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影音版：https://youtu.be/3S9mu2XdjlQ
以下文字版直接講方法重點：
經過五六年的奮鬥 我歸納出下面幾個方法&生活習慣
自己從最糟的時候 胸背同時加起來二三十顆痘痘
到現在偶而一兩顆發炎的痘痘 剩淺淺的痘疤
1. 每天換睡衣 材質選透氣的棉麻類
2. 每天使用寶拉抗老化柔膚2％水楊酸身體乳
3. 用肥皂洗身體
- 沐浴乳成分太滋潤容易長痘痘
- 里仁柚子皂&薄荷皂和施巴潔膚皂&橄欖潔膚皂都不錯 未來想試ivory原味肥皂
4. 擦身體的毛巾維持乾淨
- 定期至少一週換洗
- 不可用長期處於濕濕的毛巾 台灣潮濕易長黴菌
5. 髮品(洗頭/潤髮水/護髮)不接觸背
- 低著頭洗頭
- 推薦用花王綠瓶(洗髮精清新柔涼型)
6. 避免頭髮與背接觸 (綁起來夾起來)
7. 手不摸不摳
8. 運動流汗要儘早沖洗擦拭汗水
9. 作息正常
10.必須堅持做下去!!(抗痘是漫漫長路 至少維持三個月 勿佛系抗痘)
*痘痘嚴重請務必先看皮膚科，尋求專業治療
祝有背痘困擾的人都能早日戰勝背痘!!
你們的苦我都懂QQ 一起加油~~~~
--
IG: itssuechen
快來找我玩吧!!
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.90.198
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1547989330.A.3DE.html
GOGOGO!!!
一起堅持～～
目前我的狀況用文章的方法已經漸入佳境
或許可以給卡關的人參考!
是不是!頭髮果然也是關鍵的因素!
看來白雪有人說好有人說不好
我覺得香皂的主要功能是"不"造成新的背痘
光是這樣就是個合格的香皂了
沒錯!適當的去角質也有幫助
恭喜恭喜
可以試試看施巴的橄欖潔膚皂 覺得他有比較不乾
真的 手真的很癢XD
※ 編輯: ls712220 (114.43.90.198), 01/21/2019 14:21:53
很多的系服營服 還有舒服少穿的衣服都被我拿來當睡衣了XD
那就變成要很多背心了XD
※ 編輯: ls712220 (114.43.90.198), 01/21/2019 20:21:40
四肢乾的話我會用一般的乳液 比較便宜XD
恭喜找到蜜糖!
這有點激烈啊
看來髮品很關鍵
沒考慮洗衣精耶!!!
能發現實在太睿智了!!
同意你說的!
有時候是內在的因素 不容易發現
所以看醫生還是很重要~~~
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