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胸肌中縫徒手 在 [閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼?
時間Thu Jan 5 22:36:09 2023

如題




我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力

山下智久這胸肌也需要時間練出來吧

可是三角那塊卻凹陷著

這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？

為什麼凹進去

還是因人而異？

另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來

鑽石伏地挺身已經做到快往生了

上胸跟外側胸肌都起來了

但是下胸跟中胸都無感

網路上說就是鑽石伏地挺身狂操

但是已經操到力竭了中胸還是要死不活

到底是徒手成績有限

還是我做錯

？


--
噓 L1ON: 50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
推 L1ON: 廢話一堆 po阿
→ tose4433:
→ tose4433: 人勒 果然嗆完就烙跑　　　　　　──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1672929372.A.407.html
推 pccudog: DNA 01/05 22:45
推 harry901: 就基因阿 你網路google胸肌中縫 一堆圖也都有這樣情況 01/05 22:46
推 wj1009: 主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮.... 01/05 22:47
→ harry901: 另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界 每個人或多或 01/05 22:48
→ harry901: 少都會有點凹 練厚一點就看不清了 01/05 22:48
推 mirroshadow: 天生的，我自己的胸型也是這樣 01/05 22:52
推 lp1417: 就胸骨還能怎麼練 骨頭上面填矽膠逆 01/05 23:05
→ tose4433: 那您膨脹起來的人怎練的 01/05 23:13
→ tose4433: 多打一個您== 幹整句突然變禮貌 01/05 23:13
推 criminal: 基因決定的 01/05 23:15
推 Taiwannapa1: 這是基因吧 01/05 23:33
→ Taiwannapa1: 有些人是幾乎沒有中縫的 01/05 23:33
推 weil9890227: 這是基因… 01/05 23:56
推 jasonis08: 要幾篇山下智久？ 01/06 00:16
推 LanceHaHa: 胸中縫夾胸可以讓它厚一點 01/06 00:28
噓 vbnm12368: 洗文id 01/06 00:28
噓 FlynnZhang: 不要再討論我了 01/06 00:41
噓 Martin0414: 建議請教館長 01/06 01:08
推 tn601374: 就基因在那沒長肉 01/06 01:50
推 Giovinazzi99: 大H中間也有凹一塊 01/06 02:54
→ tose4433: 蓋伊的那塊就是凸的 01/06 03:16
→ yenkuass: 就基因要多講不聽 起點附著位置就不是後天可以練的 01/06 03:37
推 cemin: 講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已 01/06 08:42
推 GOPOL: 基因....有的人練到死就是只有4快腹肌 甚至看過只有2塊的 01/06 09:09
噓 w10211: 笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？ 01/06 09:18
噓 aggressorX: 厚問 01/06 09:23
推 kee32: 大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的 01/06 09:51
噓 johnny94: 人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼 01/06 11:47
推 aa06697: 天生那邊沒有肌肉束 要怎麼練大 0怎麼練還是0 01/06 12:28
→ aa06697: 自己查小杰瑞米 達人程度超過健身版所有人 著名八字奶 01/06 12:30
噓 lelu: 好了啦 01/06 12:41
→ Santander: 好噁 凹進去 01/06 12:58
→ Santander: 地層下陷嗎 01/06 12:58
推 wupeter09: 有些人肌肉就沒連到那 骨頭怎麼練飽滿 01/06 21:40
推 markk90355: 被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ 01/07 05:19
推 dear0106: 可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看 01/07 07:15
推 wei76119: 01/07 21:28
推 wei76119: 試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻） 01/07 21:31
→ wei76119: 擠胸看看 01/07 21:31
推 Thelight: 你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練 01/08 12:49
噓 opengaydoor: 雷影廢文必噓 01/08 17:32
→ chaosly0124: 先去讀解剖學吧 01/08 21:21
推 AgentZero: 臉也是天生決定的 01/09 01:19
推 xiouming: 他也快40歲了 01/09 02:19






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