ลุยกันต่อ ออกกำลังกายอะไรดี ช่วงโควิด
มาคุยกันๆ ครับ คนจะผอม
เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 FCAJOHN Youtube 的最佳解答
「เวทเทรนนิ่ง ลดพุง」的推薦目錄：
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 FCAJOHN Youtube 的最佳解答
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳貼文
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 บอดี้เวท'ลดพุง ท้องลีน' abs 10นาที: "small WINS series" - YouTube 的評價
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 3 ท่าบอดี้เวทลดพุงสำหรับผู้เริ่มต้น : ออกกำลังเป็นยา (7 ม.ค. 64) 的評價
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 9 ท่า ลดหน้าท้องเร่งด่วน เบิร์นให้สุด ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao 的評價
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 เวทเทรนนิ่ง สร้างกล้ามเนื้อ | By Kik Beauty Fit - Facebook 的評價
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 Fascino Thailand - อยากหุ่นสวย แต่เจ้ากรรมดันมีพุง” ฟังแล้วก็เครียด ... 的評價
- 關於เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 รวม 10 ช่อง Youtube คลิปออกกำลังกาย low impact ลดพุง ปั้นหุ่น ... 的評價
เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文
มาออกกำลังกายสนุกๆ
กระตุ้นการเผาผลาญ สร้างกล้ามเนื้อ
ด้วยเวทเทรนนิ่งกันค่ะ สู้ๆนะคะ
———————————————
กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝากนะคะ
หลังจากทำตามคลิปนี้แล้ว หากอยากมีหุ่นที่สวยงาม ฝากกด Like
เป็นกำลังใจให้กิ๊กด้วยนะค้า
ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ
ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมชวนเพื่อนมาเบิร์นด้วยกันนะคะ กดไลค์ กดแชร์ด้วยน้าาา
ถ้าชอบวิดีโอนี้ กิ๊กมีวิดีโอ อีกมากมายให้ได้ลองทำตาม สนใจเรื่องไหน เลือกได้ตามลิงค์ด้านล้างเลยนะคะ
?ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่
?https://www.youtube.com/watch?v=vudWs...
?ออกกำลังกาย ลดห่วงยาง ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่กระโดด
?https://www.youtube.com/watch?v=YWPXr...
?ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหน ก็ทำได้
?https://www.youtube.com/watch?v=1zJgI...
?ลดพุง ลดหน้าท้อง ท่ายืน 5 ท่า 5 นาที
?https://www.youtube.com/watch?v=imPG1...
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน : kikbeautyfit@gmail.com
#ออกกำลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #14วันฉันจะหุ่นดี
เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳貼文
มาลดความอ้นไปด้วยกันนะค่ะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้
?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง
? https://www.youtube.com/watch?v=Cw859S6zHVs&t=3s
?DAY 2 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขาใหญ่
? https://www.youtube.com/watch?v=eFkZGVxhpFk&t=111s
?DAY 3 ท่าออกกำลังกาย ลดกระชับแขน
? https://www.youtube.com/watch?v=CLcdRSnbrxA
?DAY 4 ท่าออกกำลังกาย ลดก้นใหญ่ ตูดใหญ่
? https://www.youtube.com/watch?v=0zCSJe6l5Z4&t=88s
?DAY 5 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน กระชับกล้ามเนื้อ
? https://www.youtube.com/watch?v=JmOQuNkdRuQ
?DAY 6 ท่าออกกำลังกาย ลดน่อง
? https://www.youtube.com/watch?v=MMwCKbLsXZ4
?DAY 7 ท่าออกกำลังกาย คาดิโอ ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=1NwDOfGubSc
?DAY 8 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=SKDe6J0_o-Y&t=1s
?DAY 9 ท่าออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง
? https://www.youtube.com/watch?v=CuWITcYd904
?DAY 10 ท่าออกกำลังกาย Plank ลดพุง
? https://www.youtube.com/watch?v=wsjKhVF-Sk0&t=25s
?DAY 11 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=giQbLr-XUWI&t=6s
?DAY 12ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ไม่กระโดด
? https://www.youtube.com/watch?v=s3onS2piJEo&t=72s
?DAY 13 ท่าออกกำลังกาย ลดไขมันที่หลัง
? https://www.youtube.com/watch?v=XKJnADlEiMk
?DAY 14 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้องล่าง
? https://www.youtube.com/watch?v=rcF1NXa3UmM
?DAY 15 ท่าออกกำลังกาย ลดห่วงยางรอบเอว
? https://www.youtube.com/watch?v=QMv1cjIIa68&t=3s
?DAY 16 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=OC-IjfzMzJc
?DAY 17 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=rDYH1F7b3yM
?DAY 18 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=pK4sheg7GHA
?DAY 19 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=Zq0Pvuh-1gs&t=1s
?DAY 20 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้องแบบยืน
? https://www.youtube.com/watch?v=lKnNCK7i-ME
?DAY 21 ท่าออกกำลังกาย ลดช่วงบน
? https://www.youtube.com/watch?v=-KCjpxDs2LA
?DAY 22 ท่าออกกำลังกาย ลดขาเบียด ลดสะโพก
? https://www.youtube.com/watch?v=-KsSkNs3fus&t=185s
?DAY 23 ท่าออกกำลังกาย ลดก้น ต้นขา หน้าท้อง
? https://www.youtube.com/watch?v=WpRfQLsfGSA
?DAY 24 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=7tR12TxABgg&t=2s
?DAY 25 เต้นออกกำลังกาย
? https://www.youtube.com/watch?v=Fr_0JFgkUTw
?DAY 26 เต้นออกกำลังกาย
? https://www.youtube.com/watch?v=IwHU5o4vuMY
?DAY 27เต้นออกกำลังกาย
? https://www.youtube.com/watch?v=lsHm1RwEoEw
?DAY 28 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง
? https://www.youtube.com/watch?v=cMHn6da1hok
?DAY 29 เต้นออกกำลังกาย
? https://www.youtube.com/watch?v=PqOILt3_Aas
?DAY 30 ท่าออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
? https://www.youtube.com/watch?v=YwnzzM_zTh0&t=365s
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/?hl=th
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน :kikbeautyfit@gmail.com
เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 3 ท่าบอดี้เวทลดพุงสำหรับผู้เริ่มต้น : ออกกำลังเป็นยา (7 ม.ค. 64) 的推薦與評價
ใครที่กำลังประสบปัญหาซิตอัปไม่ขึ้น เพราะน้ำหนักตัวเยอะ ไม่ต้องกังวลไป มาลองทำ 3 ท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ สำหรับมือใหม่หัด ลดพุง ... ... <看更多>
เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 9 ท่า ลดหน้าท้องเร่งด่วน เบิร์นให้สุด ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao 的推薦與評價
คลิปนี้ เราจะ # ลด หน้าท้องเร่งด่วน #เบิร์นให้สุด ด้วยดัมเบล กันนะคะลองทำดูแล้วเป็นยังไงบอกด้วย✓Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: ... ... <看更多>
เวทเทรนนิ่ง ลดพุง 在 บอดี้เวท'ลดพุง ท้องลีน' abs 10นาที: "small WINS series" - YouTube 的推薦與評價
"small WINS series" รูทีนที่ทุกคนต้องทำได้ เบออกแบบมาให้ทุกคนได้เลือก mix & match โปรแกรมกันได้เลย ซีรี่ส์นี้ประกอบด้วย 1. warm up 3min 2. ... <看更多>