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如題，第一次超過24小時
最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90
雖然有心理準備，基本上感覺就像腸胃炎一樣，喝水就拉，身體上倒是沒什麼不適，精神也
很好，甚至好過頭了，晚上都睡不著
到了第四天開始，握力開始無力，重訓感覺很糟糕，就乾脆停在90小時結束
斷食結果都還不錯，但過程中的腹瀉，雖然很多文章都有注明，但是不知道是不是像我這麼
誇張，還是這是因為我宿便太多？
想問問大家的看法，另外像這樣的長時間斷食，之後應該隔多久可以再次進行，對身體不
會產生太大的負擔？
請各位大神教教我，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.143.61 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1633013632.A.B20.html
出的感覺
上網查了說脂肪是代謝水，可是不確定運動會不會受影響？
肌肉量提升0.6%
體脂掉3.2%
主要是減脂
※ 編輯: leolin318 (42.75.143.61 臺灣), 10/01/2021 08:56:26
這次看到蓋伊就乾脆來一次
但比例上是提升了吧，也算達到我的目標了
而且骨骼肌總重也提升了
※ 編輯: leolin318 (42.75.143.61 臺灣), 10/01/2021 11:37:40
※ leolin318:轉錄至看板 MuscleBeach 10/01 11:39
大致上可以當成身體的能量、磁場
估計這樣應該比較好懂
※ 編輯: leolin318 (42.75.143.61 臺灣), 10/01/2021 18:42:47
硬要說其實可以用磁場儀器檢測人體磁場，但怎麼解釋磁場就看大家了
漢醫能在以前就發現算是有相當可能性的
要戰經絡起碼你要是個醫生我覺得比較有資格
漢醫是西醫還沒傳到華人地區前的醫生，也許很多偏方和迷信被證偽，但還是有許多不可思
議的地方
※ 編輯: leolin318 (42.75.143.61 臺灣), 10/01/2021 22:54:31
※ 編輯: leolin318 (42.75.143.61 臺灣), 10/01/2021 22:56:11
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