關於 打哈欠拉傷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 打哈欠嘴巴卡卡！醫曝關鍵原因當心變慢性頭痛 - Yahoo奇摩

口腔顎面外科黃婷愉醫師解釋，造成顳顎關節症候群的原因很多，比較常見的情況是因為不自覺的咬緊牙關、咬硬物、太累打呵欠拉到、下顎受到撞擊，有些則是 ...

#12. 頭痛、臉頰痛找不到原因？可能是顳顎關節症候群！

打哈欠 時耳朵痛或臉頰痛會是顳顎關節炎嗎？顳顎關節科在台北有嗎？ ... 避免下顎劇烈運動（張口不宜過大或長時間），可降低關節及肌肉拉傷的發生。

#13. 顳顎關節發炎 - 世鴻耳鼻喉科診所

顳顎關節之所以發炎，常是因為患者咬到太硬的東西、打呵欠或發聲時嘴巴張太大、咬東西過度使用某一側所造成。有時候顳顎關節發炎不只有耳前方疼痛，連耳朵周圍或是腮腺 ...

#14. 臉頰痛、下巴卡住、張口有喀喀聲！顳顎關節障礙如何改善？

我們無論講話、喝水、吃東西、打呵欠等張口閉口的動作，無一不仰賴顳顎關節，如果這個關節出了問題、甚至產生疼痛，會為日常生活帶來相當大的困擾。

#15. 【資訊】嘴巴要張開會痛---顳頷關節痛 - 丫寶聚樂部- 痞客邦

6. 經常用鼻子而非口呼吸，並試著放鬆嘴旁邊的肌肉。 7. 如果想打哈欠時，將手掌抵住下巴，不要讓下巴過分張開。 結論 要避免此 ...

#16. 顳顎關節卡卡 - Lobcm

張口活動或打哈欠時，是否有明顯「卡卡」聲響或卡住的感覺？ ... 接下來關節及韌帶就可能承受較大的壓力，肌肉容易拉傷，關節位置可能不對，關節盤 ...

#17. 下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解| 華人健康網

現年30歲的小芙，近日飽受左臉頰卡卡、疼痛所苦；尤其是打哈欠、咀嚼口香糖時更是有感。本認為是太累而不以為意，沒想到某天吃了牛排大餐後， ...

#18. 急救錦囊

扭傷及拉傷 ... 拉傷是. 護住身體各關節的韌帶受傷，韌帶可能拉長或全拉斷。通常是由於 ... 症狀：臉色蒼白、頻頻打哈欠、皮膚濕冷、冒冷汗、頭暈、噁心、想吐。

#19. 打哈欠下巴拉伤似的疼 - 健康无忧网手机版

本文是对问题打哈欠下巴拉伤似的疼的解答结果,打哈欠时突然出现下巴颏里面疼痛，感觉疼痛部位肌肉变硬不能动像抽筋一样，几秒后慢慢好转。补充：男，22，既往体健查看 ...

#20. 嘴巴脫臼

可能是刷牙、吃東西或打哈欠時，嘴巴張太大，導致下巴後方的顳顎關節咬合 ... 患者以中老年女性為多， 導致肌肉或韌帶拉傷， 所以有“笑掉下巴”之說。

#21. 顳顎關節症候群 - Dr. SKY 名冠診所

頭頸部的放射線治療如鼻咽癌放射治療，以及顴骨、下頷骨手術、臉部拉皮手術等，都可能造成單側 ... 避免做一些會超過顳顎關節的活動角度的動作，像是大笑、打哈欠等。

#22. 顳顎關節痛五年圓針一回好九成

回診時，跟醫生說我偶爾打哈欠還是會有聲音，醫生說：第一次治療後，肌肉也需要 ... 我這次也放心的給醫師治療五年前左膝韌帶拉傷的舊傷（常常反覆復發，很苦惱）。

#23. 仰头打哈欠，扭到脖子了，怎么办 - 问医生

你好，根据你的咨询，你的症状，可能是肌腱拉伤，落枕的症状，处理，一是针灸按摩推拿治疗，二是贴膏药，三是服用几天舒筋活血片，正清风痛宁缓释片， ...

#24. 為什麼會打哈欠？——哈欠的千年之謎（上） - PanSci 泛科學

一九九〇年代初期，賈科莫．里佐拉蒂（Giacomo Rizzolatti）的神經科學家團隊一直在研究導致有目的動作的神經元活動——例如，指示手拿起霜淇淋筒的訊息。 為此，他們在一隻 ...

#25. 顳顎關節 - 優活健康網

別於其他關節，下顎非常特殊，它能夠柔韌滑動，上下左右，讓我們自在的說話、咀嚼、打呵欠。針灸＋中藥調氣血緩解疼痛首先須排除咬合不正者，這部分只要齒列矯治即可解決。

#26. 8種你經常會碰到的身體異常反應專家為你解謎 - Vogue Taiwan

專家為你解開體重突然增加、肚子奇怪的咕嚕聲、打哈欠傳染、眼皮亂跳等 ... 肋骨間的肌肉容易因為運動、咳嗽或平常的動作而拉傷發炎，而造成突然的刺 ...

#27. 嘴巴常「喀喀響」嗎？小心顳顎關節出問題...物理治療師教你檢測

嘴巴卡卡是耳朵正前方的咬合關節（學名：顳顎關節）卡關了，嚴重的話可是需要矯正呢！咬合關節有問題嗎？3 秒自檢法告訴你來～～～啊！試著像酷斯拉把 ...

#28. 什麼是顳顎關節症候群？ - 祐德牙醫診所

一覺醒來，經常感到頭頸酸痛，好像徹夜加班工作一樣。 不然就是打哈欠時，耳朵附近會痛，甚至發出喀喀聲。 吃東西時，嘴巴張不開、咬不動 ...

#29. 考試打哈欠男子下巴竟然脫臼- 民視新聞網

初步檢傷後，重新包紮紗布，這位考生這時候已經痛到沒辦法繼續考試。 怎麼會打個哈欠就「落下頦」，醫師說，原因可能出在考試壓力過大、失眠或磨牙。 口腔 ...

#30. 两天前打哈欠拉伤了脸部的那条筋，昨天不会说太痛 - 快速问医生

健康咨询描述：两天前打哈欠拉伤了脸部的那条筋，昨天不会说太痛，今天睡醒后疼痛加剧，请问要如何对待，去了小社区医院说要针灸，但是很多人都说 ...

#31. 一用力背部拉傷！2大穴位緩解你的肌肉痛！ 健康2.0 - YouTube

本集完整內容：https://youtu.be/ytk-ZmRWdRM曾經肩膀上背疼痛嗎?背痛是很常見的症狀!但是如果合併一些周邊症狀就要小心是不是身體在求救播出 ...

#32. 小心顳顎關節障礙找上你 - 康健雜誌

打個哈欠突然嘴巴合不起來；早上起床，張嘴刷牙一陣刺痛；咀嚼米飯時兩頰 ... 以及關節盤移位，造成關節無法自然滑動，發出喀拉喀拉聲響（見圖）。

#33. [顳顎] 個案分享1-開嘴疼痛 - You-Change 華仔的物理治療紀錄

個案進來後，首先主訴自己在前陣子在早上起床後，打哈欠後開始有疼痛的 ... 卡住受限，一旦開過頭，就很容易軟組織拉傷或是關節扭傷的問題，有些人 ...

#34. 長庚中醫第九十二期

長庚紀念醫院中醫針傷科主治醫師 ... 並且常常按摩關節附近的肌肉，偶爾作打哈欠的動作伸展肌肉， ... 運動防護師檢查後懷疑腰方肌拉傷及小面關節損傷，在復健科醫.

#35. 女師罵學生突罹「美女病」｜蘋果新聞網

她昨說：「真是太糗了，害我現在都不敢張大嘴或打哈欠。 ... 耕莘牙科主治醫師陳健誌說，顳顎關節炎分為肌肉性及關節性兩種，前者類似肌肉拉傷，常因 ...

#36. 打哈欠下巴脫臼 - Galenachef

他把我下巴往下拽了半天，前两次都是揉一揉然后一拉就好了的。还收我那么多钱orz. 这个不算病的病好像也没有什么治疗方法，只能打哈欠的时候注意注意再 ...

#37. 打個哈欠卻「落下巴」 顳顎關節出問題了 - 好醫師新聞網

小吳最近吃東西，兩頰都會有「喀、喀、喀」的聲音，某日在辦公室伸懶腰打了一個哈欠，卻傳來一聞劇烈的疼痛。台大醫院新竹分院牙科部口腔顎面外科主任 ...

#38. 漫談顳顎關節疾患| 醫學專欄| 牙科

自然製作新的假牙膺復物時，咬合肌群也需要一段時間來適應。如果肌肉長期緊張，無法放鬆，接下來關節及韌帶就可能承受較大的壓力，肌肉容易拉傷，關節位置 ...

#39. 打哈欠時是否有「卡卡」聲響？醫師：你的顳顎關節可能出了問題

一般民眾頭痛時，可能認為是自己壓力太大，因此吃止痛藥減緩；長輩耳鳴或耳朵痛時，認為可能是生理機能退化，所以前往耳科，或不予理會；咀嚼疼痛、吞嚥 ...

#40. 下巴脫臼看什麼科 - Kunstkiezer

我的下巴脫臼了嗎？該看哪科？可能是刷牙、吃東西或打哈欠時，嘴巴張太大，導致下巴後方的顳顎關節咬合位置，突然「喀」一聲好痛！

#41. 下顎關節

要預防這個情況出現，牙醫師建議自行限制下顎的活動。. 例如在打呵欠前，容易脫臼的人應該以拳頭承托下巴，避免嘴巴張得太大。. 保守型的外科治療能夠避免 ...

#42. 打哈欠喉嚨痛怎麼回事為什麼打哈欠喉嚨痛 - 健康大巴

打哈欠 是最常見的生理現象，同時這個行為也是很多疾病的症狀，正常人打 ... 的感覺，由於打哈欠動作較大，就會拉傷咽喉，出現打哈欠喉嚨痛的現象。

#43. 打哈欠、吞食喉嚨痛竟是頸部脊椎病變- 即時新聞 - 自由健康網

林先生一年前發現吞食時喉嚨會痛，有時打哈欠張大口也會疼痛，到耳鼻喉科求診，醫師檢查喉部無發現異狀，懷疑他可能是頸部有長骨刺，建議他到骨科檢查 ...

#44. 傷科教學及操作練習主題中軸疾患(二) 胸肋與頸顳頷

顳下頜關節的作用是移動下巴，特別是在咬，咀. 嚼，說話和打哈欠。它是身體中使用最多的關節. 之一。 Page 5. • 顳顎關節 ...

#45. 下顎痛看哪科

肌肉拉傷熱敷. ... 許多人常在打呵欠時，嘴巴大開，或因嘴巴張太久，導致開合會痛，甚至吃東西 ... 應是顳顎關節半脫位【傷科開講】嘴巴開合會痛？

#46. 打哈欠打到進急診 - 深卡

我也跟妳一樣打哈欠下巴脫臼哦，我第一次脫臼我也嚇到，嘴巴回不去一直流口水，我媽以為我中風了呢。 ... 差點血糖又過低: 我上次打哈欠拉傷.

#47. 打哈欠下巴脫臼

2.把关节推回原位的方法：用两个拇指伸入嘴巴中，往外拉，再外上推即可。. 3. 造成下巴脱臼的原因可能是打哈欠下巴脱臼怎么办. 打哈欠下巴脱臼是由于张口 ...

#48. 顳顎關節疼痛？牙齒咬合不齊？求診方針大公開

牙齒矯正不管臉型，僅把上下排牙齒"拉"至對齊的位置；但正顎手術則是將顏面骨架調整至正確位置，在維持臉型美觀的 ... 張口活動、吃飯或打哈欠時是否感到疼痛或困難？

#49. 下顎痛要看哪一科 - Vincreaziun

許多人常在打呵欠時，嘴巴大開，或因嘴巴張太久，導致開合會痛，甚至吃 ... 單邊下顎痛→ 顳顎關節痛怎麼辦→ 打哈欠拉傷→ 顳顎關節症候群會自己好 ...

#50. 頻啃玉米恐致嘴歪類「中風」？！ - 元景耳鼻喉科神經科(耳神)

突然地咀嚼堅硬物品或打哈欠，使肌肉突然拉傷。 2. 過度地咀嚼堅硬物品或夜夜磨牙，使肌肉無法得到充分地休息，造成乳酸堆積，這種狀況往往會合併顳顎 ...

#51. 再生震波治療所- 「#顳顎關節障礙」～ 吃東西或打哈欠

一名45歲的阿皓，搬重物時不小心造成肩膀拉傷，3個月來，看過中西醫、也做過電療復健與針灸，但肩膀疼痛仍沒有好轉。他就醫檢查發現是肩膀鈣化性肌腱炎，醫師建議以體外 ...

#52. 打哈欠脖子裡面特別疼打哈欠脖子疼怎麼回事 - 每日養生

4因人不同，打哈欠時候動作有所差異，有些人打哈欠有仰頭的習慣，若是力度過大，動作過快，容易拉傷，出現脖子疼痛，以有過脖子疼痛病史的患者為多見 ...

#53. 過敏.打哈欠是「天氣」的錯？恐是身體缺氧 - World Gym Blog

你是否常出現頻打哈欠、提不起勁的狀況？先別急著歸咎是天氣冷或是心情不美麗，很有可能是你的身體「缺氧」啦！以下就來告訴你這9種缺氧徵兆， ...

#54. 打個哈欠下巴就「掉」了專家:習慣性下巴脫臼與精神心理障礙...

我們常說的下巴脫臼、掉下巴，是指顳下頜關節脫位，是顳下頜關節紊亂綜合徵的一種，爲肌肉或韌帶拉傷所致。據悉，中老年人因爲大笑、吃東西太用力、打 ...

#55. 打哈欠耳朵痛 - QFOF

我發現我最近幾天每次打哈欠的時候，就會出現耳朵痛的情況，並且是在耳朵內部就會感到很不 ... 打哈欠耳朵里有肌肉拉傷的疼痛打哈欠時下頜骨（在左耳朵附近）很疼.

#56. 【新聞稿】恩主公醫院引進微創顳顎關節鏡手術治療後重拾笑容

口腔顎面外科黃婷愉醫師解釋，造成顳顎關節症候群的原因很多，比較常見的情況是因為不自覺的咬緊牙關、咬硬物、太累打呵欠拉到、下顎受到撞擊，有些則 ...

#57. 打哈欠肩膀痛怎么回事 - 有来医生

在打哈欠的时候出现肩膀疼痛的症状，可能是慢性的颈椎间盘突出导致的。 ... 群肌肉拉伤：运动不当造成冈上肌群、冈下肌群、肩胛提肌、肩胛下肌肌肉拉伤，造成后背疼.

#58. MLB》大谷翔平偷打哈欠被捕捉！ 「他」明星週偷招募

大谷翔平今年再度以二刀流身分入選明星賽，不過美聯明星隊今天宣布先發名單，先發投手部分則是坦帕灣光芒王牌麥克拉納漢（Shane McClanahan）掛帥主投， ...

#59. 打個噴嚏掉下巴哭笑不得的噴嚏後遺症還有這些！ - 每日頭條

1、打噴嚏導致胸部肌肉拉傷 ... 肌肉損傷，或者長時間唱歌、大張口進行牙科治療等都可能造成下巴脫臼發生，還有些人，僅僅打個哈欠都能把下巴掉下來。

#60. 鼻常流血水打哈欠噴嚏超疼 - 中時新聞網

連勝文向記者出示他的台大醫院診斷書，診斷書上清楚寫到：「因臉部槍傷急診入院」。急診後的診斷是「顏面穿透性創傷、局部出血、右邊顴骨局部性骨折、粉碎 ...

#61. 打哈欠喉嚨痛怎麼回事為什麼打哈欠喉嚨痛- 疾病預防

咽喉炎症打哈欠時候肺部的二氧化碳會大量的排出，再吸. ... 出現了紅腫、灼熱的感覺，由於打哈欠動作較大，就會拉傷咽喉，出現打哈欠喉嚨痛的現象。

#62. 打哈欠时胸口和背部都有胀痛感请问与颈椎病有关系？打 ... - 爱问

骨科相关知识 · 1 · 2 中度腰椎间盘突出请问用拔罐冶疗和吃什么药一起配合治疗，还是用什么方法治疗更有效果... · 3 骨折了治疗骨伤正吃着长骨头的药能不能和 ...

#63. 口味異常，要注意 - 卓家老舖,泉安堂,仁心中醫

當你很累昨天熬夜或最近都睡不飽，打哈欠很正常. 但你若是擁有充足睡眠、工作壓力也不大卻一直打哈欠，那你就要小心腎虛囉!! 「腎主封藏」，封藏的精氣是人體活動的 ...

#64. 打哈欠聽見關節響出現這5種關節響聲要警惕了 - 壹讀

打哈欠 、咀嚼、說話時總是聽到下巴兩側或單側有響聲，或是顳頜關節功能 ... 肩關節響也預示肌肉拉傷，肘部關節響或預示骨頭脫位，膝關節響聲或預示 ...

#65. 生活解惑--科普中國--人民網

頻繁打哈欠或是健康預警小心患上這些疾病. 在日常生活中，人打哈欠是一件極其常見的現象。很多人都認為打哈欠是因為前一天晚上沒有休息好，隻要補個覺就可以了，所以不 ...

#66. 該看哪一科 - 羅東博愛醫院

心情不好、心情太過亢奮、幻想、傷害自己或傷人. 身心暨精神科. 心情不好不想出門 ... 打呼. 耳鼻喉科、 胸腔內科. 一直打哈欠.

#67. 【中風】頻打呵欠中風先兆？或患呢3種疾病伴隨胸悶背痛要 ...

沿外耳一邊拉一邊扭動，兩邊按1分鐘，每日按2次，力道覺得少痛但舒適即可，按到變紅令臉頰感溫暖。 2.按摩手指. 按壓每隻指甲兩側，再上下按壓，每隻手指按約40 ...

#68. 簡單易懂的免手平壓(BTV)教學分享 - 女子的海

最後你會發現打哈欠呼氣的聲音比一般呼吸聲音大很多，多了一些風聲。聲音來源不是來自外部，是來自口腔靠近耳朵的深處。這是因為耳咽管被拉開了，口腔 ...

#69. 我打哈欠的时候喉咙有种撕裂的痛. - 寻医问药

病情分析： 依据欢着呢主诉前些天感冒时，嗓子痛很正常，感冒好了后，不流鼻涕，没有任何异常，就是打哈欠时隐隐约约感到那种肌肉拉伤的疼、考虑是神经性 ...

#70. 齒顎痛

顳顎關節之所以發炎，常是因為患者咬到太硬的東西、打呵欠或發聲時嘴巴張太大、咬東西最近診間有中年女病患主訴單側的顏面部位疼痛，疼痛範圍從下顎到 ...

#71. 張口困難、臉部疼痛？小心「全身最忙碌的關節」出問題

再或者打哈欠、吞東西甚至咬食物時，就是有一邊吃起來不方便、會痠痛、 ... 是因為不自覺的咬緊牙關、咬硬物、太累打呵欠拉到、下顎受到撞擊，有些則 ...

#72. 好久沒鬆一下？教你靠睡覺＆打呵欠放鬆筋膜 - 七日誌

趴睡也會增加腰椎的弧度，導致脊椎後方的小關節受到擠壓與拉傷脊椎前側的肌肉、韌帶。趴著睡覺的時候脖子必須轉向一側，長久下來容易產生頸椎的疾病，也會壓迫到頸 ...

#73. 一個哈欠打掉了下巴！5點建議告訴你如何預防 - 今天頭條

醫生告訴小王這種情況是因為打哈欠時嘴巴張得過大，導致顳下頜關節 ... 需要打個繃帶固定下巴2-3周，嚴格限制開口，並且避免咀嚼過硬食物，讓拉傷的 ...

#74. 顳顎關節矯正器 - Amini

打哈欠 耳朵附近疼痛。. 記錄臉型的對稱性，咬合歪斜程度，臉型放鬆和微笑的狀況，和側面的美觀型態。 外觀照片取參考模型「顳顎關節症候群可以打針 ...

#75. 打哈欠骨頭有聲音 - Zpx |

... 伸展，可能會造成更嚴重的拉傷。 因此，我建議用手指輕輕按摩，紓緩該部位的肌肉僵硬，再進行伸展運動，便. 嘴巴張大時如打哈欠，顎關節會有卡卡的聲音，已有8~9年 ...

#76. 科普常識：日常生活中讓科學家百思無解的五件事 - BBC

貓咪為什麼打呼嚕？人為什麼打哈欠？西紅柿居然比人基因還多？司空見慣的家常事，科學家百思不得其解。

#77. 「身體種種，台語唸唸看」 - 第10頁

肌腱扭傷、拉傷 ... 臭奶呆 打呼、打鼾 ──齁(kôⁿ) ... 打哈欠 ──哈肺、掰哈 午睡 ──睏晝、睏中晝 注重睡眠 ──重眠 睡眠品質好

#78. 打哈欠嗜睡是罹癌警訊？ 醫：身體缺氧百病生 - NOW健康

醫師警告，經常打哈欠可能不只是睡不飽的問題，更可怕的是身體缺氧背後所引發的猝死、腦中風、癌症等致命危機。（圖／ingimage）.

#79. 下巴疼痛，落下頦了？4招有效緩解 - 雪花新闻

打哈欠 、咀嚼時，下巴莫名卡卡疼痛？ ... 30歲的小芙，近日飽受左臉頰疼痛所苦；尤其是打哈欠時最明顯。 ... 肌肉拉傷、腸胃炎、癌症的腹痛差別.

#80. 常常耳朵痛，竟然是夜間磨牙造成的！談顳顎關節症候群

我們的下頷可以開合，能說話、咀嚼、打哈欠，都需要這個關節的動作。如果顳顎關節出現狀況，可能是讓人張口困難、感到疼痛的「顳顎關節症候群」。

#81. 留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 - 今周刊

不管是熬夜工作、打電腦或電玩、工作長時間維持相同姿勢、在家裡躺著看 ... 雙手掛單槓，利用身體重量鍛鍊雙手肌肉，還能拉直背肌；在容量五百毫升的 ...

#82. 海鰻會打哈欠？兇惡的外貌養過才知道超可愛 - MSN

新聞連結：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3834076.

#83. 肌肉傷害｜肌肉拉傷、挫傷的正確觀念 - 熱河診所

肌肉拉傷的肌肉僵硬、刺刺、熱熱的、肌肉僵硬、腫脹、瘀青、抽筋，伴隨一些無力感，受傷後馬上有感，會特別痛，影響到活動，且會持續超過1週~12週甚至更久。

#84. 打哈欠嘴巴合不上怎麼回事打哈欠下巴脫臼怎麼辦 - 養生百科館

肌肉過度拉傷可採用熱敷或按摩的手段來恢復，用熱毛巾敷在顳下頜關節處，能促進血液迴圈，改善抽筋；而按摩是指按壓頰車、合谷兩個穴位，各自按壓15分鐘 ...

#85. 打哈欠嘴巴卡卡！醫曝關鍵原因當心變慢性頭痛 - 東森新聞

或者打哈欠、吞東西甚至咬食物時，就是有一邊吃起來不方便、會酸、會痛、 ... 是因為不自覺的咬緊牙關、咬硬物、太累打呵欠拉到、下顎受到撞擊，有些 ...

#86. 肩部拉傷| 大東門讚診所｜台南骨科復健、精準治療一次到位

肩旋轉肌腱炎為最常見的原因。在肩部四條肌肉中，最易受傷的肌肉為棘上肌。 急性疼痛多是因為突然一個大力的動作導致肌腱拉傷；慢性疼痛則是因為肩膀過度重覆使用所造成， ...

#87. 耳朵明明沒發炎卻突然劇痛？醫師揭真正元凶，這幾類人更要 ...

典型的症狀包括打哈欠時耳朵附近會痛，甚至發出喀喀聲，吃東西時嘴巴張不開、硬的食物也咬不動，常常一覺醒來感到肩頸酸痛，甚至眼壓痛、也常會偏 ...

#88. 下巴脫臼怎麼辦 - Esc f

可能是刷牙、吃東西或打哈欠時，嘴巴張太大，導致下巴後方的顳顎關節咬合位置，突然「喀」一聲好痛！ ... 如果用揉的中度拉傷Gr.II.

#89. 決定健康的999個細節 - Google 圖書結果

打哈欠 可減輕壓力健康一句話:打哈欠是一種可以放鬆人體緊張的有效運動。 1.當人打哈欠時,血液中的氧氣就 ... 細節提示:打哈欠不要過度誇張,以免拉傷面部肌肉。 971.

#90. 高血脂家庭自療法◎繁體中文版 - Google 圖書結果

專家告訴你練習中始終要以舒適感為前提,要避免使身體疼痛或拉傷肌肉。要用鼻腔進行深呼吸,吐氣時要放鬆全身, ... 雙手應儘量向外伸展,並同時結合打哈欠或大喊。

#91. 拉里傳奇(13) - Google 圖書結果

本不想戰的恩打哈欠走開。要是帥成,他會盡一分力;成阿普,他只想來個,然盡早回見狄。狄本想和恩一「你打是體的事,懂不懂? 」巴洛吹鬍子瞪。「已在克亞要了。」波得。

#92. 打哈欠脖子裏面特別疼打哈欠脖子疼怎麼回事 - 養生科普網

因人不同，打哈欠時候動作有所差異，有些人打哈欠有仰頭的習慣，若是力度過大，動作過快，容易拉傷，出現脖子疼痛，以有過脖子疼痛病史的患者為多見。

#93. 空姐飛常不簡單－我的空服生涯全紀錄 - 第 170 頁 - Google 圖書結果

時間已經很晚了,超市又離飯店有一段距離,就在我們大傷腦筋的時候,口印口口口印,有人敲了我們房門, ... 帛 170 撫乘客,告訴他們可以試著打哈欠、咀嚼口香糖及送水以減緩耳.

#94. 我的老闆是大佬 - Google 圖書結果

... 先瞭解一下不幸被她砸傷的那位元同學是個什麼情況,為什麼安若然不肯讓她帶他去醫院。“你不知道秦世然是誰?”安若然大驚小怪的喊道。方筱筱打打哈欠:“他很出名嗎?

#95. 烈印師 vol.1 妖遺孤 - Google 圖書結果

這時候他身後的木爾急忙拉著周戎的手:「大哥,我們羞辱他這樣也羞辱夠了, ... 他看著這時候站在他身旁那個肥頭大耳,一臉橫肉卻拿著蛋糕邊吃邊打哈欠的大巨人:「風廚子。

#96. 聯盟：我旮旯八真的冇有開掛第二百三十七章儘興盧錫安！

13 小時前 — 昨晚非要來他房間打遊戲的女人就是他小姨。 張元清打了個哈欠，擰開臥室的門把手，來到客廳。 外婆家裡的這套房子，算上公攤麵積有一百五十平米，當年 ...

#97. 私人生活 - 第 7 頁 - Google 圖書結果

阿剛參加我和朋友的聚會時完全插不上話,張嘴打哈欠時下巴都快掉下來了,總是散發出「迫不及待想離席」的氛圍。我和阿剛,真的很不一樣畢竟,阿剛能在這群完全無趣的成年人 ...

#98. 蒼蠅王 - Google 圖書結果

拉爾夫正做著美夢他在枯葉堆中輾轉反側了好幾個小時,終於進入夢鄉,就連其他茅屋裡 ... 圍成圈的孩子們畏懼地向彼此靠近強尼原本還在打哈欠現在卻哭了起來,直到被比爾打 ...