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社群媒體上有些相關的討論：

八方雲集田園雞肉水餃熱量 在 [問題] 水餃為什麼熱量高- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者realJume (巴毛兒)
看板BeautyBody
標題[問題] 水餃為什麼熱量高
時間Sun Oct 7 20:40:02 2012

我一直以為水餃是減肥聖品....
沒想到查了一下大家都說他熱量很高


可是水餃不就是皮 包肉 跟一些蔬菜嗎
而且是水煮的~

這樣為什麼熱量會高
如果不沾醬熱量也很高嗎

我還自己為吃水餃有澱粉有肉 再配個青菜應該很均衡...


到底為什麼(抱頭)


--
https://talkchick13.pixnet.net/blog
我姓雞 叫巴毛
歡迎大家來我家看看 留個言吧
https://tinyurl.com/7gymxgu
巴毛混酥團 垃圾話集散地

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.135.237
※ 編輯: realJume 來自: 219.85.135.237 (10/07 20:41)
推 eric15234:因為水餃的肉通常是豬的後腿肥肉 又有麵皮 10/07 20:42
推 aiwenmango:水餃內餡吃起來要不澀的話 肥肉要有一定比例 10/07 20:49
→ aiwenmango:餛飩也一樣 10/07 20:49
推 joyce238:水餃肥肉比例不少，另外餡料會再拌上香油類的東西比較香 10/07 21:03
推 rex105:一顆豬肉水餃約40大卡左右 一份排骨飯約800大卡 所以... 10/07 21:49
→ rex105:水餃吃20顆大約等同一份排骨飯 應該是怕說不小心吃太多 10/07 21:50
→ rex105:因為畢竟很方便 筷子一夾就一顆入口XD 10/07 21:50
→ rex105:至於裏頭包的餡油不油的也是會影響熱量的評估就是了~ 10/07 21:51
→ rex105:不過肥肉的攝取不代表你吃進去就會長脂肪 還是要看基礎代謝 10/07 21:51
→ rex105:若你一天吃蛋白質或青菜的熱量大於你基代 那麼這些也會轉成 10/07 21:52
→ rex105:脂肪儲存 不是說你不吃脂肪就不會轉成脂肪 身體很聰明的... 10/07 21:52
→ rex105:上面說的大於基代是指超過很多很多 比如兩倍量XD 不要擔心 10/07 21:53
→ rex105:正常攝取每日需一定大於基礎代謝量的! 10/07 21:53
推 alexroc:哪會高啊吃15粒才600卡，比一般正餐算低啊 10/07 22:45
推 NaaL:吃水餃我一下就餓了...又要吃　@_@ 10/07 22:49
→ realJume:還好我一次頂多吃10顆就飽了... 10/07 22:52
→ naiad:雖然有肉有菜有澱粉 可是比例超慘的 菜少的可憐 10/08 00:10
→ naiad:而且又會吃到一堆調味料 而且為了口感 絞肉要加很多肥肉下去 10/08 00:11
→ naiad:拌 油就更多了 10/08 00:12
→ naiad:我覺得水餃比例真的很糟 10/08 00:18
推 crocodile214:慘了 我一個禮拜吃兩次 而且還吃超多顆... 10/08 01:33
推 ihatechina:我也超愛吃水餃(還要沾辣椒) Q___Q 自己包會好一點嗎? 10/08 01:47
推 dancingmoon:因為水餃吃不飽??(我好像要吃20顆才飽~還會沾醬 XD) 10/08 08:14
推 canifly:自己包就還好 10/08 10:47
→ lmahuh:15粒很餓...水餃吃飽很容易吃太多熱量 10/08 11:30
推 alexroc:愛吃菜不會自己包多一點兮？ 10/08 12:14
推 iamvegetable:很妙 我吃素的水餃100克也有150卡左右 而且很難吃飽 10/08 12:19
推 Deesu:餡很油 但我都是把皮咬掉 所以每次吃完碗裡都一堆皮XD 10/08 12:29
推 Iamwithyou:正在吃水餃=.= 不過我都是一餐8顆再另外配兩樣蔬菜 10/08 12:58
→ Iamwithyou:先慢慢把蔬菜吃完再吃水餃其實很飽 算是方便餐 10/08 12:59
推 RUUUI:我也超愛吃水餃的Z! 10/08 15:45
推 coffeetalk:我水餃只愛吃皮耶!! 10/08 16:35
→ Lidier:水餃皮不是澱粉嗎?XD 10/08 17:52
推 joyce238:皮是澱粉阿，只是...那怎樣了? 10/08 20:00
→ susanne:那高麗菜水餃呢@@? 10/08 23:53
推 aboutann:那斐菜水餃呢....我超愛的呢! 蛋肉不多熱量高嗎?? 10/09 00:36
推 findlkey:樓上 是韭菜吧.. 那個字音念"九".. 10/09 02:21
→ realJume:...........還真的有人念成斐菜... 10/09 08:53
推 crocodile214:我以前也念斐欸 哈哈哈哈 10/09 09:52
推 cdry13579:我都吃X方雲集的田園水餃,一顆熱量好像才3*-4*(之前學校 10/10 00:14
→ cdry13579:餐廳有標) 10/10 00:15
→ cdry13579:忘了說單位是大卡,細嚼慢嚥~ 10/10 00:16
推 joyce238:通常水餃以四海遊龍的大小來說，10顆等於8分滿的飯+6根手 10/10 02:09
→ joyce238:指頭寬度大小的肉，你再來盤青菜，你覺得這樣吃哪種比較 10/10 02:10
→ joyce238:飽?所以我很少吃水餃，每次吃都一定要配青菜才會略飽 10/10 02:11
推 dodoru:我因為從小家裡自己包水餃幾乎不吃外面的， 10/10 21:30
→ dodoru:長大吃過幾次外面的水餃還覺得很驚訝 10/10 21:30
推 dodoru:有些店的內餡真的是一團肥油中的一點肉(還不是肥瘦各半喔) 10/10 21:33
推 dodoru:菜一咪咪，而且好油，雖然也有好一點的，但跟家裡自己 10/10 21:35
推 dodoru:包還是差很多。自己做或許可以像你說得一樣甚麼都有一些 10/10 21:38
推 dodoru:尚且算均衡一點，但外面做的比例太失衡。 10/10 21:40
→ dodoru:我們家自己做的是菜肉各半，菜用高麗菜餡就會蠻鮮甜 10/10 21:41
推 dodoru:有味，可因此減少內餡調味料，肉算是用不肥也不瘦的不至於 10/10 21:46
推 dodoru:會澀 (或瘦肉加蛋液潤滑)，想有Q度料就會就放蝦仁 10/10 21:48
推 dodoru:調味也就有是調料的鹹度而已，60顆的量又用一大匙應該就夠 10/10 21:52
→ dodoru:而且不用怕放菜會變不好吃，放菜反而比較耐吃、順口不膩 10/10 21:53
→ summeruse:aboutann:那斐菜水餃呢 XDDDDDDDDDDDDDD 10/10 23:39
→ summeruse:八方雲集的熱量可以google的到喔! 10/10 23:39
推 san122:八方或四海的水餃一顆是60大卡哦！官網有,10顆就600卡,真的 10/12 00:07
→ san122:很讓人傷心,明明份量不多卻熱量這麼多 10/12 00:07
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#46. 雞肉水餃八方 - Smuzp

但是雙城店已經有囉～ #雙城街16號#八方雲集#新品上市#田園雞肉#雞肉 ... 是市售水餃的1.5倍大平日午餐只要吃8-10個水餃就非常無敵滿足而且能把一餐的熱量控制在400卡 ...

#47. 八方雲集熱量ig-在PTT/MOBILE01上推薦與議題-2022-04(持續 ...

八方雲集熱量 ig討論推薦，在PTT/MOBILE01熱門議題，找八方雲集蛋白質,八方雲集大腸麵 ... 田園雞肉】前兩天本編被詢問之前怎麼沒有做到田園雞肉鍋貼跟水餃的熱量原諒 ...

#48. 《八方雲集》2022 最新菜單｜價格｜外送｜外帶｜優惠 - myliving

水餃 口味. 招牌水餃. 單價, $6. 5個, $30. 10個, $60. 水餃口味. 韭菜水餃 ... 田園雞肉水餃. 單價, $6.3. 5個, $31.5. 10個, $63. 水餃口味 ...

#49. 酸辣湯熱量八方雲集八方雲集菜單(2020) - Pwbrup

近日有網友在ptt上po文發問「八方雲集什麼東西最好吃？」，韭菜，田園，再犯者水桶處理===== 新聞來源：yah，也在現場學習了八方雲集招牌湯品酸辣湯與玉米濃湯，福州，玉米 ...

#50. 雞肉水餃熱量

然而，一窺冷凍水餃的熱量標示，通常一顆上看60大卡，因為一般市售水餃通常包肥肉、 ... [飲食] 八方雲集熱量表new; ②. ... 近期反應訊問最多的口味“低卡雞肉水餃”。

#51. 八方雲集熱量ptt - Qtbon

八方雲集 有出一款田園蔬菜水餃裡面沒包肉我還蠻喜歡吃的晚餐都點8顆就蠻飽的然後不加醬剛剛爬水餃文. 沒想到查了一下大家都說他熱量很高可是水餃不就是皮包肉跟一些 ...

#52. 八方雲集熱量ptt 到八方雲集只吃鍋貼？饕客激推「鎮店之寶」

圖／翻攝自八方雲集官網） 連鎖鍋貼店「八方雲集」和「四海遊龍」分店林立，可說是全 ... 玉米鍋貼$5.8 田園雞肉鍋貼$5.8 新蔬食鍋貼$6 水餃價格招牌水餃$5.5 韭菜水餃

#53. [問題] 水餃為什麼熱量高- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊

沒想到查了一下大家都說他熱量很高可是水餃不就是皮包肉跟一些蔬菜嗎而且是 ... 推cdry13579:我都吃X方雲集的田園水餃,一顆熱量好像才3*-4*(之前學校 ...

#54. 八方雲集菜單2019 - Pksubra

八方雲集 鍋貼水餃小薛肚子餓時都會想到他，所以我特別整理出八方雲集菜單價格表，七種 ... 田園雞肉鍋貼－$5.8 新蔬食鍋貼－$6 八方雲集水餃類菜單售價招牌水餃－$5.5 ...

#55. 八方雲集雞肉水餃PTT - 家居貼文懶人包

田園雞肉 鍋貼ptt - 職涯貼文懶人包。 看板C_Chat - 批踢踢實業坊[問題] 水餃為什麼熱量高- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊缺少字詞： gl= tw。

#56. 八方雲集菜單價錢‧水餃/鍋貼/麵食/湯品/飲料價格8 Way Menu

田園雞肉 鍋貼－$5.8. 新蔬食鍋貼－$6. 八方雲集水餃類菜單售價. 招牌水餃－$5.5. 韭菜水餃－$5.8. 韓式辣味水餃－$5.8. 咖哩水餃－$5.8. 玉米水餃－$5.8.