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機械人女主角，因乜經常用冬菇頭？

唔清楚原因何在，只好奇過往以女機械人為題材的影視作品，女主角造型都係以冬菇頭髮型(波波頭)作主流，如1988年葉倩文的《鐵甲無敵瑪利亞》，2008年綾賴綾《我的機械人女友》，2010年前田敦子做女機械人，同佐藤健拍拖的日劇《Q10》，2012年周迅和裴斗娜的《雲圖》，2019年ViuTV《理想國》的廖子妤，和剛剛播完大台李佳芯的《智能愛人》，都係選用類似髮型。當然有例外，如1991年甜甜地港産片《女機械人》的葉子媚則是電曲的長髮，2017年的韓劇《不是機械人》蔡秀彬是長髮。而冬菇頭造型普通流行於東方，荷里活這類角色一般是短髮同gel到好實。

點解亞洲區興冬菇頭，大家都係跟風《鐵甲無敵瑪利亞》？有種講法較科學，因為機械人關節多，長頭髪容易涉入關節，破壞機械，所以短髮有其功能性，不過，我們看的女機械人，全部都是真人扮演，又唔多覺有這個問題。 這個髮型令女角cool啲，更有未來感，可能是個較合理講法，冬菇頭的圓形造型，配合直、順、齊特點，可以塑造出機械和冷酷的感覺，充滿未來感和前衛的感覺，所以唔單止女機械人，一些同未來世界有關的科幻電影，女主角也常用這種髮型。

個人稍嫌《智能愛人》30集太長了，這個故事20集會更爽快和好看，不過Ali的演技和陸永一家人總算撐到場，FYY啲懶音明顯改善，這劇由造型到演技，她已經順眼了很多，今年的大台劇暫時最喜歡這部。

#智能愛人 #冬菇頭 #機械人 #李佳芯

今天一大早接受訪問，Lunch之後剪了頭髮，不過沒有Gel頭，變成冬菇之後一直排練，十點就開始 #同理繼續傾 #馬同學MasterMic 大家記得收聽啦！

#RTHK2 #香港電台第二台 #唱歌仔 #私家咪

跟大家報告好消息。

週日的半馬順利完成，全程用跑的沒有停下來，是唯一的堅持，結果比預期好，第一個10K比平常跑10公里平均速度還快，果然跟眾人一起跑是最容易激勵自己的方法！加上完美的倫敦天氣，陰天17度的溫度，連遮陽帽都免了。

跑的時候完全不覺得自己的速度有比平常快，因為身邊的人不斷超越自己，也有很多自己能夠超越的，將注意力集中在閃躲人群遠離障礙物，注意運動手環才發現，心跳一直維持在160到170之間，剛開始就比平常還要高的心跳和跑速，沒有想像中的吃力，大概是第一次在大馬路中間跑步太興奮，週日上午安靜的街道上看到了平常沒有的風景和視野。

這一次半馬的補給品比想像中的還要簡單，沿途只有三次的小瓶礦泉水，還有一杯柳橙汁，及一次凡事林，剩下的就是路人和小孩拿著糖果在路旁餵食跑者。🤣

路上有著不一樣的音樂，有教堂的聖歌合唱團，有牙買加的樂團，有電音DJ站，每隔一段距離就不一樣的音樂，還有跟著路跑人群放音樂的腳踏車音響，分散注意力也更增添樂趣。

路上有克拉克佛，神力女超人，穿著蓬蓬裙的男子，奔跑的香蕉，但最刺激讓我加快步伐的，不是腳步輕鬆從我眼前呼嘯而過的，外貌跟速度不成正比的閃電白髮老先生太太們，而是當我聽到後方有人咳嗽，正朝我方接近的時候，只要聽到咳嗽聲，我的腳步就會自動加速遠離他們😂

出發前雖然營養師還有一些長跑的朋友有叮嚀要先攝取一些碳水，對於平常練跑喜歡空腹，這次也不例外早上醒來喝完溫開水以後，再加一杯黑咖啡就出門，事先預備的energy gel，在18公里好奇打開嚐了幾口。

21公里費時兩小時40分鐘，比預期的3小時好許多，有趣的Podcast頻道，時而聽得忘神，分散了不少注意力。

21公里的路程，內心小劇場倒不少。

5公里：平常跑步最常跑的距離，好想在這裡打住啊。
8公里：為什麼我報名的不是10K，比較符合我的能耐好想停了啊。
10公里：終於接近一半不過好像越跑越順，速度也平常快，好像還可以再這樣子跑個一兩小時。（自信爆棚的階段）
15公里：已經過了3分之二，接下來的6公里也不是太困難，這時候誰也不能攔阻我！想要永無止境的這樣跑下去～
18公里：剩下最後三公里，在一下子就好了！
19公里：真的好想停下來怎麼這1公里那麼漫長（端看手錶）
20公里：很多人都用走，最後這2公里用走的應該不會怎樣，這是朋友有在看我的live tracking，這時候用走的真的說不過去。
20.5公里：天哪怎麼還會有500公尺（身旁加油人群很多。還有人不斷超越）但這時候已經完全沒有力氣加速，四處張望看朋友到底有沒有在終點處幫我拍照，結果當然是沒有（朋友最後的說辭是說我跑得太快他追不上😂 我結束10分鐘以後，朋友才到場。

21公里跑過終點： 真的是一刻都不能再跑了，立刻找了旁邊的欄杆停，掛在欄杆上也冒金星，有那麼幾刻覺得自己要昏了過去。就是以前突然昏倒前的感受，還好有欄杆可以輔助。

走了幾步原地拉筋沒那麼狼狽後，才能前往終點領取紀念品，和隨身物。

運動除了健身健心，也是在挑戰未知的自己，打破心裡原有的害怕跟恐懼。給予正確的心理暗示還有設定，把角色重設，如果一開始就是要跑更長遠的距離，中途的目標就不這麼難到達了。

不斷的跟自己說再加油一下，一點點，就有出乎預料的效果，如果連自己原本很討厭的運動跟覺得達不倒的體能/態目標，都可以突破預期，其他人生目標計劃的事情，一定也可以的，半馬也好，健康的瘦身減重也好，一步步把自己變成那個最喜歡的樣子。

營養師的健身減重課程到達最後一週！半馬目標結束，增加抗阻力運動，這週六大營養素攝取量最終調整，希望最後一週也能夠達到目標！完成參加前初衷，和大家分享成果！

這些是提到的

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Barry M Cosmetics Feather Brow Brow Defining Pen ：https://tidd.ly/3ifA1TB

Lime Crime 鑽石閃耀打亮液：
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Florence by Mills Tint N Tame Brow Gel：
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Barry M Cosmetics Lid Lock Eyeshadow Primer：https://tidd.ly/3hX6Owh

Serge Lutens Lipstick Fard à Lèvres：
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Natasha Denona Mark Your Liquid Lips Matte：
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Barry M Cosmetics Matte Me Up Lip Paint：https://tidd.ly/2Vx7aCp

Illamasqua Ultramatter Lipstick：
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By Terry Terrybly Velvet Rouge 絲絨唇釉：
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Barry M Cosmetics Fresh Face Cheek and Lip Tint：https://tidd.ly/3AR6xUq （這我又去買另一色 有夠好用）

Barry M Cosmetics 液態鉻高光液：
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Christophe Robin 海鹽舒緩頭皮潔淨霜 250ml：
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（後來上網查 這款是給掉髮困擾的男性用的哈哈哈哈哈 但味道真的很帥！！）

Philip Kingsley 超保濕護髮素：
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（這我又在飄去買 真的很好用 很深層的護 紫色那條喔！）

Philip Kingsley 雙重保濕護髮素：
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Christophe Robin玫瑰豐盈護色護髮素：
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Grow Gorgeous 修護強化髮膜：https://tidd.ly/3e7Xlky
（後記：這很難用 同品牌另一款護髮 也很難用 都好難用哈哈哈哈啊哈哈 一點都不護哈哈哈哈哈，完全不護～所以我只好拿來護頭頂 頭頂就不會油了........）

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一定要輸入 他不會提醒你 所以我都會寫在紙上 怕我忘記哈哈哈哈哈哈！（我用網站的折扣）

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I only feature products I like or want to try. My opinion is 100% honest.
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捲曲、毛躁、粗硬，都是自然鬈髮最讓人煩惱的問題。這次接到一位天生嚴重自然捲的男生查詢如何打理頭髮，一於趁機示範如何從曲髮髮質需要水份保濕的根源問題入手，再使用不同工具及技巧去將曲髮變直，讓不想電髮的天生曲髮男也有選擇不同髮型的權利!

剪髮時不知怎樣與髮型師溝通? 這次更請來髮型師Jim 與大家分享自然捲人士剪髮時到底要給髮型師什麼指示才能擺脫一團糟的感覺。


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如何使用直髮夾? 直髮夾使用教學 https://www.youtube.com/watch?v=99ugIpp50DA

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逗號頭髮型教學| 學懂這招每天都能弄出心水逗號頭！
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