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我絕對是家人親戚朋友中公認飲食最龜毛的媽媽，糖果零食飲料我真的限制非常多，甚至平常吃的三餐也是一樣
(如果是老粉絲一定也很了解～)

每次聽到旁人跟我說，哎唷！吃一點點沒關係啦～都幾歲了還這樣不能吃什麼什麼 (心裡真的無限白眼)
小孩還小時，三餐可以自己準備就自己準備，連加工食品也非常禁止(香腸、火腿、培根、熱狗一律禁止)
很多育兒的堅持，真的必須堅持到底！(還需要有神隊友的配合)

但是零食的部分也不是完全禁止，我除了會自製餅乾、點心，在適當的年齡也一定會買市售的
因為市面上的軟糖、零食等等還是有適合幼童的！
這方面我都會做足功課，成份我都會很仔細的看才會選購給孩子吃唷！

ACE比利時軟糖是我最早給孩子嘗試的軟糖，堅持100%無人工色素、無人工香料、無防腐劑、無反式脂肪❤️
連續10年獲得SNQ國家品質標章認證，並超過1200位醫生連續10年選擇使用👍🏼

今年他們推出牙博士棒棒糖還有一系列的機能Q
🍭詳細介紹ACE機能Q、牙博士棒棒糖可以看我的分享文：https://reurl.cc/n5o9q1

SUPER KIDS牙博士棒棒糖系列是2021年的新品🍭
有4種口味，西瓜、青蘋果、草莓和柳橙
是ACE與美國牙科博士共同研發的牙博士棒棒糖
用高單位天然糖醇取代傳統蔗糖，讓小朋友吃棒棒糖也能減少蛀牙！
每支棒棒糖的成分簡單明瞭，含2.6g糖醇(赤藻糖醇、木糖醇)，無糖、3.8g膳食纖維，幫助消化、添加維生素C、天然果汁
我一看到，馬上眼睛發亮🤩
因為我自己到現在，還沒有給兄妹吃過市售的棒棒糖(真的不誇張)
一般市售的棒棒糖大部分含大量人工色素、香料、防腐劑等等
覺得棒棒糖就是一種很甜，然後含一堆沒有營養的添加物，所以完全不會想給孩子吃😰

另外SUPER KIDS 機能Q系列
成分天然優質外，是德國兒童營養團隊所研發的，每一款都添加不同的機能性。畢竟有些營養素是小孩身體無法製造，或是要吃很多食物才能達到，媽媽們總是想盡辦法餵食孩子，也讓自己壓力很大…透過健康的QQ，每天1~2顆達到專業補充。
目前有4款，詳細介紹可以參考我的文章🍬
https://reurl.cc/n5o9q1

我覺得家長做好(榜樣)，小朋友也一定會做好！
大人一樣吃得健康、小孩也一定是如此～
吃糖也能吃得到健康
ACE可以說是媽媽們的福音阿~~小孩又愛吃^^

最後我想跟大家說
糖 不會對孩子有「高糖效應」，很多人都會說吃了甜食的小孩會容易情緒失控、興奮、過動、跳上跳下等等
但其實是食品中的添加物，例如，人工色素、香料等等添加物
這些才是造成孩子們容易情緒失控、過動的罪魁禍首，而且也容易造成孩子蛀牙哦！🦷😈

最後好物分享的連結來囉 https://bit.ly/3C8ca0i
結帳輸入【rorynnnrina】，買Super Kids 體驗組合(軟糖+棒棒糖一次滿足)不到500元，還可再折85元，相當於免運費喔!

威德保健補貨團PART5來嚕！！
最好吃又最好入口的益生菌完全收買孩子的心✌️
天天都會主動說要吃，完全不用提醒也不用逼，兄妹倆每天都會自己去拿出自己要吃的，還會看心情挑今天要吃什麼圖案呢^^最近還換了新包裝好可愛呢~
　
#迪士尼正版授權WEIDER保健食品 真的太讚了！
要增加全家的的身體保護力跟保養好體質，益生菌真的是不可少的重要保健品，體質養好自然不容易生病，我家大約已經吃了半年多，非常有感覺~一定要來推薦給妳們❤️
　
🉐團購表單：https://gbf.tw/nc9ix
⏰團購時間至9/19晚上12點截止
　
🔷益口酵乳酸菌 & 🔷敏飛兒乳酸菌
這兩款是我家兄妹固定吃的，妹妹不愛吃蔬菜所以固定給她『益口酵乳酸菌』，哥哥是只要天氣一變就不舒服，所以我給他吃『敏飛兒乳酸菌 』，隨著最近環境多變時期，各種不同類型的病毒又開始活躍悄悄進入高峰期，所以大家一定要更加謹慎，除了勤洗手/口罩戴好之外，身體內部體質也要顧好，裡外保健做好自然會增加提高自己的保護力UPUP！
這次WEIDER的乳酸菌，就是每到年度特惠，大家會瘋狂搶購的益生菌品牌，年銷入居然有3600棟101的高度，看看他有多麼的廣受大家的喜愛，也讓人放心。

🔴#益口酵乳酸菌
假如你家的寶貝不愛吃蔬菜水果，這款很推薦喔，有8款可愛迪士尼包裝主題可以馬上吸引孩子，一盒共有60小包，顆粒狀的口感有點像是細細小糖果，吃的時候也比較不容易嗆到，我覺得這是超級貼心的設計，真的很適合小朋友，這是威德使用專利雙層包覆技術，將好菌安全地包埋住，不但不用冷藏，還能讓好菌通過胃酸、膽鹼，提供優勢菌叢，創造健康生態。
添加專利SG-A95乳酸菌，保持口氣清新優選複合菌及日本久司博士的蔬果酵素，益生菌+酵素幫助消化、使排便順暢，同時還能從蔬果酵素中補充到各種蔬果的營養。這款六個月以上有吃副食品的寶寶就能開始吃嚕，如果有送出去托嬰上學的孩子們必備。
✔ 四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
✔ 水蜜桃口味，低熱量 無負擔
✔ 日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素
✔ 補充蔬果好消化
✔ 10種優選複合好菌，排便順暢
✔ 調整體質 正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
　
🔴#敏飛兒乳酸菌
一遇到天氣一變化馬上容易不舒服，請直接選這款喔！其實現在的社會型態有敏感的孩子真的好多，相信很多爸媽都有這樣的感覺吧！
這款能幫助孩子調整體質，對抗環境變化，用澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，3種配方加乘保護，有可愛迪士尼設計的獨立小包裝，細粉狀的設計讓孩童打開包裝即可食用，酸甜好入口，是調整體質、提升保護力首選！
✔ 專利LCW23益生菌,提升保護力, 一包高達 60億菌
✔ 臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質
✔ 洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
✔ 穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
✔ 粉狀設計：錠劑會因高溫加壓造成菌株壞死喔
✔ 酸甜好入口，兒童食用不排斥
✔ 正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
除了我家兩兄妹都是敏感體質是愛用者之外，我們女生最需要呵護的妹妹也有專屬的蔓越莓乳酸菌系列等等，這次一共有五樣產品讓大家一起買(大人&小孩可以一起打包)！
　
🔴#蔓越莓乳酸菌
這是女生保養妹妹的必備首選！我自己跟好友吃了覺得連夜裡起來尿尿的次數都會變少，甚至如果平常容易反覆發生的就是身體的好菌不夠多，保護力也不夠好，這款剛剛好就是保養妹妹的首選，女孩們一定要買起來喔~女生日常保健首選蔓越莓乳酸菌，，每包就有蔓越莓500mg，特別使用Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓！
「Cran-Max®蔓越莓, GFU3益生菌, STP4益生菌」三重好菌貼身呵護！獨立包裝好攜帶，一天一包保養到位！我的化妝包中天天都會帶，如果在家忘記吃出門也會補吃呢！妹妹好好保養真的太重要了，如果敏感處不舒服是全身都不自在的，所以一定不會忘記吃！
✔ 專利蔓越莓+10益菌
✔ Cran-Max®蔓越莓, 相當於34倍新鮮蔓越莓
✔ GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌
✔ 專利包埋技術,耐胃酸,好吸收
✔ 每包含蔓越莓500mg
　
🔴#全效乳酸菌
這款不得了，非常適合我們大人吃，他就是全球銷售超過 3 億包的威德益生菌升級版！
像是外食族/上班族/常水份攝取不足、久坐少運動、愛吃消夜，飲食不均衡、蔬果攝取少，甚至ˋ生活工作壓力大的，但是想維持提升身體代謝的請你直接帶這一款就對了！有沒有覺得普遍現代人的問題通通被這支給涵蓋了？
✔ 每包含20億菌，其中主要菌種：ABC 菌
✔ 獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼、高溫
✔ 臨床實證可使排便順暢、促進代謝
✔ 活菌定殖、增生力更好
✔ 維持消化道機能，保持代謝率
✔ 幫助體內好菌平衡生長
　
🔴#Omega魚球
魚球對於成長發育中的孩童、青少年想調整體質、增強體力者就選它，這是膠囊式的包裝，有些小孩會覺得這樣咬著吃很有趣像在吃QQ糖，使用小熊維尼包裝，從淺海小型鯷魚中提取Omega3無重金屬汙染疑慮，市售唯一添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白，健康又營養，用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊，避免小孩吞食危險，吃起來有柑橘的香味，也避開小孩怕的魚腥味，是讓小孩健康成長的聰明首選！
不過因為畢竟是魚油，會有海鮮的味道，如果會不愛海鮮味道的小朋友，也可以將魚油扭開家在牛奶裡面或是塗在麵包上讓孩子成功吃下去，魚球不僅僅孩子適合，甚至年長者或是孕媽咪都可以食用喔。
✔ 每顆魚球富含200mg Omega-3
✔ 使用淺海小型鯷魚提取，通過無重金屬檢測
✔ 添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
✔ 含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
✔ 可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
✔ 清香柑橘口味，無魚腥味
✔ 正版迪士尼授權小熊維尼包裝，小孩的最愛
　
這次廠商給我的優惠一樣好讚：
💎團購期間單筆訂單滿額即可獲得以下好禮(可累贈)：
下單即贈👉淨麗酵素體驗組(7入)*1 (市價$250)
滿$2,000再送👉WEIDER旅行盥洗包(藍色)*1 (市價$300)
滿$5,000再送👉適立佳葉黃素5入組
滿$7,000再送👉奶油獅24色旋轉蠟筆
滿$8,000再送👉海洋膠原粉+鐵30包/盒
🉐#團購表單：https://gbf.tw/nc9ix
⏰團購時間至9/19晚上12點截止

我是那種生活可以隨性，但工作就很挑剔的人
所以當工作表現或成果沒有達到自己預期的標準時，就會有無形的壓力，總想著可以把事情做得更好，做得完美！誓要逼死自己就對了🤣
再加上這幾個月特別時期，原定的工作計畫全被打亂，每天還要擔心會不會一不小心就身陷危險當中，真的是“壓力山大”😔（相信很多人也有同樣的感受QQ
　
當面對這些種種壓力，除了透過調適心情、多運動來幫助紓解，同時我也非常注重營養的補充
而其中「魚油」就扮演著重要的角色！
能幫助調節生理機能、促進新陳代謝
讓我不再那麼緊繃，能量滿滿💡
　
補充魚油主要是為了攝取Omega-3不飽和脂肪酸，而裡面的EPA和DHA是健康維持的關鍵！
然而Omega-3是我們人體無法自行合成的，因此只能靠飲食來獲取喔
平常除了可以把魚肉納入飲食計畫中，適當補充魚油也不失為一個好選擇👍
　
📌我通常會根據以下幾點去挑選魚油：
✔️高濃度！至少要含有80%以上的Omega-3不飽和脂肪酸
✔️是否由小型魚萃取而來，重金屬污染機率低，安全性相對來得高
✔️是否為TG/rTG型態的魚油，吸收率較高
✔️新鮮度有無超越IFOS五星標準，才算是真正最嚴格的標準
✔️SGS檢驗合格並公開透明化，品質更有保障
　
跟大家分享一款我最近在食用的魚油🐟——#Vitabox 挪威85% Omega-3rTG 高濃度魚油
Omega-3不飽和脂肪酸的濃度高達85%，而EPA和DHA含量各為480mg、320mg，符合魚油最佳比例✨ 且屬於rTG型態，能更好的被身體吸收喔～
再來就是我很注重的原料來源，#Vitabox 挪威85% Omega-3rTG 高濃度魚油是萃取自較純淨海域的小型魚，無重金屬污染的疑慮，成分單純。除了通過SGS嚴格檢驗，更是獲得了IFOS、HACCP、GMP等多項認證，品質穩定安全，讓人吃得安心😌
而且完全沒有魚腥味！！小小一顆非常好吞服，不會有膠囊太大卡卡的問題，小孩子絕對也能接受👌
包裝上採用了獨立排裝的方式，能避免氧化現象，且方便攜帶，非常貼心❤️
我都是每天2顆，在飯後食用，吸收效果會更好喔！
了解更多：https://lihi1.com/h9aLj
　
👩🏻‍⚕️營養師小提醒
正在服用抗凝血劑、凝血功能不全、孕婦、糖尿病患及對魚類過敏的人建議先詢問過醫師再進行補充喔！