關於 子育て 筋トレ パパ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

パパとして、さらにはプロパフォーマーとして、NiziU『Make you happy』を3歳の女の子に教えて一緒に踊るという難易度MAXのミッションに挑んだ、ひとりの男のドキュメンタリーです。

◆ 前作「直人、パパになります。」
　https://youtu.be/7OJS76CF734

◆ まいかちゃんのInstagramはこちら 🔽
babychanco
https://www.instagram.com/babychanco/?hl=ja

【本日のNAOTOファッション】
　サイトはこちら 🔽
　https://www.seven-official.jp
　Tシャツ：HONESTBOY® SUMMER DIARY Soda SS Tee
　パンツ：Cargo Pants

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▼EXILE NAOTO公式Twitter
https://twitter.com/Naoto_EX_3JSB_
▼EXILE NAOTO公式Instagram
https://www.instagram.com/exile_naoto_/
▼STUDIO SEVEN公式Instagram
https://instagram.com/seven.official


＜LDH official contents＞
▼CL
LDH 所属アーティストの⽣放送番組やオリジナル番組など、
豊富な動画コンテンツをはじめ、ライブやコンサートの⽣配信、
キャス配信が楽しめる定額動画配信サービス！

▼CL会員登録はこちらから
https://www.cl-live.com/lp

▼EXILE mobile(EXILE)
https://m.ex-m.jp/

▼EXILE TRIBE mobile(三代目 J SOUL BROTHERS)
https://m.tribe-m.jp/artist/index/21

EXILE、三代目 J SOUL BROTHERSの最新NEWS、
アーティストブログ、メンバーの活動に密着したPHOTO GALLERYも更新中！


＜EXILE info.＞
EXILE 2021年第1弾シングル『PARADOX』
CD ▶️ 2021.4.27 Release
タイトル曲の「PARADOX」は、EXILE TAKAHIROが作詞、EXILE SHOKICHIが作詞/作曲を手掛けたダンサブルなアッパーチューン！予測不能な世の中を駆け抜け、自らの手で未来を描いていこうという想いが込められた1曲です！

▼『PARADOX』MV
https://www.youtube.com/watch?v=PJFxGjLr114

EXILE TRIBE「RISING SUN TO THE WORLD」
CD ▶ 2021.1.1 Release
エンタテインメントの力で新たな未来へ力強く歩んでいこうというメッセージが込められた、EXILE TRIBE全６グループによるコンセプトシングル！


＜三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE info.＞
デビュー10周年アニバーサリー・イヤーの幕開けを告げる第1弾！
ニューシングル『100 SEASONS / TONIGHT』2021年6月16日発売！

▼「100 SEASONS」MV
https://www.youtube.com/watch?v=izFSF17gh8I

▼「TONIGHT」MV
https://www.youtube.com/watch?v=xpfkyxqEFgg

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

初めての経験に戸惑うことや失敗も多々ありますが、パパとしての直人を見守ってください。

【本日のNAOTOファッション】
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EXILE 2021年第1弾シングル『PARADOX』
CD ▶️ 2021.4.27 Release
タイトル曲の「PARADOX」は、EXILE TAKAHIROが作詞、EXILE SHOKICHIが作詞/作曲を手掛けたダンサブルなアッパーチューン！予測不能な世の中を駆け抜け、自らの手で未来を描いていこうという想いが込められた1曲です！

▼『PARADOX』MV
https://www.youtube.com/watch?v=PJFxGjLr114

EXILE TRIBE「RISING SUN TO THE WORLD」
CD ▶ 2021.1.1 Release
エンタテインメントの力で新たな未来へ力強く歩んでいこうというメッセージが込められた、EXILE TRIBE全６グループによるコンセプトシングル！


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デビュー10周年アニバーサリー・イヤーの幕開けを告げる第1弾！
ニューシングル『100 SEASONS / TONIGHT』2021年6月16日発売！

▼「100 SEASONS」MV
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 【少しの糖質制限でも激変！】食べすぎた次の日・１日の食事内容‼︎【リセット食】の食べるダイエット料理動画です！

今回は簡単に作れるリセット飯、ダイエット飯をご紹介します！
どれも簡単でヘルシーなので、参考になったら嬉しいです！
（栄養士でも資格を持っているわけでもないので、
もし何かアドバイスなどありましたらご指導お願いします！）
ご飯を食べるのが大好きなので、少し糖質を制限するだけのヘルシーに無理のないように
ヘルシーに食べて健康的にダイエットを考えています！
約1年弱前に娘を出産し、２人目はなかなか痩せなかったのですが、
糖質オフの食生活で、産後ダイエットしています！
５、１歳児の兄妹との朝の様子やモッパンも一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです❤️

こちらのプレイリストでは、
オートミールを使った「スイーツ」、「ヘルシー料理」などもシェアしています！
https://youtube.com/playlist?list=PLi3go96TyR9slhZmy_M0Z-tP7RYRpo-ba


↓↓過去の『簡単料動画』はこちら↓↓
【簡単オートミール・グラノーラ】
https://youtu.be/NJKL0SsQKxA
【簡単＆ヘルシー 昼ご飯】
https://youtu.be/sX8S-l0bnug


【全食オートミール】ヘルシーな１日の食事‼︎【What I eat in a day】
簡単料理動画を楽しんで頂けたら「いいね！ボタン」お願いします??

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国際ファミリーの日常生活、バイリンガル育児、子供たちの成長
海外子育て、ママライフなどシェアしています!!
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⋒⋒⋒ 過去の動画 ⋒⋒⋒
【妊娠から出産までのタイムラプス!!】
https://youtu.be/KLXdN7IxcW4

【旦那に妊娠サプライズ】
https://youtu.be/5aLoK4xHA8Y

【海外出産・感動！赤ちゃん生まれました】
https://youtu.be/9VloUop4XLs

【海外出産・感動！産後に密着】
https://youtu.be/cPtQTG3QsH4

【生後２ヶ月・かわいい赤ちゃんに1日密着】
https://youtu.be/iQ5nEk38dgQ

【簡単料理：おすすめオートミール レシピ】
https://youtu.be/ODzYOzRJNeM

いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日常生活＆主婦、ママ生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
マイペースにアップしています♡


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https://www.epidemicsound.com/referral/zp8nj6/



Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
Have a nice day♡
xoxo




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