今日は、コロナウイルスの影響で外出自粛の流れをうけて、リモートワークに急遽切り替えたみなさん、そしてこの機会に在宅勤務に切り替えたみなさんがすごく増えていることから、在宅勤務やリモートワークに切り替えた時の健康対策についてお話してみたいと思います。
コロナウイルスは本当に怖いけど、でもね、逆に外出できないことで招きがちな健康リスクってあると思うんです。
特に普段アウトドアの方ね、コロナは避けられても別の病気になっちゃうリスクもあるので、最低限毎日の生活の中で、ちょっとだけ注意したほうがいいことを腸活研究家なりにまとめてみました。
#在宅勤務
#リモートワーク
#ルーティン
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▼参考:研究結果&論文等
The relationship between vitamin D status and depression in a tactical athlete population
https://jissn.biomedcentral.com/artic...
国立環境研究所の地球環境研究センター
http://www.cger.nies.go.jp/ja/
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