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在兩個月 減肥 dcard這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅Dcard 出社會，也在其Facebook貼文中提到， 減肥 牙套變化史 還有穿搭也變得不一樣了 Dcard #女孩 #變化 #牙套 #減肥 其實我真的不太知道這篇該歸為哪篇 這個過程連本人都驚悚到爆炸 身旁友人也都處於不敢置信 好嘍 要來嘍 首先原po以前是個又黑又牙齒亂又短髮的肥子 照片先來 ⬇️ 當時體重約50kg ...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄 https://youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v 📍間歇性飲食的好處 https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/ ...

「兩個月 減肥 dcard」的推薦目錄：


兩個月 減肥 dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的最佳解答

Dcard 出社會 By Dcard 出社會

2016-10-26 21:30:00 有 24 人按讚
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減肥 牙套變化史
還有穿搭也變得不一樣了

Dcard #女孩 #變化 #牙套 #減肥

其實我真的不太知道這篇該歸為哪篇
這個過程連本人都驚悚到爆炸
身旁友人也都處於不敢置信

好嘍 要來嘍

首先原po以前是個又黑又牙齒亂又短髮的肥子
照片先來 ⬇️

當時體重約50kg
肥到一個炸裂
因為原po身高很矮
來個全身照 ⬇️
（還自以爲有個性穿白褲襪，現在已不敢觸碰）

完完全全被歸類為 男孩
我就這樣不以為意的生活著 覺得做自己（os也太自我）
直到遇到男友
我的生活開始有變化
他會說我肉 捏我臉 但他不逼我減肥
日子過著過著我們兩個一起有了變化
我戴了牙套 他努力健身
⬇️（牙齒亂到一個極致）

接下來是最後一次修短頭髮
體重也漸漸在下降
約莫48kg ⬇️
（下巴是有在爭氣的）

但其實我自己本身都沒太大感覺
畢竟對自己身材蠻遲鈍的
不然也不會搞到肥成那種程度
直到暑假和男友出去玩拍了一張扯瘦照
我才發現自己漸漸的身形在縮小
約莫46kg ⬇️

這時牙套戴了半年
也跟著男友一起運動健身
所以身材慢慢緊實線條也明顯多了
尤其下巴 尖到刺人 ⬇️

接著一路挺到冬天
我跟男友日漸消瘦（講的好像被虐）
一起規律健身關係所以一起保持身材
食量一起吃很多但不油
很多一起養成規律的好習慣
但體重是停滯期（停兩個月左右）
我沒斷掉運動還是定期去健身
所以保持算還行 ⬇️

沒什麼冬天的照片
那就直接跳到第二個暑假哈哈哈
過一個冬天體重其實都在遊走
沒有降也沒升就是停滯
所以第二個暑假我都是靠游泳維持線條
沒什麼去健身房（因為太悶）
不過游泳也讓我掉了些微體重
（此時此刻頭髮默默飛快留長）
約莫42-44kg ⬇️

這時候朋友就會開始碎念
過瘦啊營養不良啊
但是好像因為規律運動的關係
吃多也胖不太回來的樣子
就一直保持到現在
還有髮型輔助我更多
從極短到現在烏黑長髮
（原po頭髮本身就超級多又黑）
所以非常謝謝當初男友看著我成長
帶著我健身運動正常飲食
不然我可能現在還是很肥很肥
只是牙套幫助我也超多
臉型大變化 ⬇️

前一陣子太想剪瀏海
就剪了 ⬇️

雖然不想被認又有馬臉
但真的神明顯哈哈哈
真的完全是男孩變女孩的進化史
不光光指減肥這件事😅😅😅

最後送上最近期的照片 ⬇️

謝謝各位看完這篇好似沒什麼重點的進化史❤️
想聽詳細的減肥史下次再分享❤️
（以下開放猜身高）

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Dcard 出社會

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兩個月 減肥 dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-04-25 20:00:10 有 9,821 人看過 有 0 人喜歡
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📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄
https://youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v

📍間歇性飲食的好處
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/

📍什麼是碳循環？
https://www.peeta.tw/weight-loss/carb-cycling-diet/

📍吃脂肪也能減肥？
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000134275

📍TDEE是什麼？這裡量
https://www.peeta.tw/all/tdee-and-bmr/

📍每日10分鐘腹部運動
https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs&list=WL&index=1&t=7s


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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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兩個月 減肥 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最讚貼文

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-04-25 16:49:30 有 46 人看過 有 2 人喜歡
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減肥新手入門｜熱量（上）｜增肌減脂
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看

這週的瘦身影片來啦～
對於新手來說或者是反覆胖的人，到底要怎麼開始呢？
到底要不要算熱量？
進食還要算熱量會不會搞得太有壓力？
可是如果想要減肥或健康上的需求，最好搞清楚放進什麼東西在自己肚子裡！
畢竟，no pain no gain.
革命尚未成功，同志仍須努力💪。

希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥，
衣服在兩個月內從L穿到S，目前往XS邁進當中。

奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！

＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
xoxo💋

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Nell Tseng

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兩個月 減肥 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳解答

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-04-08 20:00:30 有 22 人看過 有 0 人喜歡
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❝ 減肥新手適合的瘦身方法（下）#增肌#減脂#間歇式斷食法#生酮飲食#防彈咖啡#斷食#三日蘋果餐#三日蕃茄餐#香蕉減肥#少吃多運動 ❞
∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙
正確的減肥方法，對於新手來說或者是反覆胖的人，哪一種減肥方式才是正確的？有氧運動無氧運動要做哪一種？

如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看

這週的瘦身影片來啦～
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 在兩個月減去4公斤的脂肪和全身的水腫
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追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
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希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!

奈兒每週二都會更新有關減肥瘦身的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！
xoxo.

＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥

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Nell Tseng

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兩個月減肥dcard 〕,起床前9個伸展，喚醒全身循環、點燃一天肌力！|2.單腿抱胸採仰臥姿，雙腿彎曲將雙腳平踩於床面或者地板。起床紧锁運動動作1.仰臥全身紧锁採仰臥姿， ...

#53. 一週快速瘦5公斤！5位韓星的「緊急瘦身法」，纖細身材這樣來！

早餐：一個水煮蛋、一根香蕉、一杯無糖清茶類。 中餐：小半碗飯（最好是糙米之類的五穀飯）、兩片蘇打餅、一杯無糖優格。

#54. 「瑜珈減肥dcard」懶人包資訊整理(1)

瑜珈減肥dcard資訊懶人包(1)，經常看一些明星、女藝人做瑜珈運動保持體態， ... 圖)不到兩個月水桶腰變不見· #圖不專業減肥不到一個月減了6.2公斤· 不到一個月瘦5公斤 ...

#55. 女友因身材豐滿男友逼減肥！84公斤減到67公斤卻因男友一句 ...

不幸的是，樓主從74 kg減到66 kg後，就遇上瓶頸位，超過四個月，體重一直在66至68kg遊走。雖然每次回家及見朋友時，他們都會稱讚樓主變瘦了，可是她 ...

#56. BELTA孅暢美生酵素好評是刷的嗎？在Ptt和dcard上有負評嗎 ...

聽說BELTA孅暢美生酵素飲是一款喝著就能瘦的飲料，就心動購入兩瓶。每天一次，喝了兩個月體重都沒有太大的改變，我感覺自己被騙了。

#57. 黑咖啡減肥dcard - 餐飲貼文懶人包

而且黑咖啡超級難喝，硬喝結果肚子沒瘦瘦到胸.缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 更/黑咖啡美式咖啡減肥- 減肥板| Dcard。 2020年1月4日· 爬文這兩個的製作方式是 ...

#58. 一個月瘦10公斤dcard - 天上的約定國語版

減肥. 7月9日18:58. 不知道大家覺得瘦10公斤多不多有些人甚至瘦更多但以我身邊瘦十公斤的朋友來說我就很明顯感受到他的身材變苗條！ 一個月多快兩個月就瘦7公斤是正常 ...

#59. 1年剷肉25公斤！糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣 - 風傳媒

過度肥胖常易引發糖尿病的風險上身，醫學許多研究顯示，假使一個人患有糖尿病與肥胖，長期恐引發腎臟、神經、眼睛等器官病變，就連心臟病變、心血管 ...

#60. 百萬中醫網紅助網友瘦下共6萬公斤！獨家研發Labelle拉蓓 ...

網紅Youtuber 77老大擁有中醫執照，是網友們信賴的減肥老師。 ... 研發過程歷時21個月、優化調整59次、高達14種上選成份，絕無添加化學成分及藥性。

#61. 一個月瘦10 公斤dcard

兩個月 之後我成功又瘦了6公斤. 不知道是減肥減上癮還是怎麼了還是總覺得自己很胖很胖於是就慢慢的減肥減肥網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示 ...

#62. 2022陸劇推薦！113部必追清單，《恰似故人歸》繼續虐 - 妞新聞

《完美伴侶》聚焦都市男女婚姻問題，講述兩個家庭、兩對夫妻在事業與家庭之 ... 《鏡·雙城》根據滄月同名小說改編，講述鮫人海皇和空桑太子妃的甜蜜虐 ...

#63. 山下智久近況曝光！「瘦到臉頰凹陷」掀關注網憂：身體還好嗎？

日本男星山下智久2020年爆出與未成年女模開房間，形象瞬間大受打擊，之後便遭到傑尼斯事務所「冷凍處理」，沉寂數月後，他便在IG宣布已經離開公司， ...

#64. 食之無味網民反應兩極熱討港女23字反擊秒KO！ | 兩性關係

... 被黑絲及樣貌及引，直言發生關係時才發現女友只得「兩粒提子乾」，慘過「自己揸自己」。 ... 圖片來源：Dcard討論區截圖、JTBC《夫妻的世界》劇照 ...

#65. 最懂你的新聞網站 - 聯合報

【整理包】想念這些國家撐過兩年疫情風雨「你好嗎」 ... 上海1個月暴增3萬人確診中國終於要低頭引進外國疫苗. 繼香港之後，上海成了又一個令人擔心的新冠疫區。

#66. 雙北戰中央/左嗆陳時中、右槓蘇貞昌！柯文哲聲量創近一個月 ...

... 嗆中央「講到防疫，我們絕對比陳時中更懂」，同時還針對蘇貞昌提出「落實班班有冷氣」說法，回酸「班班會跳電」，一日兩嗆也替柯文哲衝出高聲量。

#67. 印度神童預言狂中！點名「台灣有災難」網列恐怖巧合 - ENEWS

有網友於5日在Dcard發文表示，印度神童曾說4月4日台灣會有大災難，但卻沒有 ... 個月以來的高峰」、「昨天日本又地震了，謝謝他讓我心臟又停一拍」。

#68. 她覺得男友要求幫分攤油錢，這樣好像是在叫Uber - 痞客邦

女網友在《Dcard》寫道和男友交往快一年，對方上班都是開車，而自己則是騎機車，兩人交往初期就討論分攤費用的問題，雙方都同意AA制，因此之後出去買東西或吃飯都是各 ...

#69. 自由電子報iStyle時尚美妝頻道

時尚好自由！All I need is Style！自由時報iStyle時尚美妝生活頻道，提供最新、最專業、實用且貼近生活的流行、美容訊息，輕鬆入門品味好生活。

#70. 邱澤、許瑋甯「一路十指緊扣」 手戴400萬大鑽戒閃瞎眾人

離開宴會廳時，小倆口邊走邊跟陳柏霖等友人聊天，重點是兩人始終十指緊扣，一刻都不願鬆開，邱澤還一度向陳柏霖比了個讚，感覺得出他心情實在太幸福。 ▽ ...

#71. 2022專櫃母親節特惠組合懶人包｜MAC粉底買一送一

活動內容：買任一氣墊粉餅(一盒兩蕊)+任一唇彩即贈限量深藍圓包、黑曜岩奇蹟 ... 外，上個月全新推出的「24K氣墊粉餅」也納入了此次彩妝的優惠組合， ...

#72. 學習美睫美容業技能二度就業開設美睫工作室@ 醫療資訊站

歷經兩段不順遂的婚姻，婚後還面對各種壓力的魯凱族婦女阿玉（化名）， ... 台北減重診所 · 台中飄眉ptt · 台中霧眉dcard · 台中飄眉dcard ...