※内容は真面目なストレッチです。
授業中も身体は硬くなってしまいます。
そのあとのトレーニングを良いパフォーマンスで行えるように、ストレッチはこまめにやっておきましょう！
Part.1はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=u7vQI2z7kFo&t=23s
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0:16 エクササイズ①
2:01 エクササイズ②
4:05 エクササイズ③
詳細は動画をどうぞ！
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#オガトレ #ストレッチ #サッカー
楽曲提供：UUUMUSIC
