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作者danis111 (庵是鄉民)

看板regimen

標題[疑問] 飯後小睡一下會不健康嗎

時間Sun May 10 18:41:34 2009

小弟有個習慣
在吃飽後就躺著小睡半小時
最近有人跟我說這樣會壓迫到胃的工作
又跟我說最好吃飽飯最好先不要急著動
休息十分鐘後在散個步幫助消化再睡
聽起來不錯不過...

吃飽飯後真的是會想睡覺
而且一般在餐廳吃完大家也都匆匆的起身要結帳走人
待太久反而給等待的客人白眼= =
不是每個人都有這麼充裕的可以用阿@.@
如果趙我朋友這樣講少說也要再多半小時的時間
這樣會趕不上上班> <
到底他的說法有沒有對啊

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.32.106.6

推 cherilove:容易食道逆流啊趴著睡吧 192.192.93.151 05/10 19:07

推 dodonpachi:午餐後能小睡一下比較好 114.47.187.110 05/10 20:37

→ noblempress:這篇重點不是在問趴著睡/躺著睡好嗎? 119.15.208.83 05/10 20:40

→ noblempress:好像不是在問午後睡覺好不好? 119.15.208.83 05/10 20:40

→ noblempress:我也建議坐在椅子上歇著睡躺在床上 119.15.208.83 05/10 20:41

→ noblempress:可能像是一樓板友說的而且妨礙消化 119.15.208.83 05/10 20:41

→ noblempress:還有聽說會變胖.... 119.15.208.83 05/10 20:41

→ noblempress:個人經驗我趴著睡起來反而胃不舒服XD 119.15.208.83 05/10 20:42

→ noblempress:所以我都是找有高椅背的椅子歇一下 119.15.208.83 05/10 20:42

→ noblempress:真的很累有時候還是會躺到床上(舒服) 119.15.208.83 05/10 20:43

→ noblempress:中午能休息是好的看過報導中午一小時 119.15.208.83 05/10 20:44

→ noblempress:抵晚上三小時 "這是醫生說的" 119.15.208.83 05/10 20:45

推 dodonpachi:個人經驗是消化一陣子再睡比較不難受 114.47.187.110 05/10 20:51

→ dodonpachi:至於吃飽後多久才能散步這我不知道 114.47.187.110 05/10 20:52

→ dodonpachi:因為我平常只吃七分所以感覺不明顯 114.47.187.110 05/10 20:53

推 hachu3468:最好走動散步一下下，然後小睡半小時218.162.174.122 05/10 23:01

推 era0129:想睡就睡，不過剛吃飽別睡，等它消化在睡 163.24.253.33 05/11 07:51

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