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肌肉刺激器效果ptt 在 [討論] 肌肉刺激器…？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者rick102233 ()
看板MuscleBeach
標題[討論] 肌肉刺激器…？
時間Thu May 12 23:57:22 2022

繼律動機又死灰復燃開始各種推廣、募資、團購之後



「肌肉刺激器」、「EMS肌肉訓練器」也開始出現了

只是內容越來越誇張，從各大肌群到核心肌群與血液循環加上舒緩放鬆都有了



業配的還稱可以減緩肌肉流失



累積更多代謝刺激？

蠻好奇有哪個運動員或是健美健體選手有在重訓時穿這些讓肌肉被電？

那有氧運動的時候可以用嗎？邊跑邊被電可以減緩有氧運動造成的肌肉流失嗎？

不知道效果如何

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.96.204 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1652371044.A.A2F.html
→ dakkk: 很久以前了 不用拿出來鞭吧 05/13 00:45
推 godgan: 健身界從此無人叫兆祐 05/13 01:23
→ TGLiu: 樓上笑死 05/13 01:27
推 Wunpus: 腹肌狂人植髮狂魔 05/13 01:31
→ liner74101: 怎麼都接這種的 無言 05/13 03:06
推 Giovinazzi99: 兆右不意外啊 難怪練超久了身材還是那樣普通 05/13 05:42
→ creative: 李小龍 05/13 05:58
推 poloo9: 那個足球明星不是也有代言 05/13 08:21
推 qb110425: https://youtu.be/JH8vAGJFNwE 05/13 08:23
推 stephenliu: 沒打藥又玩偏健力的東西 這身材配力量很強了好嗎 05/13 08:56
推 kee32: 兆佑是不是很缺錢呀？ 05/13 09:00
推 tommyfly: 傻眼...缺成這樣嗎??虧我還蠻愛看他的YT 05/13 09:16
推 chungzu: 接這種業配真的不好 這等於在打自己臉吧 那還練屁 05/13 09:18
推 MASOMASO: 兆佑三項算不錯了啦 05/13 09:19
推 jasonis08: 這東西感覺很直銷 05/13 09:24
噓 s21995303: 錢真的要賺的有良心欸 05/13 09:54
推 ccaf9284: 這種業配接的下去也是滿佩服的 05/13 09:57
推 EyeballRed: 兆佑屌打99%鄉民吧，還只有這樣 05/13 10:12
推 peterchou: 兆右兆佑三項對本業不是運動產業的人來說 已經很頂路 05/13 10:13
→ peterchou: 吧 身材同樣 05/13 10:13
→ Shower360: 這個不是給肌肉萎縮的人電的嗎? 05/13 10:31
推 rtoday: 剛剛看兆佑講，太空人怕肌肉流失也會使用EMS，這太高級啦 05/13 10:42
噓 IamJJ: 所以現在大家都不看兆祐了 05/13 10:48
→ choubinshou: 嘛 畢竟你無法證明它無效阿... 05/13 10:51
噓 wccw010034: 練成那樣當當網紅可以啦 排骨一個加油啦 05/13 11:01
推 foxs9: 兆佑不是早就轉全職了還開工作室嗎== 05/13 11:03
推 denden1231: 可以去看陳醫師，有講到類似的東西，基本上只對植物人 05/13 11:32
→ denden1231: 有幫助 05/13 11:32
推 Giovinazzi99: 屌打你而已吧 什麼屌打99趴鄉民 乾了點而已 那肉量 05/13 11:37
→ Giovinazzi99: 我看也才70公斤而已 練多好呵呵 05/13 11:37
→ Giovinazzi99: 排骨一個 05/13 11:38
推 Stevenchow: 兆佑感覺重心沒有放在yt ，影片都超短的，史考特醫師 05/13 11:41
→ Stevenchow: 的一分鐘健身教室都比較長XD 05/13 11:41
→ rick102233: https://youtu.be/JahzG-sjge4 05/13 11:46
→ rick102233: 謝謝 看完已經理解了 原本還真的要剁手了.. 05/13 11:46
推 LBJ2ndKing: 屌打我沒問題啊，屌打你也很正常，三項影片貼出來看 05/13 11:49
→ LBJ2ndKing: 看，還是又是不減脂的悲憤健力仔？ 05/13 11:49
推 nivodivo: 健身網紅和物理治療師網紅接這種震動機、肌肉刺激器葉 05/13 11:53
→ nivodivo: 配有點自砸招牌… 05/13 11:53
推 nauclear: 覺得接這業配不太優，但聽說他臥推pb105，好像也沒幾個 05/13 12:31
→ nauclear: 人能笑他的實力 05/13 12:31
推 s21995303: 主打健力的人 身材怎樣本來就不是重點 所以我覺得沒啥 05/13 12:39
→ s21995303: 好嘴 硬要嘴就像嘴健美選手打架、田徑很爛一樣很白癡。 05/13 12:39
→ s21995303: 但接這種產品的業配真的很不行 05/13 12:39
推 endlesschaos: 他跟大H都屬於代言產品爛到讓人傻眼的類型 05/13 12:43
推 wtsph: 這個不是沒有效，但是要開到極大，肌肉接近痛感，然後一整 05/13 12:49
→ wtsph: 年的效果大概跟你去練一整年差不多。復健有感分享 05/13 12:49
→ wtsph: 而且不保證出來的形狀好看 05/13 12:49
推 TGLiu: 三項總和七倍多還不能屌打鄉民哦 原來這邊都健力高手.. 05/13 12:58
推 foxs9: 健力肥宅是不屑有腹肌的 05/13 13:18
推 kobi0910: 用嘴的最強 05/13 13:22
→ a963: 接這種爛東西的網紅 後來都不看了 05/13 13:26
推 a1121210: 減緩肌肉流失只對肌肉萎縮的有用吧 05/13 13:29
推 a1121210: 增加運動能力就算了，沒運動光肌肉和神經系統連結練習就 05/13 13:32
→ a1121210: 不行了 05/13 13:32
推 James102211: ZZZZZ 親友團真多 05/13 13:34
噓 CO2: 還有人在看兆佑？ 05/13 13:42
推 cow60106: 兆佑那身材不比賽很頂了吧 05/13 13:44
推 fletcher5014: 這有用的話健身房就會倒了 05/13 13:45
推 fletcher5014: 事實上就是不花那個錢也能做到更好的效果 05/13 14:02
→ fletcher5014: 看來是yt沒人看但還有小孩家人要養 不管了都接 05/13 14:02
→ rick102233: 電一年等於練一年？那就不用去練了吧？ 05/13 14:12
→ rick102233: 想知道更詳細的心得 05/13 14:12
推 jojozp06: 感覺像是躺著被動要達到二頭彎舉強度的自主肌肉收縮，需 05/13 14:35
→ jojozp06: 要幾乎休克的電力才能被動達到此收縮強度，對於想增肌的 05/13 14:35
→ jojozp06: 人運動反而比較簡單吧 05/13 14:35
推 wadechen: 好險我是享受訓練過程 不需要考慮這種東西有沒有效 05/13 14:58
→ t0038500: 這種東西真的有用的話，那些在健身房練得要死要活的不就 05/13 15:21
→ t0038500: 都傻子？ 05/13 15:21
推 wujet09100: 自用的血氧機買都買不進來 管的有夠緊 市面上是有一 05/13 15:46
→ wujet09100: 堆 國內廠商賣的奇怪產品 可憐那 05/13 15:46
噓 benben994: 兆祐又不是玩健美的，酸身材智障嗎 05/13 15:47
推 e04su3: 不認同這東西 05/13 15:55
→ e04su3: 但酸兆祐的 身材跟三項拿出來 應該九成都被兆祐屌打 05/13 15:55
→ e04su3: 只是兆祐為這個代言 很有爭議就是 但錢嘛~~可以理解 05/13 15:57
→ carsonsai: 健力被士倫屌虐吧 05/13 15:57
推 Giovinazzi99: 身材玩不起來當然說練力量的 腦粉們智障嗎 05/13 16:11
→ rick102233: 怎麼歪樓了 重點是這個產品rrrrr 05/13 16:21
推 basslin0913: 兆佑身材維持的很好啊！ 05/13 16:58
→ Wilsonnzz: 產品看看就好 05/13 17:54
推 wuheroin: 兆佑是排骨？XD 05/13 18:06
→ wuheroin: 健身仔真的除了肌肉棒子以外都是是排骨 05/13 18:06
推 s21995303: 當然啊 IPF的輕量級選手也一定都是白練的排骨 舉那麼重 05/13 18:24
→ s21995303: 沒肉量要幹嘛（挖鼻 05/13 18:24
推 MASOMASO: https://youtu.be/7xIZLfYhFRw 05/13 18:27
推 lumasia: 片頭的 Power clean有夠假掰 05/13 18:35
推 KaiHsiang: 看起來真的很適合植物人XD 05/13 19:02
推 TaiwanNeko: 比兆佑強的YouTuber有，但身材比他更受正常人喜歡的沒 05/13 19:48
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... 過去一年多因為手臂訓練過度受傷，使力都有不明的刺痛復健電療該部位一年多效果不彰，只是暫時止痛，隔天又出現相同症狀導致我將電量就越加越大， ...

#4. [討論] 肌肉刺激器…？ - PTT評價

繼律動機又死灰復燃開始各種推廣、募資、團購之後「肌肉刺激器」、「EMS肌肉訓練器」也開始出現了只是內容越來越誇張，從各大肌群到核心肌群與血液 ...

#5. 名人都在用？ EMS鍛鍊肌肉，是噱頭還是真有根據？ - 天下雜誌

近來許多國際運動明星和影視名人，據報導都在使用一項可以短時間增加肌肉的技術，「電脈衝肌肉刺激」（Electro Muscle Stimulation，以下簡稱EMS）。

#6. 不運動就能有腹肌？EMS 訓練療程是什麼？醫師來為你解惑！

坊間健身房推出一種電子肌肉刺激（EMS）的電脈衝訓練方法，宣稱能協助減少身體脂肪並達到減重的效果，甚至也會有肌肉量逐漸增加的成效。

#7. [討論] 肌肉刺激器…？ PTT推薦- MuscleBeach

「肌肉刺激器」、「EMS肌肉訓練器」也開始出現了. 只是內容越來越誇張，從各大肌群到核心肌群與血液循環加上舒緩放鬆都有了.

#8. 不用運動就能長腹肌? EMS健身真的有用還是噱頭? - YouTube

支持蒼藍鴿持續製作優質內容：加入會員享福利▷ https://reurl.cc/j7lLdn訂閱方格子文章▷ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce購買蒼藍鴿新書▷ ...

#9. [問題] EMS電流健身是幹麻用的? | 船井ems ptt - 訂房優惠

船井ems ptt，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.255.60 (臺灣) ※ 文章網址: . ... 肌肉刺激器| 船井ems ptt. 肌肉刺激器在-PTT/DCARD討論 ...

#10. 船井funcare EMS動力式肌肉刺激器舒緩組_居家鍛鍊高科技 ...

用法：需搭配「船井動力式肌肉刺激器」一起使用，配件本體需與肌膚完全平貼，延長帶亦請束緊以達到最佳傳導效果。 ＊使用步驟請詳閱內附說明書。 保存方式：使用後請將傳導 ...

#11. 【低噪音32段液晶USB充電】AI深層按摩放鬆肌肉 ... - 蝦皮購物

按摩的過程中會使肌肉的溫度身高，進而加速血液循環，讓肌肉在短時間內快速放鬆， ... 深層按摩放鬆肌肉舒緩壓力,筋膜按摩槍哪裡買怎麼用,ptt dcard筋膜槍效果評價推薦.

#12. 有效沒效！？腹肌貼片使用結果公布｜魯先生實測

智慧懶人健身瘦身腹肌器ptt - 標題[閒聊]腹肌神器. ... 器材還蠻奇葩的03/28 11:31. ,推mjj90138: 這個就是用微量電流刺激肌肉但效果根本糞到不行就是給06/01 22:33 .

#13. Emsculpt肌動減脂(倍達樂磁波刺激器) - 星采星和醫美｜服務項目

A：分解脂肪、增加肌肉量需要等待一段時間才能看見明顯效果，一般標準次數規劃為兩個禮拜4次療程，最後一次施作後約2-6周可看見明顯效果。目前文獻顯示約可維持6-12個月， ...

#14. 律動機可以替代運動？光站不動就能減重增肌？專家闢謠「這樣 ...

但是垂直運動的概念直接移植到律動機，真有增加肌力和減重效果嗎？有業者宣稱，這是因為在上下震動的過程中，肌肉會快速收縮、刺激肌肉和神經細胞 ...

#15. 關於船井生醫的動力式肌肉刺激器- 健身板 - Dcard

關於船井生醫的動力式肌肉刺激器. 健身. 2020年8月4日03:58. 最近在臉書上一直看到他們的廣告，網路上找不到這個東西的使用心得，不曉得有沒有人用過？

#16. EMSCULPT增肌緊腹有聽過嗎?副作用是脂肪減少?費用價錢 ...

效果 如何? ... 躺著就能同時增肌又減脂(可能引起肌肉內脂肪減少副作用)。 ... BTL 倍達樂 磁波刺激器米蘭時尚診所 EMSCULPT 市場俗稱：英國原廠 肌動減脂 增肌減脂 ...

#17. 船井健身機器人ptt :: 合法醫療器材資訊網

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#18. 低周波治療器能舒緩疼痛！醫師：自用可以，但注意這些禁忌

熱敷、電療、拉筋這3種療法這樣搭配，簡單解決肌肉酸痛 ... 目前，精能醫學的超高頻植入式脊髓電刺激器系統（SCS）採用超過20萬赫茲的超高頻電刺激， ...

#19. BTL | EMBODY®核心美力。肌動減脂(倍達樂磁波刺激器)

而肌肉組織面對超強收縮時，被迫進行深層內部構造重塑來適應，因而達到建構肌肉和脂肪燃燒的效果。 「BTL EMBODY核心美力肌動減脂× 磁能塑身」適用族群. embody官網適用 ...

#20. 舒緩放鬆+鍛鍊肌力一機2用-船井動力式肌肉刺激器 - 咪咪愛運動

今天要來跟大家介紹最近愛用的船井動力式肌肉刺激器，大家一定都會很好 ... 調高一些些更有感，陪和一些簡單臀部運動（深蹲、橋式），鍛煉效果更加倍 ...

#21. 只用「腹肌神器」真的能練成六塊肌嗎？復健科醫師來解答

動力式肌肉刺激器是利用「功能性電刺激」進行電療，藉由刺激器輸出微弱電流，透過電刺激對肌肉下指令，使其收縮，達到訓練肌力的功能。

#22. 健腹輪推薦ptt

健腹輪每天做多少次一次幾個效果最好- 每日頭條. (目前兩天一次，做四組，一組小編在這邊推薦你一款能夠有效強健核心、讓腹部肌肉塑型的健身神器「健 ...

#23. 【低噪音32段液晶USB充電】AI深層按摩放鬆肌肉舒緩壓力,筋 ...

筋膜按摩槍主要是透過前端按摩頭的高頻震動，深層刺激人手難以按摩到的肌肉及筋膜，進而幫助達到身體放鬆的效果。一般而言，除了有益於舒緩局部疼痛 ...

#24. Talent-A 動磁波30｜被動式訓練肌肉、強化骨盆底肌群

※本照片經當事人同意刊登，效果因人而異。依據“樂密”磁波刺激器（衛部醫器輸字第034817號）辦理，宣傳名稱與仿單不盡相同( ...

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#26. 船井生醫評價ptt2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點 ...

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#27. 腹肌神器有用嗎ptt - Dietetyk Niemcy

但若不運動，就想靠它被動刺激肌肉，來達到運動效果，絕對不可能成功！ ... 假如真有必須使用，務必先諮詢醫師意見。 且動力式肌肉刺激器屬於第二等級醫療 ...

#28. [Fit] 呼喚隱藏已久的馬甲線!! 近期飲食控制分享#肌肉刺激器使用 ...

要有緊實的線條出現最重要的還是多運動無誤因為我自己鍛鍊核心肌群也還沒什麼心得，如果有想法再來寫文章另外早餐記得一定要吃，沒吃早餐會造成反效果喔！

#29. 低周波治療器ptt

低周波治療器ptt ... 而罹患惡性腫瘤、心臟異常、懷孕或剛生產完、脊椎骨折或挫傷、肌肉拉傷、 ... 無線式低周波電療無線TENS 雃博經皮神經電刺激器.

#30. 舒子晨強力推薦 熱愛健身後再使用「船井動力式肌肉刺激器」

除了天天健身習慣，最重要全靠它 船井動力式 肌肉刺激器 https://bit.ly/3KoT4Xo 小小一台，有效加強局部線條鍛鍊 ... 30分鐘， 肌肉 明顯有酸痛鍛鍊 效果

#31. 經皮電刺激在吞嚥反射過慢病患之療效研究成果報告(精簡版)

療師通常可以針對口腔的肌肉直接進. 行運動訓練14，但是深部咽喉部肌肉 ... 效果（二）檢測頸部經皮電刺激的安 ... 刺激器VitalStim 的發明者))和冰刺激. 的治療效果作 ...

#32. 【2023最新】十大瑜珈柱推薦排行榜 - mybest

「瑜珈柱」又稱為瑜珈棒、瑜珈滾筒等，經常被拿來當作肌肉伸展與穴位刺激的器材 ... 排行榜中所推薦的商品及服務，皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行 ...

#33. [問題] 關於巡場教練... shadow329 PTT批踢踢實業坊

「你有想過你每次運動的『肌肉刺激』嗎?」 「我有認識跟你練差不多的時間，效果都比你好的多」 你的訓練目標是甚麼? 我說：只是一個運動的習慣沒有特別追求甚麼「難怪 ...

#34. HEAL健舌器- 產品資訊

配戴Heal健舌器時： 被動壓舌運動＋主動頂舌運動＝活化緊實舌頭及喉部肌肉。 被動訓練 >>> 透過自主吞嚥口水時舌頭擾動，達到特殊機構被動按摩、刺激舌頭效果。

#35. 眼周電波除眼下細紋超有感？3分鐘快速了解怎麼找回年輕雙眼！

眼周電波更是在2022Dcard、Ptt討論度榜上有名，隨著現代人長時間使用3C產品、上班 ... 是利用加熱來刺激膠原蛋白的收縮與增生，及彈力蛋白結合後的緊實效果，眼周電波 ...

#36. 腳底按摩墊有用嗎 - Liquid Guard

而「腳底按摩墊」可利用踩踏的力道刺激、搓揉穴道來緩解、紓壓，更能間接找 ... 嘉義市, 價格更新時間: 上船井ems動力式肌肉刺激器ptt在推薦40款足底 ...

#37. 電療、神經肌肉電刺激及攜帶型電刺激的介紹 - 侯鐘堡醫師

電療、神經肌肉電刺激在下列領域具有效果. 復健—. 止痛放鬆效果(TENS、IFC)、 按摩、促進血液循環(Massage) 神經肌肉再教育及誘發前十字韌帶受傷， ...

#38. 船井極纖錠有效嗎

網路上Ptt很多人推薦的「船井burner極纖錠」，熱銷十多年網路超好，究竟這 ... 食品，榮獲國家認證醫材有動力式肌肉刺激器、低週波治療器，通過調節血 ...

#39. 啞鈴要拿幾公斤才對？我是重訓新手請告訴我 - FunSport 趣運動

通常講到肌肥大，建議是8~12下，意思是你能承受啞鈴的重量操作超過8下，但無法超過12下的這個範圍內，對於目標肌肉才有良好肌肥大的效果。

#40. 你用滾筒是在破壞還是放鬆肌筋膜？用30秒了解這4個關鍵點！

既然，滾筒做按摩對於肌筋膜與肌肉的放鬆效果這麼好，那還有什麼是在進行之前 ... 分鐘的時間過度刺激它，你可以選擇使用面積較大的滾筒來進行按摩。

#41. [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(上) - 翱翔的姿態-

答：長肌肉的原理是 適當的肌肉刺激→肌肉破壞→休息（補充營養）→長大肌肉，基本上要給予足夠的刺激才會生長肌肉，並持續這個循環，足夠的時間，才 ...

#42. 低周波治療器能舒緩疼痛！醫師：自用可以，但注意這些禁忌

所以目前核准的適應症有下背痛、肩頸痠痛、關節疼痛、末梢神經疼痛、肌肉疲勞、肌肉萎縮、促進血液循環等。 蔣尚霖說，這種低周波治療可以當成第一線的 ...

#43. 「皮膚跳動越厲害」電療越有效？可能產生反效果 - 元氣網

另有一名上班族女性兼新手媽媽，也想藉低週波治療器舒緩肌肉痠痛，每日 ... 科科長黃育文指出，低週波治療器又稱經皮神經電刺激器，以電流刺激表皮 ...

#44. Dcard推爆TOP6「小臉美容儀」推薦！消水腫、緊緻提拉

這款含微電流的美容儀，需要搭配凝膠作為導電使用，透過仿造自然電流導入身體，刺激肌肉收縮讓臉部被動式運動，以達到拉提臉部輪廓效果！

#45. 號稱能解除「頂扣扣」的磁力貼真的有效嗎？紓緩疲勞、放鬆肌肉

等方式,對於消除肌肉的痠痛與緊繃都能帶來正面效果。 跑步讓自己全身熱起來、流 ... 業者利用磁力原理深入皮下,同時刺激深層肌肉、穴點及筋絡,搭配按摩手法,放鬆肌肉。

#46. 【登山醫學】怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？ - 健行筆記

揉一揉是利用按壓的刺激來提高疼痛閥值，讓你不會那麼痛，以及促進血液循環。 一般的熱敷是淺層熱，對於較深層的痠痛效果不大。 冰敷也只是止痛效果，不會 ...

#47. [問題] 請問船井與歐姆龍的低週波治療器- MuscleBeach - MYPTT

謝謝這正式名稱叫做經皮神經電子刺激器簡稱TENS 傳統上物物理治療中"電療"的一種電力由兩電極片輸出分別貼在人體肌肉起點與延伸點處根據醫療文獻的研究TENS 能夠降低 ...

#48. 健康2.0

《健康2.0》是全台唯一網站與電視節目、AI科技融合的健康傳媒，也是最受醫界肯定、全民影音觀看流量最高的健康傳播品牌，能讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆做，維持健康好 ...

#49. 腹肌神器有用嗎ptt

太多種徒手運動可以取代它的效果了~. ... 熱門健腹器v.s 腹肌訓練動作效益排; 腹肌怎麼練最快？ ... 因為「腹肌神器」屬於「動力式肌肉刺激器」，如果了解它的作用 ...

#50. 媽媽餵Mamaway | 母嬰用品第1品牌，全方位解決孕產哺育問題

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#51. 肩頸痠痛Ptt

Fiogf49gjkf0d 現代人常有肩頸痠痛下背痛等困擾不少人購買低週波治療器透過電流刺激放鬆肌肉舒緩疼痛不過專家提醒可別貼錯位置應避開前頸胸口此外. 彰化按摩ptt Nec ...

#52. 2023日本藥妝優惠券、必買伴手禮、面膜人氣推薦 - 小布少爺

我個人跟朋友都很推薦的卸妝紙巾，用起來不刺激，非常溫和不乾澀。 ... 他跟我說：我覺得蠻好用的，因為他用完會有點溫熱溫熱的，然後持續的效果還蠻好的，已經不是買 ...

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超過90萬媽咪的選擇，每日心動團購價，堅持開箱實測、嚴選親子好物，真實呈現使用評價，陪伴所有媽咪打造美好育兒生活。

#54. 健腹輪推薦ptt - Tablo Technologies

另外想請問做滾輪這個動作對腹部的刺激度夠嗎？ ... 做四組，一組小編在這邊推薦你一款能夠有效強健核心、讓腹部肌肉塑型的健身神器「健腹輪」！

#55. 律動機減肥是真的嗎？還是商業騙局？ - 早安健康

所以結論是「全⾝垂直律動對於降低體脂肪有正⾯效果，可以協助肥胖者減重， ... (圖) 此圖右邊為律動組，左邊為對照組，律動刺激後幹細胞會往右邊新骨 ...

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因為「腹肌神器」屬於「動力式肌肉刺激器」，如果了解它的作用. ... 健腹器PChome 24h購物; 腹輪有什麼效果？5 種健腹輪訓練與3 種常見的使用錯誤Jo 滾去健身吧>健腹輪 ...

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#58. : 問題我做仰臥起坐都會背痛PTT 網頁版- 腹肌神器有用嗎ptt

熱門健腹器v.s 腹肌訓練動作效益排; 討論powerdot電子肌肉刺激器 ... 不知道效果如何※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc , 來自: 114.137.96.204& 我六块腹肌全靠它！

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不比健身房的器材還要差，重點是我覺得效果非常好。 ... Ptt 網頁版; 討論肌肉刺激器？ ... 真的讓人養成六塊肌嗎3、便携之选——日本Intenice茵特奈腰部按摩器.

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腹輪有什麼效果？5 種健腹輪訓練與3 種常見的使用錯誤Jo 滾去健身吧>健腹輪有什麼 ... 因為「腹肌神器」屬於「動力式肌肉刺激器」，如果了解它的作用於運動時配戴說 ...

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討論肌肉刺激器？ 看板MuscleBeach 批踢踢實業坊 · 肌還是先減脂？健身男神祖雄次解答，教你正確3招練出「冰塊肌」 風傳媒>腹肌怎麼練最快？ · 肌力運動改善「骨盆前傾」！

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#72. 想長「肌肉」你可能用錯方法！只用80％的力量進行阻力訓練 ...

本篇美力圈將來介紹如何增加「肌肉」量的終極秘密。 ... 只用80％的力量進行阻力訓練增長肌肉效果會更好. 明明那麼辛苦運動了，效果卻平平？ .

#73. 別再損害你的腰部了PTT新聞- 腹肌神器有用嗎ptt

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真的能達到增肌減脂，甚至兩週即有腹肌的效果嗎？ ... 腹肌神器有用嗎ptt ... 因為「腹肌神器」屬於「動力式肌肉刺激器」，如果了解它的作用因為疫情和天氣太冷的 ...

#78. 腹肌神器有用嗎ptt - 腹減肥瘦肚子？醫生說

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#81. 腹肌神器有用嗎ptt - 使用腹部按摩器真的能减肥吗？ 知乎

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想買台健身車在家練身材,不知道有沒有效果,上ptt mobile01看了許多推薦分享心得的 ... 近來坊間廣傳號稱「腹肌神器」的健身商品，號稱以微電流刺激腹部，讓肌肉收縮， ...

#83. 腹肌神器有用嗎ptt - 每天3分鐘就能瘦臉？刮痧5大迷思

近來坊間廣傳號稱「腹肌神器」的健身商品，號稱以微電流刺激腹部，讓肌肉收縮， 反倒是要小心若過度使用電療，恐會造成肌肉僵硬、疲乏等反效果。 就身體構造說，腹肌屬於「 ...

#84. 常見問題Q&A > 吉懋中頻干擾電流刺激器

TENS使用低頻(＜10 Hz)、高電流強度的電刺激比使用高頻(100 Hz)、低電流強度的電刺激較易刺激腦內啡的產生， 對緩慢持續性的疼痛有較好的緩解效果。 (3) 肌肉運動原理․低波 ...

#85. 電療有沒有效？以及干擾波電療(IFC) 介紹 - 好痛痛-復健科

電療(經皮神經電刺激, TENS) 是醫院、診所十分常見的醫療儀器，電療的主要目的是 ... 通常用電療來刺激肌肉，會使用中等強度的1~100Hz 的韻律波電流來達到治療效果。

#86. Ptt 肌肉

Ptt 肌肉 小腿肌肉的健身訓練方法PTT BBS看板MuscleBeach 正妹腹肌問題練出硬肌肉. ... 味嗅覺肌肉痠痛腹瀉肌肉刺激器EMS肌肉訓練器也開始出現了只是內容越來越誇張.