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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了
相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕
天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
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我們下次見
Peace
神力女超人 男友 怎麼 死 的 在 Fw: [閒聊]Steve Trevor 二三事(有神力女超人雷) - 看板movie 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 SuperHeroes 看板 #1PBznvKt ]
作者: Yatagarasu (Yata) 看板: SuperHeroes
標題: [閒聊]Steve Trevor 二三事
時間: Thu Jun 1 17:20:54 2017
看到不少人因為電影對Steve感興趣
整理些漫畫跟其他改編Steve的小趣事讓大家閒聊比較一下(喂
一些太久的故事我自己也沒看過，所以有錯盡管指正吧XD
1.Steve Trevor從一開始就是為了當Wonder Woman的男友而創造的角色
據說主創者甚至曾表示Steve設定是金髮
是因為他認為金髮男人容易臣服於深髮色女人（不要問我他怎麼知道的）
基本上不管哪個版本的Steve都有軍方背景
2.作為英雄伴侶，早期(其實近期還是有XD)Steve基本上扮演著跟Lois類似的角色
常常處於這類的情境
等著Wonder Woman來救援
3.由於最早Diana到人世時隱藏身分，在Steve身邊當秘書
所以也出現過Steve愛上Wonder Woman卻完全沒發現身邊秘書
Diana Prince就是本人的情況。(如同Clark>Lois>Superman的情況)
4.Steve在連載中死亡過幾次，但皆以不同方式回歸，可能是愛神復活他
或是從其他世界借調.最後還搞了大融合把好幾版的Steve整合成一個
5.曾經有反派利用Steve創造出了Wonder Woman的鏡像反派Captain Wonder
6.Steve的求婚被Diana拒絕了非常多次，據說Wonder Woman的創作者並不
希望Wonder Woman步入婚姻。直到兩人相遇45年後(1986)兩人才終於結
為夫妻，然而緊接著DC大規模重啟洗去了這段婚姻(這邊有點複雜但正
史上就算是洗掉了)。
7.這次重啟後Steve被設定為較為年長的友人，也一直維持著友誼關係，並與
Wonder Woman的好友Etta Candy(電影中那個秘書)結婚。
8.這次重啟也加入了Steve母親曾降落天堂島，幫助亞馬遜人而受到紀念的
設定
不過在之後重啟的起源故事都沒再沿用這個設定
9.New52重啟後Steve變成與Diana短暫交往過後分手，但依然為了幫助Diana
擔任JL與政府部門聯絡的公關
10.但在後續事件中JL的敵人為了擊敗JL盯上了Steve，讓原本是為了保護
Steve而分手的Diana意識到分手不足以保護他，而將他開除(慘。
11.之後Diana與Clark交往，但Steve依然以各種身分參與著JL相關任務，
盡力支援Diana(雖然在Darkseid War被拿來對付Diana XD)
12.Rebirth後目前兩人舊情復燃，DC也即將出一本WONDER WOMAN: STEVE TREVOR
來補完兩人的關係
13.在早期連載Steve跟Diana曾有過一女Hippolyta Trevor 代號Fury,不過這個
設定後來被改寫,Fury的生父母也改成別人(感謝masayo補充)
14.在JL TV動畫中，Steve是Diana跟著JL穿越時空時在過去救下的，因此回到
現代重逢後Steve年長了數十歲
15.Batman: The Brave and the Bold動畫影集曾經重現一小段Wonder Woman
拯救被抓的Steve的故事橋段，Batman還吐槽"她到底看上他哪一點?"
16.在Flashpoint的平行宇宙中Steve未曾墜落天堂島，最後死於攻打人間的
Wonder Woman之手
17.Justice League : Gods and Monsters動畫電影中Steve同樣輔助這個世
界的Wonder Woman，由於這個世界Wonder Woman設定不同,Steve被救之餘
還被Wonder Woman各種撲倒XD
https://youtu.be/fOWLqnjFN64?t=4m51s
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.64.164
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SuperHeroes/M.1496308857.A.537.html
我覺得Diana開除他那邊Steve回得很好,世人怎麼嘲笑他的感情都無所謂
因為他覺得至少Diana尊重他,但Diana卻因為他的感情要他辭去工作讓他很心痛QQ
※ 編輯: Yatagarasu (118.168.64.164), 06/01/2017 17:42:42
很少(或沒有)用"打贏這場戰爭""打敗德國"之類的字眼
我覺得電影裡"終止戰爭"才是Steve的首要目的
1.愛神復活Steve Trevor但是變成紅毛
2.Steve Trevor曾孫跟阿祖長得一模一樣
3.Watchtower被一艘長的像Oreo餅乾的飛船撞到, 一個長的像Trevor的人進來賠罪
有兄弟姊妹的後代也可以將就湊合一下
不然當間諜用美男計的時候可能也會不小心...(喂
戒指沒能量了結果直接用拳頭照樣打外星人這畫面能看嗎XD
而且英雄的常人伴侶來說他的自保力算很高了阿...
昰說Steve在被反派蠱惑的情況下有表示過他超不爽超人搶他女朋友XD
雖然現在的爸爸超也很棒啦
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: Yatagarasu (1.162.68.22), 06/02/2017 01:08:06
※ 編輯: Yatagarasu (1.162.68.22), 06/02/2017 01:12:48
通常都會做到不用看重啟錢也能看得懂
打一打好多人的都死了,連時空都爆炸了然後一陣漩渦把大家都捲進去了
接著哈利波特重新從從碗櫥裡醒來(喂
然後看了一下那個資料量覺得還是算了(喂
※ 編輯: Yatagarasu (118.168.68.189), 06/02/2017 16:18:43
※ 編輯: Yatagarasu (118.168.68.189), 06/02/2017 16:20:10
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