又到了吃補的季節了,最近天氣終於有像冬天的感覺😳,冷冷的天就是要吃羊肉爐才過癮啊,這間 #品羊火羊鍋 位在豐原大道與豐工路口上,才剛開幕沒多久,就吸引不少人去朝聖了呢😍,營業到很晚,不用怕吃不到,還有販售各種酒類呢!適合下班後小聚一下小酌兩杯,趕快揪親朋好友一同吃鍋吧🔥
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店裡還有一塊小小的匾額寫著「 老闆缺錢,今天有上班 」短短一句話,看到這句話,嘴角不自覺的上揚起來😆
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⭕️餐點🍲
• 紅燒帶皮羊肉爐 $450
• 單點羊腳筋 1支$75
• 鴨肉貢丸 $50
• 百葉豆飯 $50
• 蔥油麵線 $30
• 高麗菜 $50
• 王子麵 $15
• 米血 $50
• 花生 $50
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以各種中藥材、甘蔗、與白蘿蔔熬煮而成的湯底,再以紅燒的方式來做變化,喝起來香辣過癮,卻一點也不辣口🤤,重口味的人都愛這味,而且喝完也不會口乾舌燥的,羊肉帶皮下去煮,肉質軟嫩不乾柴,皮的地方QQ的也很好吃~
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養顏聖品羊腳筋,腳筋的地方比較Q彈帶點黏性,這應該就是人家所說的膠原蛋白了吧😍,啃完之後,還可以插吸管,把裡頭的骨髓吸出來,吃一支雙重享受啊😋
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不敢吃羊的朋友們,也有當歸雞湯可以選擇唷,每株當歸都經過闆娘仔細清洗,搭配高麗菜的鮮甜,吃補又吃甜,也值得一試呢!(雖然我還沒吃過🤣
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老闆儘是選些天然的食材來料理,不添加人工代糖、味精...等,只為讓客人們吃的安心又健康❤️,所有鍋料、菜盤一律50元,整體吃下來也不貴,平均一人兩三百就能吃得飽飽的😌
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📝店名:品羊火羊鍋
🏡地址:台中市豐原區豐原大道七段390號
⏰營業時間:15:00~00:00
📞電話:0979-966-650
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,家常料理【孜然炒牛肉】用對調味料,讓你簡單激盪出嫩肉與孜然的香濃好風味! 「如何使用孜然料理呢?」 「除了羊肉孜然還能怎麼配!」 咦~上次粉絲都很喜歡我們一道特別的料理 就是「孜然燒百頁」 那個特殊香氣非常的討喜 今天簡單哥教你們做一道更對味的 「孜然炒牛肉」 炒上肉類啊,或著是羊肉能更提升一個層次...
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這女孩的減肥路程讚!!!
持之以恆的成果我也要跟進~
Dcard #女孩 #減肥 #半年 #10公斤
從小就一直胖胖的
BMI值從國中開始一直落在27附近
雖然上高中開始肌肉量有變多
但身高又高,在朋友旁邊就是很大隻的感覺
當然從小一直想減肥
在臺灣,大眾的審美觀還是不喜歡胖的人
因為外型也常被嘲笑
不熟的人,很好的朋友……
有心的、無意的幾句話,聽起來都非常刺耳
但是我胖是事實,也沒什麼可反駁。
今年三月開始覺得
不能再這樣下去了!
因為四月開始要在日本交換
我真的很想擺脫給人胖子的印象!!
剛開始來日本的時候用了比較激烈的方式
像是不吃晚餐(或只吃菜)
可是這方法我以前有用過
聽過別人不吃飯會生氣的,但我真的餓過頭的時候會哭
而且是有點憂鬱那種
身體上當然太過激烈,心理上也形成很大的壓力
所以覺得這樣真的很不健康!
這半年來我發現只要稍微改變一下生活習慣
就能毫無飢餓感的瘦下來了。
重點就在「習慣」
🌞說說我這半年來改變的習慣:
【飲食】
👉 在臺灣 :
配合家人下班時間,每天的晚飯 是20:30-21:00開飯
內容是爸爸牌炒肥豬肉那類又油又香的東西
吃完晚飯馬上是零食時間(因為要配電視)
偶爾會吃鹹酥雞當宵夜。
上大學外宿時,也都吃外面賣的油物!
我愛珍奶,大概一個禮拜一杯
我愛喝水,同時也愛便利商店飲料。
👉 在日本 :
主要是自己煮,很少吃零食
早上不一定吃什麼,但都會吃一點
中午一定有澱粉有肉有菜
晚上偶爾不吃澱粉,也盡量不在晚上吃水果
因為我覺得水果太甜
買不到手搖杯(真的幫助很多!XD)
雖然偶爾會買超商飲料
但90%是喝水,真的超想喝飲料的話
會自己用鮮奶做咖啡歐蕾
【運動】
👉在臺灣:
我要老實說,其實在臺灣還比在日本有運動😂
在臺灣一個禮拜一次會去操場跑走+跳繩200下(天氣太冷就取消)
偶爾會跳有氧,外加仰臥起坐
但是重點就在於「沒有持續」!
然後又全部吃回來。
交通上也是,
去離家500公尺的7-11一定是騎機車
我又是臺中人,大部分去的地方公車都免費
真的沒有讓我走到路的 😂
👉在日本
說真的沒有在「運動」
但是除了遠一點是搭電車
不然我去哪裡都是走路or騎腳踏車
最遠走過7公里,騎過14公里
去學校有免費公車,但我選擇走路也是2公里
近一點的電車站,為了省一百多円也是走路
最後一個我個人覺得最有效的減肥方式
就是 👉量體重&紀錄體重!!
我覺得這真的超重要
我是每天早上大完便之後量 😂
應該會是一天之內體重最輕的時候
儘管那個數字可能不是真的(?)
但它還是真真確確的出現在體重計上了
我用的是電子秤,量到小數點後第一位
每天體重細微的改變都會影響一天的心情
如果變胖一點點,就會提醒自己
變瘦了就會超級開心( ´▽` )ノ
我覺得量體重真的很重要
我的BIM值終於在8月進入了24大關
看到BMI計算器顯示「正常」的那一刻
真的超級感動的!
從小就一直是過重or肥胖的我,
終於對得起自己的身體了。
而今天早上體重計上出現了
長到這個身高以來最瘦的數字!
同時也是來日本前約定自己要瘦的10公斤。
雖然距離我的理想體重還要再瘦10公斤
但是,我現在已經是健康的身材
這真的讓我很激動!
其實因為一點遺傳因素外加過胖
從小血壓就很高,熱的時候或突然運動頭就會爆痛
但是來日本之後明顯頭痛次數減少
走上坡路也變得不太會喘了
比起外型變漂亮,這方面的改變好像更有意義!
以上就是這半年來的小心得,
希望下一個10公斤也能在半年內完成!!
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【#更 我的身材干你屁事】
就在剛剛跟男友一起吃宵夜的同時
男友邊咬著蔥油餅邊滑著fb
螢幕飄過了一位網美的照片
男友叫我看一下照片
問我網美的照片好不好看
我瞄了一眼
的確身材不錯
前凸後翹 體態玲瓏有緻
然後男友對我說了一句
"欸你以她為目標,再瘦一點就更棒了顆顆"
老實說拉
我這個暑假
的確過著不太像悠哉放長假的生活模式
因為我他媽的每天都在忙著運動
還有嚴格控制飲食
好不容易瘦了六公斤多
回到學校的確被男友稱讚了一下
但是
我瘦身是為了更健康的身體
一開始我男友也是這樣鼓勵我減肥
而今天
我聽到了這一句
頗為火大
說好的為我的健康著想
原來到頭來還是為了自己
本人暑假前 165 cm/ 64 kg
暑假後 165 cm / 58 kg
雖然說還是有壯碩的跡象
但至少我努力過了
現在要繼續減肥
要說的話 只求我體態勻稱
然後身體機能維持在巔峰
至於什麼以某網美為目標
甲賽拉你
我身材剛剛好身體健康我驕傲
再說那網美一看就營養不良
你要是把我逼成這樣
我爸也會衝來學校斃了你
女生要好好愛自己
身材如何自己健康最重要😤😤😤
不說了拉我還要早起
明天還要跑五公里操場嗚嗚
---飢渴腹肌的女子
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Dcard #Girls #女孩 #身材 #愛自己
健康 宵 夜 dcard 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
家常料理【孜然炒牛肉】用對調味料,讓你簡單激盪出嫩肉與孜然的香濃好風味!
「如何使用孜然料理呢?」
「除了羊肉孜然還能怎麼配!」
咦~上次粉絲都很喜歡我們一道特別的料理
就是「孜然燒百頁」
那個特殊香氣非常的討喜
今天簡單哥教你們做一道更對味的
「孜然炒牛肉」
炒上肉類啊,或著是羊肉能更提升一個層次
無論是配飯,下酒
有時候就是會想要吃到這個滋味啊!
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🌈簡單哥小技巧:牛肉的好處
牛肉中的蛋白質、肌氨酸、鋅含量十分豐富,其中的鋅適度攝取能提升抵抗力,對於要增加肌肉、增強力量的人特別有幫助喔!
(擷取自網路)
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(今日份量:3人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉牛肉 410克
👉蒜頭 20克
👉乾辣椒碎 6克
👉孜然粉 1/2小匙
👉香菜 4克
👉醬油 1.5大匙
👉蠔油 1大匙
👉太白粉 1大匙
👉芝麻 1/2小匙
🥣需要準備的裝飾材料🥣
👉廣A 適量
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🥘開始簡單製作🥘
①使用醬油、蠔油、太白粉醃製牛肉
②熱鍋下油,將牛肉半煎炸
③加入蒜頭炒香
④將乾辣椒、芝麻、孜然混合後,下鍋與牛肉炒勻
⑤最後加入香菜拌勻,即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#孜然炒牛肉
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#宵夜
#下酒菜
#簡單料理
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健康 宵 夜 dcard 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
照燒雞腿排搭配清爽的蜂蜜檸檬沙拉
在夏天真的是必定要來一碗的!!
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👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
▣ 材料
﹒雞腿排________________ 2塊
﹒米酒__________________ 適量(雞肉用)
﹒採陽香龍眼蜜_________ 25g
﹒米酒__________________ 25g
﹒味霖__________________ 50g
﹒醬油__________________ 50g
﹒水____________________ 60ml
﹒檸檬__________________ 1顆
﹒番茄__________________ 8顆
﹒生菜__________________ 適量
﹒橄欖油________________ 2大匙
﹒採陽香龍眼蜜_________ 1包(12ml)
▣ 作法
1.將雞腿肉加入米酒醃一下
2.皮朝下放入鍋中煎到兩面金黃
2.在加入蜂蜜、味霖、米酒、醬油、水、胡椒
3.慢慢燉煮至醬汁收乾
4.起鍋後切塊完成!
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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健康 宵 夜 dcard 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
正餐宵夜攏可以!【簡單拌麵】教你拌出美味關鍵的「醬汁」!完全不費勁!
「香油要加熱淋上調味料更香!」
「Q彈嚼勁的美味拌麵」
上次的萬用蔥醬拌麵已經大受歡迎!
今天簡單哥再教你另外一個美味醬汁
比例調配是什麼呢?
讓我們繼續看下去!
🌈簡單哥小知識🌈
寬麵小常識
手工寬麵比較有咬勁,
可以在不知不覺中增加咀嚼的時間,
讓大腦有時間感受到飽食感喔!
(今日份量:1人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉寬麵 2球
👉蒜頭 7克
👉乾辣椒碎 1小匙
👉蔥花 15克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉醬油 1小匙
👉蠔油 1大匙
👉香油 4大匙
👉青江菜 一株
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①熱一鍋水,加入鹽巴等待煮沸
②煮沸後加入麵,稍微拌開後待滾再煮三分鐘
③加入青江菜,煮至熟後整鍋撈起
④鍋加入香油加熱
⑤麵加入乾辣椒、蒜頭、蔥、白胡椒、淋上熱香油
⑥加入蠔油、醬油、蔥後拌勻即可
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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