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【東北角福隆生活節中秋連假啟動】
2021福隆生活節將在中秋連假啟動，
自9/18(六)起至10/10期間的四個週末將規劃一系列活動，
除有結合東北角轄區內自行車路線，
規劃「東北角極東點慢旅自行車一日騎遊活動」；
同時搭配沙雕教學創作、沙雕親子瑜珈、文創市集等豐富活動，
將自行車與其他景點作橫向結合搭配，
進一步打造東北角自行車優質觀光品牌。
自9/18（六）、9/25（六）、10/2（六）、10/9(六)這四天中，
民眾可以透過專業領騎帶引，
騎遊經典的舊草嶺環狀線，
並前往卯澳漁村進行特色DIY和美食品嚐，
途中可以欣賞到萊萊海蝕平臺、四角窟觀景區，
藉由自行車休閒活動與地方觀光旅遊結合，
共同推動東北角自行車特色旅遊。
#勤洗手 #戴口罩
#保持社交距離 #臺灣加油
#守護族人健康 #誰雨蓁鋒
(( 今晚12點收單 ))‼
英國Sodastream氣泡水機
➕義大利Quy Cup環保隨身杯
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價格比恆隆行官網還優惠，贈品也豐富很多
揪大家一起來愛上氣泡水，減塑愛地球!!
把握今夏最後一檔優惠
搭上Sparkling Water這波時尚潮流吧😍
在家就能DIY消暑解膩又療癒的氣泡飲料
氣泡水的應用和附加功效其實很廣
醃肉、入菜、洗臉、清潔肌膚
煎牛排前可以打氣泡水加一些海鹽下去醃
它能破壞肉的纖維，煎起來的口感意外軟嫩
下次也試試看吧
開水中打入二氧化碳變成氣泡水
二氧化碳從身體中釋放出來的時候會帶走大量的熱量
所以能瞬間感到清涼降溫、神清氣爽
飲用氣泡水能幫助加快新陳代謝、消除疲勞、幫助消化、舒緩便祕
覺得口渴或悶熱時來一杯
即使不加冰塊常溫一入口還是能沁心涼，超解暑
我最愛跑步或瑜珈之後來一大杯常溫氣泡水
肌肉瞬間放鬆，醒腦舒服
擁有一台氣泡水機
家裡隨時都是高級西餐廳！
進餐時或餐後飲用氣泡水，有去油解膩的清爽感
這也是為什麼高級餐廳都會先詢問你是否要飲用氣泡水
它能去除口中異味、中和口內酸鹼值
小孩若在餐前喝飲料，血糖飆高正餐根本吃不下
如果渴又想喝飲料，我會準備媽媽牌水果特製氣泡水
天然ㄟ尚好～～ 還能去油解膩
減少喝進太多化學添加物和代糖
打進啵啵泡泡讓孩子愛上喝水
這就是媽媽的神奇魔法🤩🤩
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Sportagon Physio Gym + DIY Physio喺觀塘全新地址新開張喇！恭喜虎Sir，開張大吉，生意興隆呀！🎉🎊🥂🏋🏻♂️我又可以嚟返呢度方便我做GYM😂🏋🏻♂️
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Sportagon DIY Physio 運動‧物理治療中心
全港首間結合治療和訓練兩大健身概念的一站式「復康健身搏擊中心」，已註冊物理治療師，星級健身搏擊教練兩大專業，全方位打造超級運動平台。
地址：觀塘巧明街107號國基集團中心5樓
#開張 #grandopening #唐壹孚 #虎sir #黎俊彥 #ikerlai #sportagon #physio #健身 #物理治療 #泰拳 #瑜珈 #跳舞 #hksinger #hkartist #hkig #hkboy #boy #hk #singer #artist #gym #fitness #muaythai #yoga #dancing #instafit #instalike #follow4follow #like4like
這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動
大家做的時候可以穿襪子做～再搭配一條瑜珈墊唷
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
.
✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
.
✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
[email protected]
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了！：
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭：
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎：
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗！跟av男優做害羞的事：
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂！：
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁！：
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入！！！：
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑！和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶：
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭！內有超顯瘦短褲：
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱！阿嬤的衣櫃｜古著穿搭：
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了：
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭：
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成：
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂：
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱：
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy：
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room｜ikea必買單品推薦：
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！
大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感
而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質，所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷！！💪🏾💪🏾💪🏾
00:00 開場
00:27 控制熱量
02:52 進食時間
03:35 遠離過多糖分及炸物
05:03 減少澱粉攝取
08:46 居家運動
✨計算TDEE工具：https://reurl.cc/Nr4VEq
✨福樂自然零Lite新上市:
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(優惠時間: 6/16-7/13) Lite 優格系列嚐鮮價單件32 兩件55
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福樂自然零Lite購買通路:
📌 購買點：7-11、全家、OK、萊爾富、全聯、大潤發量販
*此篇為合作文*
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最近大家都在家工作、在家運動，不免的家裡也會有一張瑜珈墊，
而在前幾天我看到蔡哥直播中，詢問關於清潔瑜珈墊的問題。
我想關於瑜珈墊清潔，應該也是會有點困擾大家。
那針對不同的瑜伽墊款式會有不同的清潔模式，
而比較好的天然橡膠，可以用沾水抹布擦
但如果有油或是汗水需要除臭殺菌，水就不太夠了！
那就可以用影片中的方法
-買瑜珈墊清潔劑
-自製瑜珈墊清潔劑
比例上也是可以微調的，如果真的不喜歡太濃的醋味，甚至可以用1:5來去調配，
或是增加多幾滴精油來讓整體味道清新。
有任何想法歡迎留言討論喔！
#瑜珈墊清潔 #自製瑜珈墊清潔劑 #DIY
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