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[Cyclone Cycling Socks]
前陣子收到了來自Cyclone的自行車襪。
因為我是個滿愛穿白襪的人，加上是以外騎為主，總是很快就會弄髒襪子，所以汰換率也高，一部分我算是個襪控，特別喜歡買新襪來搭配穿著。
這次試穿的為Cyclone的Elite，高彈性不緊繃是它給我的第一個感享，騎車我比較怕悶熱，踩踏好幾個小時就知道，設計在側邊和腳背有不同壓力織紋讓你在該涼的地方涼該補強襪子結構的地方保持服貼。
我穿過很多種類的襪子，太厚的襪子對於騎車可能會悶腳的問題，有些強調壓力的襪子又可能太緊會讓人腳感不舒服，最終我個人還是偏愛薄型的長襪。
是說，後腳的手裏劍是Cyclone的一大玩味與特色的地方，我自已是覺得滿可愛的部分。(笑)
Cyclone Outdoor
吃魚是否有益於健康 - Jessica Brown
魚被公認是我們人類食物最健康的其中一種。
不過，由於植物性替代食品的日益普及，以及對海產品可持續性和碳足跡的日益擔憂，一些人開始質疑我們的飲食是否需要魚類。據聯合國糧農組織的報告，自1974年以來，在生物可持續產量水平內的魚獲量已經從90%下降到今天不到66%。
而且，因擔心魚類受到重金屬汞和其他化學物的污染，這意味著孕婦或哺乳期婦女應限制食用某些魚類。
那麼，吃魚對健康到底是有益還是有害？
重金屬
近幾十年來，有關魚類最令人的擔憂其中一個問題是魚類受到污染，魚體內污染物和重金屬含量已可能達到對人體有害的程度。
其一是多氯聯苯（PCBs）這種工業化學品，雖然在上世紀80年代已被禁止生產，但因為曾在全球大量廣泛使用，至今仍有大量殘留在我們的土壤和水裏。人體吸收多氯聯苯後有可能產生一系列健康問題，包括對免疫系統和大腦的傷害。儘管從乳製品到飲用水，人類所有的食物都存在多氯聯苯，但含量最高的一般是魚類。
英國赫特福德郡洛桑研究所（Rothamsted Research）的科學主任喬納森·內皮爾（Johnathan Napier）說，如果以為少吃不吃魚就可以避免攝入多氯聯苯，可能是不符常識的。
他說，「有毒化合物在魚的體內累積可能影響人體健康，但可能我們應該多關注的是通過捕撈供人類食用的野生魚。」而人工養殖的魚通常比野生的魚安全，因為人工養殖的飼料已清洗或祛除了有毒化合物。
不過，這也非絶對，魚體內多氯聯苯含量也會隨季節有變化。
雖然人們普遍認為大規模水產養殖對人類健康和環境較好，但也有一些問題，比如養殖廢水會污染海洋，而養殖場也可能成為將傳染病蔓延到野外的病源地。
英國國家醫療服務體系建議，孕婦和哺乳期婦女應將可能含有多氯聯苯，以及二惡英等其他污染物的魚類攝入量限制在每周兩份之內。這些魚包括高油脂魚類，如三文魚和沙丁魚，以及非油脂性魚類，如螃蟹和海鱸魚。一份大約140克。
另一個令人擔憂的是汞，即水銀，是一種可能通過胎盤影響兒童發育的神經毒素。發現汞的攝入與癌症、糖尿病和心臟病之間有許多聯繫。雖然汞也存在於其他食物中，如蔬菜，但一項研究發現，78%的研究參與者其攝入的汞來自魚類和海鮮。
因為魚類中的汞含量很高，美國食品和藥物管理局（FDA）建議孕婦限制一些受歡迎的魚類的攝入量，包括大比目魚和金槍魚，每周只能吃一次。
但內皮爾表示，對魚類體內重金屬積累的擔憂被過分誇大了。他說，體內積累高含量重金屬的主要是那些壽命特別長的魚類，比如劍旗魚，這種魚可以活15到20年。劍旗魚體內的汞濃度為百萬分之0.995（0.995 PPM），而三文魚的平均壽命只為4到5年，汞濃度就低很多，約為0.014 PPM。雖然對魚類的汞含量的研究還在進行，但美國環境保護署目前表示，如果孕婦每周吃一份魚，其攝入的汞含量最高也只為0.46 PPM。
但這個問題注定會惡化，因為有證據表明，隨著地球變暖，海洋中的汞含量可能會上升。研究發現，隨著北極永久凍土融化，封存在凍土中的汞會釋放到水路中。
內皮爾說，吃魚攝入汞的風險其實很小，但獲得的益處則更多，尤其是海洋生物所含的omega 3脂肪酸功能特別強大。
脂肪酸
食用高油脂的魚類，包括三文魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚，可以降低患心血管疾病的風險，這要歸功於這些海洋魚類含有omega 3（歐米茄-3）脂肪酸中的其中兩類EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。
一些含有歐米茄-3的植物，如亞麻籽和核桃，其歐米茄-3脂肪酸主要是第三種類型ALA。2014年的一項研究的結論是，植物產生的歐米茄-3對心臟健康的益處可能堪比海洋魚類的EPA和DHA，但目前還沒有其他研究支持這一結論。然而，你可以在海藻補充劑和食用海藻中發現EPA和DHA。
內皮爾說，「EPA和DHA在人類新陳代謝中都發揮著非常重要的作用，但人體不能有效合成這兩種脂肪酸，所以把這二者作為我們飲食的一部分真的很重要。」
我們人類的大腦、視網膜和其他特殊組織中有大量的DHA這種脂肪酸。與EPA一起，DHA有助於抵抗人體內的炎症，而炎症與心臟病、癌症和糖尿病的高風險有關。
英國南安普頓大學的人類發展和衛生研究計劃主管菲利普·考爾德（Philip Calder）說，「研究海洋魚類歐米茄-3對人體健康之影響的數據結論始終如一，很有說服力，都說明常食用EPA和DHA魚類的人患常見疾病及因病而亡的概率較低，特別是心臟病。」
既不想食用汞含量高的魚類以避免對身體造成傷害，但又想攝入歐米茄-3，代替辦法就是服用魚油補充劑。然而，最近代表世界衛生組織（WHO）進行的一項研究發現，歐米茄-3補充劑對健康的影響不如食用高油脂魚類有效。
內皮爾說，「人類身體演化是適宜新陳代謝整個食物，而不是單一的營養或某個食物成分。」
英格蘭東安格利亞大學教授、世衛組織歐米茄-3健康計劃研究人員之一李‧胡珀（Lee Hooper）補充說，「我們的研究結果表明，（在降低冠心病死亡概率方面，補充劑）有益影響很小。」
她說，平均大約334人必須連續4到5年服用歐米茄-3補充劑，才有一人不會死於冠心病。
但胡珀等作的研究有一個問題。雖然一些高脂魚類，如沙丁魚，價格不是很貴，但通常來講，魚類等海產還是屬於較昂貴的飲食。人們普遍認為，社會經濟地位會影響健康狀況，因此，總而言之，吃魚多的家庭可能也會有較高的收入和較健康的生活方式。
考爾德說，研究人員通常會把這些複雜的因素納入考量，但他們不可能考慮到所有會扭曲研究結果的因素。世衛組織的這份報告綜合分析了79項研究，這79項中的每一項對參與研究者的社會經濟地位的控制方式都各有不同。
而有關歐米茄-3的干預試驗也存在問題。在這類實驗中，參與試驗者被隨機分配到一組，然後採取干預手段，如計量參與者服用的歐米茄-3補充劑。考爾德說，舉例來說，要分析人體缺乏EPA和DHA對健康有何影響是困難的，因為參與者在開始參加試驗時，其體內的歐米茄-3的水平已是各不相同。
此外，研究還顯示，吃魚對每個人的健康影響也可能有不同程度的差別，這取決於人體轉換EPA和DHA前體形式的能力。考爾德說，這種差異可能與於一個人的整體飲食和生活方式有關，遺傳差異也可能起作用。
吃魚對人體健康的好處各不相同的另一個原因是要看你吃的魚是以什麼方式飼養。
歐米茄-3是在整個海洋生態系統中相傳遞。小魚吃海洋浮游生物，然後被大魚吃掉，最後整個食物鏈將歐米茄-3傳遞給人類。但人工養殖魚類的生態系統不同，而且大多數人吃的是人工養殖魚。內皮爾說，「在養魚場，成千上萬的魚被關在網籠中，吃魚農的餵食。」
和在野生環境中一樣，人工養殖魚的食物是小魚。不過在自然環境中，大魚會吃各種各樣的魚。在養殖場，魚飼料一般是秘魯鳳尾魚製成的魚粉。
內皮爾說，儘管全球水產養殖業預計將繼續增長，但秘魯鳳尾魚的捕撈量已經到了該產業能夠維持的最高水平，不可能再增加。根據聯合國糧食和農業組織的說法，對魚油補充劑需求的增長意味著作為養殖漁場魚飼料的魚粉所含的魚油也正在減少。這又意味著我們吃魚所攝入的歐米茄-3含量也在下降。
內皮爾說，「每年來自海洋的歐米茄-3魚油量是有限的，這就是我們能得到的全部歐米茄-3。如果水產養殖在擴大，但需要投入到人類飲食中最重要的成份，即歐米茄-3魚油的量則是完全固定不變的，就會稀釋了魚飼料中的歐米茄-3含量。」
2016年的研究發現，人工養殖的三文魚其EPA和DHA的含量在過去十年中下降了一半。內皮爾說，即便如此，人工養殖的三文魚仍然比野生三文魚含有更多的歐米茄-3脂肪酸。
他解釋說，「野生三文魚要從大西洋洄游到出生的河流產卵，因此很瘦。野生三文魚在洄游中無法儲存脂肪，反而是燃燒它吃進肚子的一切東西。」
健腦食品
除了歐米茄-3，魚還有其他有益的營養成分，包括能保護細胞免受傷害和感染的微量元素硒，支持健康的新陳代謝的碘，以及蛋白質。
魚長期以來被譽為「健腦食品」。最近的一項研究表明，這不僅僅是因為魚含有歐米茄-3脂肪酸，不過研究也發現了歐米茄-3脂肪酸和減緩認知衰退之間有關聯。
研究人員比較了吃魚的人和不吃魚的人的腦容量，發現吃燒烤的魚與人類大腦灰質體積有關聯，但與歐米茄-3含量高低無關。
華盛頓大學醫學院放射學和神經學助理教授賽魯斯‧拉吉（Cyrus Raji）說，「我們的大腦容量也會隨著健康狀況和疾病的改善而發生變化。你的神經元越多，你的腦容量就越大。」
研究人員比較了163名平均年齡在70多歲的參與者其吃魚習慣和核磁共振掃描結果。他們發現，與不吃魚的參與者相比，每周吃魚的參與者的腦容量較大，主要位於對集中注意力很重要的額葉，以及對記憶、學習和認知至關重要的顳葉。
拉吉說，吃魚和大腦腦容量有關聯，可能是因為魚有抗炎作用，因為當大腦作出反應，減緩炎症時，可以影響腦細胞的生長。
拉吉說，「這即是說，要想增進大腦健康預防阿爾茨海默氏症，很簡單，只要在飲食中多吃魚就行。」為了使大腦能盡量預防癡呆症，拉吉建議二十幾歲或三十歲的時候就開始至少每周吃魚一次。
魚對身體健康有益的另一個原因是魚取代了我們飲食中不健康的食物。胡珀說，「如果我們魚吃得多，一般就會少吃其他東西。」
不過，考爾德說，由於沒有堅實可靠的研究表明不吃魚的人有重大的健康缺陷，因此很難明確斷定說魚對人類整體健康是不可或缺。但他補充說，很明顯，歐米茄-3能促進健康，降低疾病風險。
要搞清楚清魚類對人類到底有多健康，或許在今後很長時間都會各說不一。考爾德說，「由於魚類不是可持續的食物來源，現在的研究可能會集中在解決這個問題上，比如如何種植藻類以生產歐米茄-3油，而不是著眼於魚對人類健康的研究。」
作為個人，要幫助解決海產永續發展問題，可以選擇買最可持續的魚類品種。比如海洋保護協會就提出了一個優良魚類品種指南，清單上的133種魚中有50種是最可持續發展的"好"選擇，很幸運的是，其中有許多是廣受我們喜愛的魚，如人工養殖的三文魚、對蝦、鱈魚、鯖魚、貽貝、牡蠣和人工養殖的大比目魚等。
原文：BBC中文網
#食物 #健康
MH RISE新戰技拆包
官方沒公開之前都看看就好，不過還是值得參考，一起來看看吧
[大劍]
衝撞攻擊
無論遭遇任何攻擊都不為所動的強韌體魄。即使受到攻擊，也不會後仰或遭到擊飛，在蓄
力期間即將遭到攻擊時，就使用這招吧。
防禦衝撞攻擊
將劍橫握後架於正面並前進的招式。動作比起一般的衝撞稍微緩慢，但有防禦判定，且攻
擊力也更強。防禦成功時，可以接續使出強力的蓄力攻擊。
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狩獵之刃
使用翔蟲飛至空中，將自身重量加諸於劍，藉以施展迴旋斬的大膽招式。擊中之後，獵人
的身體會飛至上方，接著趁勢施展第二次蓄力斬……這才是此招真正的目的。（翔蟲計量
表回復速度：中）
金剛蓄力斬
使用翔蟲，屈膝並迅速往前踏出， 施展強蓄力斬的招式。 在往前踏步時，由於全身的
肌肉 都十分緊繃，所以不會被擊飛。 （翔蟲計量表回復速度：快）
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真･蓄力斬
擁有強大的破壞力，必殺的蓄力斬。 高舉大劍，使出全力打擊獵物2次。 若第1擊擊中
魔物柔軟 且容易受傷的弱點部位， 第2擊的威力將會變得更高。
激昂斬
擺出獨特的架式後施展攻擊的招式。其火力雖然不及真･蓄力斬， 但在蓄力過程中受傷
時， 能夠撼動內心並點燃鬥志，使威力上升。
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[太刀]
踏步斬在前進的同時施展直斬。由於縱向攻擊的範圍非常大， 在攻擊高處時也能派上用
場， 使用起來相當方便。
拔刀二連斬
在收刀狀態下施展的二連斬。在發動時擁有防止擊飛的效果， 且火力比踏步斬更高， 但
之後能接續的招式非常少， 對使用者的要求較高。
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飛踢
使用翔蟲，朝敵人迅速飛踢的招式。如果落空，會再追擊一刀並結束攻擊， 若踢中的話
，則能接續使出2種招式。 接續下墜突刺能讓練氣計量表自動上升， 而氣刃兜割則會消
耗1階段的練氣計量表， 並施展強力的斬擊。 （翔蟲計量表回復速度：中）
櫻花鐵蟲氣刃斬
使用翔蟲，在地面上快速拉近距離 並施放斬擊，宛如疾風一般的招式。 受到斬擊的部
位在經過一段時間後， 會綻開無數傷口，給予追擊。 命中時，練氣計量表的顏色會上
升1階段。 （翔蟲計量表回復速度：慢）
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氣刃大迴轉斬連續技
氣刃斬第3發後的變化型衍生。氣刃斬Ⅲ → 氣刃大迴轉斬。這是氣刃斬連續技的基礎
，利於一次攻擊四周獵物的大範圍招式。
氣刃無雙斬連續技
氣刃斬第3發後的變化型衍生。一字斬 → 氣刃無雙斬。這是另外一種氣刃斬的連續技
，雖然要多加練習才能成功擊中，不過其火力是一等一的。
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[單手劍]
奮力強鎚連續技
由盾攻擊產生的變化型衍生。 裏拳攻擊 → 奮力強鎚。 全部都是以盾進行打擊的招
式， 如果能擊中獵物頭部， 也許能製造攻擊的大好機會。
穿刺斬連續技
由盾攻擊產生的變化型衍生。 突刺 → 穿刺斬。 由於穿刺斬是多段攻擊， 如果以
屬性武器施展此招， 可望獲得不錯的效果。
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突進斬
往前踏步，並且從上段往下斬的攻擊。 由於幾乎沒有破綻所以使用方便， 動作中不會
產生後仰等膽怯動作。
滑行斬
在地面上滑行，並施展2道斬擊。 雖然移動距離較長，導致動作較不靈敏， 但只要在滑
行時讓第1擊擊中 或輸入追加指令， 就能接續使出跳躍攻擊。
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風車
使用翔蟲製造的絲，透過離心力 揮動手中的武器，施展多段攻擊。 揮動武器的過程中
不會受到魔物的攻擊。 （翔蟲計量表回復速度：快）
滅･昇龍擊
透過翔蟲強化力道的上升打擊， 以盾牌給予獵物強烈的一擊。 在發動招式時有一瞬間
能防禦攻擊， 若能抓準時機反擊， 就能大幅提升招式的傷害。 （翔蟲計量表回復速度
：中）
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[雙劍]
鬼人突進連斬
在地面旋轉並同時給予多段斬擊的招式。 只有在鬼人化以及鬼人強化時能使用。 有著
穩定的突進力且應用廣泛， 是使用起來十分方便的招式。
鬼人空舞
向前空翻並以雙劍施展斬擊。 只要成功擊中，就能使出迴旋斬 攻擊目標並同時上升。
對於體型龐大或是 弱點在高處的對手非常有效， 也適合接續使出空中迴轉亂舞等招式。
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鬼人化
使自身超越極限的招式。 發動後會逐漸消耗耐力，不僅會改變 攻擊與迴避的動作，且
可使後仰無效。 此外移動速度會大幅提升， 能以風馳電掣的速度在地面上移動。
鬼人化【獸】
使自身進入超人境界的招式。 發動後會逐漸消耗耐力，不僅攻擊 與迴避動作會變化，
且後仰無效。 此狀態會特別強化攻擊面的性能， 進行迴避動作時會變為使出斬擊。
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鐵蟲斬絲
將纏著鐵蟲絲的刀身砍向獵物的招式。 擊中獵物的刀刃與獵人間會以絲線連接， 一定
時間內，獵人的攻擊會對 擊中的獵物部位賦予追加斬擊。 追加斬擊的次數越多， 時間
結束時所賦予的傷害也越高。 （翔蟲計量表回復速度：慢）
飛身越牆
將翔蟲放出至上方，藉以進行移動。 雖然此招式無法給予獵物傷害， 但只要能熟練運
用，即使在拔刀狀態， 身處各種情況下，也能往空中移動。 （翔蟲計量表回復速度：
快）
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[大槌]
橫揮
使用大錘橫向揮動的攻擊。 可作為敲打連續技的起始招式。
水面打擊
配合對手的攻擊來發動的招式。 藉由使攻擊與攻擊碰撞， 令威力互相抵銷。 當抵銷成
功時， 可接續強力的大錘上鈎攻擊。
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鐵蟲迴轉攻擊
使用翔蟲施展的拋物線迴轉攻擊。 與在坡道上施展的 空中迴轉攻擊軌跡相同， 但此招
式可在平地施展。 （翔蟲計量表回復速度：快）
衝刺粉碎擊
使用翔蟲在地面上進行突進攻擊。 如同「直直地撞飛敵人！」 字面般的單純招式。 一
旦起跑後，即使受到足以將人 擊飛的攻擊也能不為所動。 （翔蟲計量表回復速度：快
）
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蓄力變化：武
能夠改變蓄力攻擊的特殊動作。 雖然改變後蓄力時間會變長， 但能施展出更加強力的
動作。
蓄力變化：勇
能夠改變蓄力攻擊的特殊動作。 雖然改變後蓄力階段會減少， 但能夠使蓄力攻擊間的
銜接更加流暢。
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[狩獵笛]
敲打
將狩獵笛高高舉起後再往地面敲打， 力量感十足的攻擊。 奪取目標耐力的效果絕佳。
旋律打擊
將狩獵笛橫揮1圈， 並在正面產生音擊的招式。 雖然傷害不高，但容易使對手陷入昏厥
。
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旋律模式：奏
能夠改變強化演奏的特殊動作。 以相同音符攻擊2次， 即可產生旋律效果。 按下
旋律模式：響
能夠改變強化演奏的特殊動作。 按下
自身，並發動儲存在 譜面計量表中的旋律效果。 是能一次賦予多種旋律效果的模式。
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共鳴音珠
以翔蟲製作成繭並設置於地面。 繭會呼應設置者的旋律， 並以自身為中心向四周釋放
相同的效果， 並釋放能對魔物造成傷害的衝擊波。 （翔蟲計量表回復速度：中）
震打
將纏著鐵蟲絲的刀身砍向獵物的招式 擊中時，武器前端與本體之間會以 絲線連接，此
時音擊所產生的超震動 會沿著絲線傳入獵物體內並爆發， 乃十分可怕的招式。 （翔蟲
計量表回復速度：中）
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[長槍]
鐵錨狂怒
預測良機架起盾牌，承受攻擊的招式。 此招真正的精髓在於吸收攻擊的力道， 並將之
高效轉化為自己的力量。 雖然風險不小，但受到的攻擊威力愈大， 能夠獲得的力量就愈
巨大。 （翔蟲計量表回復速度：快）
流轉突刺
在短時間內猛烈前進2次， 能夠在走位的同時進行反擊的招式。 一邊以盾牌彈開攻擊，
一邊釋放翔蟲快速衝向目標並給予突刺。 此絕技乃是為了能一氣呵成 繞於敵後，攻其
不備而想出的妙招。 （翔蟲計量表回復速度：中）
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突進
架起長槍往前方突進的招式。 持續突進一段時間後， 還能藉此勢頭再次加速。 除非
自己停下或是耐力耗盡， 否則在撞到牆壁以前都不會停止。
盾蓄力
架起盾牌往前方突進一段距離的招式。 突進時即使遭受攻擊，也能以盾牌防禦。 只要
朝著魔物突進並且成功撞擊， 就能透過盾牌給予打擊屬性的傷害， 攻防一體正是此招的
精隨。
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防禦
架起盾牌抵擋攻擊。 巨大的盾牌能夠防禦任何攻擊。
精準防禦
以弧線狀軌跡揮動盾牌，彈開攻擊的招式。 在防禦開始時接住攻擊就能成功發動。 失
敗時會出現巨大的破綻， 但只要成功施展，無論任何攻擊都能 無傷接下，還能接續使出
強力的十字掃。 在成功防禦後立刻展開反擊吧。
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[銃槍]
蓄力砲擊
刻意將熱能保留在武器中的砲擊。 雖然需要較長的時間才能發射， 但能夠釋放出威力
更強的砲擊。
暴風衝刺
把砲擊的後座力作為推進力的驚人招式。 此招會將銃槍架於身後發出砲擊， 並藉此向
前大幅跳躍， 能夠一口氣縮短與對手的距離。 另外，在跳躍時可進行砲擊， 亦可再次
施展暴風衝刺。
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剛鋒利刃
使用翔蟲，往正上方跳躍同時往上斬擊， 並在落下時向下揮砍的招式。 除了能在空中
裝填砲擊用的彈藥， 且揮動砲身時也可獲得冷卻效果， 使施展龍擊砲後的過熱時間縮短
。 （翔蟲計量表回復速度：快）
地裂斬
使用翔蟲向前踏出， 並豪邁地往上斬擊的招式。 透過摩擦地面提高砲身溫度， 在短時
間內提升砲擊、 龍杭砲和龍擊砲的威力。 （翔蟲計量表回復速度：慢）
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迅速裝填
裝填砲彈的動作。 能在攻擊後迅速裝填彈藥。 雖然能將彈藥裝填至最大裝填數， 但不
會裝填龍錐。
防禦裝填
架盾並同時裝填砲彈的動作。 能夠一邊防守，一邊裝填 彈藥與龍錐的實用招式， 但每
次能裝填的彈藥數較少。 對於原本裝填數就不多的 砲擊類型來說，可說是毫無缺點。
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[斬擊斧]
突進斬
稍微往前方移動， 以斧頭前端像突刺般進行攻擊。 雖然此招威力不高，但使用起來相
當方便。
突進直斬
朝前方大幅前進， 並將斧頭高舉過背，劈頭揮落。 雖然此招較難以使用，但傷害相當
高。 施展完此招式後，接續劍變形攻擊時 會變成二連上撈斬。
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屬性解放終結
屬性解放突刺的終結招式。 在突刺的同時提高屬性能量， 並引發大爆炸作為終結。
在集滿覺醒計量表， 且對手為大型魔物的情況下， 此動作會變為零距離屬性解放。
壓縮解放終結
屬性解放突刺的終結招式。 先擺出不會遭到擊飛的架勢， 接著施放伴隨著屬性爆發的
高速一擊。 此動作不會隨著覺醒 計量表的有無而產生變化。
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金剛連斧
使用翔蟲向前突進， 同時施斬強力的3連斬。 直到連擊結束都不會被擊飛， 在混戰及
陷入危機時相當有用。 （翔蟲計量表回復速度：中）
飛翔龍劍
使用翔蟲，在揮劍斬擊的同時飛至空中， 最後再使出突進斬的招式。 空中突進擊中後
， 武器的覺醒計量表將大幅累積， 對擊中的部位造成額外的巨大爆炸。 （翔蟲計量表
回復速度：中）
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[變形斧]
高壓屬性斬
蓄力時，將屬性能量聚集於劍上， 在施展強力敲打攻擊的同時對劍進行強化。 可在一
段時間內強化劍的攻擊， 且擊中時還會發動追擊。 透過此招式強化劍時， 必須先讓盾
處於屬性強化的狀態。
高壓迴填斬
在蓄力時解放屬性迴填機關， 使盾轉動，變成巨大的旋轉鍊鋸。 發動此招後武器會變
成斧狀態， 在斧狀態解除前，攻擊段數會變得更多。 此時以斧攻擊持續擊中對手， 便
能填充能量至瓶中。
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變形斬
從劍變為斧，再從斧變為劍。 變形攻擊乃是充能斧的基礎。 在變為斧的變形攻擊開始
時， 以及變為劍的攻擊結束時， 都有一瞬間會架起盾，可用於防禦攻擊。
反擊重視變形斬
以防禦為重點的變形斬， 擁有較長的防禦判定時間。 無論是變為斧或變為劍的變形攻
擊， 在出招時都會產生防禦判定。 若是在變形時成功防禦， 其後接續使出的屬性解放
斬威力將會上升。
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反擊全填充
拉緊翔蟲的絲線，進行堅固的防禦。 防禦成功時能夠填充瓶， 還能接續各種攻擊動作
。 （翔蟲計量表回復速度：中）
劍斧彈跳
使用斧頭敲打前方，並利用 後座力與絲線讓身體垂直上升。 只有這段期間，能夠在空
中 施展強力的屬性解放斬。 （翔蟲計量表回復速度：中）
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[操蟲棍]
飛身躍入斬
往前方翻滾並由上往下斬擊。 即使沒有橙色精華， 此攻擊也能使後仰無效。 是可用
來攻擊高處的便利招式。
突進迴旋斬
像陀螺一般向前旋轉並同時發動攻擊。 若在旋轉時受到攻擊， 可借力使力跳躍至空中
。 但只在旋轉期間有效，不可過度依賴。
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飛圓斬
向下揮擊後，將全身重量 加諸於武器之上斬擊的絕招。 第2擊的威力很高，相當好用的
招式。
四連印斬
在原地施展4連擊。 並在其中一擊使用棍柄標上印記， 能夠誘導粉塵型的獵蟲。
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獵蟲回歸
使用翔蟲進行緊急迴避， 並同時喚回獵蟲的招式。 返回時，獵蟲會施展可獲得 回復精
華的迴旋攻擊。 透過此招式喚回的獵蟲 耐力會完全回復。 （翔蟲計量表回復速度：
中）
降龍
使用翔蟲往正上方跳躍， 並施展強烈下墜攻擊的招式。 攻擊範圍不大， 但能讓威力集
中在一點上。 （翔蟲計量表回復速度：中）
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[輕弩槍]
裝填
裝填子彈。 依據子彈種類以及弩槍性能， 裝填速度也會有所變化。
屬性強化裝填
使用特殊的機關裝填子彈。 與一般裝填動作相比速度稍慢， 但能提升屬性彈的威力。
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前滾迴避
拔刀時的迴避動作。 對槍手而言，受到攻擊便會陷入危機， 所以能夠拉開與對手間距
離的 迴避動作就顯得相當重要。
墊步迴避
拔刀時的迴避行動改為墊步。 與一般迴避相比雖然距離變短， 但破綻更小，也能夠立
刻接續攻擊。 若在墊步後馬上射擊， 子彈威力將大幅提升。
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迴旋跳躍
使用翔蟲高高跳起的招式。 在跳躍時可以進行射擊。 動作時能往正下方發射起爆龍彈
， 直接射擊魔物。 （翔蟲計量表回復速度：快）
迴旋移動
使用翔蟲與離心力， 往左右迅速移動的招式。 能在一段時間內強化攻擊力。 在移動時
也能進行射擊。 （翔蟲計量表回復速度：快）
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[重弩槍]
近身攻擊
使用武器直接毆打的招式。 威力相當高，也能造成目標昏厥。 在裝備盾牌的情況下，
攻擊時會附加防禦判定。
衝撞攻擊
展現強韌的體魄。 即使受到攻擊也不會後仰或遭到擊飛。 雖然能夠運用於攻擊， 但相
對地會承受大量傷害，必須注意。
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反擊射擊
使用翔蟲架開攻擊的招式。 若在防禦時受到攻擊， 就能發動強力的反擊。 （翔蟲計
量表回復速度：快）
反擊蓄力
使用翔蟲架開攻擊的招式。 若在防禦時受到攻擊， 便可在一段時間內 縮短蓄力射擊所
需的時間。 （翔蟲計量表回復速度：中）
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機關･狙擊龍彈
射擊各武器專屬的特殊子彈。 子彈數量由專用的計量表管理， 且會隨著時間經過而回
復。
回復機關･狙擊龍彈
射擊該武器專屬的特殊子彈。 子彈數量由專用的計量表管理， 且會隨著時間經過而回
復。 與一般的機關、狙擊龍彈相較之下， 威力較低，但在對獵物造成傷害時， 能夠恢
復自己的體力。
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[弓箭]
剛射
在一般射擊後接著進行強力射擊。 能夠提升蓄力階段並射擊。 （不會超過最高等級）
剛射【絕】
在一般射擊後接著進行強力射擊。 能夠提升蓄力階段並射擊。 （不會超過最高等級）
與一般的剛射相較之下， 耐力消耗會增加， 但有機會使魔物昏厥。
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蓄力步伐
在大幅移動的同時進行迴避的招式。 移動中可以提升蓄力階段。 能夠輸入任意方向自
由移動。
躲避箭擊
在進行迴避的同時攻擊周圍獵物的招式。 吸引敵人攻擊，並在被擊中的前一刻迴避，
便可使蓄力階段大幅提升。 也能輸入任意方向自由移動。
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弓之吐息
使用翔蟲進行迴避的招式。 在落地後蹲下的期間， 耐力會急速回復。 （翔蟲計量表
回復速度：快）
飛翔凝視射擊
使用翔蟲垂直飛起，發射箭矢的招式。 在空中還能施展更加強力的射擊。 另外，也能
使用箭矢 對正下方的魔物進行近身攻擊。 （翔蟲計量表回復速度：中）
credit:https://pastebin.com/u/AsteriskAmpersand
#MHRISE
| 香港滑雪隊劍指2022冬奧 14歲隊員唔怕被睇低：港人滑雪可以好叻
吳一里在2018年平昌冬奧為香港出戰，這位混血小將是首位獲得奧運高山滑雪參賽資格的香港人，令大家認識到香港的滑雪運動員。負責管轄香港滑雪事務的香港滑雪總會，就於去年正式成立香港滑雪隊，並與法國滑雪度假村Club Med簽訂合作協議，每年兩次使用旗下全球的設施及滑雪賽道。這次我們專程來到法國阿爾卑斯山Val Thorens，直擊香港滑雪隊其中九位隊員的訓練。
香港滑雪隊現時有60位成員，大部份是12至16歲，隊員包括土生土長及旅居海外的港人。隊員須經過總會金、銀、銅章的考核，從而評估他們的能力，並挑選實力最強的進行訓練。隊員中像港法混血兒鄺希敏（Chloe）、旅居英國讀書的翁厚全（Adrian）及就讀拔萃男書院的吳卓軒（Lucas）等均獲得銀章。在山腳等待選手們滑下，只見一個個黑色身影風馳電掣，有姿勢有實際。第一次與港隊訓練的波斯尼亞教練Marko Rudić就讚賞隊員的表現，「我很滿意，因為他們每天都有進步，我們進行了不同種類的訓練。」他計劃今年終可選拔數個實力強的隊員，劍指2022年北京冬奧。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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今天大小凱文要進行壹場對決，這次對決將通過形式多樣的陀螺進行。雖然陀螺樣式很簡單，但是它們分為3種類型：基本型，防禦型和攻擊型。妳以為只有陀螺那就錯了，在發射裝備上也是大有講究的。首先是戴在手腕上的手表型發射裝置，其次是形如利劍壹般的發射裝置。各種發射裝置配上各型陀螺或碰撞出怎樣的火花呢？什麽也不說了，就讓我們快去觀戰吧~
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關於「手裡劍種類」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 最新消息- CHINGHSIN MOTO CO LTD1: 感謝您長期對代理商的支持，若您曾有在本公司購買過RX-7X綠手裡劍的朋友 ... ... <看更多>
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手裏劍種類 在 [閒聊] 雖然忍者技能還很久不過先來聊聊手裏劍- 看板Mabinogi 的推薦與評價
日版正式上路的忍者真的頗吸睛的
版上也許多討論,像是精靈又要臉腫腫 欸?為啥我說了又?
特性篇:
手裏劍本身究竟又如何呢? 平心而論,手裏劍算是很尷尬的遠程武器
因為基礎射程只有700 就算手裏劍精通練到R1,
射程也只有1300 以弓箭來說還是短(弓箭終於還有活路?)
但是不同於弓弩與雙槍 他可以當作近戰武器來發動近戰技能
所以雖然是遠程,仍保有每發必中的特性 (環形弓跟精靈短弓GG?)
而且手裏劍本身也不能貼遠程賦予
另外武器裝備需兩手騰空,也不能貼雙手武器賦予
以及手裏劍的改造,至少會扣到5耐左右 相當的傷
PS:原始都是10耐 當然打鐵品質會影響
看來是給予相當大的限制了 不過平射不像弓箭遠程每次瞄準都消耗許多耐
手裏劍不會消費人物的耐力
武器篇:
特性講完了,那我們來講講武器的部分吧
武器除了基礎型的手裏劍外 還有兩種打鐵版本
至於講到打鐵,圖樣在哪邊賣呢? 答案是牛排妹(フレッタ)
價格公道 一張圖不是八萬一,是五萬二!
果真牛排妹作人彈蛋蛋...我是說坦蕩蕩
詳細資訊:材料(鐵塊6銀塊4金塊2)一次2X% 結尾(高皮x2+繩結線) 經驗值:32000exp
ハギ(萩?)版本
特別快速三打
傷害低(5-12) 爆擊高(22%) 負傷很穩(30-80%) 平衡高(50%)
アンズ(杏?)版本
快速三打
傷害高(2-28) 爆擊低(12%) 負傷很飄(5-100%) 平衡低(20%)
至於要怎麼取捨與怎麼改就看各位了
至於還有一款曉的手裏劍啦....
入手方式有兩種 登入送?(ホットタイム)跟解任務
解任務的不能交易 不能放寵 但是登入送的卻可以= ="...
不過不能改造不能SR不能賦予 所以就不介紹了
底下是他的數據: 普通速度 3打
傷害(30-85) 爆擊(45%) 負傷(10-65%) 平衡(50%)
剩下得讓我冨樫或各位自己到時候發覺吧
再過四個小時又要上班了喔喔喔喔喔喔! (爆肝模式起動)
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◥ ▍ ◥ ㄟ ▊▊∥▏\◥▅▃︻— ▊▊▎▲▄▅◣▄▊▋|▊ ▊▍奈 丹
▆ ▆▂ ▏ ▏▏▏ ′′￣ \ ◢▲◥▊▏▎ ∥▋ ▋▋▎の 羽
▉ ︳ ◥▎ ∥▋▎ ▔︼◤◢▼/▊|▉ ▊▉ 野 長
▊ ∥ ∥ ◣◣▍ , ▅︼_▆ ∥ ▋ ▍▊▎ 望 秀
∥ ︳ ∥▉▋▆▃◣ ◢ ▇▎▲▍▍▂ ▍
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mabinogi/M.1403559922.A.730.html
支配者貴鬆鬆QQ 或者乾脆等專屬手裏劍的會比較好
※ 編輯: belmontc (59.126.55.241), 06/24/2014 13:40:24
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