後半戦です!
後半は5/3〜9の間はなんと5日間ウォーキングやランニングをしていました!自分でもびっくり!笑
プラス食事も気をつけながら週一は糖質dayでした。
今回の減量は過去の中でも1番楽しく痩せられました。
それについてもいつかお話できたらいいなと思いますが
需要あるのかな?
もし、あったらコメントでも書いててほしいです。
あと前半のしらゆ、さゆ めっちゃごめんなさい!笑
これからはボディメイクなので
長期戦ですが
干物系凡人女子が海外セクシーボディになったら
めちゃくちゃ面白いと思うので
頑張ってトレーニングしたいと思います!
Instagram→ https://www.instagram.com/chika_loves/?hl=ja
Search
ゆめっち 体重 在 3時のヒロイン・福田麻貴、かなでのベスト体重は「100キロ ... 的推薦與評價
お笑いトリオ「3時のヒロイン」の福田麻貴さん、 ゆめっち さん、かなでさんが8月16日、東京都内で行われたオンライン型チームダイエットサービス「Be ... ... <看更多>