關於 ハロウィン 主食 レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【食欲の秋を楽しむ】秋の味覚西洋風レシピ8選｜秋になると体も心も温まるものが食べたくなります。食欲の秋を存分に楽しむレシピをまとめてみました。ただ普通の秋の味覚なら皆さんも既に沢山ご存知なので、西洋風のものを8つ集めてみました。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/aki-mikaku-resipi/
Pinterstに保存しておく📌 ↓
https://bit.ly/36E0oM1

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1

************************

1. 芽キャベツのキャセロール
ビタミンやミネラルの豊富な芽キャベツはとても健康的！でもその独特の風味が特に子供達に嫌われがちです。でも下ごしらえをするとずっと食べやすくなります。さらに肉団子と合わせて無敵の美味しさ！
https://www.chietoku.jp/brussesl-meat-balls/


2. デンマーク風豚ヒレ
豚肉のなかでもカロリーが低いヒレ肉は、たっぷり食べても罪悪感なし！ビタミンB1たっぷりで疲労回復効果も嬉しい豚肉はこの時期美味しく食べたい食材のひとつです。今回は、いつもとちょっと変わったデンマーク風のレシピをご紹介します。豚ヒレを使った洋風料理はクリームソースが一般的ですが、デンマーク風ではマッシュルームの入ったマスタードソースをかけるのがポイントです。
https://www.chietoku.jp/butaniku-resipi-hiroukaihuku/


3. 丸ごとかぼちゃピラフ
ハロウィンにも欠かせない秋野菜の王様カボチャはビタミンも栄養もたっぷり、健康と美容の強い味方です。 いつものかぼちゃの煮物やサラダに飽きたら、こんなびっくりアレンジメニューはいかが？かぼちゃの中にピラフを詰めて丸ごと焼けば、ほくほくかぼちゃと野菜やご飯の美味しいマリアージュが生まれます。
https://www.chietoku.jp/stuffed-pumpkin/


4. ひき肉とじゃがいものキャセロール
日本の家庭料理の代表といえば肉じゃが。それの西洋版といえばこのひき肉とじゃがいもを使ったキャセロールでしょうか？フレッシュなオレガノを使えばワンランク上の香りがキッチンに漂います。
https://www.chietoku.jp/potato-casserole/


5. 丸ごとカリフラワー ベイク
秋になると集荷量の増えるカリフラワーはビタミンB・Cやカリウムが多く含まれ、カロリーも低いのでセレブに大人気の野菜です。ビタミンが健康や美容にいいのはもちろん、カリウムがむくみを減らしてくれます。中でもポピュラーな食べ方は主食の代わりに丸ごと食べてしまう方法。ベシャメルソースとチーズでカリフラワーの匂いが苦手な人でも意外にいけちゃいます。
https://www.chietoku.jp/whole-cauli/


6. かぼちゃニョッキ
食欲の秋。秋といえばかぼちゃ！このかぼちゃを使って本格的なイタリア料理を作るレシピです。かぼちゃってあんまりイタリアンな感じがしませんよね？でもこのレシピではオレンジのパンプキンを使った手作りニョッキをご紹介します。
https://www.chietoku.jp/kabotya-nyokki-resipi/


7. サボイキャベツのお食事ケーキ
サボイキャベツを湯通しすると柔らかくなり、葉が柔らかくなります。これとひき肉を重ねて焼き上げるのがこの巻かないロールキャベツのレシピ。タネのつなぎにご飯を使うの本場東欧風です。食べるときはケーキのように切り分けていただきましょう。食物繊維たっぷりのサボイキャベツとひき肉のプロテインがたっぷりの栄養豊富な一品です。
https://www.chietoku.jp/stuffed-cabbage-cake/


8. かぼちゃケーキ
一風変わったかぼちゃのケーキを作るレシピですが、甘いティータイム用のケーキではありません。ホースラディッシュをホイップクリームに仕込んだ、チーズとソーセージたっぷりのお食事ケーキです。チーズは生地にも具材にもたっぷっり詰めてお腹大満足！
https://www.chietoku.jp/pumpkin-cheese-cake/

ほとんどのレシピがオーブンを使うものですが、量を少なめにすればオーブントースターでも作れるものがほとんどなので試してみてください。

************************

ちえとくでは生活をもっと便利に楽しくする、おもしろライフハックを随時配信しています。フォロー＆いいね! して、最新情報をスマホからいつでもチェック！

YouTube　https://www.youtube.com/ちえとく
Facebook　https://www.facebook.com/chietoku.jp/
Pinterest　https://www.pinterest.com/chietoku/
Website　https://www.chietoku.jp/

************************

★★★
あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。
お気軽にコメントをどうぞ！

【チャンネル登録お願いします】
https://www.youtube.com/channel/UCzDIQWGhLVz1Cjd2bnb3eQQ?sub_confirmation=1

【公式Twitter】
https://twitter.com/5xIGwv0OjSKFv33

【公式インスタグラム】
https://www.instagram.com/mamagohan58/

-------------------------------------------------------------------------------
とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています！

毎日の献立を考えるのって大変ですよね。

失敗も多いですが、そんなところも含めて
赤裸々にいろんな料理をご紹介しています（笑）
皆さんが家庭で料理を作る時の
参考にしていただけたら幸いです。
(朝食・昼食・お弁当・夕飯・お菓子などなど・・・）

我が家は家族4人。基本4人分になります。
中学生と高校生の食べ盛りの男の子がいるので毎日、食欲モリモリです！
パパもガッツリ食べます（笑）

お気軽に料理の感想やコメントをどうぞ！

----------------------
●●今日の料理●●

【ワンプレートご飯！鮭・カボチャサラダ・シメジとナスの煮物】

ひとつのお皿に主食、主菜、副菜などを
盛りつけるワンプレートごはんです。
ひとつにまとまると便利で、食べやすいんですよね。

あと、片付けも楽ですよ～

お野菜や、肉料理、魚料理などもバランスよく並べて食べられます。
同じお皿でメニュー内容を変えたり、
添え物の食材を変えるだけで
がらっと印象が変わりますよね。

ぜひ皆さんも自宅で色んな盛り付けをやってみたら
いかがでしょうか！！

●●材料●●

【サラダ】
カボチャ
スナップえんどう
マヨネーズ
すりゴマ

【お味噌汁】
じゃがいも
タマネギ
お揚げ
だし
味噌
わかめ

【焼き魚】
鮭

【しめじとナスの煮物】
冷凍の揚げナス
しめじ
めんつゆ
とろみちゃん


●とろみちゃん(丸三美田実郎商店)
水にとかさずそのままふりかけるだけでとろみができる片栗粉です。
https://lohaco.jp/product/9888800/

-----------------------------------------------------------
★オススメ動画★

【お弁当】のり巻き弁当！子供が大好き！卵焼き・ブロッコリー・トマト【LunchBox】
https://www.youtube.com/watch?v=8FBIB446G-M

【ハロウィンお菓子簡単】かぼちゃのケーキ（かぼちゃのお菓子）
https://www.youtube.com/watch?v=CistR_Nl0eQ

【お弁当】カツサンド弁当！遠足や運動会でも大活躍、ボリューム満点（lunch box)
https://www.youtube.com/watch?v=_aaczHVjziM

【お弁当】おにぎり弁当です！トマト・卵焼き・ブロッコリー
https://www.youtube.com/watch?v=opy_WL7-E8o

【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4

【お弁当】焼肉のお弁当、旦那の分もつくっちゃたあ
https://www.youtube.com/watch?v=NkiobK0sQHw

【簡単家庭料理】大根の煮物と和風ニラ玉
https://www.youtube.com/watch?v=XKHC0Co44I8

味噌焼きおにぎり！香ばしい香りがたまりません！とってもかんたん美味しい【簡単家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=mlIqqu2GBQs

我が家の家族をご紹介！ウサギのチャチャです！宜しくお願いします
https://www.youtube.com/watch?v=DF89z1LnIwg




#家庭料理#料理#レシピ
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

皆様楽しんでいただけたでしょうか！！
いいね！の評価をいただけると、大変嬉しく思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

ママのためのお役立ち動画を公式Facebookページを中心に毎日配信しています♪
参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC26H3H7aEUnMwF7hztP07Og
▷Facebook
https://www.facebook.com/MAMADAYS/
▷Instagram
https://www.instagram.com/mamadaystv/

おやつを食べさせたいけど、市販のお菓子や砂糖たっぷりのお菓子はまだ早い…と思ったことはありませんか?
砂糖を使わず、りんごの甘みのみで作る優しい甘さのクッキーをご紹介します♪
フライパンで簡単に完成するのでぜひチャレンジしてみて下さいね☆

【砂糖いらず!りんごの甘さで! !りんごのソフトクッキー】

材料（約10枚分）
　・りんご　　　　　　180g*皮と種を除いた重さ
　・水　　　　　　　　大さじ1
　・小麦粉　　　　　　100g
　・サラダ油　　　　　小さじ2
　・サラダ油　　　　　適量

作り方
　1.りんごを5mm程度のいちょう切りにする。
　2.耐熱ボウルに1と水（大さじ1）を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで約7分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。
　3.りんごをフォークでつぶし（あらくてOK）、サラダ油（小さじ2）、小麦粉を加えて混ぜる。
　4.フライパンに薄くサラダ油をしいて弱火で熱し、スプーンで3をすくって1口サイズに落とし、軽く平らにする。
　5.両面を薄く焼き色が着くまで焼く。

対象
家族メニュー
幼児食（1才頃〜）

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

■■■おすすめの動画はこちら♪

100均で買える!便利ピーラー5選｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=eArb_eI-pao

[離乳食後期から]夏の主食に！さっぱり食べられる サラダ海苔巻き｜ママ 赤ちゃん 初めてでも簡単レシピ 作り方 recipe
https://www.youtube.com/watch?v=SnQW-S--CI8

[離乳食後期から]夏の主食に！さっぱり食べられる サラダ海苔巻き｜ママ 赤ちゃん 初めてでも簡単レシピ 作り方 recipe
https://www.youtube.com/watch?v=SnQW-S--CI8

[幼児食]卵も火も使わない！簡単なめらかかぼちゃプリン｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=w_Xjs7lTv3Q

[離乳食後期から]フライパンでつくれる!手づかみきな粉パン｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=WSfLWK2KyE8

離乳食後期から☆レンジで手づかみオムライス
https://www.youtube.com/watch?v=UwVj1din2Nw

手づかみで！ポテサラキューブ（離乳食後期から）｜How to make potato salad cube for baby 赤ちゃん レシピ 作り方
recipe
https://www.youtube.com/watch?v=SnQW-S--CI8

[離乳食 カミカミ期]主食も野菜も摂れる!うどん入り枝豆茶碗蒸し｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=w_Xjs7lTv3Q

100均で簡単♬ハロウィンの仮装にオススメの衣装！おばけマントの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=w_Xjs7lTv3Q

離乳食後期から☆レンジで手づかみオムライス
https://www.youtube.com/watch?v=UwVj1din2Nw