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社群媒體上有些相關的討論：

搞定自律神經ptt 在 [抒發] 自律神經- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者tyfu (慎)
看板MenTalk
標題[抒發] 自律神經
時間Tue Dec 27 12:57:34 2022

不意外地就是失調..

「每天十一點前睡？」

「有啊、九點半就躺平了」 但可能兩三點就醒XD

「一周運動幾次？」

「天天跑啊、跑半小時」

「這樣怎麼會失調？」

「哇阿災、擲茭啊」

算了、比起這我想先搞定我的食慾..QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.198.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1672117056.A.E10.html
推 yggyygy: 我前主管也失調 每次組裡有人出包他都會開完笑說 晚上要 12/27 12:59
→ yggyygy: 多吞兩顆藥 12/27 12:59
推 F0r: 跑快一點 加到45分鐘 不過要慎選場地 跑姿 跑鞋 避免足底筋 12/27 13:00
→ F0r: 膜炎 12/27 13:00
→ tyfu: 已經加到12KM/H了..沒快捷鍵很麻煩XDDD 12/27 13:01
推 F0r: 12已經很夠了 加坡度吧 12/27 13:33
推 helloak01: 換游泳勒 12/27 14:40
推 ken720331: 大寶建 12/27 18:06
→ tyfu: 都沒食慾了哪來的O慾哈哈哈 12/27 19:15
推 ken720331: 所以要飽暖啊 12/27 20:20
→ heartlock: 怎樣的自律神經失調？症狀？ 12/27 21:45
→ tyfu: 講的東西太專業了聽不懂orz 但不是很意外啦、老木也有同樣 12/28 03:06
→ tyfu: 問題。大概是現在生活一直過得很緊繃，沒辦法鬆懈吧XD 12/28 03:06
推 yohappy: 睡眠太少? 辛苦了,試著再調整看看吧 12/28 03:29
→ tyfu: 其實沒啥辛苦的、但就鬆懈不下來XD 12/28 05:00
推 heartlock: 問題是你自己想鬆懈下來嗎？ 12/28 08:09
→ ken720331: 需要看一下身心科 12/28 08:24
→ yohappy: 我覺得焦慮好像是蠻廣泛的問題,近幾年特別多,與社會氛圍. 12/28 09:32
→ yohappy: 環境.房價都有關,可是似乎也沒什麼可醫療輔助的?? 12/28 09:32
→ yohappy: 畢竟醫院一堆工作者也是都蠻容易焦慮,舒坦的不多 12/28 09:33
→ ken720331: 我是覺得台灣對心理諮詢治療這個方面 當做是一種..嗯 12/28 09:45
→ ken720331: 嗯啊啊 12/28 09:45
→ yohappy: 去掛號大多開藥,藥就那幾種,然後有些都是高功能的,行為 12/28 10:10
→ yohappy: 及工作如常,只是為難自己或反應在生理,在台灣心理諮商... 12/28 10:10
→ yohappy: 就... 12/28 10:10
→ ken720331: 文化問題 12/28 10:32
推 heartlock: 你們為什麼欲言又止？ 12/28 11:22
→ heartlock: 其實有一堆協助放鬆的器材和app，看會不會用而已 12/28 11:23
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