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社群媒體上有些相關的討論：

統一ab纖菌素菌粉ptt 在 [心得] 長期吃統一AB菌粉讓腸胃變健康- 看板regimen 的推薦與評價


作者birkserious (小小蜜)
看板regimen
標題[心得] 長期吃統一AB菌粉讓腸胃變健康
時間Fri Jul 27 13:33:31 2012


https://blog.yam.com/roethi5k/article/52291117
無音樂好讀網誌版
---------------------------------------------
bbs純文字版

之前工作都太忙了 常常吃飯都沒有辦法固定時間
後來就有胃食道逆流的毛病
一開始只是偶爾有
可是後來變越變嚴重 有時候半夜也會發作
整個就是睡不好
連帶工作效率也變得很不好
雖然是有看醫生啦 不過感覺是治標不治本
也有讓自己吃飯稍微固定
但效果就還好 也不是太明顯

後來有變得比較好轉是因為開始吃統一AB菌粉之後
是朋友叫我可以嚐試看看


因為他的腸胃超弱的
可是開始補充這種好的益生菌之後 就有好很多了
開始吃一段時間 有改善不少
讓我也慢慢開始研究這種益生菌了
之前偶爾會喝統一AB優酪乳 都以為這種是對腸胃比較好
但不知道它也可以改善胃食道逆流


簡單介紹一下

主要裡面有AB益生菌、膳食纖維跟消化酵素
AB益生菌 主要是雷特氏B菌和嗜酸乳桿A菌
統一AB用的都是進口菌種
和其他益生菌不太一樣
而且還有調配黃金順暢比例2:5:1
也是一般益生菌很少會去強調的
還有一包熱量才4卡


袋狀方便攜帶

益生菌最好空腹吃 讓它可以先在腸胃定殖

還有一定要搭配開水
最好不要再配咖啡或是配茶之類的
畢竟益生菌是還蠻脆弱的
搭配刺激性高的東西 容易把益生菌殺死


粉末頗細的 倒一點給大家看一下

我吃統一AB菌粉大概半年的時間
剛開始我一天吃兩包 就早上起床後和睡前 搭配溫開水吃一包
一開始吃覺得對消化不良還蠻有幫助 很快就有明顯的感覺
像是有時候吃太飽 我也會吃個一包 舒緩一下

再來慢慢的有覺得胃食道逆流的狀況有好轉很多
至少半夜不會再醒來 可以一覺到天亮
當然也會搭配生活習慣上的調整
像是吃飯的時候細嚼慢嚥 吃飯時間也要固定

另外還有個豐富的收穫
就是排便也變得非常正常 時間也很固定
之前大概都是好幾天才大一次
現在就是天天大 時間到了就想要上廁所
也不用像以前那樣要蹲半天才上的出來
整個就是順暢很多

原本以為統一AB菌粉這種可能是對幫助便秘的人
不過我覺得它其實比較像是腸胃保健的東西
不管是腸胃的任何問題
其實都會有效果的
人體的免疫系統大概有70%在腸胃
腸胃的保健其實是真的蠻重要的

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.163.48
推 hotstory:我覺得益生菌雖然有效 但是挑選產品也蠻 219.85.204.205 07/27 17:21
→ hotstory:重要的 買的時候要仔細看包裝上的成分 不 219.85.204.205 07/27 17:22
→ hotstory:然很容易買到成分和來源都不明的產品 我 219.85.204.205 07/27 17:22
→ hotstory:有看統一ab菌粉的外盒 它們的菌種是從丹 219.85.204.205 07/27 17:22
→ hotstory:麥進口的 裡面的膳食纖維和消化酵素都有 219.85.204.205 07/27 17:23
→ hotstory:經過國外核准 感覺它還蠻有保障的 吃進肚 219.85.204.205 07/27 17:23
→ hotstory:子裡也很安心 219.85.204.205 07/27 17:23
→ savilin:我覺得台鹽的鎂日清比較有用耶... 36.238.187.107 07/27 18:50
→ savilin:寶雅現在在特價，買一送一.. 36.238.187.107 07/27 18:50
推 zelmaplott:我飯後覺得肚子脹脹的話 都會吃一包 沒 175.181.128.30 07/27 18:57
→ zelmaplott:多久胃就會比較舒服耶 175.181.128.30 07/27 18:58
→ ok6080599:好廣告文得味道 58.114.96.250 07/28 00:49
推 constancedec:上個月我便秘超嚴重的 小腹就超明顯111.250.150.183 07/30 16:48
→ constancedec:後來就是每天都有吃統一ab纖菌素菌粉111.250.150.183 07/30 16:48
→ constancedec:差不多吃個兩個禮拜 感覺小腹就消了111.250.150.183 07/30 16:49
→ constancedec:不少 聽人家是說宿便會把腸子撐大 所111.250.150.183 07/30 16:49
→ constancedec:以排出去的話 小腹就消了111.250.150.183 07/30 16:49
推 aghast:看到大家分享 感覺統一AB菌粉好像真的不錯111.250.102.215 07/31 17:40
→ aghast:因為我家人也是腸胃沒有很好 就是三不五時111.250.102.215 07/31 17:41
→ aghast:就會覺得脹氣或是胃痛的 所以想說應該要買111.250.102.215 07/31 17:41
→ aghast:這種東西回家給他吃吃看 希望會比較好111.250.102.215 07/31 17:42
推 ohyaQ:統一AB菌粉 和 遠東生技藍綠藻 的廣告文真像 182.173.9.247 08/01 00:05
推 foolfoxk:其實統一ab菌粉對腸胃健康很有幫助 我工 218.187.4.130 08/01 17:52
→ foolfoxk:作壓力一大就常便祕 吃了後都有改善 我都 218.187.4.130 08/01 17:53
→ foolfoxk:是在0800訂 可以直接冷藏送到家 方便又快 218.187.4.130 08/01 17:53
→ foolfoxk:速 而且這樣它的好菌就比較不會減少 還蠻 218.187.4.130 08/01 17:54
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