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欸欸肥宅們搖呼拉圈會瘦嗎？ 我記得要瘦的話要少吃多動搖呼拉圈怎麼搖都不會流汗啊這樣會瘦嗎？ 有沒有搖呼啦圈會瘦的八卦？ ... <看更多>
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最近看我家阿母每天很努力在搖呼拉圈他說想瘦肚子我跟他說你先控制飲食減脂比較重要仔細一看那呼拉圈內圈有一些按摩球感覺很有功效先不管會不會瘦肚子 ... ... <看更多>
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總之就是這種圓環型小型如健身環大型像呼拉圈外面有刀的武器這種武器是純粹acg虛構的嗎還是在現實也有作用？ --. 1 F 推mayolane: 大一點的手指虎 03/12 ... ... <看更多>
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智能呼拉圈ptt 在 [閒聊] 搖呼拉圈瘦1x公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好!
不是想要鼓勵大家開始搖呼拉圈瘦身!
只是想跟大家分享一下這個年我看到的例子~
標題不是我，是我的嬸嬸~
快1年沒好好和嬸嬸聊天見面
最近因為過年見到了面，完全驚嘆她的變化!
我的嬸嬸，4x歲，不超過1年前達到最重體重68.6kg
然後她開始從每日20分鐘開始，慢慢調整到每日搖40分鐘呼拉圈
(呼拉圈讓我感到最立即的現象的是嬸嬸搖完呼拉圈都會一直放屁!!!)
飯照三餐，但份量有減量少許
就這樣，不到1年，從快要破70大關，瘦到53kg
臀部小了不止一倍，腰間肉也不再像從前那樣誇張，縮小到正常尺寸
(親眼目睹的感覺真的只有amazing啊!!!)
親戚朋友也紛紛讚嘆嬸嬸的努力和成果~
當然，除了搖呼拉圈外
嬸嬸每當假日就會和叔叔一起去爬山，還結交了一團爬山夥伴~
總而言之!
這讓我對呼拉圈產生了興趣!!!
想說能減到肉最好，沒辦法至少也能動一動!
我現在比我的嬸嬸肥阿阿阿阿阿orz
真的不是要鼓勵大家一起搖呼拉圈
我也不確定每天搖那麼久的呼拉圈會有怎樣的運動(?)傷害
只是因為我真的快被我的腰間肉逼瘋了...QQ
想說姑且一試!
總之，之後如果有成果再上來跟大家分享討論!!!
謝謝大家看完!
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※ 編輯: scltvxq 來自: 106.65.147.124 (02/05 02:44)
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