晚餐簡單吃~蔥雞湯紫米刀削麵
#一鍋到底有菜有肉料理
#湯麵一樣可以211
#防疫自煮時代必學
邁入居家隔離的第三週,我相信很多媽媽們已經不知道該變什麼花樣了。變不出花樣的時候,剛好趁機會練習放下執念/放空自己/放生小孩。還沒到這個境界的,就試著放過自己,簡單弄些一鍋到底的料理(昨天四菜一湯今天一鍋到底,很合理,哈哈)
這道一鍋到底的蔥雞湯麵跟絲瓜蛋麵線一樣,都是我家老小呼嚕呼嚕,一下就能嗑掉一大碗的高CP料理。準備起來簡單製作不費力,又深獲好評。走的是姊姊一貫有菜有肉的營養滿分路線
我的那一碗,一半的紫米麵換成櫛瓜麵,高麗菜量又比小孩多一些,雞腿肉就抓一拳頭的份量。雖吃湯麵,一樣可以抓211餐盤的比例。
這樣的湯頭,集結的雞肉蘑菇跟高麗菜的鮮香甘甜,又有麻油薑跟蔥花的加持,鹽巴胡椒簡單調味就好好吃。是防疫自煮時代必學的一道菜
詳細材料做法請見:https://lorina.pixnet.net/blog/post/49677222
自煮時代營養好選擇~
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