為自己運動與戒糖、低碳水生活四個月以上 ... 最後要說說這段時間運動+飲食的改變撇除身材上的變化，皮膚跟免疫力我覺得特別有感覺！ ... <看更多>
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認真備註，這裡指的是「糖」不是「醣」明明知道糖對減肥來說是個大忌，完全沒有營養可言，但還是不自覺會想吃它…，之前家人也習慣會買零食餅乾回來， ... ... <看更多>
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《Step 2》 飲食控制恭喜各位阿，你戒糖有了心得理論上10天後，會像我一樣無痛掉一些體重(說不定比我多，因為比我年輕^^) 感覺身體比較輕盈，精神比較好 ... ... <看更多>
戒糖變化dcard 在 戒糖真的皮膚會變好 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我也想來分享我的戒糖狀況，我本身就喜歡無糖茶，但是甜食跟巧克力好難割捨，大概半年前我念珠菌感染醫生說盡量少吃甜食跟炸物，然後我就開始了戒糖＆ ... ... <看更多>
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半年前戒糖第一個月成功減掉五公斤，配合一週五次重訓身形也逐漸變好，似乎有一邊增肌一邊減脂？一個月只會喝到頂多半杯有糖飲料，有在吃B群但還是 ... ... <看更多>
戒糖變化dcard 在 10天戒碳水挑戰/減肥 - Dcard 的推薦與評價
可能是因為連壞糖都一起戒掉身體發炎反應減少了❤️ 缺點是精神變得很好，會不想睡覺⚡️身體變化： 首先我從來不量體重體重計上面的數字不代表一切我 ... ... <看更多>
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有一天突然覺得現在不愛漂亮的話難道要等老了嗎，於是開始了減肥之路，一個月以前是超級螞蟻人，離不開糖果餅乾，手搖杯也一定要全糖，改變後的前幾天 ... ... <看更多>
戒糖變化dcard 在 同時戒油炸冰甜後身體的變化？ - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
最近因為要調養身體（卵巢不好），被要求戒油炸冰甜，油炸還好但不能喝飲料吃零食對我來說簡直地獄啊啊啊，想問問版上的女孩們，有沒有同時戒過其中一 ... ... <看更多>
戒糖變化dcard 在 #請益請問大家如何戒糖？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
氣泡水喝不習慣，對我來說比水還要難以下嚥吃飯現在會配幾口飲料喝，其他時間只喝水明確的目標真的好重要‼️ 這篇文章留給一起想跟我戒掉糖份的朋友們大家 ... ... <看更多>
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戒糖變化dcard 在 #分享一年半瘦了20公斤，75 54 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
完全戒糖戒飲料，一天喝3000以上的水（多喝水皮膚會變超好，真心不騙） ... 不知道是不是因為體重太急遽變化，導致大腿跟屁股有一點肥胖紋，減肥保養 ... ... <看更多>
戒糖變化dcard 在 戒精緻澱粉 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想問有沒有人成功戒掉精緻澱粉的經驗，我真的抗拒不了糖的誘惑，特別是爆甜的那種巧克力（大概一份糖都25公克以上的..，一天沒吃都會渾身不對勁， ... ... <看更多>
戒糖變化dcard 在 #請益如何完全戒糖（更新） - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
不確定是不是發這個板，如有錯誤請告知我，我會馬上刪除！，我不是因為減肥而需要戒糖，而是身體出了一些狀況，醫生告訴我不要吃甜食，實際操作發現 ... ... <看更多>
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