朋友跟交往四年多的男友分手了，我想安慰她，不假思索的打出的第一句話就是「不要難過」。
按下送出以後，我突然發現，這多荒謬阿，她離開了一個她以為要攜手走一輩子的人，而我居然要她「不要難過」？
總是這樣的。我們其實很少有機會，被容許訴說自己的難過。小時候遇到挫折，大人會說「有什麼好難過的？下次再努力一點就好了」，失戀其實很應該難過，但我們會說「那種爛人不值得為他哭」，長大了要是在工作上覺得焦慮，更沒有難過的空間了，因為別人會告訴你，與其坐在原地哭，不如打起精神去努力。
我們可以抱怨，可以憤怒，甚至可以謾罵，都會有人陪著你，唯有當你想坦露心中怯弱的一面時，所有人都口徑一至的阻止你：「不要難過」。
可是難過的情緒又不是麵線裡的香菜，你說不要就不要。
昨天在PTT上看到一則PO文，有個網友說自己快撐不住了，希望大家幫忙替他找到活下去的理由。底下有幾個人凶惡的罵著，說著像是「這麼沒有抗壓性不如早點死一死」之類的話，一開始覺得好生氣，但過了一下，我突然明白了，這其實是惡性循環。
不允許別人脆弱的人，
往往是因為自己的脆弱從來也沒有好好被看見。
以前我不大待見會哭的、會流露脆弱的一面的男人，覺得「老娘是個女人都不哭了，你帶把的哭個屁」，但最後很有趣的發現，強撐著堅強樣貌的男人，往往有一個共通點，就是「脾氣不好」，而我脾氣也很差，於是三天兩頭吵架。可後來想想，為什麼脾氣那麼差呢？就是因為難過的那一面總被壓抑著，工作不順利了，其實對自己有很多懷疑、有很多沮喪，但是又沒有坦露自己的脆弱的空間，只能憋著憋著，於是心情不好，別人隨便說一句什麼都會讓你覺得煩、然後爆炸。
我還是很羨慕、也很想成為堅強的人，但只是覺得，崇拜「堅強」的人，有時候要記得提醒自己。
難過的情緒，其實就像是排泄物。你可以做一個優雅的人，不在公眾場合流露給別人看，你可以做一個有潔癖的人，把馬桶擦得金亮，但就是，不要忍著。
更不要把「不要難過」當成一種人生的修練目標。神仙才不大便，而我們都是凡人。
工作不順 ptt 在 [請益] 30歲職涯不順- 看板CareerPlan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
版上各位大家好
我今年30歲, 已婚育有一女
研究所畢業退伍後跟女朋友(現在的太太)北上生活
工作幾年後順利結婚買房
家庭生活目前為止再滿意不過
然而在職場上卻怎樣也不順
工作剛滿4年, 目前是第3份工作
第1份工作在一間頗具規模的公司任職, 做了2年因為嚴重的職業倦怠以及薪水待遇
的問題離職
第2份工作找了跟背景比較不相關的職位, 後來因為不適應半年就走了
第3份工作到目前為止1年半, 必須說在客觀條件上確實不錯, 如離家近,不加班,錢ok
但在這間公司卻遭受到一些不是很好的對待
包括被自己主管鬥以及被別的部門主管職場霸凌
即使老闆跟同事都知道不是我的問題, 卻也奈何不了我主管跟霸凌者的行徑
導致我在這間公司越來越不快樂
但一方面又很難果斷放棄這個離家近的工作
跟身旁的人聊完後大部分給我的建議有兩種
1.繼續這份工作, 把所有不好的事情都拋諸腦後
→即使一直告訴自己往正念想, 但三天兩頭就遭受不一樣的打擊也很難忍
2.離職, 身心健康比較重要
→又擔心換工作的話, 下班時間太晚或錢少很多也是另外一種鬱卒
一直以來在家庭或是物質生活上都過得還算滿意
唯獨在工作上就是怎樣都不順遂, 然後又陷入各種自我懷疑
認為自己似乎永遠都無法在職場上穩定下來
想了解一下版上有沒有人能提供一些想法或建議?
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