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今日は前回の続きで左肘が引ける癖を解消する為の練習の中で、更にどういうイメージで手をあげてフィニッシュを迎えたらいいのか、
㊙ドリルを教えていただきました🤭💖

このドリルは今まで聞いたことがなかったのですが、とてもイメージが湧きやすく、これまでのスイングの概念が大きく変わるぐらいの大胆なドリルに感じましたが、早速練習でも効果が出ました‼️
これまで「後ろから前へ」のインサイドアウトのイメージの練習をしてきましたが、
前への後にどう手を上げてフィニッシュを迎えるのか？というところで、
目の前に柱があるイメージで柱に当たらないようにフィニッシュを迎えるイメージを教えていただきました✨

そのまま前にスイングすると、
柱に当たってしまうので柱に当たる前に体の回転で真上に上げてフィニッシュを取りにいく練習をすると、実際のスイングではもっと体は勢いよく回転しているので、見た目には上に上げているようには見えない綺麗なスイングになります‼️

タイミングとしては、これまでのレッスンで教えていただいた通り、右サイドで「後ろから前へ」のイメージなのでインパクトを迎える前に、上にフィニッシュを取りにいって、やっとハンドファーストでのインパクトになります。
これがインパクトを待って上に上げようとすると、手首が早くほどけてしまって、このドリルだと柱に当たってしまうタイミングになり、
実際だとひっかけやチーピン気味のボールになります💦

今回は左肘を引く癖を直すためのアプローチでの新しいドリルも教えていただきました💖
腰ぐらいまでの高さで、同じように目の前に柱があると思って、後ろから前への練習です。
この練習をするとコンパクトなスイングになるので、クラブの使い方や体の回転で打つイメージ
が湧きやすいドリルになります！
注意点としては後ろから前にの中でテイクバックでインサイドに引きすぎない事です！

真っ直ぐ上げても実際は腰の回転も入るので後ろから前にの動きができるているので、
手で後ろに引き過ぎないように注意が必要です！このコンパクトなスイングでイメージをつけて、長いクラブの練習をしていくとより精度が高くなるような気がします✨

今回のシリーズは私が約２週間クラブを握らない間にスイングがわからなくなってしまい、元に戻ってしまったので、もう一度、
体の使い方から一からスイングの基本を教えていただくお悩み相談シリーズでした！
今回も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきましたが、私のミスが出る傾向としてテイクバックの時に左腕を早めに曲げる癖をいち早く見抜いていただき、これを直すためのレッスンやドリルをたくさん教えていただきました‼️

今回のシリーズでかなりレベルアップできる要素が増えたので、たくさん練習をして無意識にできるレベルまで頑張りたいと思います🔥

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今日はスプーンでも左肘が引ける癖を解消する為の練習をしました‼️
というのも最近はレギュラーティから回る事が多いので、スプーンで打つ回数が多くなってきたのですが、冬場のライは芝が薄く、どうしてもダフるイメージをもってしまって、ボールの上を叩いてトップというよりチョロが出てしまうことも多くあります😖

なので冬はフェアウェイだと怖くて振り抜けなくなってしまうので、ラフの方がティーアップしてるようで打ちやすいのでラッキー♪って思ってます🥲

まず、スプーンはなかなかクリアに打つのは難しく、上げるのも難しいクラブなので、意識としては良いボールを打とうとか、ボールを上げようという意識よりも、トップでいいと思って臨むぐらいがちょうどいいそうです✨

トップと言っても上からのトップではなく、
シャロ―気味で入るトップが理想で、
やはりここでも「後ろから前に」のイメージがポイントとなります💡

怖がってしまうと、トップの位置が浅くなるので、浅くならないようにと正面で打つ事を意識して打つと良い弾道が出るようになってきました‼️

上げようとして一番ミスするのは、ヒールに当たってしまうことが多いので、トゥー側で打つ意識で打てばボールが捕まってきて、ドロー系のボールになるそうです!

今回も最近教えていただいたボールを3つ並べてルーティーンとリズムの中で打つ練習もしてみました💕

クラブが長くなるとこれまでできていたこともできなくなったりと、前回のアイア ンに比べたら難しい😢
ですが、一つ一つ意識してやるといい弾道が出てきているので「後ろから前に」の意識を忘れずに、もっと練習して完全に習得したいと思います!

これまでのおさらい
このシリーズは私が約2週間クラブを握らない間にスイングがわからなくなってしまい、元に戻ってしまったので、もう一度、体の使い方から一からスイングの基本を教えていただくお悩み相談シリーズです‼️
今回も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきました!

私のミスが出る傾向としてテイクバックの時に左腕を早めに曲げる癖があるそうで、これを直すためのレッスンやドリルを教えていただきながら、感覚が少しずつ掴めてきた状態です‼️

ドライバーでもアイアンでも左肘を引かないように、「後ろから前へ」の動きの中で再現性を保つためのルーティーンを意識しながら、
手首を返すタイミングを思っているより早くすることで、正面を向いた状態でインパクトを迎えられ、更にフォロースルーの際に左肘を意識しな くても引かずにしっかり伸ばした状態でフィニッシュを迎えられる感覚がわかってきました‼️

ドライバー、アイアンと左肘を引く癖がかなりなくなってきたので本日はスプーンでチャレン
ジしましたが、うまく打てた時の感覚はわかってきたのでもっと練習して精度を高めていきた
いと思います🌟

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今回は私のお悩み相談の続きです!
今日のメイン
前回のドライバーでのレッスンでつかんだ
「後ろから前へ」の動きの中で早めに手首を返す練習をアイアンでも実践し低くて強い弾道が打てるように練習しました‼️

まずはアドレスは真ん中から足一つ分ぐらい右に構えます。
そうするとフェースが少し倒れて、 立ってくるので低くて強い弾道が打てます。
打ち方はこれまでのレッスン内容と同じで
「後ろから前へ」の意識です‼️
テイクバックの時はあまりコックを使い過ぎず、腕のラインが地面と平行ぐらい(実際は勢いで7分目ぐらい)のタイミングで手首の角度は約90度でヘッドが真上の位置ぐらいのイメージです😌

このイメージで練習していると、自然と左肘が引ける癖がなくなっていて、綺麗なフィニッ シュになり弾道も強く変わってきました💕
自分でフィニッシュの左肘の位置が体の外ではなく内側に入っている事にびっくりしました😳
そして感覚的には素振りをしているぐらいの軽さでスイングしているのに弾道がしっかりしていて、見た目も軽く振ってるように見えないのが驚 きです💦
どうやら今まで力みたくってたみたいです😖

だんだん慣れてくるとスピードをつけていくともっとヘッドが走って強い弾道になり、距離の調整もできるようになるそうです✨
ポイントはスピードをつける時は力をこめるのではなく、 力を抜いた状態の中でインパクトのタイミングだけスピードを上げてヘッドを走らせます!
あとはテイクバックの高さ(振り幅)でも距離の調整をします。
早速、先日習ったボールを3つ並べて、リズムの中で目標飛距離を変えて練習をしてみました‼️
だいぶ感覚はつかめてきたと思います😊👍

今日も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきましたが、毎回、一つずつ自分でも進化しているのがわかるので、練習量を増やして今の感覚を忘れないように私も頑張りたいと思います🔥

これまでのおさらい
約2週間クラブを握らない間にスイングがわからなくなってしまい、元に戻ってしまったので、 もう一度、体の使い方から一からスイングの基本を教えていただいてます‼️
私のミスが出る傾向としてテイクバックの時に左腕を早めに曲げる癖があるそうで、これを直すためのレッスンやドリルを教えていただきながら、感覚が少しずつ掴めてきた状態です!

ドライバーでも左肘を引かないように、後ろから前への動きのルーティーンを作りながら練習していましたが、重要なのはクラブが長くなっても、テイクバックからインパクトまでの軌道が大振りにならなように体の近くから前に出すこと!でした😊

前回はドライバーのスイングの中で右側の動きを重点的に練習をし、「後ろから前へ」の動きの中で手首を返すタイミングを思っているより早くすることで、正面を向いた状態でインパク トを迎えられ、更にフォロースルーの際に左肘を意識しなくても引かずにしっかり伸ばした状態でフィニッシュを迎えられる感覚がわかりました‼️

今日のレッスンはアイアンでしたが、次回はウッドでも挑戦してみます!

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