經過一周的低醣飲食，明明每餐都吃超飽，成果卻令人驚豔！
減掉了1.75公斤~~~(拍手
不過同樣的體重，相較於7月那時候的體型，還是比較「油」的感覺。
所以我決定使用之前的做法，但把時間更拉長，
希望能減到我的目標體脂%數！
👉看我前幾天吃什麼？https://www.youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v
💥請依照個人身體狀況進行減醣，請勿隨意模仿喔！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
優格飲ptt 在 [商品] 馬修嚴選優格飲百香&蔓越莓- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：馬修嚴選優格飲/ 65元(有兩件抽抽樂)
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】： 180g/146大卡
【評分】：80(未滿60分為不推薦)
【心得】：
最近天氣真的爆熱
中午吃飯都沒有甚麼食慾
另一個原因也是遇到公司業務的旺季
午餐常常也隨便亂吃 (都超過2點吃，其實也沒啥店能選了)
一路神經緊繃到下午才有機會歇一口氣QQ
下午常常都會需要一杯飲料提提神
一方面也是讓下午的心情不會這麼down = =
以前常常會買50嵐、路易莎、康拜那種
但因為最近實在太忙常加班 + 有一餐沒一餐
腸胃有點快要撐不住了 (身心也是XDDD)
於是乎會考慮”相對”健康的選擇~~
優格、蔓越莓、豆漿、多多等等
(不要問蔓越莓哪裡健康，我說的是”相對”XD)
前陣子加班下班，嘗試買了馬修嚴選的優格飲
711一瓶是65元，有點小貴啦
但……加班嘛，天都黑過12點了，身體都快壞了
對自己好一點嘍~~
有分蔓越莓的跟百香果的
漸層看起來蠻美的
但喝之前還是要搖一搖，不然味道會全部卡在下面~
很好喝，不會太甜膩
一打開就是濃濃的果香味
但實際喝起來仍然可以喝到優格的原味
個人比較喜歡蔓越莓的口味
適合下午的時候喝喝提神 + 養養胃
或是搭配一些水果或全麥餅乾一起吃也很讚
祝大家工作順利
身體健康XD
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1534832565.A.438.html
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