Search
Search
#1. 10 วิธีฝึกสมาธิง่าย ๆ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและสงบ
1. จัดท่าทางให้ถูกต้อง · 2. เปิดตานั่งสมาธิ · 3. กำหนดรู้ลมหายใจ · 4. นับลมหายใจเข้า-ออก · 5. ควบคุมความคิดไม่ให้เข้ามารบกวน · 6. กำจัดอารมณ์ให้หมด ...
#2. หลักการทำสมาธิเบื้องต้น - สมาธิภาวนา - ธรรมะปฏิบัติ - ธรรมะไทย
ซึ่งวิธีการทำสมาธินั้นมีมากถึง 40 ชนิด เพื่อให้เหมาะกับคนแต่ละประเภท แต่ที่พระพุทธเจ้าทรงสรรเสริญมากที่สุด ก็คืออานาปานสติ คือการตามสังเกต ตามรู้ลมหายใจเข้าออก ...
#3. แนะวิธีนั่งสมาธิให้จิตนิ่ง ฝึกจิตก่อนนอนยังไงให้หลับสบาย
นั่งสมาธิให้จิตนิ่ง ฝึกได้ทุกวันก่อนนอนเพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง · จัดสภาพแวดล้อมให้เงียบ สงบ เหมาะสมสำหรับการทำสมาธิ ตัดสิ่งรบกวนออกไปให้มากที่สุด ...
#4. พระนพดล สิริวํโส - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ สำหรับใคร ที่ยังไม่ ...
เมื่อเริ่มต้นนั่งสมาธิใหม่ๆ คุณอาจจะลองนั่งก่อนประมาณสัก 10 นาที และจึงค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าจิตคุณเริ่มนิ่งมากขึ้น แต่อย่าบังคับตัวเองให้นั่งนานเ ...
#5. นั่งสมาธิอย่างไร ให้จิตนิ่ง - Pantip
นั่งสมาธิวิธี กำหนดรู้ลมหายใจเข้า-ออก แต่ลองเปลี่ยนจุดรับรู้ลมจากปลายจมูกมาไว้ที่ กลางหน้าผากตรงกึ่งกลางหว่างคิ้ว. สมาชิกหมายเลข 7465555. ตายแล้ว ...
#6. ฝึกจิตให้คุ้นชินกับการภาวนา - ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์
อย่างถ้าเราไม่เคยฝึกให้จิตตั้งมั่น จิตเราเป็นผู้หลงตลอดเวลา ... สวดมนต์ นั่งสมาธิ เดินจงกรมอะไรอย่างนี้ เวลาเกิดอะไรกระทบจิตใจอย่างแรงๆ ...
#7. 20 วิธีฝึกลดความฟุ้งซ่าน ( แบบง่าย ๆ) - กรมสุขภาพจิต
กำหนดรู้เป็นขณะ เดินให้รู้ว่าเดิน นั่งให้รู้ว่านั่ง นอนให้รู้ว่านอน ... อ่านหนังสือก็ฝึกสมาธิได้ อ่านอะไร ให้ใจนึกตัวหนังสือ ...
#8. การทำสมาธิเบื้องต้น อิริยาบถ 4 - KaikaRubber
ด้วยเหตุนี้ อิริยาบทนั่งจึงเป็นการนิ่งของร่างกาย เป็นเหตุให้จิตสงบได้นาน การนั่งแบบต่างๆเช่น ... เพื่อเป็นแนวทาง เนื่องจากเป็นการกล่าวถึงวิธีการทำสมาธิ ...
#9. มีใครมีวิธีนั่งสมาธิจนจิตนิ่ง แบบนิ่งมากๆจนโล่งว่างเปล่า ส่วนตัวทำไม่ ...
ต้องไม่พยายามจะบังคับให้จิตนิ่งค่ะ เราทุกคนก็รู้ทั้งรู้ ว่าจิตคนเหมือนลิงลม จะนิ่งได้นานเท่าไหร่กัน ก็พากันคล้อยตามไปกับคำว่าทำจิตให้นิ่งเสียซิ ...
#10. 4 วิธีเรียกสติ โดยไม่ต้องนั่งสมาธิ - Creative Talk
ดังนั้น เวลาที่วุ่นวายยุ่งเหยิงทุกครั้ง ให้ลองเรียกสมาธิด้วยการสร้างมโนภาพ สร้างจินตนาการตามสถานที่ที่คุณรู้สึกสงบนิ่ง แล้วคุณล่ะคะนึกถึงภาพไหนกัน? 2. สร้าง ...
#11. นั่งสมาธิ แล้วจิตไม่นิ่ง - มูลนิธิมายา โคตมี
คำตอบ : ก็ตามรู้มัน วิธีการง่ายๆ มันจะไปก็รู้มันไป มันจะมาก็รู้มันมา หน้าที่เรามีแค่นั้น จะไปห้ามจิตไม่ให้มันไปไม่ได้ จะไปผูกเอาไว้จิตก็ไม่มีตัว ...
#12. สร้างสุขด้วยสมาธิ - มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช
สมาธิ เป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถสร้างควาสุขให้ตัวเราเองได้เป็นอย่างดี ... การฝึกจิตสร้างสมาธิจะช่วยนำไปสู่ความสงบ เมื่อเกิดความสงบในจิตใจ ...
#13. ผลการค้นหา : วิธีนั่งสมาธิก่อนนอน - SE-ED
วิธีนั่งสมาธิก่อนนอน,วิธีการนั่งสมาธิให้ได้ผล,วิธีการนั่งสมาธิให้จิตสงบ,13 ท่านั่งสมาธิ,การนั่งสมาธิมีกี่แบบ,วิธีนั่งสมาธิให้จิตนิ่ง,นั่งสมาธิก่อนนอน ...
#14. สมาคมส่งเสริมความปลอดภัยและอนามัยในการทำงาน (ประเทศไทย ...
การทบทวนความสอดคล้องของข้อกฎหมายอาชีวอนามัย ความปลอดภัยและสภาพแวดล้อม. ข้อมูลโดย : สวินทร์ พงษ์เก่า. ก่อนหน้า · ต่อไป.
#15. วิธีนั่งสมาธิ ให้จิตใจนิ่งสงบ | พระธรรมพัชรญาณมุนี (ฌอน ชยสาโร)
การ นั่งสมาธิ เป็นการฝึกปฏิบัติตน ให้ มี จิต ที่ผ่องใส ลดความคิดฟุ้งซ่าน และทำให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน พระราชธรรมนิเทศ (พยอม กัลยาโณ) ...
#16. ย่อยธรรมมาให้ฟัง - Spotify for Podcasters
ความบางส่วนจากพระอาจารย์สิทธิภัทร #ธรรมะ #จิตนิ่ง #ภาวนา #วิปัสสนา. ... วิธีทำสมาธิ | ย่อยธรรมมาให้ฟัง ... นั่งสมาธิแล้วเกิดความคิด ฟุ้งซ่านหรือไม่.
#17. ฝึกทำสมาธิตอนท้อง สร้างสายใจแม่กับลูกน้อย - Enfa A+
อีกวิธีคือใช้จินตนาการว่าลูกได้นั่งอยู่ในจิตเรา เห็นเป็นจิตดวงน้อยสว่างๆ ของเขา เรืองรองอยู่ในจิตเรา แล้วจินตนาการต่อว่าให้หลอมเป็นจิตเดียวกัน ...
#18. การบรรยายธรรม เรื่อง “ธรรมะกับชีวิต ครั้งที่๒”
ทั้ง ๕ ตัวครอบงำจิตของเราไม่ให้สงบไม่ให้เป็นสมาธิไม่ให้ตั้งมั่น ... ต้องหาวิธีข่มให้ได้มิฉะนั้นจะไม่สงบ ให้เอาตัวสมาธิหัดทำจิตให้นิ่ง เช่น เพ่งพระพุทธรูป ...
#19. การทำสมาธิ - วิกิตำรา
เมื่อจิตเป็นสมาธิมากขึ้น คำภาวนาจะหายไป ให้กำหนดสภาวะที่รับรู้ได้เด่นชัดในจิต แล้วให้จิตไปจับไว้แทน เช่น ลมหายใจ; เมื่อจิตมีสมาธิกล้าขึ้นจิตจะนิ่งสงบเหมือน ...
#20. อาการ เหมือนจิตจะลุดออกรากรางกายเอง เวลานังสมาธิ - dhammadipo
ผมขออนุญาตปรึกษาอาการทีผมประสบ ช่วงนี้ เมืองนังสมาธิ หน่อยนะครับ ผมได้ฝึกอานาปานสติมาประมาณปีกว่า และสามารถทำจิตใจให้สงบลงได้ในระดับหนึ่งแล้ว ...
#21. การทำจิตให้สงบ - คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
เลยไปปล่อยเกินไปมันก็ไม่ถึงเพราะขาดความพอดี ธรรมชาติจิตเป็นของไม่อยู่นิ่ง ... บัดนี้เราจะทำสมาธิก็ตั้งใจ ให้เอาความรู้สึก กำหนดอยู่กับลมหายใจ ...
#22. การฝึกจิตในชีวิตประจำวัน - กองการแพทย์ทางเลือก
เพื่อสร้างความผ่อนคลายหลังจากสวดมนต์เรียบร้อยแล้ว ให้นั่งสงบหลับตาเบาๆ นิ่ง ๆ มือขวาทับมือซ้ายวางบนหน้าตัก ลำตัวตั้งตรง ไหล่หย่อนลง หายใจเข้า – ออก สบายๆ ...
#23. การฝึกสมาธิสามารถทำได้ทั้งในท่านั่ง ท่ายืน ท่าเดิน ท่านอน - แนวหน้า
การนั่งสมาธิ เรียกว่าวิธีนั่งสมาธิ ... เพื่อจะให้จิตมีฐานที่ตั้ง ให้กำหนดรู้ลมหายใจเข้า หายใจออก จะนึกพุทพร้อมลมเข้า โธพร้อมลมออกก็ได้ ...
#24. การบำบัดรักษาโรคด้วยวิธีการปฏิบัติกรรมฐาน The - ThaiJo
การฝึกสมาธิคือ การใช้อารมณ์หรือสิ่งใดสิ่งหนึ่งมาเป็นเครื่องฝึกหัดให้จิตกำหนดเพื่อให้จิตอยู่ใน ... การทำสมาธิเป็นวิธีการที่ทำให้จิตมีพลังนิ่ง สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ...
#25. การฝึกสมาธิเบื้องต้น - dhammakaya.net
วิธี ฝึกสมาธิเบื้องต้น · หลับตาเบาๆ ผนังตาปิด 90% · อย่าบังคับใจ เพียงตั้งสติ วางใจเบาๆ ณ ศูนย์กลางกาย กำหนดนิมิตเป็น ดวงแก้วใสๆ... · กำหนดนิมิต นึกนิมิตอย่างต่อ ...
#26. 1 สมาธิบาบัด สมาธิคืออะไร สมาธิแปลว่า การมุ่งม
การทาสมาธิ คือ การทาให้จิตว่าง นิ่ง สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ร่างกายทุกส่วนผ่อนคลาย ทา ... ชนิดของสมาธิโดยอ้างอิงกับศาสนา ลัทธิ และวิธีการปฎิบัติ ... การนั่งภาวนา.
#27. วิ่งสมาธิ…ฝึกจิตให้นิ่งสยบความเคลื่อนไหว - ความสุขประเทศไทย
เนื่องจากการเรียนคอร์สนี้มีการบ้านเดินจงกรมและนั่งสมาธิต้องกลับมาปฏิบัติฝึกฝนที่บ้านทุกวัน ประกอบกับเขายังรักการออกกำลังด้วยการวิ่งเหมือนเดิม ...
#28. ธรรมะดีๆ ตอนที่ 6 เรื่องการตั้งจิตไว้ผิด
ชีวิต ถ้าสังเกตให้ดี ทุกอย่างอยู่ที่ใจ มีใจเป็นประธาน ... ดังนั้นเมื่อทำสมถะคือนั่งสมาธิจึงไม่ควรติดในอารมณ์นิ่งดิ่งเดี่ยวเป็นเวลานาน ...
#29. 101 วันผู้สูงอายุ บุคคลผู้น่าบูชา - มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
แต่ถามว่าการนั่งนิ่งๆ นั้นมันบ่งชี้ให้เห็นถึงภาวะจิตที่สงบได้หรือไม่ ... แต่พอออกจากสมาธิก็เรียกมาถามว่า อาจารย์เห็นหนูนั่งนิ่งอมยิ้มแสดงว่าจิตของหนูต้อง ...
#30. ธรรมปฏิบัติ : ปรากฏการณ์ในขณะทำสมาธิ (ตอนจบ) - ผู้จัดการออนไลน์
แต่ถ้าหากว่าท่านผู้นั้น เคยพิจารณากรรมฐานอย่างใดอย่างหนึ่งจนชำนิชำนาญ ด้วยการน้อมนึกคิดแล้ว เมื่อจิตนิ่งไปเป็นอัปปนาสมาธิ จิตก็จะสามารถบันดาลให้ ...
#31. การนั่งทำสมาธิ - Wellness We Care
จะเห็นว่าความสุขนี้จริง ๆ แล้วเราเหมือนกับเรียกมันมา ไม่ใช่ว่าอยู่ดี ๆ มันจะมาของมันเอง แต่เราเรียกมันมาด้วยวิธีตามดูลมหายใจ ให้เรารู้ตัวทั่วพร้อมว่าเราอยู่ที่ ...
#32. การฝึกใช้พลังจิตเล่นฤทธิมีมานานตั้งแต่อดีตนับพันปี เป็นเรื่องจริงที่ไม่ ...
3.รวบรวมพลังจิต เมื่อทำจิตให้เกิดสมาธินิ่งสงบจากความคิดต่างๆสร้างภาพในใจ(มโนภาพ)โดย กำหนดให้จิตคิดติดอยู่กับฐานที่กำหนด :ลมหายใจ ร่างกาย หรือวัตถุ
#33. หลวงปู่มั่นแนะนำ วิธีการ “นั่งสมาธิ” ที่ถูกต้อง ทำจิตใจให้สะอาดผ่องใส
หลวงปู่มั่นแนะนำ วิธีการ “นั่งสมาธิ” ที่ถูกต้อง ทำจิตใจให้สะอาดผ่องใส ... คอร์ดลมหายใจออกโธ มันจะทำให้เรานั้นมีสติและมีจิตที่นิ่งกับการนั่งสมาธิ ...
#34. การทำสมาธิ หนึ่งในศาสตร์แห่งการมีสุขภาวะที่ดี
และเมื่อเราจับเจ้าความคิดที่วิ่งวุ่นไปมาให้นิ่งๆ อยู่กับที่ได้แล้ว นั่นแหละคือเราได้ทำการ “เจริญสติ” เรียบร้อยแล้ว และเมื่อเราอยู่ในภาวะที่จิต ...
#35. ฝึกสติชีวิตดีขึ้นทุกวัน - โรงพยาบาลธัญญารักษ์สงขลา
วิธี แรก : ให้เอาสติของเราไปจับอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก หายใจช้าๆ ... ถ้าทำถูกวิธีจะนิ่งลงโดยลำดับจนเกิดสมาธิ แต่ก่อนจะเกิดสมาธิ ...
#36. Dhamma Daily : เราจะ ฝึกจิตให้หนักแน่น ได้อย่างไร
วิธี การฝึกคือ การทำจิตให้นิ่ง โดยการเอาจิตไปรับรู้และใส่ใจในเรื่องใดเรื่องหนึ่งหรือสิ่งใดสิ่งหนึ่ง พอเราใส่ใจก็จะเกิดสมาธิขึ้นมา ...
#37. ทำไมควรฝึกให้เด็กนั่งสมาธิ วิธีฝึกสมาธิให้กับลูกน้อย
ซึ่งการนั่งสมาธิที่จะช่วยฝึกจิตให้นิ่งและมีสติ (Mindfulness) นี้เอง ที่ทำให้บุคคลไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่สามารถรับมือกับสภาวะทางอารมณ์ต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ...
#38. สมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวบ้าน
วิธี ฝึกสมาธิด้วยตนเอง สำหรับผู้ที่ไม่รู้จักสมาธิ. พระวิจิตรธรรมาภรณ์ ... ที่จริงการนั่งสมาธิเพื่อให้จิตสงบ มุ่งให้ ... ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบนิ่งเป็นสมาธิ.
#39. เรื่อง แสงสว่างแห่งธรรม การบริหารจิต เจริญปัญญา - โรงเรียนสตรีภูเก็ต
จะต้องฝึกฝนให้จิตสงบนิ่งอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ ... นั่งท่าสมาธิ คือ นั่งขัดตะหมาด เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาวางทับมือซ้าย ตั้งตัวตรงด ารง.
#40. จับหลักสมาธิ ภาวนา - Excel Expert Training
มาทําแทน จะได้ทราบแนวทางปฏิบัติธรรมไปทีละขั้น วิธีปฏิบัติใดที่ว่ายากก็ต้อง ... ถ้านั่งสมาธิแล้วจิตไม่สงบ ให้คิดพิจารณาใดๆก็ได้ที่นําไปสู่ความละวาง เช่น ...
#41. คาถาอธิฐานจิตก่อนนั่งสมาธิ - Sanook
การนั่งสมาธิเป็นการฝึกจิตในนิ่ง สงบ ปล่อยวาง เป็นหนทางสู่การพ้นทุกข์ ดังนั้นก่อนที่เราจะนั่งสมาธิ มารวบรวมจิตใจให้ตั้งมั่น ...
#42. ทำสมาธิแบบอานาปานสติเหมือนอาโลกกสิณหรือไม่ - DMC.TV
สำหรับอาโลกกสิณ เป็นวิธีทำสมาธิ โดยกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วใสสว่าง ... ฝึกให้อยู่นิ่งๆ ยาก แล้วสภาพที่จิตนิ่งนี้ต้องแยกให้ออกด้วย ...
#43. การบริหารจิตและเจริญปัญญา | TruePlookpanya
การทำสมาธิ คือ การฝึกควบคุมจิตใจให้จดจ่อแน่วแน่อยู่กับสิ่งใด สิ่งหนึ่ง ... “สมาธิ” หมายถึง จิตที่ตั้งมั่นอยู่ในอิริยาบถใดอิริยาบถหนึ่ง ซึ่งมีวิธีที่หลากหลาย ...
#44. 8 เทคนิคฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันแบบ Headspace
Headspace : วิธีฝึกสมาธิ ซีรีส์แอนิเมชันบน Netflix ที่ว่าด้วยการฝึกสมาธิ ... ต่างจากนั้น แอนดี้เพียงบอกให้เราอยู่ในจุดที่สบายตัว เป็นธรรมชาติ จะนั่งหรือนอน ...
#45. เคยไหม ? บางครั้งที่เราเจอปัญหา หรืออะไรมาสะก - โรง พยาบาล ท่าตูม
นั่นเอง โดยหลักการฝึกสมาธิเบื้องต้นแบบง่าย ๆ ให้ทาตามขั้นตอนต่อไปนี้ ... Update มาบอกถึงวิธีฝึกกายหายใจให้ได้ทราบกันค่ะ โดยหลังจากนั่งตัวตรง ขัดสมาธิแล้ว ...
#46. สำรวจสภาวะของตัวเองดูว่ารู้ตัวทั่วพร้อมหรือเปล่า - duenjit
วิธี ปฏิบัติเบื้องต้น ท่านทั้งหลายมีความคล่องตัวแบบใดทำแล้วมันรู้สึกนิ่งดี ... หรือเปล่าถ้ามันเป็นสมาธิที่นิ่งจดจ่อ อยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งเมื่อมันนิ่งดีแล้ว ...
#47. 10 ประโยชน์จากการทำสมาธิ ..เปลี่ยนคุณภาพชีวิตคุณให้ดีขึ้นทันตา
การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ ท่ามกลางจิตที่กำหนดภายใต้ลมหายใจเข้าออก เราจะรู้ตัวตลอดเวลา สามารถตามทันทุกอารมณ์ ยิ่งเรากำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ...
#48. เราเคยได้ยินว่าการทำสมาธิภาวนาช่วยให้เกิดความนิ่งของจิตใจ จิตสงบ ...
คณะนักวิจัยแห่งโรงพยาบาลชื่อดัง Massachusetts General Hospital ในเมืองบอสตัน สหรัฐอเมริกา นำโดยคุณเฮอร์เบิร์ต เบนสัน (Herbert Benson) กล่าวว่า การค้นพบครั้งนี้ ...
#49. สมาธิ และ การ ฝึก จิต ใน ชีวิต ประจำ วัน -..ชมรมกัลยาณธรรม..
หลักการเดิม (ละชั่ว ทำดีทำจิตให้ยิ่ง) แต่เพิ่มวิธีการนำไปใช้ในชีวิตจริง. (ลดการว่าร้าย ไม่กระทั่ง ... กลมกลืนและเกื้อกูล) ตลอดจนเจริญสมาธิภาวนา เพื่อความสงบ.
#50. แชร์ประสบการณ์ที่ดีจากการนั่งสมาธิ
การนั่งสมาธิช่วยมีสติ ช่วยทำให้จิตใจสงบนิ่ง ช่วยขัดเกลาจิตให้ละเอียดมากขึ้น เป็นการรักษาตนเองลงไปในจิตใต้สำนึกให้พัฒนาดีขึ้น ...
#51. 3 วิธี 'ฝึกสมาธิ' เรียกคืนสติในทุกสถานการณ์ - Plookfriends
จะนั่งหรือนอนก็ได้ จะลืมตาหรือเปิดตาก็ได้ แต่ที่สำคัญคือให้ร่างกายของเราไม่ถูกรบกวนสัก 3 นาที. • ลืมตาไว้ สูดหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกทางปาก ...
#52. ๑. จุดประสงค์ของการทำสมาธิ คือ อะไร
จบหลักสูตร : ครูสมาธิ รุ่นที่ ๓๕ (เอกูนจัตตาฬิสโม) อัตตชัย ... จึงคิดพัฒนาการทำสมาธิให้เป็นไป ... “ค่าบริกรรม คือ วิธีการท่าจิตให้นิ่ง.
#53. การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว - วัดป่าโสมพนัส
วิธี เจริญสติปัฏฐานอย่างจริงจังต่อเนื่องและถูกต้อง ... วิธีเจริญสติในอิริยาบถนั่ง ... ไม่เปิดโอกาสให้จิตอยู่กับนิวรณ์หรือเผลอมากจนเกินไป ...
#54. นั่งสมาธิ
เรียนความเห็นที่ 11 ครับ เชิญคลิกอ่านที่นี่ครับ การนั่งสมาธิ และการหาทางเจอ ... ผมชอบนั่ง (บางครั้งก็นอน) สมาธิ เพื่อให้จิตสงบนิ่งผ่อนคลาย ...
#55. Writer -ลมหายใจที่ปลายจมูก
ลมหายใจที่ปลายจมูกหลักสมาธิวิปัสสนาพระอาจารย์เปลี่ยน ปัญ. ... และก็ให้สังเกตดูจิตของตนเองว่า จิตของเรานิ่งอยู่กับลมแน่นอน
#56. ทำยังไง จึงจะหายจากอาการคิดมาก - Learninghubthailand
วิธี นี้จะใช้เวลานานกว่าการทำสมาธิ และได้ผลน้อยกว่า เพราะตราบใดที่จิตยังคิดมากอยู่ ต่อให้คิดแง่ดีเท่าไหร่ ไม่นานมันก็จะไป.
#57. สวดมนต์เป็นยาทาปฏิบัติธรรมเป็นยากิน - Matichon
อนึ่งในการฝึกทำจิตให้สงบที่เราคุ้นเคยกัน คือด้วยการปฏิบัติด้วย… “ทาน ศีล ภาวนา” มีการทำบุญให้ทาน รักษาศีล และภาวนา ก็คือการปฏิบัติควรทำ “สมาธิ” ...
#58. การพัฒนาคุณภาพจิตตามแนววิปัสสนากรรมฐาน
การพัฒนาคุณภาพจิตด้วยวิธีปฏิบัติกรรมฐานในพระพุทธศาสนาจ าแนกได้ 2 ประการ คือ ... ก ากับด้วยลมหายใจ เพื่อการพัฒนาจิตให้เป็นสมาธิและเกิดฌาน 2) วิปัสสนากรรมฐาน ...
#59. วิธีสร้างบุญบารมีในชีวิตประจำวัน
1. นั่งสมาธิให้จิตนิ่งสนิท อย่างน้อยวันละ 15 นาที (หรือเดินจงกรมก็ได้) อานิสงส์ ---เพื่อสติปัญญาที่เฉลียวฉลาดขึ้นทั้งภพนี้และภพหน้า เมื่อจิตสงบ ...
#60. ขจัดความเครียดด้วยการฝึกสมาธิง่ายๆ ที่คุณทำได้ที่บ้าน - GQ Thailand
เริ่มจากการเลือกสถานที่เงียบสงบ นั่งให้สบายและผ่อนคลาย ... หรือก่อนเข้านอน จิตของคุณจะนิ่งขึ้น บางวันอาจทำได้ดี ในขณะที่บางทีก็เอาไม่อยู่ ...
#61. วิธีฝึกสมาธิแบบอานาปานสติ แบบที่ ๑ - ยาใจ
ต่อไปนี้จะอรรถาอธิบายข้อปฏิบัติในทางสมาธิภาวนาว่าจะต้องทำกันอย่างไร ... เมื่อทำจิตนิ่งสงบได้ในขั้นนี้แล้วให้หยุดคำภาวนา พุทโธ นั้นเสีย ...
#62. สมาธิสำคัญอย่างไร เหตุใดคนเราต้องมีสมาธิ | LINE TODAY
การทำสมาธิ คือการทำจิตให้สงบมั่นคงอยู่ในที่ใดที่หนึ่ง ... วิธีที่ง่ายที่สุดก็คือการใช้สติควบคุมจิตให้ระลึกอยู่ตลอดเวลาว่ากำลังทำอะไร ...
#63. ปัญหาจากการทำสมาธิ(Hindrances to Meditation) - Tuemaster
ประการที่สี่ – ศึกษาข้อเสียของการทำสมาธิเพื่อให้จิตนิ่ง (สมถะ) ... การศึกษาสมาธิด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ได้เริ่มมีขึ้นตั้งแต่ พ.ศ.
#64. ถามตอบเรื่องสมาธิ - nkgen.com
ปุจฉา ขณะปฏิบัติสมาธินั้นคำบริกรรม หรือลมหายใจขาดหายไป ควรกลับไปทำใหม่หรือไม่. วิสัชนา ควรทราบว่าสิ่งเหล่านี้นั้นล้วนเป็นอุบายวิธี เพื่อเป็นเครื่องล่อจิตให้มี ...
#65. กรรมฐานเบื้องต้น สติปัฏฐาน ๔ สำหรับผู้ปฏิบัติ - วัด อัมพวัน
วิธีนั่ง ให้ นั่งขัดสมาธิ คือ ขาขวาทับขาซ้าย นั่งตัวตรง หลับตา ... การรู้อย่างนี้ต้องมีจิตละเอียด จิตละเอียดได้ต้องมีสมาธิ ...
#66. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - สงบอย่างตื่นรู้ - Pagoda
แม้ "ข้อความถอดเสียงนี้" จะพยายามให้ตรงกับเสียงต้นฉบับมากที่สุด ... มันเป็นตัวบ่งชี้ว่า ตอนที่จิตสงบ จิตนิ่ง มันไม่มีความตื่น พอเกิดสมาธิแล้ว จิตก็หลับเลย ...
#67. เคยปฏิบัติแบบดูลมหายใจ ที่ปลายจมูก นั่งสมาธินานหลายชั่วโมง ดู ...
เพราะไม่ชอบจิตที่ไม่ดี จึงพยายามบังคับให้จิตดี “จิตดี” ในความเข้าใจของเรา คือ จิตนิ่ง จิตสงบ จิตไม่นิ่ง ก็บังคับให้นิ่ง
#68. แชร์ประสบการณ์นั่งสมาธิ ตั้งเป้าหมายไว้คือ ฌาน อัพเดตเรื่อยๆ ตาม ...
ค้นพบวิธีค้งไว้ซึ่งแสงสว่างแบบต่อเนื่อง ... เมื่อเรารู้ตัวทัน ให้เราบอกกับตัวเองว่า "เหม่อ" เพื่อให้จิตเกิดการรับรู้ ยอมรับความจริง และกลับมามี ...
#69. บทที่ 1 - จิตในทางพระพุทธศาสนา
อย่ารวดเร็วจนเกินไป เช่น ในขณะเดิน ยืน นั่ง นอนจะต้อง ... คืออุบายสงบใจหรือวิธีฝึกอบรมจิตให้เป็นสมาธิ เพื่อเป็นการระงับนิวรณ์เป็นสิ่งปิด.
#70. เมื่อย ฟุ้งหลับ! ขจัดปัญหาให้มือใหม่หัดนั่งสมาธิ - กัลยาณมิตร
ดังนั้น เมื่อเรานั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจ เอาใจนิ่งๆ ... ในครั้งพุทธกาล พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเคยแนะนำวิธีการแก้ง่วง แก่พระเจ้าปเสนทิโกศล ...
#71. ฝึกสติชีวิตดีขึ้นทุกวัน - PostToday
วิธี แรก : ให้เอาสติของเราไปจับอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก หายใจช้าๆ ... ถ้าทำถูกวิธีจะนิ่งลงโดยลำดับจนเกิดสมาธิ แต่ก่อนจะเกิดสมาธิ ...
#72. 5 จริตภาวนา เส้นทางลัดสู่ความสุข - aroundonline
การบริหาร “จิต” ให้สงบนิ่ง ไม่อ่อนไหวไปตามสิ่งเร้า ย่อมทำให้จิตมีพลัง ... 3 วิธี สามารถช่วยให้เข้าถึงสมาธิได้ง่ายขึ้น คุณเคยเป็นหรือไม่?
#73. ๑ ใบความรู้ที่2.2 สมาธิ วัตถุประสงค์ 1. เพื่อให้ร
หรือการทำสมาธิมีชื่อเรียกหลายอย่าง เช่น สมถกัมมัฏฐาน การปฏิบัติธรรม การเจริญภาวนาก็ได้ ซึ่งเป็นวิธีการ. ทำให้จิตสงบเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ...
#74. จิตตภาวนา
เกิดทุกข์ ต้องท าลายตัณหา วิธีท าลายความอยาก ถ้ามันอยาก ก็แกล้งมัน ... มาฝึกจิตให้นิ่ง การนั่งสมาธิให้สงบ ก็ไม่พ้นทุกข์ การมาบังคับกาย ...
#75. การฝึกสมาธิ (mindfulness) เพื่อการทำงานเกินร้อย มีประสิทธิภาพ ...
วิธี การฝึกสมาธิเพื่อสงบจิตและลดความเครียดจากการทำงาน และชีวิตประจำวันนั้น ... เผื่อเวลานั่งสมาธิเพื่อให้ใจสงบสัก 10-15 นาที ก่อนเริ่มกิจวัตรประจำวัน ...
#76. ทำสมาธิทำไม? - Willpower Institute, meditation
“พลังจิต” คือ พละกำลังของจิต หรือ ความแข็งแกร่งของจิตใจ ... แต่หากมีการฝึกทำสมาธิขึ้น ก็จะเป็นการช่วยเสริมเพิ่มพลังจิตให้กับตนเอง บุคคลยิ่งมีพลังจิตมากขึ้น ...
#77. ประโยชน์ของสมาธิ - ชมรมพุทธศาสตร์สากล
จิต ที่ฝึกผ่านการทำสมาธิจะทำให้เราตั้งใจ ช่วยให้ความจำดีและสมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น. ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้สง่าผ่าเผย. ทำให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ของเราได้ดี จะ ...
#78. 10 วิธีบริหารจิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยอดเยี่ยม
ฝึกสมาธิ เช่น ฝึกอานาปานสติ สวดมนต์ ไหว้พระ เดินจงกรม อธิษฐานจิตวันละอย่างน้อย 1-2 ครั้ง นานครั้งละ5-10 นาที ช่วยให้จิตใจมั่นคงสงบนิ่ง ไม่วอกแวกได้.
#79. การทำสมาธิแบบง่ายๆ
คราวนี้มาถึงเรื่องฌาน ก็ขยับจาก 2 ฐาน ทำให้คล่องก่อนนะ ทำพื้นฐานให้แน่นก่อน เพราะ 2 ฐานง่ายเหมือนปอกกล้วยใช้เวลาฝึกไม่นาน มาปฐมฌานจะยากหน่อยคือต้องรวมจิตให้เป็น ...
#80. การฝึกสมาธิเบื้องต้น - สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ ...
การนั่ง คือนั่งให้สบาย แล้วเพ่งเอาจิตไปที่การบริกรรมคำว่า พุทโธ ... การทำสมาธิโดยวิธีนี้นั้นมีหลักการนับอยู่หลายวิธี ...
#81. กสิณ - วิกิพีเดีย
... จิตจะได้อยู่นิ่งไม่ฟุ้งซ่าน มีสภาวะให้จิตจับง่ายมีการทรงฌานถึงฌาน 4 ได้ทั้งหมด ... การเพ่งกสิณจัดเป็นอุบายวิธีในการทำสมาธิที่มีดีอยู่ในตัว กล่าวคือ ...
#82. ทำสมาธิเพื่อให้นอนหลับได้เต็มอิ่มยิ่งขึ้น Nike TH
ถ้าคุณคิดว่าไม่มีเวลาเพียงพอจะทำสมาธิก่อนนอนล่ะก็ ลองใช้วิธีที่ฝืนตัวเองน้อยที่สุดก็ได้ นั่นคือ ขณะกำลังจะเข้านอน แทนที่จะเล่นโทรศัพท์ ...
#83. สมาธิ พิชิตความปวด - บทความสุขภาพ โดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน
... แต่เธอใช้วิธีทำสมาธิเพื่อระงับความปวด และได้ผลอาการปวดลดลง ตามที่ ... จนกว่าจะได้ปฏิบัติสมาธิวิปัสสนา ให้จิตได้สงบนิ่งนั่นแหละ ...
#84. การทำสมาธิ - ThaiDhamma
การทำสมาธิ. อานาปานสติเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยควบคุมจิตให้อยู่กับความสงบ ด้วยการให้ความสนใจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง. ซึ่งมนุษย์เรามีอยู่แล้วตามธรรมชาติ ...
#85. ธรรมะ FAQ - สถาบันพลังจิตตานุภาพ
การเพิ่งจิตลงสู่สมาธิเป็นอย่างไร เพ่งกับบริกรรมต่างกันอย่างไร. Q. จิตนิ่งสงบแล้ว ทำยังไงต่อ.
#86. ทำจิตให้นิ่ง ทำจิตให้ว่าง เป็นมหาบุญอันยิ่งใหญ่ที่สุด
การเจริญภาวนา. การทำสมาธิแบบสมถะภาวนาคือ การกำหนดใจให้นิ่งกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอยู่เป็นอารมณ์เดียว ไม่ว่าจะใช้วิธีใดก็ตามขอ ...
#87. นั่งสมาธิ (หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี) | OpenBase.in.th
เหตุนั้นการทำสมาธิคือ หาอุบายที่จะจับจิตให้ได้ จิต คือผู้คิด ผู้นึก ผู้ปรุงแต่ง สารพัดทุกอย่างนั่นแหละ มันไม่อยู่กับที่ เมื่อมันไม่อยู่นิ่งก็ ...
#88. ประโยชน์จากการทำสมาธิ - เจนเนอราลี่
ประมาณ 30% ของผู้ใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ และมักจะมีสาเหตุมาจากความเครียดและความวุ่นวายใจ การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ โดยให้จิตเราอยู่กับ ...
#89. อยากนอน แต่นอนไม่หลับ ใช่อาการป่วยทางจิตหรือไม่?
วิธี การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุอาการนอนไม่หลับของแต่ละบุคคล ... ดังนั้น ไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรหาสาเหตุให้พบ และทำการป้องกันและรักษาอย่างถูกต้อง.
#90. การปฏิบัติธรรม / การนั่งสมาธิคืออะไร ? - winnews.tv
Tags : การปฏิบัติธรรมการนั่งสมาธิความละเอียดของจิตการทำความดีนิ่งไม่ฟุ้งซ่านสงบ ... นั่งให้จิตสงบ ฝึกสะสมให้ชินกับความสงบ รู้ตัวอย่างมีสติ.
#91. ทำสมาธิก่อนนอนดีอย่างไร พร้อมวิธีทำสมาธิที่ทำตามง่าย ได้ผลจริง
การทำสมาธิ คือ การฝึกควบคุมจิตใจให้จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งด้วยความตั้งมั่นในช่วงระยะ ... ซึ่งการนอนสมาธิก็ถือเป็นการเจริญสติวิธีหนึ่ง เพียงเปลี่ยนจากการนั่ง ...
#92. รวมบทสวดมนต์ตอนเช้า เสริมสิริมงคล ชีวิตราบรื่นตลอดทั้งวัน - Wongnai
บทสวดมนต์ตอนเช้าใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็เสริมสิริมงคลให้กับตัวเองได้ ชีวิตราบรื่นตลอดทั้งวัน แถมยังได้ฝึกสมาธิและทำจิตใจให้สงบก่อนไปเรียนหรือทำงานอีกด้วย ...
#93. 7 สาเหตุนอนไม่หลับและเคล็ดลับแก้ไข - โรงพยาบาลราชวิถี
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิต ... เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือนั่งสมาธิ เมื่อรู้สึกง่วงให้เข้ามานอน.
#94. โรคแพนิค (Panic Disorder) คืออะไร มีเกณฑ์การวินิจฉัยอย่างไร
คือการทำจิตบำบัดประเภทปรับความคิดและพฤติกรรม ซึ่งมีหลายวิธี เช่น ... การฝึกสมาธิ ... พระรามเก้า พร้อมดูแลและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับทุกปัญหาสุขภาพ ...
#95. ทำบุญให้ "รวย" เพิ่ม "ทุน" ชีวิต ด้วยปาฎิหารย์แห่งบุญ 108 - Google 圖書結果
... ให้ ธรรม เป็น ดัง สายน้ํา ชําระ ล้าง จิตใจ เมื่อ นั่ง สมาธิ จน สัมผัส จิต ... มาก ขึ้น จน เมื่อ ดวง จิต บริสุทธิ์ สงบ นิ่ง อภิญญา ก็ จะ เกิด ทําให้ การ ...
#96. นิตยสารธรรมกาย รวมทุกเล่ม - 第 51 頁 - Google 圖書結果
... สมาธิ ภาวนา ทําใจ ให้ หยุด นิ่ง เครื่อง กําจัด พยาบาท เมื่อ จิต ละเอียด หนัก เข้า ฟุ้งซ่าน ก็ หมด ไป หยุด ใน หยุด กลาง ของ หยุด จน จิต เป็น อุเบกขา นิ่ง ...
วิธีนั่งสมาธิให้จิตนิ่ง 在 พระนพดล สิริวํโส - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ สำหรับใคร ที่ยังไม่ ... 的推薦與評價
เมื่อเริ่มต้นนั่งสมาธิใหม่ๆ คุณอาจจะลองนั่งก่อนประมาณสัก 10 นาที และจึงค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าจิตคุณเริ่มนิ่งมากขึ้น แต่อย่าบังคับตัวเองให้นั่งนานเ ... ... <看更多>