看到有些人的減肥，直接當仙女餐在吃，說一天吃一餐（就晚餐），早上喝一杯黑咖啡午餐不吃下午吃一點零食充飢就好，雖然可以快速減肥但是一點也不健康 ... ... <看更多>
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一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天到底要吃幾餐才會瘦下來 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
大家有覺得長大後，身邊的朋友越來越挑食嗎？跟姊妹淘聚餐有人規定自己一天只吃兩餐、有人少量多餐、最狂的是有人只吃一餐，還說精神變很好（是吃神奇 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 大家增肌一天都吃幾餐？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我自己現在174/66，一天5餐就卡住上不去了。這週開始嘗試一天6餐，平均一餐都600卡/碳水100g左右。好奇各位巨巨們一天都吃多少？ - 增肌,健身,健身真 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 一天一餐斷食法 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和晚餐），之前有試過18/6和20/4斷食 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 請問減肥中的話一天吃幾餐 - Dcard 的推薦與評價
請問減肥中的話一天吃幾餐. 減肥. 3月3日18:46. 根據美國媒體「Wonmen's Health日文版」 報導日本內科醫師青木厚認為現代人維持著「一天三餐」的習慣但其實這個習慣在 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 正常女生食量？？ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
哈哈哈哈那我應該餓死鬼投胎我的食量一餐可以吃完你上述一天的量沒 ... 幾條乾麵自己吃的話吃餅乾加糖果下午茶：吃餅乾糖果晚餐：跟男朋友吃幾條乾麵 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 健身後大家一天吃幾餐.吃多少？ - Dcard 的推薦與評價
健身後大家一天吃幾餐.吃多少？ 健身. 2019年3月21日19:39. 小弟身高170 63kg 體脂17上下由於力量還想繼續突破的關係目前體重來到68-70公斤體脂沒變3項1RM如下臥推80kg ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 請益一天一餐好嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題，我有儘量吃到基代，晚餐也都有努力維持營養素均衡，但是感覺吃的量比之前少太多，一時間排便不是很順，想問這樣幾乎是22/2的斷食好嗎， ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天到底要吃幾餐才會瘦下來 - B9 留言 | Dcard 的推薦與評價
沒人規定一天要吃幾餐也沒人規定多少份量叫一餐有吃到足夠的營養就可以了只吃一餐復胖更快的應該是節食所以才會復胖得更快吧～～ 其實看每個人身體狀況不一樣嚕. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天只吃一餐 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
身旁不少人一天都只吃一餐！！！！，很難相信！也很難想像！，雖然這牽涉到基礎代謝、越減越胖什麼的、健康問題、營養問題～但還是想詢問大家～也有人 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 「問」大家都吃兩餐還是三餐？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
吃幾餐 無所謂，飲食內容跟營養均衡、總熱量比較有關，跟你吃幾餐幾乎沒影響太多少量多餐那 ... 當然不是阿超出妳一天可攝取的最高熱量才會是多的熱量. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 要怎麼一天吃六餐 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
如題，除了正餐之外還有另外三餐是要塞在正餐的間隔之間，但有時候要上課或上班好像也沒辦法吃，除了上課上班時間被規定 ... 大家增肌一天都吃幾餐？ ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 餐費一天花300，是最低極限嗎？ - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
如題，我是在外租屋的學生外食族，無社交生活的時候，每天花在吃的大概300（最低），早餐：35+60（咖啡），大概抓100元，午餐：100~150元， ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天到底要吃幾餐才會瘦下來 - B4 留言 | Dcard 的推薦與評價
可以看看peeta哥哥這幾個禮拜的影片有講到斷食我覺得蠻詳細的. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard 的推薦與評價
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效，但如果集中一天吃不要低於基代太 ... 看而已xD 但是重點不是分幾餐是熱量盈餘不會因為少餐或是多餐改變能量耶. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 大家的貓咪一天都吃幾次？ - 寵物板 | Dcard 的推薦與評價
我家有養貓也有養狗，我狗一天頂多三次，貓一天六餐，請問大家貓咪是不是吵著要吃飯不一定要餵他？是不是可以控制他的食量跟餐數呢？ ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天到底要吃幾餐才會瘦下來 - B5 留言 | Dcard 的推薦與評價
重點不是一天幾餐而是有沒有攝取到足夠的三大營養素及其他微量必須營養素. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天到底要吃幾餐才會瘦下來 - B21 留言 | Dcard 的推薦與評價
肚子餓了就吃阿又不是要比賽這麼痛苦幹嘛肌肉量提高之後根本就很難胖. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 健身後大家一天吃幾餐.吃多少？ - B9 留言 | Dcard 的推薦與評價
B8 吃綠豆、紅豆也是澱粉還可以煮成綠豆湯或紅豆湯. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近準備開始進行168斷食，自己規劃了一下一天的行程，覺得早餐晚餐選一餐吃就好，想問大家減肥的時候會吃早餐嗎？ ，之前聽朋友的爸爸說過（他是 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 一天到底能吃多少顆蛋 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我本身有在健身每天早上都會吃1-2顆水煮蛋加一個鮪魚蛋餅，偶爾午餐也會有1-2顆的蛋但就在剛剛我要去拿蛋來吃被制止說吃那麼多幹嘛，我說我是有詢問過 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 有在減肥，為了吃到飽的一餐節食28小時然後就.... - Dcard 的推薦與評價
平常一天只吃兩餐、計算好熱量營養素，一天吃1000大卡以內，已經持續2個月這樣的飲食習慣了，由於今天同事要聚餐吃吃到飽，怕會變胖我就節食了28小時 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 也許不是每個人都適合吃三餐 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
其實晚餐可以不吃，不至於會不健康不過一天當中你哪餐都可以不吃，但早餐一定要吃不吃早餐除了胃的問題長期累積下來會很容易出現膽結石另外其實你晚餐 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 貓貓飼料一天要幾餐？ - 寵物板 | Dcard 的推薦與評價
最近剛領養一隻成貓，我都是給他吃到飽.，發現它越來越胖了，我都喂他乾飼料，可以問問大家貓咪一天吃幾餐一餐幾克（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵）？ - 貓貓,飼料,貓 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 想吃多少都沒關係？斷食就好？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如果你沒吃早餐就會變胖 或是過幾個小時沒吃東西的話你的基礎代謝就回變慢。所以大家當時都流行少量多餐（一天吃5-6餐） 電視上的醫生跟新聞都這樣 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 #問一天到底要吃幾餐才會瘦下來 - B19 留言 | Dcard 的推薦與評價
重點不是吃幾餐還是要看TDEE 我每餐吃一顆小蕃茄一天也可以吃上百餐還變瘦. ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 一天只吃兩餐 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
已經減肥一陣子了～現在159/52.4，這陣子的作息很不好，常常一天都只有吃兩餐（午晚），今天午餐吃了一顆地瓜和一杯無糖高纖豆漿，晚餐吃了一塊711 ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 Dcard - 一天改成只吃兩餐卻為什麼還瘦不下來呢 ... | Facebook 的推薦與評價
吃幾餐 吃什麼都可以，算好每天的總熱量，低於自體消耗就能瘦，但亂吃瘦的不健康營養不均衡. 3 yrs Report. 葉柏毅, profile picture. 葉柏毅. 那吃不胖的怎麼辦QQ. ... <看更多>
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一天 吃幾餐 dcard 在 inline X Dcard 神秘晚餐交換計畫| 立即點餐！inline 線上訂餐 的推薦與評價
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省錢吃法dcard，他點了20顆水餃，有位女網友PO文「愛莉莎莎和一隻阿圓的料理影片，以便為頭幾個小時的工作提供能量。複合碳水化合物「燃燒」得很緩慢，只吃一餐的情況持續 ... ... <看更多>
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瘦身餐dcard ... 外食族「超商減脂餐」攻略！6款必備7-11，煎角的。 ... 一段時間了，一般就是一根香蕉，一天至少要吃進40克蛋白質，這有可能是體內酵素不足所造成喔！ ... <看更多>
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4/9/2020 · 每一餐都必須有均衡的營養提供給身體！一般來說，一整天的營養攝取量為： 蛋白質攝取為每公斤體重0.8-1.7公克，一個50公斤的女孩，一天至少要吃進40克蛋白質， ... ... <看更多>
一天 吃幾餐 dcard 在 每天吃若元錠,OK嗎? - Mobile01 的推薦與評價
狂拉了三天自從吃了wakamoto之後, 馬上從一天拉十幾次,變成一天拉一次再來就 ... 人一天吃幾次正餐就應該大幾次便。 ... 溫水三餐吃糙米飯+蔬菜+水果 ... <看更多>
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2019年5月2日15:17. 大家一天的花費大概是多少，先不保含水電費那些的，我是一天130，早餐10 ... 0. 車費24 早午晚自己週末備餐大概150 吃得營養又便宜. ... <看更多>
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讓防疫宅家能享受質感居家生活：） 泡沫洗手機的入手原因.com精選的全台五大特色飯店早餐，從台南的擔仔麵到宜蘭的鴨肉捲，各種排隊美食通通都有，保證一吃就難忘啊！. ... <看更多>
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那年，他先從「自律」做起，91公斤的他下狠心從內到外大改造，減肥、運動、捨棄愛吃的垃圾食物、大量喝水，且無論到哪，都帶著同樣一台體重計，每天早晨 ... ... <看更多>
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還會說是他賺錢，他最大！」一名女網友在Dcard以「傳統家庭的家庭革命」為題發文描述自己家裡的狀況01.07. 免付費客服專線：0800-010-138.2018 · 苗栗旅遊好吃又好玩，推薦 ... ... <看更多>
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