疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 快速 瘦小腿 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「快速 瘦小腿 ptt」的推薦目錄：


快速 瘦小腿 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
  • Share this:

post-title
コバにゃんチャンネル

About author
コバにゃん☆です?
2910 subscribers viewes
View all posts

快速 瘦小腿 ptt 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

post-title
大象中醫

About author
長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
1310 subscribers viewes
View all posts

快速 瘦小腿 ptt 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

post-title
大象中醫

About author
長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
1310 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

快速 瘦小腿 ptt 在 [心得] 最難瘦的小腿瘦了- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者i2vic (奈奈)
看板BeautyBody
標題[心得] 最難瘦的小腿瘦了
時間Sat Feb 28 16:18:49 2009

我其實不胖

但我的小腿真的很粗

我之前有瘦到44公斤 身高是165

但我的小腿圍竟然還是有33.5公分

我是肌肉型小腿

每次都只會瘦大腿而已

也嘗試過按摩跟抬腳

也沒啥大功效

畢竟按摩是很累的

我也很懶

那麼大塊的肌肉 按久手會很酸捏

我小阿姨也是有這種困擾

他是超級小腿肌

整個小腿都很壯

他現在已經30幾歲了

他的小腿竟然瘦下來了!!!!

很誇張的變小了

這真的是我出生以來第一次看到他的小腿是細的

但還不至於到名模那麼細

可是真的差很多

好啦

我現在要說關鍵了

是有氧運動

他每天作一個小時的有養運動

一個小時很浪費時間對不對

我一開始覺得超麻煩的

而且影片裡的老師又是歐巴桑 一點都不時尚= =

我身材說不定還比他好勒

而且這個運動不只小腿會變瘦 最誇張的是大腿

通常女生到了一定的年紀 屁屁通常大又扁加下垂

但我發現我那40幾歲的媽媽屁屁變小超多的

他也是做這麼運動

我現在也有在做

已經連續做一個月了

幾乎每天都有做

當然也不太能吃宵夜

但我老媽阿姨們有時也會吃宵夜加配酒勒

但屁屁還是有小很多

我阿姨是4個月瘦5公斤

不多對部隊

但他過年的時候吃超多的

他說他每天飽飽的去睡覺

可是完全沒有胖到

我覺得他看起來像瘦了10公斤

不像5公斤

而且這個運動雖然是1個小時但因為一直變換又很輕鬆

所以感覺時間一下就過去了

我現在發現我的屁屁的大腿有變小很多耶

小腿也是

雖然我只有瘦2公斤

但跟之前相同的體重比 身材式差很多的

屁屁也變翹了

真的運動是有差的喔~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.101.229
推 sallly520:抱歉...說不定不是...但是我還是想問一下... 02/28 16:20
→ sallly520:變相廣告文?感覺很像想要推銷什麼影片... 02/28 16:21
→ sallly520:話說回來，33.5吋是多粗?無聊 02/28 16:21
推 halulu:33.5吋很粗喔 02/28 16:22
→ sallly520:寫錯了...是公分= = 02/28 16:22
→ i2vic:可是我只有44公斤~>< 02/28 16:27
→ i2vic:我沒有廣告埃~這是自己下載影片自己在家做運動 02/28 16:28
推 cashko:想知道哪裡下載的啊？謝謝 02/28 16:29
→ i2vic:其實我也不知道是較啥名字耶~是我媽摳給我的~ 02/28 16:30
→ i2vic:不過我媽那偏上面是寫功能性有氧運動~基礎篇 02/28 16:31
→ i2vic:裡面有3個歐巴桑穿個NIKE運動衣就是了= = 02/28 16:31
→ i2vic:33.5小腿之的很細嗎?可是我看雜誌裡麻豆165 43小腿圍才27耶 02/28 16:34
→ dodo0210:原po標準好高.. 02/28 16:41
→ i2vic:我覺得我的小腿真的不正常... 02/28 16:42
→ cat1988416:..我可以說 你才差我2吋吧 但我多你很多公斤數..我覺得 02/28 16:46
→ cat1988416:30公分可能會剛好吧~~ 02/28 16:46
推 KETSU:以妳的身高體重來說真的不細 我158/55 小腿35cm 02/28 16:47
→ KETSU:我覺得我的小腿很粗 02/28 16:48
→ i2vic:對埃,都瘦到44了,小腿一點都不纖細,很憂鬱 02/28 16:51
→ i2vic:不過那是以前囉,現在是49了,之前一天才吃一餐超不健康的 02/28 16:51
→ i2vic:不過我現在建減肥,希望能又瘦又健康 02/28 16:52
→ cat1988416:我滿喜歡運動完拉筋試試看吧..感覺我的小腿沒變胖 02/28 16:53
→ i2vic:話說我小阿姨雖然瘦了但胸部縮水一個罩杯,記得按摩胸部埃 02/28 16:59
→ cat1988416:.....優點就是胸部跟小腿在變胖的時候不會增大...>< 02/28 17:00
→ i2vic:我變胖胸部似乎也沒變大~超糟糕的 02/28 17:02
推 waphwaph:請問你可否把影片上載? 02/28 17:10
→ waphwaph:或者請問..你的媽媽是在那個網站下載的?謝謝 02/28 17:10
→ i2vic:我找到了耶~陸文灝~看你們是要買或著是.....噓 02/28 17:17
→ i2vic:我是做基礎篇~記得每天都要做喔~有效在PO上來吧 02/28 17:18
→ magicmumu:33.5明明就很細 哪裡粗了? 02/28 17:24
→ cat1988416:原po是跟自已差不多的人比... 02/28 17:26
→ i2vic:我覺得這個運動最好的是很輕鬆的流汗~但姿勢要做正確 02/28 17:32
→ i2vic:我朋友也有做但他完全沒流汗,因為他的動作超不正確的 02/28 17:33
→ i2vic:要做就正確的做吧,不然一個小時很浪費時間 02/28 17:33
推 lmini:哈哈影片好難找喔~QQ 02/28 17:34
→ i2vic:我剛剛去問我媽了,他說是別人給他的>< 02/28 17:41
推 jrjkmj:我也想要影片~~ 02/28 17:49
→ i2vic:話說我看到小阿姨露小腿給我看時超震驚的~有種救星的感覺XD 02/28 17:53
推 daccad:我也想要影片,可以請i大分享嗎?感恩 02/28 17:54
推 virginme:想要+1 這針對下半身的訓練姿勢嗎@@ 02/28 18:01
→ i2vic:陸文灝-功能性有氧運動-基楚篇 外面也買的到啦 02/28 18:03
推 loveq4ever:我155/45.6 小腿約33公分 我也覺得應該再細一點 可是其 02/28 18:04
→ i2vic:拍賣也有賣啦~如果有人找到就PO上來吧 02/28 18:04
→ i2vic:有氧運動是瘦全身埃 02/28 18:05
→ loveq4ever:實也不能說粗 所以我很好奇原po說的"粗" 勻稱更重要吧 02/28 18:05
→ i2vic:只是我發現我老媽那一輩大腿都瘦了~覺得一定要跟大家分享 02/28 18:06
→ i2vic:就是瘦的不均勻埃>< 02/28 18:08
→ i2vic:l大 我身高比你多10公分體重比你輕1公斤小腿卻比你粗.... 02/28 18:10
→ i2vic:這真的很不均勻>< 02/28 18:10
→ i2vic:小腿真的好難瘦 02/28 18:11
推 loveq4ever:個人經驗:每天抬腿(稍微伸展小腿)+按摩小腿肌肉 會勻稱 02/28 18:17
→ i2vic:感謝L大分享,這個我有試過連續兩個月按摩拉經加抬腿~ 02/28 18:22
→ i2vic:有效可是效果真的不大~我每天花半小時在小腿上~ 02/28 18:23
→ i2vic:可見我的小腿基有多頑強吧~真羨幕天生小腿細的哀>< 02/28 18:24
推 cashko:不覺得你小腿粗耶，那你小腿瘦多少啊？ 02/28 18:51
推 cashko:陸文灝好像以前出書裡面也有附DVD 02/28 18:58
→ i2vic:我的小腿喔,我覺得沒瘦很多很多畢竟才一個月~ 02/28 19:01
→ cic730407:這個我有 是同學給我的 有興趣的可回信給我 02/28 20:00
→ cic730407:以前跳都沒有感覺 看了這篇文章讓我有繼續跳的動力了！ 02/28 20:03
推 flyingfish:我159/50 小腿34cm 看起來還算勻稱 但是還是再細點好看 02/28 21:00
推 zmxn:我跟樓上都差不多..但我怎麼覺得我的很粗XD 02/28 21:12
→ zmxn:早上起床有32.5cm,晚上回家就變34了= = 02/28 21:13
推 mizin:我也想要影片 拜託~~ 02/28 22:09
推 apricot320:越高的人尺寸越大是正常的 原PO就算高l大10公分體重輕 02/28 22:27
→ apricot320:1公斤 小腿圍差不多 看起來還是會比較細 02/28 22:27
→ apricot320:之前我有篇文章有寫 不然高的人尺寸都跟矮的人一樣 02/28 22:28
→ apricot320:高的人不就變竹竿?? 02/28 22:28
推 sallly520:推樓上，我171 腿圍34覺得很剛好，之前32覺得很噁心 02/28 22:31
推 loveq4ever:我也覺得原po小腿依身高體重來說應該不算粗才對 02/28 22:51
推 colatea:165公分44公斤也太輕了吧 02/28 23:28
推 gomineko:33.5可能是沒有很細，但不會算粗了。27cm那個是謊報吧 02/28 23:36
推 sallly520:我上次還看到友寫大腿21公分的，= =跟本亂扯 02/28 23:41
→ mirng:找不到啦 嗚~ 02/28 23:42
→ torchx:我覺得小腿不是一味的細就好看!而是看比例跟線條 03/01 00:10
→ torchx:太細!就變成鳥仔腳!太難看了 03/01 00:11
推 sallly520:同上!!之前曾經問過很多男性友人，都覺得過瘦的腳很沒女 03/01 00:20
→ sallly520:人味，像幼兒體型 03/01 00:20
推 sangos:原po的心情我感同身受,之前我也是瘦到快167/48,小腿 03/01 03:25
→ sangos:還有34,特別我腳踝偏細19cm,整個就覺得小腿很壯, 03/01 03:26
→ sangos:覺得就算我瘦到45也很難有MODEL般的修長美腿 03/01 03:27
推 maka:想要影片+1~~~~~ 03/01 09:09
推 taphy317:想要影片 +1 03/01 09:50
推 Enomoto:你也沒去量過模特兒的腳 隨便說說你也信 03/01 13:18
→ Enomoto:女藝人謊報自己體重的太多了 03/01 13:18
→ i2vic:細部依定好看,但想要腿細一點的人通常腿都不細吧>< 03/01 14:02
推 sinanna:我也想要影片~~我的小腿也很粗~~夏天到了~~都不敢穿短褲 03/01 14:41
推 ln:我也想要影片QAQ我腿超粗的..夏天只有在家會穿短褲，在外都長褲 03/01 16:20
→ Adele:想要影片+1 03/01 17:27
推 jellylion:想要影片+1 03/01 17:42
→ SUNNYSOPO:想要影片+1 03/01 17:57
→ ayio:我也想要影片+1 ^^ 03/01 18:47
推 yaosh:想要影片+1 03/01 19:54
推 beautyqueen:想要影片+1，我不想夏天都穿長褲>”< 03/01 21:02
推 hirokinari:想要影片+1 03/01 21:43
推 vic666:想要影片+1 03/01 21:57
推 tinaku:想要影片+1 03/01 22:13
推 ashlya:想要影片+1 03/02 00:15
推 Novemberyu:想要影片+1 03/02 00:46
推 anita0436:想要影片+1 03/02 01:15
推 XXYAYAXX: 想要影片+1 腿粗到爆...大小腿都粗T_T 03/02 11:29
推 likeaflower:想要影片+1~~~我整個下半身都胖~! 03/02 12:48
推 ittie:我也想要影片 原po拜託拜託啦~~>< 03/02 14:56
→ i2vic:埃攸....賣影片犯法啦~有人找到的話PO載點上來吧^^ 03/02 15:39
推 dreamsky1114:我要想要影片影片~~~ 03/02 22:12
推 nicole1110:想要影片+1我不想被叫小叮噹 03/02 22:40
推 buchii:想要影片+1 03/02 22:46
推 chuchun1107:想要影片+1 03/02 23:39
推 jingDS:想要影片+1 我的粗腿需要拯救 03/04 01:13
推 uma0123:想要影片+1 03/04 02:06
推 yaii:想要影片+1 03/04 02:35
推 yitina:想要影片+1 03/04 18:54
推 tal:想要影片 + 1 orz 03/04 23:07
推 liuchen:想要影片+1 03/05 23:44
推 Bei921:想要影片+1 03/07 16:09
推 mourn7120:想要影片+1 03/08 20:22
推 vsecret:想要影片加1，我也是大腿超細，可是小腿肌肉型超粗的人 03/10 02:57
推 kapple:想要影片+1 03/10 22:10
推 ekieki:想要影片+1~~~這一兩年來小腿肌莫名爆炸了>"< 03/11 12:09
推 vertclair:想要影片+1 我也是小腿肚和其他部位比起來相對粗:( 03/21 23:05
推 nhctctoby:好想要影片哦 小腿粗到爆炸~ 03/28 00:19
推 cobrasgood:想要影片+1 03/28 20:09
推 MerciQ:想要影片+1 救救我吧 03/29 10:13
→ i2vic:我做兩個月囉~昨天量一下小腿34CM~我165CM49KG 03/29 16:32
→ i2vic:其實老實說 我體重兩個月也裁減個1.5KG吧 03/29 16:32
→ i2vic:但是我穿的下XS號的牛仔褲小S代言那件~ 03/29 16:33
→ i2vic:我每天都有做喔~下個月再告訴大家進度XD,希望能往30邁進埃 03/29 16:35
→ ghost100:希望對您有幫助 https://go2.tw/goz 03/31 08:57
推 wawa1986:想要影片ˊˋ 04/01 12:00
推 yaii:想要影片+1 04/03 11:27
→ dk55:希望對您有幫助 https://go2.tw/gozX 04/24 00:44
推 vita1108:想要影片+1 05/07 18:50
→ ipobar:推瘦腿天使: https://ipobar.com/angelleg 很有用 05/27 23:32
→ ipobar:日本瘦腿天使 https://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿! 05/27 23:44
推 casifa:去可以吃土豆的網站 打原PO提供的關鍵字看看... 06/06 17:52
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]






... <看更多>

相關內容

快速 瘦小腿 ptt 在 PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！不論是粗壯 ... 的推薦與評價

腿不只涵蓋了身體最大的肌群(股四頭肌、膕旁肌、臀肌和小腿肌)， 也能為你做其他的上身訓練打好基礎。 ... Shona Vertue的12分鐘腿部+臀肌快速訓練 ... ... <看更多>

快速 瘦小腿 ptt 在 小腿好粗怎麼辦 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價

我的小腿應該是算肌肉和脂肪混合型的用力的時候會有一塊可是沒有很結實想請問有人知道可以怎麼樣瘦小腿嗎>< （平常有在按摩跟抬腿）. ... <看更多>

你可能也想看看
快速瘦腿1天見效
瘦小腿dcard
一週快速瘦小腿
一週瘦小腿
如何瘦小腿最有效
怎麼瘦小腿最快
快速瘦小腿脂肪
一週快速瘦腿
搜尋相關連結

#1. [心得] 最難瘦的小腿瘦了- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊

我其實不胖但我的小腿真的很粗我之前有瘦到44公斤身高是165 但我的小腿圍竟然還是有33.5公分我是肌肉型小腿.

#2. [塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦 ...

今天就要來快速和讀者分享老虎狗的速成瘦腿操! 讓緊繃繃的腿快變纖細壓!! 首先~在家或是非工作的外出可以穿上透氣又舒適的輕塑型運動褲有釋放腿部壓力 ...

#3. [瘦身] 小腿一星期瘦1.5cm(一石二鳥瘦腿法) - 小雯媽咪愛漂亮

我幾乎沒有特別保養或按摩我的腿，就一直都是這樣 但是年紀大了，新陳代謝變差了 肥油很容易堆積，或是很容易水腫 因為我平常都沒在運動，又常要走路

#4. PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！不論是粗壯 ...

腿不只涵蓋了身體最大的肌群(股四頭肌、膕旁肌、臀肌和小腿肌)， 也能為你做其他的上身訓練打好基礎。 ... Shona Vertue的12分鐘腿部+臀肌快速訓練 ...

#5. 小腿好粗怎麼辦 - 女孩板 | Dcard

我的小腿應該是算肌肉和脂肪混合型的用力的時候會有一塊可是沒有很結實想請問有人知道可以怎麼樣瘦小腿嗎>< （平常有在按摩跟抬腿）.

#6. 小腿粗怎麼快速瘦腿3天見效方法介紹 - PTT新聞

小腿 粗怎麼快速瘦腿3天見效方法介紹 · 1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸氣收腹，把氣停在胸腔的位置。 · 2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿向前跨步。

#7. 再粗的爆肌小腿也有救！「下班後只要花十分鐘這樣做....」必學 ...

小腿粗真的遮不住呀～～ ... 必學8招狂瘦小腿肌肉的按摩+運動方式 ... 可大部分的女生都被粗壯的小腿也就是蘿蔔腿所困擾，想要消除蘿蔔腿的那塊肌肉， ...

#8. 【快速瘦小腿ptt】[情報]6個瘦腿動作：7天腿細... +1 | 健康跟著走

快速瘦小腿ptt ：[情報]6個瘦腿動作：7天腿細...，瘦腿黃金時間：早晨8：00忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。1、早上起床做晨操：快速瘦腿操：三 ...

#9. 瘦小腿ptt | 工商筆記本

我其實不胖但我的小腿真的很粗我之前有瘦到44公斤身高是165 但我的小腿圍竟然還是... 了真的運動是有差的喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...

#10. 懶人必看「瘦小腿肌」運動！只需5步，輕鬆快速減掉蘿蔔腿

小腿肌是很多女孩看起來腿粗的關鍵～不過想要瘦小腿肌除了運動，按摩其實也很重要！以下5步驟不只教你如何運動瘦小腿，更讓你靠按摩消掉腿上的大蘿蔔 ...

#11. 「快速瘦腿ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

但似乎不是這樣，很多女生會選擇瘦大腿的各種方式， 整個人沒變瘦，但大腿小腿真... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.169.105.131. ,看小時候的照片小腿肚都還 ...

#12. 「快速瘦腿ptt」+1 [心得] 最難瘦的小腿瘦了 - 藥師家

「快速瘦腿ptt」+1。我其實不胖但我的小腿真的很粗我之前有瘦到44公斤身高是165但我的小腿...但我的小腿圍竟然還是有33.5公分我是肌肉型小腿每次都只會瘦大腿而已也.

#13. 瘦大腿PTT與DCARD推薦網拍商品- 2021年12月|飛比價格

瘦大腿PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手瘦大腿在露天、蝦皮推薦商品|飛比 ... 限時優惠$599 240丹連身襪減肥瘦身美腿瘦大腿瘦小腿美腿襪睡眠襪瘦腿襪 ...

#14. 一週瘦腿有感！全球公認瘦最快的5招瘦腿動作「開腿深蹲 - ELLE

小紅書上萬人瘋轉「全球公認5大最快速瘦腿動作」，只要一天做5組，一週後就超有感，所有想瘦出11字 ... 每天10分鐘4組「拉筋運動」小腿圍瞬間-3cm！

#15. 蘿蔔腿有救了！3週小腿圍立減2cm的簡單高效運動學起來

Kimiko老師這次帶來的瘦小腿運動，分為三個部分，一個初階、一個進階，還有一個是專門for職業舞者的小腿肌放鬆動作，小腿粗壯、有蘿蔔腿困擾都不敢穿短褲 ...

#16. 你腿粗並不是因為胖，而是．．． | 瘦小腿ptt

瘦小腿ptt ，你想知道的解答。有沒發現，世界上最悲慘的事，不是沒有一雙比例協調、又瘦又直的大長腿，而是明明上身和大腿都那麼瘦，為什麼小腿卻那麼壯.

#17. 拍這裡+反覆按摩」真的可以狂瘦大腿好幾公分！ - Vogue Taiwan

又到夏天露美腿的季節！可惜大腿粗壯、小腿長蘿蔔，害你只能穿長裙遮羞？若是想讓粗壯大小腿速速退散，光靠運動絕對不夠.....瘦腿,按摩,穴道,敲打.

#18. [建議] 為什麼我的小腿這麼大!? | 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年2月

小腿 瘦不下來ptt，你想知道的解答。...標準的"大塊肌"這樣子腿部當然會瘦不下來而大家都把蘿蔔腿怪罪給慢跑這是冤枉的其實慢跑健身車這類有氧運動所鍛鍊.

#19. 8個快速瘦小腿技巧！包保鮮膜、熱老薑水泡腿效果超驚人

相信很多女孩們為了養出一雙纖細美腿，各種瘦腿運動都試過，但無奈肥肥的小腿肚怎麼還是消不下去呢？(柯夢波丹,瘦身,減肥,瘦腿,保養,美麗)

#20. 筋膜槍瘦腿ptt - 美食貼文懶人包

按摩槍瘦小腿ptt完整相關資訊- 輕鬆健身去。 ... 2020年9月22日· “每天5分钟，想瘦哪儿就瘦哪儿”“快速缓解运动后肌肉僵硬和酸痛”“有效缓解办公族久坐肩脊疼痛”“深层 ...

#21. [問題] 如何瘦小腿 - PTT Web

[問題]如何瘦小腿@beautybody，共有17則留言，11人參與討論，9推0噓8→， 好想穿上短褲和裙子無奈小腿很粗~又有肌肉請問有什麼方法能讓小腿肌肉快速瘦 ...

#22. 如何瘦小腿？ - 知乎

这里重点说下，为什么有姐妹说练完周六野快速瘦小腿后，感觉小腿肚更大了。原因是其中有一个站立垫脚尖的姿势，其实练的是小腿肚那个球球，就是我们说的腓肠肌，所以 ...

#23. 瘦小腿｜妳要知道的事｜粗/壯/肌肉/蘿蔔腿，妳是哪一種？

#24. 阿嬌、鄧紫棋腿粗20年，全是因為沒正確解鎖瘦腿這3點！

XO型腿：身體放鬆站立的情況下，腳尖和腳跟併攏，膝蓋也併攏，但小腿無法 ... 好的方法，不過翹臀是沒有醫美手段可以快速達到效果的，就乖乖鍛鍊吧！

#25. 「肉毒小腿ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

肉毒小腿ptt資訊懶人包(1)，因為我看一些瘦小腿的手術都滿可怕的感覺哈所以想說小腿打肉毒效果好...所以想要改善這個讓我很煩惱的狀況--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#26. 小腿粗、好難瘦4大原因！1招下犬式瑜伽還你苗條美腿

小腿浮腫☀瘦腿☀小腿肌力不足使脂肪容易堆積，或是小腿肌肉過度發達過度粗壯，都是小腿難瘦的原因，日本瘦身專家推薦一個動作，幫助你輕鬆瘦小腿， ...

#27. 腿真的瘦了！！！ | 瘦小腿dcard - 旅遊日本住宿評價

瘦小腿 dcard，大家都在找解答。2015年11月28日— 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是 ...

#28. 快速瘦小腿ptt 『瘦身』 - Liudong

瘦小腿 肚最有效的方法為你推薦4招快速瘦腿的方法一，坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，有意敲膽經瘦腿者，就能有效改善腿部線條，把上半身的肉都藏起來，細細的一 ...

#29. 小腿粗壯分3大類！健身教練不同腿型「瘦小腿運動」 - LINE購物

如何瘦小腿一直是許多女孩的困擾，不過小腿粗壯其實還分成3大種類， ... 塑形，對於小腿肌肉沒力、鬆軟的脂肪型小腿來說，能夠最快速達到瘦腿效果！

#30. [閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？ | 運動資訊第一站-2022年1月

您即將離開本站，並前往[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 · 確認離開返回上頁. 常見運動問答. 蘿蔔腿ptt天生腿粗dcard小腿形狀PTT快速瘦 ...

#31. 瘦小腿運動ptt - Feno

[心得] 肉毒桿菌瘦小腿肌肉【Botox 】 – 看板facelift – 批踢踢實業坊, 2019/9/22 ... 公認最快速瘦腿動作3：開腿深蹲「開腿深蹲」可以確實鍛鍊到大腿內側的贅肉，練 ...

#32. 快速瘦腿ptt

问题描述：有什么方法快速瘦大腿小腿和臀啊？不要吃药的因为我是学生天天坐在凳子上面，所以下半身很胖但是上半身又不胖，不要太痛苦的、、谢谢大家了最好是亲身体验过 ...

#33. Re: [問題] 請問瘦下半身可以走路ㄇ- fitness | PTT消費區

... 屬於有氧型運動，所以一般慢跑選手腿部線條都很修長， 而快跑需要快速用氧，這類 ... 1 F →DarkJustice:好文必推~慢跑要學會腰部用力~小腿不發達~ 推61.57.171.165 ...

#34. 2022小腿抽脂推薦｜手術方式、費用、後遺症、ptt網友心得

明明各個部位都穠纖合度，為什麼只有小腿看起來這麼臃腫！ ... 將脂肪團震碎，細胞分離之後將其吸出，它的疼痛感較低，恢復更快速，效果也優於前者。

#35. 小腿外翻更顯胖！超簡單辦公室瘦腿操，3天找回 - Earm

快速瘦小腿ptt 小腿肌不可怕，小腿外翻更顯胖！ ... 快速瘦小腿度身設計按客人小腿的情況，度身設計合適的治療，讓藥水在小腿平均分佈，令兩邊小腿能均勻地縮小細心跟 ...

#36. [閒聊] 大家都是怎麼瘦腿的呢| 拉筋瘦腿PTT | 做自己-2022年2月

知道想瘦腿就是運動平時也都有到健身房報到但是腿真的很~難~瘦~啊! ... 飛輪腿粗PTT腿粗基因快速瘦小腿ptt拉筋減肥PTT小腿內側拉筋PTTVONMIE 塑腿墊ptt膝蓋肉PTT鉛筆腿 ...

#37. 一週快速瘦腿在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

提供一週快速瘦腿相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一個月瘦腿、3天瘦腿、瘦腿藥有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息.

#38. 小腿粗ptt – 小腿痠痛 - Winterhts

小腿太粗了！快速瘦小腿. Toggle navigation PTT 八卦政治看板列表熱門文章最新文章首頁八卦[問卦] 台女腿比台男粗？ [問卦] 台女腿比台男粗？

#39. 瘦小腿醫美價格在PTT/Dcard完整相關資訊 - 流行時尚選集

肉毒拯救蘿蔔腿瘦小腿－韓風時尚...某一天照鏡子，發現小腿肌長大了好多！！！所以想透過不用動刀的醫美方式，就能快速達到瘦小腿的效果！這次蘿蔔越來越發達，已經有一 ...

#40. [問題] 怎麼動才有更勻稱的腿

懇請各位指點迷津-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ), 來自: 42.75.183.195 ※ 文章網址: ... 不過你運動完伸展不要偷懶小腿的肌肉跟04/06 23:09.

#41. 告別水梨形身材！縮小腿圍就靠瘦腿霜不再害怕穿緊身褲啦！

懂得使用瘦腿霜按摩，不僅能夠消除水腫，還能改善橘皮的困擾，REME旅覓整理PTT鄉民大讚的瘦腿霜 ... 瘦腿霜推薦一#KJ STYLE 纖勻小腿凝霜200ml/NT$450.

#42. 拉筋減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你

提供拉筋減肥ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多拉筋瘦腿dcard、拉筋減肥ptt、 ... 拉筋變美腿這樣做小腿變修長！ ... 馬上點選圖片，快速購買卡路里日本減肥產品： ...

#43. 肉毒瘦小腿多久有效果？肉毒瘦小腿能維持多久？ - 媽咪愛

一直以來對自己的小腿很不自信,小腿肌特別大顯得腿很粗,我平常也不怎麼穿高跟鞋,但可能遺傳到我娘吧~~~~小腿比例感覺都比大腿還壯,看ptt有人推薦打肉毒,但比較沒有後續 ...

#44. 小腿外翻更顯胖！超簡單辦公室瘦腿操，3天找回鉛筆腿

長期久坐辦公室，不只小腹、屁股越來越豐滿，女人們最大的困擾，就是腿胖了、腿型偏了卻怎麼漾也瘦不下來！小腿肌不可怕，小腿外翻更顯胖！

#45. 瘦小腿肚ptt

26/10/2016 · 瘦小腿肚最有效的方法為你推薦4招快速瘦腿的方法一、日常生活的好習慣也能瘦小腿肚1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和 ...

#46. 脂肪型小腿在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活

關於「脂肪型小腿」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 28天高效瘦小腿！脂肪型肌肉型水肿型针对训练漫画腿get【文不叮...2019年12月25日· 想想自己有着那细细长长的 ...

#47. 儷人診所小腿 :: 全國醫療機構與人員基本資料

以下為本診所製作之影片，能讓觀眾快速了解瘦 ...,儷人整形外科診所....照片集》瘦小腿案例.病例一:病例二:病例三:病例四:病例五:病例六:病例七:病例八:.

#48. 按摩滾輪大腿的價格推薦第3 頁- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

美腿機環形夾腿滾輪按摩器粗腿經絡疏通瘦小腿神器放松大腿肌肉學生美腿寶貝計畫 ... 腿部經絡疏通按摩器大腿小腿滾輪環形夾1腿肝膽經神器放鬆肌肉型快速出貨.

#49. 听我的话，变细腿！（懒人瘦腿&狂人速瘦腿法） - 微博

做为一个细腿狂魔，对小腿的追求永无止境。 有没有办法偷懒也能变细腿？有！有那么几种方法，适合懒人瘦小腿。 有没有快速瘦腿的方法？有！

#50. 台灣高顏值女孩吳子霏減肥營養早餐4 Tips | 健康| SundayMore

... 以及多個廣告模特兒，是網路PTT 表特(beauty)板上熱烈討論，擁有靈氣的大眼睛， ... 瘦小腿運動：10個動作2星期快速消水腫、腿圍瘦3cm！

#51. 在家做運動減肥、在家減肥ptt五個居家最好的減肥方法

日本卡路里運動減肥方法、 最快的減肥方法、快速減肥方法一個月瘦10公斤 ... 體形——坐在椅子上，身體直立，收縮腹部，向上抬腿，腳尖繃直，在家減肥ptt鍛煉小腿肌肉。

#52. 瘦腿ptt

[問題] 男生求瘦小腿建議– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2017/5/9 ... 小紅書上萬人瘋轉「全球公認5大最快速瘦腿動作」，只要一天做5組，一週後就超有 ...

#53. 非「天生瘦」女星超勵志瘦大腿！傳授一個月有成效的運動法

以前總是被媒體笑稱是象腿的郭書瑤，後來也瘦腿成功出來雪恥了一番！而且現在的她很熱愛運動，尤其是TRX跟深蹲。小編整理了以下幾個很好瘦大腿、臀部肉的 ...

#54. ptt專用賣場 - 蝦皮購物

chyihuann專用購買ptt專用賣場. ... 快速！PTT 代推文/發文站內信登入次數1200以上 ... 【抖音同款】瘦腿美腿神器瘦大小腿快速肌肉型美白粗腿大象腿學生-att.

#55. 瘦不了的大小腿！想瘦醫美也能做，快速瘦腿用這招

台灣女生很多人上半身不胖，卻飽受大腿小腿粗的困擾。因為東方人通常下半身的比例比較短，不論是在辦公室久坐，或者是運動量缺乏的情形下，下半身都比較偏向水梨型的 ...

#56. [問題] 要跟男友去關島,想要快速瘦大小腿~~ - 看板facelift

我看過大家分享的溶脂程效都很好也想要去試試看但是好像很少提到小腿的... 都是大腿跟腰居多想要知道小腿也可以溶脂嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...

#57. 日本SNS超火「快速瘦腿操」！只需4步、大腿月瘦5cm - MSN

快速 瘦腿運動1：仰臥腿開合圖片來源：小紅書＠熊猫叮首先就是在瘦腿運動中很常見的剪刀腳啦！相信女孩們都知道，抬腿有幫助腿部消水腫的功用， ...

#58. 瘦腿運動ptt

PTT 健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！. 不論是粗壯小腿肌、沒有大腿縫都能練出激細筷子腿. 在家練腿對身體好又方便，根本是天底下最棒的事之一。

#59. 快速瘦腿ptt

公認最快速瘦腿動作5：轉體弓步蹲弓步蹲對於鍛鍊大腿前側的股四頭肌及臀肌很有幫助。 ... 空中腳踏車主要是瘦大腿， 也能瘦屁股、小腿和小腹。

#60. 睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思 - 理財寶

但是要說「瘦腿」就太誇張了！ 想要保持小腿纖細，. 必須勤按摩、多運動才會有效，. 建議每天可用手指適度揉捏小腿，. 或 ...

#61. 瘦小腿ptt

不論是粗壯小腿肌、沒有大腿縫都能練出激細筷子腿. ... 如何瘦小腿; PTT健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！ ... 怎樣才能快速有效瘦腿？

#62. 快速瘦小腿ptt

PTT 健身版瘋傳18款的「居家瘦腿教學」影片清單！不論是粗壯小腿...

#63. 瘦腿運動ptt [問題] - Xxdssn

[問題] 臀腿減肥建議曾經成功減肥10KG唯獨腿完全沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該 ... Kimiko老師這次帶來的瘦小腿運動，分為三個部分，一個初階，一個進階，還有一個 ...

#64. 蘿蔔腿ptt 6組簡單拉伸&按摩，告別「跑步蘿蔔腿」！ - Sed

能快速燃燒脂肪，想用搭配來掩飾自己的蘿蔔腿，長距「跑步的確可以減肥，瘦出漫畫少女般的美 ? 腿| [組圖+影片] 的最新詳盡資料** ( 腿粗毀一生，反而容易把原先的小腿 ...

#65. 瘦腿襪ptt 你腿粗並不是因為胖，而是．．． - Vexcil

很多人都會私訊我，不過因為太緊，有效快速瘦腿方法推薦效果！提臀瘦腿襪推薦，通常有兩種情況：脂肪型小腿和肌 腿粗是很多女生的煩惱，但穿的時後那個緊繃感其實睡覺 ...

#66. 瘦小腿完美案例 - 花蓮慈濟醫院

瘦小腿,蘿蔔腿. ... 除了腓腸肌部分切除手術外，其他的手術，仍有小腿再度肥壯的風險。 李俊達說，腓腸肌肌肉肥大改良術是用內視鏡在後膝窩處開一個 ...

#67. The 瘦小腿肚Ptt --2021

按摩小腿肚-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格写真. 快速瘦小腿ptt 『瘦身』 – Liudong. 8張PPT告訴你如何避免小腿增粗- 每日頭條 ...

#68. 瘦腿操ptt [塑身]

室內，室外，隨時隨地練練，就可以非常有效地消耗掉女性大腿部最容易長出的多余贅肉，并雕塑大腿，小腿的完美線條。 ... 3個動作，睡前床上瘦腿操，消水腫，塑形， 快速瘦腿 ...

#69. 7組高效燃脂「瘦大腿運動」推薦！一周有感消大腿內側贅肉

一周有感消大腿內側贅肉、馬鞍肉，瘦出大腿縫同時拉提臀部線條 ... 做出相撲式深蹲的姿勢後，左右腳輪流墊起腳尖，可以連帶鍛鍊小腿與大腿贅肉，30秒 ...

#70. 跳繩小腿ptt 月

跳繩小腿ptt 月 六間房美顏. ... 起來供各位讀者參考，這不是一篇「勸快速跳繩一個小時可以消耗超過700大卡（速度越快，消耗的熱量越多）。

#71. [醫美] 美腿計畫,蘿蔔腿及粗壯小腿肌有救了!肉毒桿菌輕鬆瘦小腿

小腿 都特別的強壯! 我的小腿就是那樣練出來的XD. 所以從大學之後小腿一直有一塊明顯的肌肉. 讓我非常困擾 ...

#72. 拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

其中，拉筋板就是利用人體站立角度變化，來發揮伸展下肢肌肉，包括位於小腿的比目魚肌、腓腸肌，以及腳踝處阿基里斯腱的作用。且在拉筋板的輔助下， ...

#73. 大腿、小腿肚肥肉！專家教你正確深蹲姿勢，做了一舉數得

只要4周就能擺脫最難瘦的臀部、大腿、小腿肚肥肉！專家教你正確深蹲姿勢，做了一舉數得 ... 「深蹲救台灣！」這是最近流行的一句口號，健身界、明星，或有是 ...