意外發現臉書上有名的 微笑多肉植物園藝 Succulent ，竟然就在我娘家附近(5分鐘車程)♥
連假最後一天，理所當然的去入手幾盆
帶著療癒的肉肉回台北，準備開工囉～
#開工前妳們還打算搶時間做些甚麼呢
#儀式化的收心行為很有效喔
#例如聽聽多職女人的WISE人生管理課
#或是泡澡薰香靜坐冥想
#或是看部電影喝點小酒
多職女人的wise人生管理課 在 Facebook 的最佳解答
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多職女人的wise人生管理課 在 Facebook 的最佳解答
跨年假快要結束了，雖然這幾天發現我認真寫文都沒什麼人在看，但是只要跟池先生有關的，就收視率爆表....讓我不禁感傷，我的版友們到底是挺我的，還是根本就是池粉呢？(拭淚)
儘管如此，我還是要盡到我一個知識網紅的責任(？)，跟大家推薦一下1月1號Netflix上線的冥想節目。
如果有購買我的音頻課程《多職女人的WISE人生管理課》的人應該都知道，有效幫助我執行高壓高強度工作、協助情緒穩定的一個很好的練習就是「靜坐冥想」，而我不管再怎麼忙，也一定每天花時間固定做這樣的練習。
世界許多知名的企業，例如Google，也很著重員工靜坐的練習，甚至提供優質的靜坐工作環境，歐普拉也要求他公司員工每天下午定時進行靜坐喔！期間不准接電話跟回信的。
許多管理領導的書也分享，世界知名的企業經營者幾乎都有「靜坐與運動」這兩個很重要的習慣。有些美劇也會演這類情節，例如檢察官在上庭之前會靜坐5分鐘，讓自己的判決更明確清晰。
除了健身運動、關注自己的身體，我也推薦大家在新的一年靜下心來冥想，專注呼吸，對於自在身處於這個變動、高挑戰的世界中，會有非常非常大的益處哦！試試看吧！
沒有Netflix的人也沒有關係，靜坐冥想的分享，在YouTube搜尋就有非常多資訊了～
歡迎在留言區一起討論分享靜坐冥想的學習！音頻課程上線後，不少人特別傳訊跟我分享他們這部分的獲得呢！
多職女人的wise人生管理課 在 女人進階 Facebook 的最佳解答
【人生管理vs.時間管理 都幾？】
這些天有幾位粉絲來訊發問
「請問 時間管理 跟 人生管理
我需要哪一個課程呢？」
好問題，但主要還是要問問你自己：
你是想優化你的 #時間使用狀況？
還是優化你的 #整體人生？
前些天，
某知名企業高層群找我聊聊，
有意請我為主管群上時間管理課，
分析了該主管群高壓高量的工作型態，
我坦言時間管理課或許不是唯一解方，
此言一出，獲得高層們的一致認同。
雖然時間管理是我的強項，
但我必須說時間管理可能是個假議題，
#多職女人的WISE時間管理課 也提到，
在學會時間管理的 #技巧 與 #工具 之前，
妳要先知道你該完成的事務到底有哪些，
Do the right things,
not only do things right.
主管們工作多又雜，還要管理下屬，
忙起來一天工作超過15小時是常態，
上了時間管理課，
工作起來當然會更游刃有餘。
課程中學會PDCA，
知道如何安排與檢視工作項目，
學會能量時間管理法，
懂得在適當時間做適當事情，
學會找出並堵住時間漏洞，
懂得觀察自己的弱點項目，
花太多時間與部屬溝通的主管，
就知道要加強溝通技巧與領導能力。
但在時間管理以外，
還有許多議題要注意。
如果你要有個 #美好的理想人生，
單純學會時間管理，是遠遠不夠的。
你知道怎麼判斷人生是否失衡了嗎？
職涯發展上要如何持續保持動力？
跌倒後，如何讓創傷成為養份？
遇到問題，怎麼快速找出好解法？
好多想做的事情，但無法自律只好放棄？
時間總是花在焦慮、擔心與自責，
暗暗崇拜那些高效又快節奏的成功者？
「如果您們是想培育這些主管更上一層樓，
那麼或許他們需要的不只是時間管理。」
高層們笑著說
「應該要請Eva先來替我們上人生管理課」
真是客氣了，
眼前這些人可都是業界大腕呢！
優秀的不得了，交談之間我也學了不少。
會議最後，我做了個結論
「您們或許不需要花大筆錢請我來上課
可能只要請全體同仁聽完我的
#多職女人的WISE人生管理術音頻課
再要求所有主管配合實作跟輔導
就可以解決八成的問題了。」
「對了，早鳥價快結束了，動作要快。」
有不少公司要花20倍以上的價格請我上課，
我真心希望你不要錯過這波之後
再來私訊問我：
「Eva，要怎麼樣才能像樣妳這樣？」
「我也想顧好家庭跟工作，怎麼這麼難？」
「工作都快忙死了，哪有時間運動？」
「這次挫折讓我站不起來，怎麼辦？」
我可能也只會微笑著回應你，
「這兩門課程裡都有解答，
可惜，漲回原價了。」
別擔心，8/21前，你還有5天。
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(圖說：我設計這門課的初心，
就是希望大家都能打造理想人生)
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#妳到底需要買哪個課程呢
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❓什麼是WISE的人生
👉W：Work-life balance｜工作跟家庭平衡的生活。
👉I：Independent｜能夠獨立自主。
👉S：Smart｜懂得運用聰明方法。
👉E：Exercise｜自我鍛鍊不斷成長。
四個部分，由內而外，扭轉你的底層思維設定，幫助你定位方向，掌握實用技巧，有效率的管理你的多角色人生，追求更好的自己。
❓誰需要這個課程
🙍身兼多種角色的多職女人。
🤦在各種角色之中轉換，停下來的時候，覺得自己很空虛、很茫然的人。
🙆希望學著「喜歡自己、珍愛自己」的人。
💃想要不斷成長，活出自信、亮眼人生的人。
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#所有在生活中忙碌疲憊筋疲力盡的女人們
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