ผิวแก่ก่อนวัย เพราะแสงสีฟ้าบนหน้าจอจริงหรือ? Botox-Filler ช่วยได้ ...

เคยสงสัยกันบ้างไหม ต่อให้เราจะสรรหาครีมบำรุงแพงๆ มาดูแลผิวก็แล้ว ทาครีมกันแดดเยอะๆ ... เพื่อที่จะได้เป็นคนมีอายุที่สวย และมีความสุขตามช่วงวัยของตัวเอง ...

#62. 11 วิธี มีอายุยืนยาวอย่างคนญี่ปุ่น - Blackmores Thailand

คนญี่ปุ่นอายุยืน. 1. เติมพลังด้วยอาหารคุณภาพดี ควรดูแลตัวเองในการรับประทานอาหารให้หลากหลาย เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผักและ ...

#63. 5 วิธีดูแลตัวเองต้อนรับหน้าหนาว - ihlcares

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: ง่ายเพียง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือรับประทานวิตามินเสริมเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ไม่ให้เป็นหวัด ...

#64. 6 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงนี้อากาศเริ่มหนาว จะทำให้เกิดอาการป่วยไข้ได้ง่าย ทำให้ต้องเตรียมตัวดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษ วันนี้ ยันฮี วิตามิน วอเตอร์ ...

#65. เมื่อเป็น "เบาหวาน" - ดูแลตนเองอย่างไร กินอะไรได้บ้าง

หากพบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน การดูแลตนเองและการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยรักษา และควบคุมโรคให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดี.

#66. วิธีดูแลตัวเอง และสุขภาพผิว สำหรับไลฟ์สไตล์ชีวิตใน ... - Neutrogena

จะยุ่งแค่ไหน ก็ไม่ควรละเลยการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ ... PM2.5 ก็ล้างออกได้อย่างหมดจด พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวด้วยสูตรกลีเซอรีนเบส 33% ...

#67. เลขสามก็ยังไหว ! รวมวิธีดูแลตัวเอง ไม่ให้ร่างเสื่อมตามวัย ‍ - SistaCafe

เลขสามก็ยังไหว ! รวมวิธีดูแลตัวเอง ไม่ให้ร่างเสื่อมตามวัย ‍ · ➀ ทำความสะอาดผิวหน้า · ➁ หมั่นทาสกินแคร์ · ➂ ทานอาหารที่มีประโยชน์ · ➃ ดื่มน้ำให้เพียงพอ · ➄ ...

#68. 4 ทริค สำหรับวัยทีน วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าได้แบบง่าย ๆ

อาจเป็นเพราะวิธีที่ไม่ถูกต้อง แล้วอะไรคือสิ่งที่สาวๆ ควรทำบ้าง มาดูกัน. ปัจจุบันเทรนด์การดูแลตัวเอง รักษาสุขภาพกำลังได้รับความนิยมมาเรื่อยๆ ...

#69. LONG COVID หลังติดเชื้อแล้ว โควิดทิ้งอะไรไว้ให้กับร่างกายเรา !

อย่างไรก็ดี มีรายงานผู้ป่วยที่ไม่เข้าข่ายกลุ่มเสี่ยง แต่ก็ยังมีอาการ Long COVID ได้ ... อย่าพึ่งรีบไปทำท่ายาก อย่าพึ่งเร่งตัวเองให้เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ...

#70. สัญญาณเตือนผิวแก่ รีบดูแลก่อนสายเกินไป - Lovely Eye & Skin Clinic

ชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ถ้าดื่มเป็นประจำ จะช่วยบำรุงเซลล์ผิว ปรับสมดุลผิว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส ไม่แห้งตึง. Tips ดูแลตัวเองอย่างไร? ให้ผิวไม่แก่ก่อน ...

#71. เบอร์ดี้-ปาวา ปรับพฤติกรรมเคยทำร้ายผิว ให้กลับมาสวยปังด้วยการ ...

เปลี่ยนพฤติกรรมที่เคยทำร้ายตัวเอง หันมาดูแลให้สวยครบสูตร ... เบอร์ดี้จะเลือกที่ไม่มีสารเคมี ไม่ใส่น้ำหอม ยิ่งเป็นออร์แกนิกได้ยิ่งดี เน้นเรื่องนี้มากค่ะ ...

#72. ประสบการณ์ดูแลตนเองเพื่อการชะลอวัยของผู้สูงอายุ - ThaiJO

ค าส าคัญ: ประสบการณ์ดูแลตนเอง; ชะลอวัย; ผู้สูงอายุ. บทคัดย่อ ... วิธีด าเนินการวิจัย ... คิดว่าการท าให้ตนเองไม่แก่ หรือแก่ช้าลง หรือการท าตัวไม่ให้แก่ ...

#73. แนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังติดโควิด พึ่งหายจากโควิด ควรดูแลตัวเองอย่างไร

หากมีอะไรผิดปกติ หรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ว่าจะทางจิตใจ หรือว่าร่างกาย แนะนำให้เข้าไปรักการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อที่จะได้รักษาได้อย่าง ...

#74. จิตเราต้องไม่ป่วย! 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตใจให้สตรอง - TTIB

สุขภาพ สุขภาพจิต ซึมเศร้า จิตเวช ไบโพลาร์ ปรึกษาสุขภาพจิต ประกันสุขภาพ TTIB. 6. มั่นใจในตัวเองมากเกินปกติ มีอารมณ์คึกครื้น ไม่อยากนอน มีพลังงาน ...

#75. 10 วิธีการดูแลสุขภาพง่าย ๆ เพื่อให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง

เพิ่งผ่านปีใหม่มาได้ไม่นานหลายคนก็ได้ตั้งเป้าหมายสำหรับปีนี้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ... การดูแลสุขภาพของตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอจะช่วยให้เรานอนหลับสบาย ...

#76. 7 วิธีกินแบบชะลอวัยเพื่อ หุ่นสวย ผิวใส สุขภาพดี - โรงพยาบาลวิภาวดี

เลือกกินอาหารที่อายุสั้น คืออาหารปรุ่งสดใหม่ ไม่ผ่านการแปรรูป ไม่สารกันบูด ... กินน้อยแก่ช้า กินมากแก่เร็ว ควรกินช้า ๆ แค่พออิ่ม เคี้ยวให้ละเอียด ...

#77. ดูแล ไต อย่างไรให้ห่างจาก “โรคไต” - โรงพยาบาลสุขุมวิท

5 วิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต ... ในการที่เราจะดูแลให้สุขภาพไตให้ดี การกินผักผลไม้สดเพื่อเสริมสร้าง วิตามินและ ธาตุต่าง ๆ ...

#78. ดูแลความสวย ไม่ให้แก่ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #อยาก ...

3.8K ถูกใจ,236 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก ครูจิด้า สอนเคล็ดลับหน้าเด็ก (@kru_jidaa): "ดูแลความสวย ไม่ให้แก่ #สุขภาพดี # ดูแลตัวเอง ...

#79. 50 ก็ยังแจ๋วได้ สาววัยทองดูแลสุขภาพอย่างไรให้แข็งแรงได้เสมอ - FWD

เปิดเคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพแบบสาวสองพันปีให้พร้อมเฉิดฉาย ... ก็ต้องอย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วย

#80. ทำงานหนักไม่มีเวลา พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพ - COZXY

... มาแนะนำสำหรับหนุ่มๆ สาวๆ ออฟฟิศที่ทำงานหนังไม่มีเวลาดูแลตัวเอง 1. ... ควรดื่มให้พอเหมาะไม่เกินวันละ 2 แก้ว มื้อกลางวัน ...

#81. คุณแม่ตั้งครรภ์ ดูแลผิวอย่างไรไม่ให้แตกลาย - Zeblanc

เป็นการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ซ่อมแซมสภาพผิวให้กลับมาสุขภาพดี ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8-12 แก้วต่อวัน หลีกเลี่ยงการดื่มชาและกาแฟ. 2. ออกกำลังกาย ดูแลตนเองให้ ...

#82. 6 เทคนิค ดูแลตัวเอง รับมือกับอากาศร้อน - ทาวน์โฮม

ใกล้จะเข้าสู่กลางเดือนเมษายนกันแล้ว ก็อดคิดไม่ได้ว่า อุณหภูมิจะร้อนขึ้นได้อีกสักแค่ไหน และในสภาพอากาศที่ร้อนมากๆนี้ อาจจะเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆได้  ...

#83. การดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว - English Gang

-เป็นการเฝ้าระวังสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว ไม่ให้ป่วยด้วยโรคต่างๆ นับว่าเป็นการสร้างสุขภาพ ซึ่งจะดีกว่าการที่จะต้องมาซ่อมสุขภาพ ...

#84. ส่องวิธีดูแลสุขภาพทั่วโลก พร้อมตัวช่วยให้อุ่นใจยามเจ็บป่วย | ทีเอ็มบี ...

ตามรายงานของ European Observatory on Health Systems and Policies 2018 ในทศวรรษที่ผ่านมา พบว่าประเทศสเปนมีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจและการเสียชีวิต ...

#85. 4 เคล็ดลับ เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้สวยใสทั้งร่างกายและทัศนคติ

เคล็ดลับการดูแลตัวเอง. การดูแลตัวเองสำหรับสาวๆ นั้น เป็นเรื่องที่สำคัญไม่ใช่น้อย ... การทานผักและผลไม้เยอะๆ จะช่วยเติมน้ำให้แก่ร่างกาย ...

#86. เป็นมะเร็งไม่ต้องกลัว ดูแลตัวเองให้สุขได้ | Wattanosoth Cancer ...

6 วิธีการดูแลตัวเองดังต่อไปนี้ คือสิ่งที่ควรรู้เมื่อเป็นมะเร็ง · 1) ทานอาหารใหม่ สด สะอาด · 2) รักษาน้ำหนักให้ดี · 3) ระวังอย่าปล่อยให้ท้องผูก · 4) ออกกำลังกายหรือ ...

#87. ทริคดูแลตัวเองที่สำคัญ สำหรับผู้หญิงวัย 40+ - Ladyissue

ทริคดูแลตัวเองที่สำคัญ สำหรับผู้หญิงวัย 40+ · 1. ห้ามลืมบำรุงผิวและทากันแดด · 2. ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะที่สุด · 3. ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ · 4. ปรับ ...

#88. ปาร์ตี้อย่างไรให้ร่างไม่พัง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสำหรับคนดื่มหนัก

ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากกว่า 4-5 แก้วในระยะ 2 ชั่วโมง ... การดูแลตัวเองด้วยวิธีต่อไปนี้ จะช่วยให้ร่างกายไม่ทรมานกับมากเกินไปนัก โดยการ.

#89. 7 วิธีดูแลตัวเองหลังคลอด ที่คุณแม่ควรรู้และพร้อมรับมือ | จอห์นสัน เบบี้

JOHNSON'S baby Oil เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการนวดเพื่อความผ่อนคลายและการบำรุงผิวของผู้ใหญ่ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว รวมถึงผิวของคุณแม่หลัง ...

#90. 20 พฤติกรรมดูแลตัวเอง อย่างง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม

การดื่มน้ำเป็นวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม อย่าลืมมุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำให้เพียงต่อเท่าที่ร่างกายต้องการ มันไม่ต้องใช้เวลา ...

#91. ดูแลตนเองอย่างไรเมื่อเป็นโรคหัวใจ - โรง พยาบาล เพชรเวช

ควบคุมร่างกาย โดยไม่ให้น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ควบคุมความดันโลหิต ... จากทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำเพื่อให้ผู้ป่วยโรคหัวใจได้เรียนรู้การดูแลตนเองใน ...

#92. “กินดีได้ดี กินไม่ดีได้โรค” | สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข - HSRI

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว พยายามกินอาหารให้ครบ 5 ... ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูสดใส ไม่แก่เกินวัย ...

#93. 5 วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส - Palmmade

5 วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ... ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้ไหม้ หรือคล้ำเสียจากแสงแดด ... นี่คือวิธีที่จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวเป็นอย่างดี ...

#94. รับมืออย่างไร? เมื่อ "อาการวัยทอง" มาถึงและประจำเดือนหายไปโดย ...

เมื่ออาการวัยทองมาถึงและประจำเดือนหายไปโดยไม่รู้ตัว ... เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนหรือแทบทุกคนก็ว่าได้ที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ...

#95. ดูแลตัวเองยังไง ให้มีออร่า จากข้างใน สดใสถึงภายนอก - eXta Plus

ฟัง Podcast พัฒนาตัวเอง การออกกำลังกาย การเล่นโยคะ เพื่อสุขภาพและบุคลิคภาพ ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว การทานคอลลาเจนเพื่อบำรุงผิว.

#96. วิธีการดูแลผิวให้งามสมตามวัย

ผิววัยเด็ก (2-12 ปี) เด็กเริ่มวิ่งซน หกล้ม มีบาดแผล ถูกยุงกัด มดกัด พอเกาก็เป็นแผล มือไม่สะอาดก็จะเกิดการติดเชื้อ ควรรักษาความสะอาดด้วยการ ...