關於 明 葛 慕 特 ig ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大家晚安安啊～九月才剛開始就忙到頭昏眼花了，今天一早就出門上課，一路忙到現在才能坐在沙發上發文，絕對不是要害大家點宵夜！我發誓！

今天最主要的任務就是告訴大家，今年中秋節除了 老闆吃肉 的美味牛排和豬排以外，還為大家帶來 布夫 La Bonne Bouffe 歐式私房菜 的手工香腸、抹醬和起司禮盒，送禮自用兩相宜，這樣有感受到我的選物主題是「肉食者的浪漫」嗎？😆

先給大家連結讓大家進網頁逛一下：
#布夫歐式私房菜中秋禮盒團
團購連結：https://www.bonnebouffe.tw/?u=Y4YrLv

這次一共有A、B、C三款禮盒，為大家畫一下重點：
A for Amazing：#烤肉達人香腸組合 裡面除了四款經典口味，還有特製新品 #葛瑞爾起司白香腸 喔！瑞士奧爾瑪小牛、法式北非、提契諾、葛瑞爾起司和德國白香腸五款各兩條，是連小家庭也不會感覺太有負擔的份量，再搭配歐香番茄醬、白金干貝慕斯和經典白蘭地肝醬，可說是把布夫的經典產品一網打盡，很適合首度購買嚐鮮，送禮也很有面子喔！

B for Bon viveur：#香濃起司花禮盒 是給老饕的獻禮，除了瑞士修道士乾酪、白金干貝慕斯、經典白蘭地肝醬以外，還附贈 #瑞士原裝起司花刮刀，這麼fancy的玩具怎麼可以錯過！我已安排週日要來玩給大家看了，敬請期待！

C for Cheese Lover：#瑞克雷起司熱融烤盤禮盒 我個人推薦必買，因為這組可以一路從中秋節玩到明年情人節，非常划算！這組包含白金干貝慕斯、經典白蘭地肝醬、瑞克雷起司和專屬熱融烤盤（金屬底座、實木握柄不沾烤盤、實木起司鏟、特製大火蠟燭），在家享用起司鍋，好吃又好玩，聖誕節記得再拿出來玩一次喔！❤️

週日叫妹妹帶愛吃起司的兩隻小飯桶來家裡一起開趴，為了搭配美味的手工香腸、抹醬和起司，我已準備好很厲害的麵包，再配上好吃的牛排，減肥什麼的下禮拜再說啦⋯⋯😆

———————————————
別忘了還有好吃的牛排和豬排❤️
#老闆吃肉中秋補貨團
團購連結：https://www.ceosteak.com/hannah
折扣碼：滿千輸入MID可折50元
———————————————
IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable

【書單分享】發現自己是情緒勒索的人怎麼辦？

在批踢踢中有人詢問若發現自己在關係裡面是會情緒勒索的人該怎麼辦？好像大部分的書籍都在說明甚麼是情緒勒索以及如何不被情緒勒索，但情緒勒索者也不知道該怎麼調節自己的情緒或是停止這樣的行為，是否有推薦的書籍呢？

#情緒勒索

于玥答：

首先，身為鍵盤心理師真的要大大肯定原PO有意識到自己有這樣的行為模式
相信這對您來說一定是遭遇了一些在關係上的困擾，自己也很痛苦
才會不斷地尋求相關資源的協助

其實"情緒勒索"這個詞一開始是蘇珊佛沃的治療師提出的
前幾年因為周慕姿心理師將這個詞發揚光大，所以還有再版
在蘇珊寫的情緒勒索這本書裡面，有提到情緒勒索者的心理機制:
當遇到可能被拒絕的情境時，腦袋中會有些話不斷響起:
"這一定沒有用"、"我從來都沒辦法如願"、"沒有人會關心我的需求"
"我不知道要怎樣才能得到我想要的"、"如果不能如願，不知道自己是否能夠承受打擊"
"沒有人像我關心他們一樣關心我"、"我關心的人最後都不再理我了"

對某些情緒勒索者來說，對上述這些定律一直是深信不疑的。
回溯他們以前的生活，我們可以發現:
情緒勒索者在幼年所遭遇的一些事件，
在他們長久以來感到憂慮和缺乏安全感的過程中，和他們成年後所產生的這份失落感，之間有著重大關聯(by 蘇珊佛沃)

若有興趣更進一步了解可google蘇珊佛沃的情緒勒索

因此，這很可能是因為源自於早期經驗或是與主要照顧者的依附關係影響而來
倘若原PO有發現這樣的行為模式多半發生在親密關係，
可以參考下列書籍"依附"、"大腦依戀障礙"、"情感依戀關係療法"
"其實我們都受傷了"、"守好你的心理界限療癒你的內在小孩"

#依附關係
#勇氣的力量

有一本書我在原推文中有特別推薦，那就是"勇氣的力量"
這本書的作者是"脆弱的力量"與"不完美的禮物"作者所寫，
一開始開宗明義她就說明她跟她先生之間的愛恨糾葛，
以及如何溝通、對對方坦承自己內心的鬼與對這段關係的懷疑、兩人如何互動
以及她內心當中一開始那些批判自己、批判別人的思緒，她都很誠實寫下來
再一步步拆解她內心的鬼是怎麼產生的，然後她如何去轉換這些情緒與想法

#母愛創傷
#複雜性創傷

倘若想要更進一步去挖掘自己與主要照顧者的關係
"母愛創傷"會是一本可以考慮的書，
倘若有發覺這可能跟過去某些創傷有所連結，
"第一本複雜性創傷後壓力症候群:自我療癒聖經"這本書也可以參考

倘若最近想要做更多明確的調整，陳志恆心理師所著的"正向聚焦"
雖然是針對親子之間的互動，但我覺得也可以試著這樣對待自己的內在小孩

我覺得能夠覺察到自己的行為模式，甚至發現這樣的行為模式可能是傷害關係的
這是一個非常難能可貴的經驗，更是個好機會好好跟內在自己靠近的時機
感謝原PO勇敢地揭露了自己的困難，看推文似乎也有些人遇到類似的困難
讓我也有忍不住想要好好把這些好書推出來的契機，

不過調整自己的路不會是容易的，畢竟我們也不是一天兩天就長成這樣
請務必對自己有多一點的包容，有了這份覺察就已經是重大改變的第一步了

#正向聚焦
#心理學
#心理療育
于玥線上占星課程：https://www.beclass.com/rid=2443ef45fc9cae00c7c0
【于玥談占星】南北交點的意涵
https://youtu.be/kEPOqBEyurA
【塔羅占卜】如何告別2020，迎接2021年的好運
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69347244
😍
#您的按讚與留言是于玥創作的動力
于玥的line:rothluffy
ig:@qiuroth
------------------------------
人生的紅綠燈:http://yuyueqiu.blogspot.tw/2017/08/q.html
于玥推薦書清單：https://yuyueqiu.blogspot.com/2017/08/blog-post.html
于玥線上諮詢》https://goo.gl/b3PUVR
(請於一周前預約)
流年運勢》https://goo.gl/5sZFk8
email占卜》https://goo.gl/tjIh23
(單題200，急件600台幣)
天賦報告書分析服務》https://goo.gl/oVudBu

孩子難免磕磕碰碰，防的了大的防不了小的，碰到特別活躍的（臭小鬼）（像娘娘），媽媽一眨眼她就攀爬奔跑跳，真是累死也看不完吶。

讀小班時我壯烈摔了一跤，額頭撞到階梯浮起個雞蛋大包，是眼睛往上看都看得到的凸度。

立即被送去醫院確認沒有腦震盪，幸好頭骨硬，過陣子也就消腫了，只是本來可以上台大的資質就此絕望（此句鬼扯請略過）

但我至今還記得，那陣子媽媽受到各種長輩路人質疑，一看到我的瘀青，好像每個人都有話說。

＂為什麼沒抓好孩子？＂
＂為什麼沒看好孩子？＂
＂唉喲為什麼摔這麼嚴重？＂
＂為什麼媽媽不小心一點？＂

不管是責備還是著急，說出來的那些話，其實每個字都戳著媽媽的心吧？

為什麼？因為那個炎熱下午媽媽提著菜去接我們放學，一手牽著我，眼睛還盯著在前面跑的哥哥，沒留意前面一個台階我小腳還沒邁上去，就＂碰＂的摔了頭砸在階梯上。

這就是為什麼。

媽媽性格溫和柔順，看到孩子受傷她已經夠著急內疚了，不論受到什麼責難，她都默默吃下來。

當時我也不懂，感覺媽媽有點委屈難過，又不知道該說什麼，只能呆呆地抓緊媽媽的手。

現在我當媽了，我懂了，我想對那些義正嚴辭的長輩路人們說幾句話。

＂你們有幫我媽媽提菜嗎？你們有幫我媽媽看著我哥哥嗎？你們有幫我媽媽牽我的手嗎？你們有出聲過提醒前面有台階嗎？＂

＂都沒有，沒有任何人幫她，那為什麼出了事就全部人都指責她呢？沒出力的人們，為什麼要出一張嘴呢？＂

我不像我媽媽那麼溫和柔順，我心眼很小脾氣很壞，只容得下我心愛的人撒野。

媽媽工作很多很繁重，要說是自找的也對，我願意吃下來，但這種指手畫腳下指導棋的事後諸葛亮言論，我一丁點也不想收，全數奉還，謝謝。

以上。

圖片是趁父母忙碌又去爬書架，果然摔了的娘娘。她頭上起了小包嚎啕大哭，媽媽邊安撫邊翻白眼，內心話是＂怎麼都講不聽妳真是活該＂

幸好我家長輩很明理，一律都覺得是她活該😌也希望她這次得到教訓，最少一星期不要再爬了（願望卑微）

最後啊，都是＂媽媽怎麼沒看好＂，爸爸呢？如果是爸爸，長輩通常會說＂男人就是這樣沒辦法＂

好羨慕啊，有長鈴鐺就是好啊！

#Angrylababy
#摔個包長得高

更多即時日常在IG👇🏻
https://instagram.com/angrylababy2018?igshid=1jxcj6fq9bipz

：：：：：：：：：：：：：：：：：：

買好一點，喜歡一點，用久一點。
歡迎加入溫太俱樂部❤

https://www.facebook.com/groups/angrylababyshop/

🚸對Tot school homeschool ，孩子邊玩邊學各種玩具教具主題有興趣，這裡請👇🏻

https://www.facebook.com/groups/307095596893215/?ref=share

大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

馮盈盈近期話題緋聞多，除舊愛Martin的婚訊外，馮盈盈早前因被傳媒拍到與賭王四房長子何猷亨開船上派對被指「釣金龜」，又搬屋入住豪宅、贈送名貴禮物給助手和出入皆揹名牌訂製的Hermès手袋，以致馮盈盈常被網民指「忽然富貴」。而近日馮盈盈終於在節目《#後生仔傾吓偈》為自己平反，更反駁外界對她「貪慕虛榮」的種種指控。早前由馮盈盈主持的節目《#後生仔傾吓偈》以「貪慕虛榮」為主題，同為主持搭檔的陸浩明立即指馮盈盈便是「貪慕虛榮」的代名詞，而馮盈盈立即黑面否認，更為自己詳盡解釋近3分鐘時間。

馮盈盈表示身為藝人的她，當工作量與名氣增加時，便容易被批是貪慕虛榮，感覺十分不公平，馮盈盈更說：「通常貪慕虛榮嘅人，只會focus（注意）喺別人擁有嘅嘢，例如係財富、資源，但如果自己冇所批評嘅特質，你根本唔會喺其他人身上見到呢個特質。」言下之意，是指網民「葡萄」（妒忌）馮盈盈所有？

如果喺自己辛勤工作換番嚟嘅呢！，應該唔喺『貪慕虛榮』範圍內囉，你只可以Comment（評論）我嘅消費習慣！但如果喺佢嘅選擇、佢嘅錢，又冇犯法，咁關你咩事呀？
馮盈盈
那時馮盈盈更立刻上網查詢「貪慕虛榮」的定義，而同場也常被指「貪慕虛榮」的戴祖儀也力撐馮盈盈表示，如果靠自己努力去買心得好，是沒有錯的。但其實貪心或許未嘗不是一件好事，因為適時的貪心或會令人對生活變得更有動力，而這份所謂的「貪心」可能會成為一個人挑戰自我一把利刃。

但人們也需要謹記過份的貪慕虛榮，輕易令人迷失在貪婪的世界，令其一生不斷只為身份、地位和金錢等去追逐，失去自由，容易毀壞個人形象與人際關係。12星座中，誰最貪慕虛榮？屬於雙子座的馮盈盈在「12星座貪慕虛榮」排行榜中只屬第8位，而雙子女所貪心的不是錢，而是這個？相反個性真實又對人非常好的這個星座，竟會為達到某種目的而做出讓人意想不到的事情？甚至為了虛榮心也可以忍心犧牲所有？

#陳法拉 #新手媽媽 #諸葛紫岐 #曬幸福 #前者可鑑 #豪門新抱
大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

37歲諸葛紫岐情人節扮美少女戰士　丈夫薛嘉麟輕鬆公主抱放閃
37歲諸葛紫岐和丈夫薛嘉麟結婚9年，育有兩子華韜及華舜，兩夫妻一向非常恩愛，在情人節這溫馨浪漫大日子，諸葛紫岐當然都要放一放閃。今日２月１４日她便悉心打扮變身美少女戰士，再被丈夫薛嘉麟輕鬆公主式抱起，諸葛紫岐除了在IG上戴照片分享浪漫感覺外，她還留言稱 :「除了需要飲食的養分，還需要精神的滋潤，而感情就是最好的精神滋潤劑，因此，感情和生命可說是息息相關的！」

陳法拉秘密生女｜IG藏肚成功　懷胎10月仲拍Marvel《尚氣》
38歲的陳法拉今日情人節（2月14日）突然在Facebook和IG上宣布自己成為新手媽媽，過往一直未有公布大肚消息的她，只得知她正為Marvel拍攝新戲超級英雄片《尚氣與十環幫傳奇》（Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings），震撼消息一出，不少人都留言祝福更大讚法拉是位靚靚新手媽咪。
陳法拉跟法籍男友Emmanuel Straschnov於2019年結婚，法拉指囡囡「小米妮」是捉緊鼠年尾巴的寶寶，推前計算「小米妮」應該是在2月11日或之前出世，不過這10個月來法拉一直都有更新Facebook和IG，新相舊相通通絲毫甩見肚，保密功夫可謂做到足。不過「小米妮」似乎腳頭勁好，帶給媽媽不少旺氣，法拉這10個月來究竟發生過甚麼事呢？
法拉於2019年接拍了HBO美國迷你劇集《無所作為》（The Undoing），伙拍妮歌潔曼（Nicole Kidman）以及曉格蘭特（Hugh Grant），不過相信當時法拉並未有BB，劇集雖於2020年10月25日首播，不過早在2019年3月在紐約開機，直到6月都仍然在拍攝當中，猜測法拉於2020年10月26日上傳的照片有機會舊照，所以絲毫未見肚。

展望新一年，馮盈盈希望大家為她祝福，祝她學業進步！因她正修讀一年半的加州帕克萊大學網上心理學與輔導深造課程，她指主要是希望可以管理好自己的心理和情緒，即使於工作上遇到壓力或情緒上有困擾，能從中幫到自己又或幫到別人。

工作方面，盈盈之前拍了新劇《逆天奇案》和《智能愛人》，都希望出街時觀眾會喜歡，而她未來最想演一些精神狀態極端的角色：「像我平日活潑開朗，能演到憂鬱、憂愁的角色，感覺會更有發揮！」至於感情方面，盈盈笑說：「我要學業進步，又要事業有發揮，所以感情還是隨緣吧！」新一年來臨，盈盈真的希望疫情盡快過去，大家都身體健康百病不侵，各行各業復甦，大家生活回復正常。盈盈向來形象開心沒憂慮：「其實開心和快樂不是外在環境或外來事物影響你，開不開心是個人自己的心態決定怎去面對，所以我常提醒自己遇到任何情況都要向好的方面，正面一點想，我會相信吸引力法則，想得正面自然吸引到好多好事埋身！」