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【年輕十歲的魔法】
「運動」是健康的起點，讓新陳代謝變好之外，更能提升生活各層面的品質及效率！
今天（9/13）受邀參與「我的樂活生活館 My Lohas Life-南崁會館」八週年活動。透過健康生活示範與規劃，進而了解生活、運動與健康的相輔相成極其重要。
對此，春來祝福「我の樂活生活館-南崁會館」八週年快樂，更期許各位好朋友擁有健康美麗好人生！
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#年輕十歲的魔法 #岩盤浴
夏天到了～天氣熱大家常待在冷氣房，喝冰飲，長久下來身體就累積許多濕氣，還會造成手腳冰冷🥶🥶
這時候來做岩盤浴最剛好不過啦😁
要來推薦這間👉 我的樂活生活館 My Lohas Life
有別於其他間的是，這裡有浴場式的岩盤浴，
內含三種能量石：北投石、負離子石、遠紅外線石
#對心肺負擔小
做完滿臉氣色紅潤，是我從來沒有過的👍👍
而且30分鐘內還是會持續排汗哦！
‼️艾雪莉專屬優惠‼️
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體驗原價600，現在 #只要NT200‼️
#只限艾雪莉粉絲才有的優惠哦
大家趕快分享給朋友，一起去享受一下😘
給大家小小科普一下🤠🔎
岩盤浴有5️⃣大好處
#溫合排汗
#促進新陳代謝
#調節體質
#消除疲勞
#肌膚水潤
岩盤浴 #溫度42度，比起烤箱和蒸氣室，更能滲透皮膚4~5公分產生共振排出油脂與重金屬，
排出內臟代謝的汗＆濕氣，絕非表皮1公分排除表面汗水💪💦
✔️建議一週躺2~3次即可唷
#我的樂活生活館忠孝延吉會館
📍地址：台北市大安區延吉街153-2號2樓
📍電話：02-27753258
📍時間：週一～週日 10:00-19:30
懶人保養代表就是我啦！（笑
當媽媽之後，要美美上班、又想多躺幾分鐘，根本像是魚與熊掌不能兼得～
但是！我就是又懶又想要美啊～ＸＤＤＤ
所以我來到了 我的樂活生活館 My Lohas Life （ 是連鎖店比較放心，全省都有門市喔）
台中店附近方便停車，符合我的需求！
會有專業教練、美容師協助，先測量身體基數，了解需求
像我是常常睡不好、腿部易水腫及生完小孩肚子很大哈哈哈
接下來就可以開始『全身律動循環30mins』
放心，能達到運動效果又不用真的氣喘吁吁，連我穿著牛仔吊帶褲都能安心體驗（當然穿著運動服會更舒服啦）
針對需要放鬆的部位加強，會有上下、左右的震動，搭配震動速度開始放鬆肌肉
需要追劇也很可以哈哈
一開始震小腿會有一點酸酸麻麻，教練說是正常的，「代表平常真的比較少運動喔～」哈哈就是啊，我承認⋯⋯
一小段時間過後，就能感覺到肌肉被放鬆了，我是很容易緊張、緊繃的人，有外力協助才能真正達到放鬆
還有坐在沙發上的震動循環，天阿！我根本要睡著啊～
接下來進入遠紅外線深層排汗
這有點類似烤箱，但比烤箱好太多！
一樣有熱度會逼出體內深層的汗，但沒有蒸氣，所以不會有喘不過氣的感覺
我平常是沒辦法去做三溫暖烤箱之類的，大概十秒就覺得呼吸困難（汗
但這個因為是遠紅外線深層排汗，反倒能讓人安心放鬆身心
經由水平、上下的震盪讓全身可以真正紓壓
超級放鬆的！
接著就進入我最期待的全背按摩
因為剛剛有被動式按摩，全身肌肉都放鬆了
這樣按摩時美容師不用太使力，就能讓肌肉的酸痛點得到釋放
根本應該直接做完就回家睡覺啊～～～～
這次 #SAY星和你生活服務品牌聯合會 大力推薦【皮秒課程】搭配這個按摩放鬆
從從皮膚到身心都照顧到了呀！
而且整個按摩時間有180分鐘非常划算！！！
如果是喜歡美髮美甲烘焙運動的朋友
這次聯合會絕對也有適合你的項目！！
家中有長輩的也很推薦趁現在來體驗喔～
上次去就有遇到年長的阿姨，現場都有專業教練會協助，所以很安心！
我的樂活生活館 |全背精油按摩90分鐘一堂(內含手技60分鐘) 全身律動循環30分鐘+遠紅外線深層排汗30分鐘+紓壓舒眠30分鐘 一堂(共90分鐘)
⬆️⬆️宜蘭、台北、台中、高雄都有門市可使用哦～
#SAY星和你生活服務品牌聯合會
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