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南瓜紅豆茶ptt 在 [討論] 請推薦減肥期間適合喝的飲品~~ - 精華區WomenTalk 的推薦與評價


作者vitavita513 (薇塔吃比薩斜塔)
看板WomenTalk
標題[討論] 請推薦減肥期間適合喝的飲品~~
時間Thu Mar 27 13:33:51 2014

減肥真的是女人一輩子的志業耶…


夏天真的快到啦~~
才3月就每天25、6度真的是太誇張了…
想問問看大家有沒有推薦什麼喝了可以幫助變瘦的東西
最好是很適合夏天涼爽的飲品
因為看了減肥版好像廣告文也是很多…
想說女孩版應該比較多正常的分享吧？

我是會每天喝超過2000cc的水
另外還會喝豆漿、綠茶跟優酪乳
都是無糖的
可是上次聽說無糖優酪乳反而熱量更高
而且說實話一直喝無糖的真的覺得好噁心喔(淚)

有沒有什麼比較好喝又可以幫助減肥的飲品啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.41.193
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1395898434.A.576.html
推 rabbina:還是喝水吧@__@ 我夏天會買茶包自己泡冷泡茶或麥茶 無糖 03/27 13:35
冷泡茶要怎麼泡？

→ rabbina:綠茶裡的兒茶素好像可以幫助減肥 但最好還是搭配運動~ 03/27 13:36
推 peixuanchen:荷葉茶~可是手腳冰冷的冷底人不能喝 03/27 13:36
那我不行(淚)

→ fuxin999:除了水, 茶或咖啡(1天1杯) 別無其他 03/27 13:38
→ edina:蜂蜜檸檬水 03/27 13:40
推 kessie77:任何東西都不能過量,何況是每天,減肥東西太多了說不完 03/27 13:40
→ kessie77:但是都不能長期飲用,包括豆漿,優酪乳也是不能天天一直灌 03/27 13:41
沒有每天啦，只是會搭配想到喝一下

→ littlesno:水 黑咖啡 03/27 13:41
不能喝咖啡，會心悸...就連綠茶也不能喝太多(淚)

推 rainin33:可以喝喝看黑麥汁啊，我們辦公室最近很流行用黑麥汁減肥 03/27 13:42
→ kessie77:喝水是最實際..其他就是幾天一次,比較寒的要時間更久 03/27 13:42
哪些東西比較寒？

→ rainin33:我自己喝過金車的黑麥汁，微甜，冰過之後口感很好 03/27 13:42
我喝過，可是甜甜的...總覺得喝了會變胖
而且我對這款飲料有不好的連結...
是男友的前女友愛喝的飲料XD

推 kessie77:菊花茶是寒性, 有些中藥行的消脂茶也偏寒 03/27 13:50
→ kessie77:玫瑰是溫性,但也不宜常喝 03/27 13:51
溫的也不能太常喝？好難喔！

推 kdldt:用紅茶.咖啡或開水當底,加一些洋菜蒟蒻寒天等增加飽足感 03/27 13:52
→ kdldt:真的沒味道加一點果糖.果糖比蔗糖嘗起來甜但熱量一樣 03/27 13:53
喝果糖會好嗎？

→ kessie77:減肥鳳梨,酸,醋類可以.但前提也是要控制,常吃胃會不舒服 03/27 13:53
我的胃不好，所以不能吃太多這些東西

推 ivypig27:我也覺得好熱 現在就在吹電扇了 03/27 13:53
推 littlesno:那...紅茶+黑糖+薑粉 溫暖身體 03/27 13:55
推 crackedup:看beautybody板 03/27 13:56
我就是看了之後覺得上面好像很多廣告
所以才想上來溫馨的女孩板問問看

推 chuna:牛奶！！最近我唯一喝到有甜味的東西Q_Q 03/27 13:59
乳糖不耐症...喝了就會拉肚子...(淚)
我想變瘦但是不想一直拉到脫水啊...

推 mi40226:泡一小杯燕麥 03/27 13:59
推 rabbina:冷泡茶就茶包丟到冷水壺裡加滿冷水冰6小時就可以 03/27 14:00
→ rabbina:不喝冰的就泡好拿出來退冰XD 03/27 14:00
推 PUPUYU:水～ 03/27 14:06
推 juicyjuicy:我也推蜂蜜檸檬~~~~ 03/27 14:13
推 emilysun1224:山楂+杜仲，我婆婆說可以降血糖血脂體脂。我先試， 03/27 14:16
→ emilysun1224:有用再私信給你 03/27 14:16
好喔，感謝妳

→ beata:多喝水沒事 沒事多喝水 03/27 14:21
推 piapiachou:檸檬水 03/27 14:23
檸檬水我喝非常多了...多到我自己都覺得噁心...

推 apple10026:英橋的 淨暢茶 但我是一個禮拜泡來喝一兩包啦 03/27 14:26
減肥茶嗎？效果怎麼樣？味道呢？

→ Lumice:要減肥當然喝水..... 03/27 14:28
→ vivasarita:推果糖是認真的嗎....?喝了都變脂肪欸== 03/27 14:32
我也很好奇這件事...

推 ucanflyhigh:南非博士茶 加鮮奶好喝 costco很便宜 03/27 14:34
對減肥很有幫助嗎？

推 rayana4517:自己泡無糖茶 搭配飲食控制瘦很快 03/27 14:44
飲食要怎麼控制啊？

推 waspie:水 03/27 14:47
推 curryhats:蜂蜜檸檬別喝太多 我之前就是.......... 03/27 14:48
推 elinda111:冰檸檬水…… 03/27 14:59
推 shiffon:現榨果汁不加糖 03/27 15:07
推 lonelynight:我是泡博士茶+洛神花，因為我怕酸要中和味道，洛神花 03/27 15:13
→ lonelynight:降血脂 03/27 15:13
已經兩個人推這個了，該不會是廣告置入吧？

推 themotto:玫瑰花茶，決明子茶~~~ 03/27 15:18
推 waltz520:檸檬水~ 03/27 15:24
推 keromoon:不要習慣買市售 自己用電鍋煮薏芢水、蔘茶 慢慢減糖 03/27 16:34
→ whitelady:自己泡茶 高山茶 烏龍茶 紅茶+鮮奶....果汁喝太多也會胖 03/27 16:45
推 anniemiki:不知道算不算“飲品”，我都吃五穀燕麥粥，紅豆薏仁…… 03/27 16:45
→ anniemiki:etc.當早餐 03/27 16:45
早餐只吃這樣不會餓嗎？我早餐都要吃很多耶

推 seadog00:Costco玉米鬚茶，南非國寶茶 03/27 16:51
推 mommybo:除了糖之外 優酪乳跟豆漿本身的熱量就高 03/27 16:53
真的假的？！我一直以為豆漿還好的說

推 MII9u:蜂蜜檸檬! 03/27 17:28
推 deerbubu:蜂蜜檸檬水加鼠尾草種子(奇亞籽),有膳食纖維很不錯 03/27 17:44
推 nini5400:我也會喝英橋的淨暢茶也 但要忍受肚子絞痛~Orz 03/27 17:58
推 pego:青汁+無糖豆漿~ 順暢又有飽足感 很適合下午茶解饞或消夜 03/27 18:00
推 pego:加牛奶就是抹茶牛奶! 03/27 18:02
推 s890472:決明子+1 03/27 18:45
推 asdfg:XX1玉米鬚茶，我除了喝水偶爾會泡來喝 03/27 19:21
推 funnysale:Special k加無糖豆漿或低脂牛奶 03/27 19:26
推 EydieLin:薏仁水 03/27 19:27
推 vanessa0126:溫水 03/27 20:03
推 Harionago:無糖水果茶 03/27 20:37
→ Harionago:日東的無糖水果茶 03/27 20:37
推 vickie425413:溫水 03/27 20:59
推 enangeline:決明子+麥子泡起來似爽建美茶的香味 03/27 21:04
推 ronaldo52029:我超愛無糖優酪乳的說 感覺可以喝到奶香味：p 03/27 21:05
推 aegishow:優酪乳會胖阿…熱量很高！喝水比較實在，可加檸檬片 03/27 21:36
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推 sisoco:檸檬水 03/28 00:30
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→ lfp:大概6-700cc水+半顆檸檬擠汁，不用加糖也不會太酸。 03/28 01:09
推 ivybaby1454:最近開始喝紅豆水，喝了三個禮拜，消水腫效果很明顯 03/28 02:24
推 vicky3225:紅豆水要怎麼煮?? 03/28 10:25
我也想知道紅豆水怎麼煮

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→ nonwash:患者都被鼓勵要多吃南瓜了 03/28 11:39
※ 編輯: vitavita513 來自: 1.34.2.82 (03/28 11:51)
推 cand1023:喝白開水最好…我還有喝阿x師的油切綠…但不要想說喝這 03/28 16:23
→ cand1023:個減肥…還是運動吧 03/28 16:23
推 bluemidnight:好像還是盡量喝水就好... 減肥中+1 QQ 03/28 18:23
推 ivybaby1454:紅豆水網路應該有方法，但我直接買現成泡康是美有賣的 03/28 21:59
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→ ivybaby1454:以姑且一試喝喝看，現在我覺得臉消很多，體重沒變，所 03/28 22:01
→ ivybaby1454:以我才發現臉腫是因為水腫太嚴重，對我有效但是否每個 03/28 22:01
→ ivybaby1454:人都有改善或許因人而異吧！只是提供自身經驗囉～～ 03/28 22:02



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