打開森永牛奶糖
就像翻開藏有時光機的抽屜
以前還是小學生的時候
都會在書包裡偷偷放一盒森永牛奶糖
下課和同學在角落低調地分享
森永牛奶糖的滋味有一種情懷
是我們小時候共同的記憶(๑´ㅁ`)
現在森永60歲啦
今年特別和聯合文學雜誌合作
除了推出藝文詩意結合台灣在地的元素
有著像是南投鐵觀音、萬丹紅豆豆沙鹹蛋黃這樣酷斃口味的四季之詩牛奶糖以外,
也推出了60週年限定紀念禮盒『森永四季遊樂園禮盒』
有台灣黑熊、台灣雲豹、櫻花鉤吻鮭等等台灣特有種的可愛紙偶
讓你隨心所欲打造桌上的小小遊樂園
他還同時是有六個抽屜的迷你文具收納盒
也可以當作牛奶糖零食櫃(牛奶糖放進去完全剛剛好!)
而且附贈童趣筆記本,
在認真工作念書之餘,也能隨時補充甜甜能量
現在剛好是居家防疫的關鍵時期
不能出門的日子
綠意盎然的小小遊樂園讓書桌充滿生命力
我還會替換小動物紙偶 讓他們輪班
宅在家也可以這麼可愛!
重溫童年的香甜滋味,也讓書桌增添一點趣味吧
全球森永粉絲都期待的限量收藏就在這裡!
誠品:www.eslite.com/exhibitions/CU202104-00008
博客來:www.books.com.tw/products/R030087765
MOMO: www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8746337
(貼心提醒:內容物不含四季之詩牛奶糖哦)
#森永牛奶糖 #森永四季遊樂園禮盒
#60週年限定商品
台灣森永製菓股份有限公司
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 02/24(日)或 03/16(六)14:00 活動資訊課程:https://www.koob.com.tw/conte...
生命時光機桌遊 在 陳德政 Facebook 的最佳解答
Before Sunrise & Before Sunset的劇本書,2013年台灣出版過一次,我當時寫了篇推薦序,名為〈十八年前的那班車〉
今年,加上Before Midnight,出版社重新推出這套三部曲的劇本書
我新寫了一篇推薦序,好像也重新審視了自己的人生
〈愛情的三態〉
所有這些,所有這些我們談論的愛情,只不過是一種記憶罷了。
甚至,可能連記憶都不是。— 瑞蒙・卡佛《當我們談論愛情時我們在談論什麼》
我們認識傑西與席琳,一如他倆認識對方的時間,已經有好多年了。
倘若你是人生中所有重大的「第一次」都發生在90年代的X世代,你的朋友之間或許有些人,已經按圖索驥照電影中的場景,走了一趟維也納或巴黎。
推開這扇門,是他們在《愛在黎明破曉時》聽著Kath Bloom唱片的Alt & Neu唱片行(是的,過了這麼多年,它仍開著);走進那家Café Sperl,雙人桌旁是他們假裝打電話給一個遠方朋友的位置,就在這裡,席琳對她巴黎的朋友說:「我想,我對他動了心。」
你繼續跟著兩人的足跡來到金黃色的巴黎,在莎士比亞書店前想像他們重逢的場面。你和旅伴沿著左岸漫步—對了,這兩部電影是你們初識時最早談論的文化項目之一,你們都很欣慰對方看過,並且喜歡,猶如通過考核般其他很多事也就不用再問了—無論是繼續散步或登上渡輪,你們會看見重建中的聖母院。
傑西與席琳在《愛在日落巴黎時》遊歷塞納河,當他們在船上眺望聖母院,傑西說了一則二戰時的故事:當時德軍攻佔巴黎,負責爆破的士兵不忍心炸掉聖母院,因為它太宏偉了,太美麗了,一個有理智的人,是下不了手去摧毀它。
席琳聽完,黯然地回應道:「這是個很棒的故事,但你不免會想,聖母院有一天終將消失。」
世間有不會消失的東西嗎?愛情是否為其中之一?當兩顆陌生的星體摩擦出的激情與吸引力在時間中褪去,愛情最終還剩下什麼?是否它將化約成記憶與夢境,前者很不可靠,而後者很不真實。《愛在午夜希臘時》的席琳在古城晃遊時,對她身旁的傑西傾訴了不再年輕的存在危機—是我們變了,或者世界變了?
這些古老的提問,自從人類發現了「愛」這項神奇物質後便不斷擾動著一代代少年、中年乃至老年,很難用三言兩語解釋得清,也許,它的本質就是解釋不清的,可是透過電影這種奇幻的載體,能在觀者和文本間創造出一個鏡像時空,以時間為線索,連結著戲裡戲外的夢、記憶與浮想。
是啊,時間,《愛在黎明破曉時》相遇的青春,九年後成了《愛在日落巴黎時》重逢的故友,而再過九年,當初在火車上討論著「夫妻隨著年紀越大,越會失去互相傾聽的能力」的傑西與席琳,不由自主地變成了他們不想成為的大人。
「妳能當我的朋友兩秒就好嗎?讓我們溝通一下。」傑西在《愛在午夜希臘時》那場激烈的爭吵中,哀求似的請席琳聽他好好把話說完。曾經他倆躺在維也納的草地上,看著星空,祈禱這個夜晚直到永恆,期盼當彼此一輩子的朋友,如今,他們只需要對方的兩秒鐘。
從少年、青年到中年,從自由、希望到現實,從浪漫、徬徨到世故,「愛在三部曲」忠實呈現出愛情的三態,讓觀者在同步進行的時間內對照自己生命的軌跡、自己的變與不變,並一次又一次地,重新探索那座內心的市鎮。
那座市鎮或許不如從前舒服了,不如從前洋溢著新鮮的草香與新傢俱的氣味,但在生活的屋簷下,始終住著一個懂你的人—理解、連結並共享,是「愛在三部曲」最深的內涵,這個世界並沒有所謂完美的關係,日常的陪伴,已是至高的浪漫。
三部曲終了前,傑西使了一招他擅長的把戲(他當初就是這樣把席琳給騙下車的),他化身為時空旅人,向席琳宣讀一封來自未來的信。如果我是傑西,而且那台時光機可以航向過去並有多餘的空間,我想召喚回1994年夏天在維也納河畔抽菸的吟遊詩人。
請他拍掉身上的風霜,帶著靦腆如昔的笑容,再讀一遍那首甜如奶昔的詩給我們聽:
妳不知道我來自何方
我們不曉得將去哪裡
擁抱生命,就像河上的樹枝
順流而下
隨波逐流
#BeforeTrilogy
生命時光機桌遊 在 銀色快手(Silverquick) Facebook 的最讚貼文
昨天收到國中教師與幾位家長的私訊,很興奮地告訴銀快,前陣子我在社團出的作業「夢想造句練習」,竟然與國中會考的作文題目有九成的雷同。時間是 4 月 16 日,剛好是會考的一個月前。
我知道許多人說不出自己的夢想是什麼?透過「我想開一間這樣的店」或許內心的渴望與實現自我的想法就會呼之欲出,這是我當時湧現腦海的一個靈感。
這個作業很簡單,按照句型,試著造出你心中的句子,就能勾勒出夢想的輪廓,你要不要也試試看呢?
[ 夢想造句練習 ] 如果我開了一間書店/咖啡店/民宿/各種店
我會試著___ 我打算要___
我希望能帶給大家____
以下開放造句,勇敢地大聲說出你的夢想。
不在乎紙上談兵,盡可能天馬行空。
<當時我收到 80 位社團成員的留言。>
Roger Kuo 如果我開了一間書店
我會試著 讓文字找到它真正的歸所
我打算要 打破陳列脈絡並重新安排找書的線索
我希望能帶給大家 當偵探的樂趣,讓自己更靠近自己。
Ying Ying Tsai
如果我開了一間書店/咖啡店/家飾珠寶店心靈聚樂部
我會試著透過FB LINE 昭告天下__
我打算要 [ 交朋友與人聊天就有錢賺 ]
我希望能帶給大家__心靈歡樂城_
Plain Jo 如果我開了一間書店
我會試著邀請各年齡層的顧客挑選喜歡的書,然後將沒有出現在各出版社熱銷排行榜上、又有很多人推薦的書籍放在特別的書架上獨立出來 我打算要讓更多人知道這些不熱銷卻好看的「冷門書」
我希望能帶給大家出乎意料的新鮮感
蕾媚媚 如果我開了一間書店
我會試著帶大家進到書裡的世界
我打算要從說故事的方式引領大家參與,你可以是任何人,任何人也可以是你
我希望能帶給大家感覺到自己是被愛,而且是值得被愛的
歡迎來到天使故事屋找到被愛的自己☺️
黃維然 如果我開了一間書店
如果我開了一間書店/咖啡店/民宿/各種店
我會試著 「打開世界」 我打算要 「讓世界認識台灣」
我希望能帶給大家 「滿滿的愛🥰」
陳美靜 如果我開了一家酒吧
我會試著和客人們閒聊
我打算要做個能夠暫時讓人開心享受酒的空間
我希望帶給大家輕鬆和悠閒
洪孟渟 如果我開了一間酒吧
我會試著在夜間賣酒,日間經營咖啡店,我打算要在店內用書本佈置整個牆面,店內禁菸,無論白天或夜晚,都不會有吵雜的音樂。
我希望能帶給大家一種與眾不同,但又能陪伴大家,一種安靜又安心寧靜,可以讓自己靜靜小酌一杯,也可以跟老闆聊聊心事的酒吧。
Ka Uf 如果我開了一間手工模型店
我會試著 製作模型
我打算要 讓它被留存在人們的身邊
我希望能帶給大家 微小的幸福。
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如果我開了一間健康餐廳
我會試著 製作健康又美味的餐點
我打算要 幫助他人變瘦,維持身材和自信
我希望能帶給大家 健康的觀念和健康的飲食。
Tiffany Tang 如果我開了一間甜點店
我會試著慰藉客人的心靈,
最少能有點時間享受純粹的美味
我打算要弄令人幸福,一試難忘的法式甜點,
吃的時候會喚起心底內最開心的回憶
我希望能帶給大家久違的幸福感,
好好休息過後,重新出發
Pin Fang Chen 如果我開了一間 靈魂沈澱所
我會試著打造零距離語言隔閡空間,我打算要幫助大家能在此地集結、交流、交心,我希望能帶給大家有個心靈避風港、帶給大家生活調劑的微小幸福感
Peiming Ho 如果 我開了一間咖啡店
我會試著 保持安靜
我打算要 把空間留給來者
我希望能帶給大家一個安心待著的角落
陳李文 如果我開了一間小酒館
我會試著讓客人紓壓,
想要聽到客人經歷的人間人、世間事(o^^o)
Cindy Tchung 如果我開了一間民宿
我會試著讓旅人選擇夢想的住宿環境,在他踏進民宿之前完美呈現,我打算要讓旅人客製化他的旅遊經驗,透過視覺化模擬,或是放滿屬於城市芬芳的香味,我希望能夠帶給大家此生難忘的停留體驗。
陳柏樺 如果我開了一間咖啡店。
我會試著融入各式能療癒心靈的書籍、音樂、物件與食物。
我打算藉由了解客人的心情來推薦適合的飲品或餐點。
我希望能帶給大家心靈上的療癒,繼續面對未來的挑戰。
Linan Chen 如果我開了一間小農產品製造所
那是一間兩樓高的小洋房,
有一座小小的院子。
一樓是門市販賣部,
二樓則是邀請朋友來玩的住宿空間。
我會試著透過這裡分享更多友善土地的關係
我打算要結合在地小農產品依照時令節氣製作料理
我希望能帶給大家的是安全安心的美好料理
莫安安 如果我開了一間民宿。
我會試著讓室內空無一物,讓旅人回歸最純淨的自我。
我打算只提供床一張、吊衣架一座、桌一張、椅一把、燈一盞。
我希望能帶給大家專屬於自己的住宿體驗。
Erin Tseng 如果我開了一間選物店。
我會試著連結不同的音樂、氛圍、各種物件,打算藉由了解客人的心境狀態推薦適合的商品
我希望能帶給大家一些自在舒適的選項,替生活增添些樂趣。
劉祐妏 如果我開了一間咖啡館
我會試著把書店和展覽也結合,我打算要和各種藝術家合作,我希望能帶給大家,咖啡館不只是喝咖啡的概念~
李睿薇 如果我開了一間書店,我會試著新增一項服務,
我打算要問來店裡的人三個問題,然後為他/她選書,
我希望能帶給大家驚喜,在沒有任何預設的情況下得到能為人生找到方向或戳中心情的那一本書☺️
趙淑芬 如果我開了一間博物館
我會試著邀請每一位讓我受傷而永生難忘的人們,我打算要給他們一份厚禮,因為他們可能都是我的無形的貴人,我希望能帶給大家記得人在做天在看的道理。
Renata Ko 如果我開了一間夢想館
我會試著把夢想概念化,我打算讓大家有勇氣,我希望能帶給大家,夢想館不只是白日夢的概念~
Pei-Jyun Jhong 如果我開了一間書店
我會試著策劃在地的書畫展覽,還有電影鑒賞會
我打算要找個有院子的建築,在屋內策展、賣書,櫃臺擺著小點心,提供在地的手作甜點或零嘴,有時利用院子辦個露天電影院。
我希望能帶給大家在小鎮上有個不同的日常娛樂與聚會。
Winny Wang 如果我開了一間書店
我會試著讓客人拿他的經驗故事來交換一本書
我打算要讓大家的經驗故事有個寄放的地方
我希望能帶給大家開啟新可能的鑰匙
Yu Chun Wang 如果我開了一間酒吧
我會試著開在白天的時間
我打算設置兒童遊戲區
我希望各位白天就想喝一杯的媽媽們能進來放鬆一下
Julia Chu 如果我開了一家小吃店
我會希望能帶給大家溫暖的感覺,吃到新鮮好吃的菜餚,輕鬆愉快地聊天,和大家分享彼此的生活
Kim Guo 如果我開了一間書店
我會試著讓街頭巷尾每個孩子或大人都把這裡當作是秘密基地,我打算要成立一個課後輔導班,讓需要陪伴的孩子有去處,想要看書的孩子有無限量的書可以看,需要歸屬感的孩子能有其歸屬。
我希望能帶給大家安全感和喜悅,陪伴每一個世代的孩子成長為茁壯而善良的大人。
Sunny Chang 如果我開了一家甜點店,
我會試著把客人當朋友們,也希望客人們能一起彼此認識,分享生活點滴。
我打算要養兩隻可愛的小貓,把店佈置的溫馨又充滿大自然氣息。
我希望能帶給大家一種輕鬆舒服的感覺,在這裡我會鼓勵大家放下手機,只單純的享受著當下美味的甜點和人與人之間的情感互動。
黃惠君 如果我開了一家雜貨店
我會試著傾聽人們的心聲
我打算要讓每個人獲得屬於自己生命旅程的道具
我希望能帶給大家迷途時的棲所
Daemon Shen 如果我開了一間深夜食堂
我會試著作自己喜歡的食物
但我只打算接待我想要的客人
我希望在短暫的時間專心聆聽你現在的心情
張嘉峰 如果我開一家深夜食堂
邀請你入座 隨意的空間 讓你休息 讓你自言自語 或是 對我說說 或只是唉唉 幾聲 白天的情緒 需要咀嚼轉化 此時此刻 我重視你的想法情緒 你說我賣什麼呢?就是自在的抒解空間……雖不能解決你的問題 但願你能從這裡得到力量 再次出發
Miranda An 如果我開了一間玩具店
我會試著網羅世界各地新奇玩具和懷舊玩具來陳設和販售,我希望能帶給大家找回幼時童年回憶
Linda Lin 如果我開了一家補習班,我要讓最喜歡玩遊戲的小孩們,開一班遊戲班。沒錢交補習費也沒關係,學校考幾分,我給幾元當零用錢。還有體能班和畫畫班,書法班和寫作班,有優異表現的,全都可以換書和課外讀物。喜歡看書的,開閱讀班。。。。。我覺得,喜歡學習的孩子們,到我的補習班,一定能找到喜歡的班!❤️
Hana Lin 如果我開了一間書店
我會試著辦些活動,我打算要說故事
我希望能帶給大家快樂
Hongyi Chen 如果我開了一間照相館,
我會試著把你最燦爛的笑容蒐集好,
我打算將來到某處流浪的時候帶走,
讓大家認識我曾經擁有美好。
Qing Ling Ayu 如果我開了一間花坊
我會試著讓這間店無時無刻充滿綠意,還點綴著花香。
我打算要盡己所能在坊內種出各式各樣的花草植栽,希望有一片藍天綠地好陽光的透明花房。
我希望能帶給大家很久沒接觸到的自然氣息,還有完全放鬆的呼吸;也希望能做植物和人之間的媒介,想幫忙每一棵花草植物都能找到自己想要的主人和生活方式,每一位客人都能尋到合意的植栽,皆大歡喜、生生不息。
捏雯卉 如果我開了一間民宿
我會試著接待各國來的背包客,我打算讓大家留下自己最為傲的藝術或故事互相交流,我希望帶給大家在我的房子裡,感覺就是一個地球村,每個人流浪到最後的家。
Caterina Wang 如果我開了一間小小餐館
我會試著讓它不只是一間餐館,打算要開在一個城市的角落或郊區的秘境,希望來過以後能帶給大家「啊我充好電了,來吧!」的感覺
Winnie Lu 如果我開了一家占卜諮詢店
我會試著找人合作,我打算要讓這個世間祥和點,我希望能帶給大家找到平靜往前走的力量。
陶夢夢 如果我開了一間風格選花店
我會試著 透過幫助大家建立生活儀式感 ,
跟著節氣流轉來蒔花弄草,
我打算要 讓植物陪大家一起過生活,學習和植物相處,透過植物感受不一樣的日常樣貌。
我希望能帶給大家關於花草植栽的美好感動。
Jia-Ying Liu 如果我開了一間咖啡店
我會試著把我喜歡的咖啡、音樂、書、演講和花朵,嵌入設計與氛圍,讓咖啡店成為帶給大家收穫的地方。
我打算要開一個小講堂,由我來講人生中、職場上的各種體會和積累。
我希望能帶給大家價值,不論是人生的價值、職場的價值、家庭的價值或是純粹放鬆找回自己的價值。
Xiao Tong Lee 如果我開了一間賣菸草的書店
我打算引用酒吧“hide out”理念設計,試著讓進來的客人感受到菸與書結合出的魔法,希望能帶給大家各自獨特的感受。
Chihchun Wei 如果我開了間咖啡店
我會結合所學,呈現mix的風貌,營養諮詢、烘培、芳療、美甲、法律諮詢⋯⋯
王澍清 如果我開了一間工作室
我會試著分享喜悅,我打算要讓我的客人體驗精油的美好,我希望給大家帶來幸福的感受
呂山 如果我開了一間畫室
我會試著教大家繪畫
我打算要用最有趣的方式讓大家愛上繪畫
我希望能帶給大家愛上喜歡畫畫的自己
Miu Wu 如果我開了一家旅店
我會試著將書與瑜珈和旅店結合一起。我打算開在花東地區,房間數約15間,每間房間都有屬於它的一本書、餐點以蔬食與輕食為主,會規劃一空間,提供給客人閱讀放鬆的地方。另外有一片落地窗的空間,可以做瑜伽。我希望帶給大家一個可以沈澱心靈的地方,讓大家充飽電力邁向明天。
陳薇伊 如果我開了一間航空公司
我希望能帶給大家「旅途也是一場旅行」的感受
飛機上每個座位有虛擬實境的設備
有許多不同地方可以在登機前一週任選
飛機餐也搭配要去的地方來準備。
另外發明不同地方的香味
搭配虛擬實境機器使用,加強實境感。
要抵達現實目的地前,再提供健康、無毒能量水
喝了後解除疲勞,調整時差。
卸下虛擬實境機後,座位變身按摩椅,放鬆肌肉。
機上空服員都由精準細心的空服機器人服役。
陳小貓 如果我開了一間咖啡書店
我會試著研發一些不同口味的咖啡,網羅各式主題的書,我打算要每個月都推出一種新口味的咖啡,並且每個月推一個主題的圖書。我希望能帶給大家放鬆又充滿新鮮感,每次來都會很期待。
Inshen Chen 如果我開了一家咖啡店
我會試著讓客人之間有互動的機會,我打算每週設計一個主題,讓有興趣的人可以用手寫信交流,匿名或署名都可以。我希望可以帶給大家除了網路上以外的接觸經驗。
Chiung Cheng Kung 如果我在北部開了一家南部口味的潤餅店,炸紅糟肉換成雞胸肉絲,蒸氣騰騰的熱菜換成瀝乾的冷食,菜類份量十足,這是吃飽,不是吃巧的,花生粉芝麻粉和糖粉分開加,我希望給大家一個週間方便進食和營養滿滿的餐點選擇,如果塑膠袋包裝可以換成食用紙材質包裝,為地球媽媽減少負擔
楊璧旬 如果我開了一間烘焙坊書店。
我會為它取名為「小羊遊樂園」。
它會是一間結合烘焙手作、書店、小型遊樂場,並帶有一點懷舊感的房子。
它會是一間,大家都能來的書店,不管你有沒有錢,身份是什麼,從哪裡來,都能夠在這邊找到讓自己安心的感覺。
我希望可以提供一個,大家都能夠放鬆,並且快樂享受的地方。
Katniss Hsu 如果我開了一間書店
我會試著傾聽大家的人生故事,我打算要分享書和音樂來幫助對方,讓他可以對生活有更多選擇和想像,我希望能帶給大家溫暖與啟發~
官官 如果我開一間書店
我會試著讓大家先不急著看書,我打算讓人們先躺在書店空間裡感受自己的身體,我希望帶給他們放鬆與平靜的獨處時光,短暫的回歸,只和自己在一起...
Cassie Chen 如果我開了一間民宿
一樓的一半會是咖啡廳。
我打算要將這間民宿座落於東部,會是白色為基底,有很多落地窗,旁邊會有很多樹木。 我希望能帶給大家回歸自然並且在這間舒服民宿好好放鬆,在咖啡廳的客人也能很慵懶,並擁有一份安靜。
廖芳梅
我會開一家聊心民宿_我打算要在台南某個巷內
我希望能帶給大家到處都有家的感覺
林可可 如果我開了一間
書的咖啡館,
我會relax
我打算設置角落空間
播放Shirfine 的音樂
推出一些
簡單美味的輕食
我希望帶給進來咖啡館的人們
心靈的自由
附註:
我會relax
“抱歉請原諒我,因為我非常容易緊張:)必須先有放鬆的狀態,才能傳遞心意給這間書的咖啡館。
欣怡 如果我開了一間書店
我會試著舉辦許多的讀書會和藝文活動 我打算要透過這些活動的人脈交流 把來自各個領域的人集合起來 希望能因為書店的緣故 進而帶動共享經濟或商業合作
Choco Iate 如果我開了一間以孩子的下午茶時光為命名,讓孩子的點心是健康營養滿分的手作料理,並放置各國書籍繪本及古早味玩具,播放著輕音樂的樂曲,是一個舒適溫馨又有安全感的小屋。
玫瑰 如果我開了一間書店
我會試著再看第二間 我打算要像小7那樣密集
我希望能帶給大家轉角就是閱讀
Diana Hsu 如果我開了一間共用工作室,
我會試著打理好軟硬體部分、裝潢,包含小住宿等等,
我打算要經營二十四小時,但會分層管理,以應付夜貓子與晨間者,
我希望能帶給大家與家隔開的工作空間,以達到追求自我的自律自由感。
Lee Wenie 如果我開了一間咖啡书室
我會試著 做一个适合大人与小孩的阅读空间
我打算要 在店门前的空地,做几个小喷泉⛲,让小朋友在傍晚时分可以戏水,大人在旁边吹风喝咖啡,享受孩子们的欢笑声
我希望能帶給大家 闲情逸致的感觉,在这里时间过得慢慢的
林靜 如果我開了一間「模擬生命最後一天」的店
我會試著陪伴來店與我相視的人們,我知道他們為何而來
一個人,也許是瀟灑
一個人,也許是牽掛
一個人,也許是恐懼
一個人,也許是無處可去
……………………………..
沒關係,有我陪著你
我打算先端杯熱紅茶給你,等你開口,說說你的故事,或是,什麼也不說,想要我抱抱你。好的,我懂我懂,人生很辛苦,但這一天是模擬生命的最後一天,讓我們靜靜回顧,有沒有哪些讓你難忘的吉光片羽,讓我們畫下來、寫下來….
我可以陪你散步
也可以做一餐你懷念的家常菜
或是一起看場電影,我覺得「命運規劃局」很適合喔!
當然我也想唸一首詩給你聽,你儘管聽,感覺生命的流動
喔~如果你說不出口的話,我可以幫你傳達,我知道,說不出口的,都是愛
我希望能帶給大家憶起生命中美好的小片段,知道自己是珍貴的存在,結束模擬生命的最後一天,帶著走出隧道的心情,重啟生命的第一天….
Linda Liao 如果我開了一間甜點店
我會試著讓人感受幸福,我打算要藉著開店賺大錢,我希望能帶給大家至少一次體驗到我的甜點
張羊奶 如果我開了一家手工藝品店
我會親手製作許多溫暖可愛的造型擺飾,挑選小巧可愛的珠寶,點綴著女孩的飾品,我打算把自己內心那對色彩的美感展現在手工服飾、親自設計的小飾品、自己雕塑的可愛瓷器上,我希望這家店帶給人們溫暖,每樣產品都要療癒人心,當我坐在櫃檯,就像和煦的陽光被雲朵包圍那般耀眼可愛,是許多人心中愛的店面。
Rebecca Su
如果我開了一間【夢想孵育基地】
(哈哈,甚麼店嘛)
我會試著
打造一個
家具是舒服讓人放鬆的
空間是半開放式有討論空間不干擾別人的
氛圍是溫暖有療癒效果又能激勵人心的
餐點是純素健康價位中等的
我打算要
每個週末舉辦各式講座(類似真人圖書館)
每個月舉辦線下讀書會(還要有產出物)
每季更新店內主題布置
固定時段有顧問或教練可供諮詢或對話
我希望能帶給大家
一個會常常想起的舒適空間
可以自己來放鬆
可以帶朋友來聚會
可以舉辦文化活動
可以來參加增能活動
這是我自己會超喜歡超喜歡去的地方。
Celia Chih 如果我開了一間文具店
我會試著收編附近的街貓當店員,我希望能帶給大家能夠放鬆的舒適小店,讓大家沉浸於文具和貓的美好
Shih-Ting Chen 如果我開了一間音樂工作室
我會試著給些公益課程,
我打算把設計許多好玩的音樂課程,
我希望能帶給大家音樂的美好。
Jocelyn Hsu 如果我開了一間-- 心理探險館。
我會試著-- 幫大家裝上翅膀,變身成小精靈。
我打算要-- 讓大家勇敢的跟我一起在心理探險,發現他其實擁有許多珍貴的寶物。
我希望能帶給大家-- 飽滿的靈魂。
黃媛媛 如果我開了一間湯品店
我會試著煮出媽媽味道的溫暖湯品,我打算讓獨自生活的你/妳能無時無刻都能品嚐家的味道,我希望能帶給大家想家時的溫暖。
林怡秀 如果我開了一間書店
我會試著讓每個到來的人有分享自己故事的機會。
我打算像解憂雜貨店一樣,讓每個帶著煩惱來這裡的人,可以寫下自己的困惑。
也讓每個來到這裡的人,成為他人的解惑者,邀請願意的人,當你看見他人生命的難題,試著寫下一段話或是短短的回應。
我希望能帶給大家驚喜,讓沒有交集的人們因此產生不同的連結,而帶下美好的祝福。
Bear Tin 人生沒有如果
我要在每個人心裡打造一個夢想成真工作室
氣球就是愛
讓每個人透過手折氣球
用愛感受愛,療癒心靈
讓眼看見的都是美好
透過手折氣球感受到溫暖,讓生命有了存在的意義與價值
讓每個人都能透過自己的雙手創造出自己的夢想並實踐它,讓悲傷不那樣悲傷,讓快樂加倍喜悅
1+1大於2
哪裡需要我 我就在哪裡
我要成為用氣球療癒心靈的愛的療癒師
每個人的心都是我想打造的工作室
成精妖姬 如果我開了一間圖書館
我會試著打破館員與讀者間的隔閡,多站在讀者的角度去思考讀者還能再提供讀者什麼,我打算要花點時間和有意願的讀者聊天,傾聽讀者的聲音讓他們的情緒有宣洩的出口,我希望能帶給大家心中的平靜,讓讀者有說話的對象,或也可以選擇直接發呆一整天,希望每個走出去的人們都能將心整理好,勇敢面對未知的未來。
Cheng Wen 如果我開了一個讀書空間:
我會試著融合書籍與咖啡飲品, 我打算創造一個可以獨處也可以辦小型讀書會的空間,推廣閱讀不賣書,賣書的部份就和獨立書店合作,賣飲品讓使用者付費並享受閱讀。希望能創造一個自己也很愛的空間並推廣自家烘培咖啡,又讓獨立書店有更多能見度。
Linda Huang 如果我開了一間書店
我會試著把它開在離海很近的地方,可能是港口又或是漁港,每天開門就可以聞到帶點鹹味的海風,瞬間好像搭到時光機一樣,無論在哪裡,都可以回到充滿回憶的家鄉,讓每位來到店裡的客人,不分男女老少都可以在這裡,透過店內陳列的書本或彼此眼神、言語的交流,而找到一股溫柔的力量,陪伴在自己的生活中繼續前進,亦或是在這裡,找到一個舒服的角落,就像是避風港似的,在這世界的某個空間裡,好好的、安靜的休息片刻,那個離海很近的書店,就這樣靜靜的陪伴著大家。
我打算要結合在地的文化特色,結合當地的店家提供商品的展示與書本結合,促進社區發展或是與海洋生態推廣,或許會在距離學校的附近,成為一個可以讓各年齡的讀者來挖寶的地方,書店門口固定一天會有提供限量的兒時零食日,每樣商品回歸只要幾塊錢的親切,一點點「不營養」的食品,可以讓一天裡的不開心與疲憊,暫時得到一個舒緩的窗口,買回以前和外公都有的圓型竹製藤椅,也讓大家了解傳統工藝的重要與故事,書店不只是只有書本,還有在書本裡延伸出來的生活,和我們的存在一樣重要。
我希望能帶給大家不同的閱讀角度,不只是平面的紙上閱讀,還有立體式的空間導讀,結合許多人的專業與推動,透過分享與交流,腳踏實地的生活,保持心靈的平靜,一起讓這份對土地與環境的感動持續蔓延,促使更多人來保護以及照顧我們的生活空間,直至生命的最後一刻,陪我到世界的終結。
蘇大玉 如果我開了一間「造夢的圖書館」
我會試著讓大家來這裡挑選最適合自己的床鋪跟環境,規則是每次起來要記下自己的夢,記錄媒材不只限於文字,我打算要將每個人夢的內容收集記錄,每個人都有自己的書庫編碼,讓每個人想回憶過去夢境時都能來查詢,也能搜尋別人相同情境的夢境書,是個共享夢境的圖書館。
我希望能帶給大家有安心做夢的能力。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天要跟你分享的是「穿越壓力的五個方法」。
想像一個情境喔,如果你要面試一個夢寐以求的工作,或者是進行一場眾人矚目的公眾演講,你會怎麼做?你會怎麼樣讓自己不被壓力吞噬呢?
你告訴自己不要緊張,或者是運用很多朋友給你的偏方,拼命的給自己洗腦說:「我是最棒的!」這些有用嗎?我想你可能會嘆一口氣,大概就知道什麼意思了喔!
心理學給我們最大的幫助,其實就是透過實驗研究告訴我們,面對各種情況底下,適合的自我調整。
密西根大學有一個「情緒自控實驗室」,它的主持人,叫做伊桑・克羅斯。他設計的一個實驗,你聽聽看喔。
他先請一群受試者,準備「夢幻工作」的面試,並且說出自己為什麼適合這份工作?接著呢,讓他們在面對面試官之前,先花三分鐘感受一下,自己焦慮的感覺。
實驗人員請第一組人去想:「為什麼『我』會這麼緊張?」特別強調喔,第一人稱的主觀敘述。為什麼「我」會這麼緊張?關鍵在那個「我」。
而第二組呢,要他們開始去想:為什麼約翰啊、瑪麗啊;這個約翰、瑪麗就是自己的名字啦。為什麼裘凱宇會有這樣的感覺?
試著從第三者的敘述角度,把自己當成是外人,拉開一個距離去表述自己的狀態。然後呢,接著請他們面對一個面癱的面試官,就是撲克臉、面無表情的喔。去說說自己為什麼適合這份工作?
結果發現了什麼呢?這些「拉開距離」的組別喔,就是用第三人稱的拉開距離,他得到的分數、評價會比較高。受試者的本人,自我感覺也會比較好、比較不緊張。
而且更重要的是喔,無論面試前、還是面試後;這些人呢,比較不會有那種「完蛋了、真的砸鍋了、挫賽了!」這種負面的信念。
所以,回到你身上,你有沒有類似的經驗?不管怎樣,「拉開距離」都是一個可以試試看的方法喔。
就算你已經度過了眼前的危機,從旁觀者的角度,去描述同樣的負面事件,自己的內心,也會比較平靜,不會一直在心裡糾結著。
甚至於,延伸的研究也告訴我們,這種「拉開距離」的方法跟感受,它的效果是可以很持久的。就算經過一段時間之後,再次發生同樣的事情,我們的抗壓力,都會變得比較強。
其實呢講白了,這個就是一種「旁觀者清」的效果。有時候呢,我們會給別人的建議,會比自己在海景的第一排,去面對那個問題會更容易,也更客觀。你會發現有時候,自己給別人的建議,還挺有智慧的。
所以呢,在我們面對壓力的時候,暫時的把自己放在「第三人稱」的位置,已經被許多行為科學的研究證明,是一個很有效的方法。
而且具體來看哦,要怎麼樣「拉開距離」,把自己放在第三人稱呢?今天這一段影片,就是給你具體的做法。
有五個具體可以操作的方法,我們先來看第一個喔!
第一個就是,把你內在的語言,從「我」換成「你」。比如說,你可能會告訴自己說:「『我』很擔心下午的會議,因為大老闆要來。」
你可以把這句「內在對話」換成:「『你』對於下午的會議,感覺到緊張,因為大老闆要來。」
你可能會發現喔,因為這樣的方法,轉換敘述的角度。你就不會因為一直陷在「我」的那種主觀視角裡面,而變成是負面情緒的無限迴圈、無限循環。這是第一個方法。
而第二個具體的方法是什麼呢?從未來的一個時間點,往回頭看。
你想像一下自己喔,坐小叮噹的時光機到未來,你從那個時間點,回頭看現在的狀況。比如說,一個月以後或一年以後,回頭看這件事情,我會有什麼感覺?我會真的這麼在乎嗎?或者是這件事情,還會有那麼嚴重嗎?
就好像是喔,我們小時候,你可能會因為一個玩具跟別人打架,但是如果從今天的角度來看,你連那個玩具到底是什麼你都忘了,你根本都不在乎嘛!
所以,有時候很有趣的是,要透過未來的時間點回顧,這樣子反而讓自己比較能夠平常心。而這一份平常心,拉到現在此刻的壓力情境跟任務的時候,你就能夠做出相對適當的呈現跟調整。
那麼接下來我們談第三個方法,第三個方法就是「切換到別人的角度」。
剛剛是用時間的概念,把自己放到未來;而現在是用空間的概念,把自己切換到別人的角度。如果同樣一件事情,別人來看會怎麼想?
如果這個人是某某某,比如說,如果是裘凱宇,如果是凱宇老師,或者是某個你在乎、你重視的人,他們會怎麼想?甚至於,如果這一個人是陌生人,他又會怎麼想?
這種感覺就像是什麼呢?我們可能在人生裡,都有那種出醜、狗吃屎的這樣的經驗。當你在路邊不小心踉蹌一下、跌倒的時候,你一定會覺得很丟臉對不對?你會覺得呢,這個所有人都在看,然後呢自己糾結在乎的要命。
可是呢,你換一個位置。你想一下,如果你在路邊看到有人跌倒;你看到有一個人,用很醜或者是很好笑的姿勢,仆街在地的時候。這個時候對你而言,是不是頂多笑一笑?
笑完之後,過幾分鐘你還記得這件事嗎?你可能根本就忘了,甚至於你回顧自己一天有發生這件事,你可能根本一點都記不得,甚至於完全不在乎,不是嗎?
所以,有時候放到我們眼前的一個壓力情境,如果你能夠試著,把自己放到別人的位置、陌生人的位置,或某某人的位置。你就會發現,有很多事情自己在糾結的,可以放下了。
而這一份「放下」,並不是用自我洗腦的方式,而是一個你真正的明白,真正的換位到別人的角度,發現其實可以不在乎。
好!那接下來我們談第四個方法。第四個方法叫做「模擬那個智慧的自己」會怎麼看?
假設呢有一個「存在」,他一樣是你。差別只是在於,他比現在的你更有智慧,但是他擁有你一切的共同記憶,跟共同感受。那這樣的一個智慧自我,會怎麼樣看待你眼前的狀態?
這樣的狀況喔,不僅可以幫助你「拉開距離」,又能夠讓你用原本的經驗,來幫助你自己。其實有時候喔,從這種「智慧的自己」來看自己,曾經推出過的影片,我做了很多影片嘛!
那有時候心裡就有一種感覺,是哇~這一段真的不知所云、不知道在講什麼,真得有夠爛啊!可是呢,當我能夠透過這樣的角度的時候,我相對就比較不會糾結。
因為我就會很清楚知道,這只是一個成長跟發展的過程,誰沒有爛過?誰沒有沒有經驗過?那當有這樣的一個想法,放下這些糾結之後,我就第一個,比較能夠不被過去的經驗,或過去的想像限制住。
第二個,我比較能夠有勇氣,面對現在跟未來。所以試試看,如果有一個充滿智慧的自己,會怎麼看那些你覺得過不去,或者是覺得壓力很大,不知道該怎麼辦的事情?
最後一個方法,第五個叫做「想像給最好的朋友,你的摯友的良心建議。」你可以問自己喔,如果是你最好的朋友,遇到同樣的狀況,你會給他什麼建議?
往往有時候,做這樣的一個「距離的切換」, 或者是做這樣一個身份的調整的時候。 你就會發現,人生把自己當成是自己最好的朋友,其實也是合理的。
可是有了這個角度之後,很多你原本糾結的,或覺得很有壓力、不知道該怎麼辦的。你起碼會知道,現在的第一步,或者是或許從什麼樣的方向調整,是一個可以考量的部份。
所以我們來整理一下喔,這五個方法分別是什麼呢?
第一個,把你的內在語言,從「我」換成「你」。
第二個,從未來的某個時間點,往回頭看同樣一件事。
第三個,試著切換到別人的角度,甚至於是陌生人的角度。
第四個,模擬一下,那個充滿「智慧的自己」會怎麼看這件事。
第五個,你可以想像給最好的朋友良心的建議,那會是什麼。
其實這些想法,就是我經常在「高難度對話」的課程裡面,提到的「前提」與「背景」的概念,是相呼應的。
當我們呢,都用第一人稱來看待這個世界的時候,我們就很容易陷入「自己的覺得」,就是「我覺得」跟「應該」的思維裡面。
這樣子呢,其實是很容易進入一種自我循環,尤其惡性循環。負面的情緒啊、壓力啊、挫折啊…這種狀況,就很容易糾結在那裡。
當你已經先「覺得」一切都「應該」會朝向不好的方向的時候,這時候你跟本看不到其它的可能啊!因為你在你「自己」裡面,你沒有跳出來嘛!
所以呢,「拉開距離」就是幫助自己看見「前提」與「背景」的具體方法。希望呢,你能夠透過這五個具體的方法,找到自己的智慧與力量。
期盼今天的分享,讓你能夠活出自己想要的人生,我是凱宇。
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