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拉筋 減肥 dcard 在 談談拉筋- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
看了原文下面的回應決定另外發一篇來討論，實在搞不懂到底為什麼會有拉筋按摩抬腿可以讓肌肉不變粗不結成塊的神法...有沒有人可以解釋一下， ... ... <看更多>
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拉筋 真的很重要(￣Д￣)! ... 這個謝謝大家) 反正就是因為太累所以懶惰我完全沒有拉筋沒有按摩更沒有抬腿等到發現的時候腿已經變得超粗差點無法挽救!!! ... <看更多>
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減肥. 2021年10月1日21:27. 各位晚安✨ 想問看看如果養成每天吃飽不坐下（站著或走路） 然後都有利用15分鐘左右拉筋還有按摩腿的話體態會改變嗎？ ... <看更多>