リクエストを頂いていた冬のモーニングルーティン!
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SPRING MORNING ROUTINE【モーニングルーティン春ver.】
https://youtu.be/OscmVhJz0cs
NIGHT TIME ROUTINE 【ナイトタイムルーティン】
https://youtu.be/A1ZIhcBYJjk
ご質問があった、履いているタイツは
後ろにリボンがついているATSUGIのタイツです↓
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今回、世界中の方に楽しんで頂けるようにアフレコは入れず、
動画内のテロップは英語にさせて頂きました!
以下、日本語で詳しく載せますね♡
〜使っているスキンケア〜
肌ラボ 白潤 化粧水
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キールズ デイリーボタニカルコンセントレート(朝用オイル)
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ニベア青缶
〜グリーンスムージーのレシピ〜
・バナナ半分
・小松菜少々(いつも2本〜3本ほど)
・はちみつ少々
・豆乳3/4カップほど
濃厚すぎる場合は、水を少しだけ入れるとなめらかになります♡
〜しらすチーズトーストのレシピ〜
・全粒粉またはライ麦のトースト一枚
・とろけるチーズ一枚を1、2分トースターで焼いてとかす
・しらすをお好みの量乗せる
・マヨネーズ少々
・お好みで万能ネギを少々(多くのせすぎると朝から口の中がネギワールドになるので注意!!笑)
〜豆乳ココアのレシピ〜
1.砂糖の入っていない純ココアをティースプーン2杯鍋に入れる
2.てんさい糖やきび砂糖といった茶色い砂糖を少々
(白い砂糖は太りやすいのでブラウンシュガーを選んでいます!)
3.塩を軽くひとつまみ入れて・・・
4. 鍋に入れた1~3に豆乳を少しだけ入れてかき混ぜ、溶かします
5.火にかけて、残りの豆乳を全部入れて・・
6.沸騰する直前で火を止めたら出来上がり!
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