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10 F 推vivianqq30: 太瘦這種跟健美比賽那種只剩肌肉外表的一樣噁== 05/24 22:39 ... 32 F 推newtypeL9: 就有在運動然後體脂過低的身材，李小龍肌肉夠大塊所以 05/24 23:17. ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 Re: [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
我沒看過古代人特別練肌肉的資料,練力氣的倒有,也不過是天賦,飲食, ... 格鬥家的肌肉說實在跟健美先生比起來不見得好看,像李小龍在電影裡露出來的肌肉 ... ... <看更多>
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李小龍肌肉ptt ：[討論]像李小龍般精瘦的肌肉...，他的肌肉不是大塊那種是很結實精瘦型的但是打一拳卻跟渾身大塊肌肉的世界拳王...謝謝大家--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>
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李小龍 俗稱李三腳據說三腳就能踢倒人雖然瘦小有近視但是常常打贏大塊頭葉問的話會詠春拳很強但是現在練永春的好像沒有特別強的樣子館長肌肉很大塊台灣 ... ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 Re: [問卦] 泰森是不是被李小龍虐爆阿 - PTT評價 的推薦與評價
當然會被虐爆不要說吋勁這種技巧的東西比力量，泰森也沒有李小龍強壯泰森一 ... abs786260405/10 16:55李小龍肌肉量少到可憐，實戰經驗兩場，更可憐. ... <看更多>
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關於中國功夫或者少林功夫是否能實戰的這一個問題無論是網上、論壇、 PTT 、 ... 原本小編認為沒有爭論的必要但最近實在是太多人在《 李小龍 實戰》留言 ... ... <看更多>
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一拳把人打飛是假的好嗎？這根本沒有真實紀錄，是虛構故事. 作者: langeo (langeo) 2023-06-03 19:46:00. MMA也有分量級李小龍只是羽量級而已...不可對到肌肉男. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.102.168.197 (臺灣) ※ 文章網址: ... proundof09/04 18:369 F還是泰森會贏其實李小龍肌肉也很大啊. ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 [問題] 小李是不是快追上阿凱了? - PTT 動漫區 的推薦與評價
p20040405/29 21:082 F肌肉跟李小龍一樣大的話也沒多大阿他不是著名的排骨嗎. →. ClawRage05/29 21:093 F那阿凱也算排骨吧. ... <看更多>
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影片中看來最困難的地方是： 李小龍手指完全是直的，胸口180度水平貼地，所受的力道非常難以想像。 ... [問題] 想學習自己放鬆肌肉有推薦的資源嗎. ... <看更多>
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2022陳惠敏李小龍-運動賽事熱門討論及分析，精選在PTT/MOBILE01討論議題 ... 至於他的身形，肌肉結實程度，對於擅長功夫的高手來說幾乎完全無關。 ... <看更多>
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PTT | 李小龍和馬保國有何不同，在其它平台看了回答，蠻有趣的，分享來這裏。話說馬國保算是失敗的大外宣了。第一則：李小龍和馬保國的根本區別在於 ... ... <看更多>
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也看過介紹李小龍生平的影片，說他每天鍛鍊數小時，數十年如一日。而且他那種鍛鍊是全身肌肉都用上的，沒有"... ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 閱讀文章- Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
老人回憶時間============ 剛開始訓練想的比較純粹， 肌肉大一點就是帥， 健身初期希望有腹肌、胸肌。 有了腹肌、胸肌後希望背肌明顯一點， 最好能像李小龍一樣寬闊當 ... ... <看更多>
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如果男優是肌肉男，真的會比較猛嗎？ japanavgirls · MrTaxes2023/05/21 15:26:53. LIVE ... ... <看更多>
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10 F 推leadwade:典韋,張飛,黃蓋三個肌肉兄貴也不錯啊XDD 08/07 09:37 ... 12 F 推DARKSEVEN:老師李小龍有在四猛擔任看板明星啊(茶) 08/07 10:53. ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 [新聞] 拳王陳觀泰：甄子丹才是真功夫- 看板DonnieYen 的推薦與評價
而且他很能吃苦，你知道他的力量是怎麼訓練出來的嗎？他專門買了一台機器，用幾百伏的電流直接刺激肌肉。所以，李小龍只有一個。 ... <看更多>
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(我覺得美國隊長的胸部很挺)--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.120.203: ... 4 F ：推storm654321: 李小龍阿 06/16 21:38. ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？ - 看板C_Chat - PTT動漫區 的推薦與評價
李小龍 ? 03/23 06:33, 1 F. 李小龍是瘦沒錯，但是我覺得他會被巨石強森、館長這類屌打 ... 你瘦是指體型還是體重肌肉密度一高體重絕對很重捏. ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 Re: [請益] 關於寸勁手震擊球- Badminton - PTT Web 的推薦與評價
... 因為在台灣，記者想做葉問的特輯或是李小龍的特輯我師父-盧文錦的發言會 ... 師兄們都說發勁就是從原本全身放鬆的狀態突然間全身肌肉繃緊收縮只有 ... ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 【PTT FITNESS】轉載：減肥好文之二給新手的一些建議 ... 的推薦與評價
5. 跟前者相反，我重量已經做很重了，可是怎麼都不會長肌肉？ 答：恭喜恭喜！你一定是第二個常威或是李小龍，不然就是你重新發現了輕功的奧秘，居然可以 ... ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 Re: [問卦] 臺灣人不練肌肉的八卦...轉自PTT-Gossiping板 的推薦與評價
因為脂肪密度小於肌肉密度 雖然總重不變 但脂肪體積大(一磅脂肪比一磅 ... langeo:我有朋友放棄的理由是只想練成李小龍那樣 不想練成阿諾 09/09 23:26 ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 [問題] 有人用過吉懋動力式肌肉刺激器嗎? - MuscleBeach 的推薦與評價
謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.194.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458284558.A.FEC.html. ... <看更多>
李小龍肌肉ptt 在 [討論] 像李小龍般精瘦的肌肉! - 精華區MuscleBeach 的推薦與評價
在這個版潛水很久了 似乎從來沒有看到大家討論他
我個人從小就覺得 沒有人的肌肉比他還要完美了......
他的肌肉不是大塊那種 是很結實 精瘦型的
但是打一拳卻跟渾身大塊肌肉的世界拳王一樣的磅數~~
版友有人是精瘦型的嗎?
我180 68KG 想要減到63 在開始練重訓
希望可以朝龍哥那驚人的體魄邁進
不知道我這樣的觀念正不正確呢?
版友心中理想的肌肉大概是怎樣?
難道都是馬龍那一型的嗎......
不知道為什麼 我個人就是很偏好像是吳彥祖 等等
不會很大塊 卻非常有形
要這樣的肌肉是不是要很瘦再練才有效果呢??
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.147.125
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Spearm1nt (StaLker) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 像李小龍般精瘦的肌肉!
時間: Thu Nov 25 23:24:25 2004
※ 引述《XXZDX (無歡)》之銘言：
: 在這個版潛水很久了 似乎從來沒有看到大家討論他
: 我個人從小就覺得 沒有人的肌肉比他還要完美了......
: 他的肌肉不是大塊那種 是很結實 精瘦型的
: 但是打一拳卻跟渾身大塊肌肉的世界拳王一樣的磅數~~
: 版友有人是精瘦型的嗎?
: 我180 68KG 想要減到63 在開始練重訓
: 希望可以朝龍哥那驚人的體魄邁進
: 不知道我這樣的觀念正不正確呢?
: 版友心中理想的肌肉大概是怎樣?
: 難道都是馬龍那一型的嗎......
: 不知道為什麼 我個人就是很偏好像是吳彥祖 等等
: 不會很大塊 卻非常有形
肌肉就是要大塊才會有形
沒有肉哪來的線條
用練大的方法練就對了
那些低重量高組數的練法給初學者練是練不出什麼來的
像你說的吳彥祖他也一定是用練肌肥大的方式訓練了好一段時間
才達到了你認為的"不會很大塊 有形的肌肉"
: 要這樣的肌肉是不是要很瘦再練才有效果呢??
不是 是體脂要低
除了肌肉大塊 體脂夠低也很重要
體脂高 肌肉在怎麼大塊也看不出來 別人看來都是胖子
: 謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.160.128
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: XXZDX (無歡) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 像李小龍般精瘦的肌肉!
時間: Thu Nov 25 23:31:34 2004
※ 引述《Spearm1nt (StaLker)》之銘言：
: ※ 引述《XXZDX (無歡)》之銘言：
: : 在這個版潛水很久了 似乎從來沒有看到大家討論他
: : 我個人從小就覺得 沒有人的肌肉比他還要完美了......
: : 他的肌肉不是大塊那種 是很結實 精瘦型的
: : 但是打一拳卻跟渾身大塊肌肉的世界拳王一樣的磅數~~
: : 版友有人是精瘦型的嗎?
: : 我180 68KG 想要減到63 在開始練重訓
: : 希望可以朝龍哥那驚人的體魄邁進
: : 不知道我這樣的觀念正不正確呢?
: : 版友心中理想的肌肉大概是怎樣?
: : 難道都是馬龍那一型的嗎......
: : 不知道為什麼 我個人就是很偏好像是吳彥祖 等等
: : 不會很大塊 卻非常有形
: 肌肉就是要大塊才會有形
: 沒有肉哪來的線條
: 用練大的方法練就對了
嗯 我的意思是說 應該不用增肥到一定的程度重訓才會有好效果吧
看版上一般180的都75-80以上等等
我180還想要瘦到大概63-65呢 我覺得這樣練線條會更明顯
畢竟體重越重 要讓體脂低也就越困難
: 那些低重量高組數的練法給初學者練是練不出什麼來的
: 像你說的吳彥祖他也一定是用練肌肥大的方式訓練了好一段時間
: 才達到了你認為的"不會很大塊 有形的肌肉"
: : 要這樣的肌肉是不是要很瘦再練才有效果呢??
: 不是 是體脂要低
: 除了肌肉大塊 體脂夠低也很重要
: 體脂高 肌肉在怎麼大塊也看不出來 別人看來都是胖子
嗯 我看過很多"很胖的瘦子"就是體脂高 體重低
他們明明瘦的要死 肚子卻浮著一圈
但是我覺得要一個胖子 跟一個瘦子來讓體脂下降
瘦子一定比較容易 而且更結實 更輕巧
臉的輪廓線條也比壯男好看 不會有那種難看的雙下巴...(個人審美觀念)
: : 謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.147.125
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: aataipei (男人類) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 像李小龍般精瘦的肌肉!
時間: Fri Nov 26 00:20:18 2004
※ 引述《XXZDX (無歡)》之銘言：
: 他的肌肉不是大塊那種 是很結實 精瘦型的
: 但是打一拳卻跟渾身大塊肌肉的世界拳王一樣的磅數~~
: 版友有人是精瘦型的嗎?
: 我180 68KG 想要減到63 在開始練重訓
: 希望可以朝龍哥那驚人的體魄邁進
: 不知道我這樣的觀念正不正確呢?
: 版友心中理想的肌肉大概是怎樣?
: 難道都是馬龍那一型的嗎......
: 不知道為什麼 我個人就是很偏好像是吳彥祖 等等
: 不會很大塊 卻非常有形
: 要這樣的肌肉是不是要很瘦再練才有效果呢??
: 謝謝大家
李小龍巔峰期大概是１７０～１７３ｃｍ／６８～７０ｋｇ
臥推最重有聽過是６０公斤也有聽過是７０公斤
他自己說過７０公斤以下力量絕對不如他
７０公斤以上速度絕對不如他 （原文意思應該是這樣）
你不要想說他力量有多大多恐怖，但也許對他的身高及ｊｋｄ來說
他達到他自己想要的一種肌肉發展就是。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.178.164.28
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pispis (pis) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 像李小龍般精瘦的肌肉!
時間: Fri Nov 26 13:25:58 2004
※ 引述《XXZDX (無歡)》之銘言：
: 在這個版潛水很久了 似乎從來沒有看到大家討論他
: 我個人從小就覺得 沒有人的肌肉比他還要完美了......
: 他的肌肉不是大塊那種 是很結實 精瘦型的
: 但是打一拳卻跟渾身大塊肌肉的世界拳王一樣的磅數~~
: 版友有人是精瘦型的嗎?
: 我180 68KG 想要減到63 在開始練重訓
: 希望可以朝龍哥那驚人的體魄邁進
: 不知道我這樣的觀念正不正確呢?
: 版友心中理想的肌肉大概是怎樣?
: 難道都是馬龍那一型的嗎......
: 不知道為什麼 我個人就是很偏好像是吳彥祖 等等
: 不會很大塊 卻非常有形
: 要這樣的肌肉是不是要很瘦再練才有效果呢??
: 謝謝大家
我想
就算你有像他一樣的體格
還是沒有辦法擁有跟他同樣的力量吧
他的拳腳力量大
是來自於長久的武術訓練
身體的協調性使的他能純熟運用身上每塊肌肉
在力量不相互抵銷的情況下產生強大威力
以健身的角度來說
就好比在訓練時"借力"
借力當然可以產生比較大的力量
但卻無助於單一肌群的訓練
畢竟健身又不是叫你做苦力
舉再重卻沒有練到肌肉一切都是白搭
我相信李小龍可能一拳幾百磅
但是如果要他做二頭彎舉 完全不借力的話
可能還贏不過同樣體重的健美先生
你會說 有些人就是天生神力 明明很瘦可是力量很大
但是"肌肉越多 力量越大"的道理是永遠不會變的
就像二頭肌的力量永遠比不上大腿
因為你的手不太可能會比大腿粗
另外 小肌肉比較容易快速收縮
例如眼皮的肌肉可以讓你一秒鐘眨好幾下眼睛
但它卻沒有多大的力量
這個道理套用在李小龍身上就可以明白了
他是因為練武才能產生如此威力
而非其肌肉力量卓越
依照其體型 而判斷出他的肌肉很有力量的話
很沒有說服力
因為套句板上L大的名言---"看你的身材就知道是什麼料啦~~"
--
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◆ From: 140.119.144.176
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