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今日はショートアイアンの飛距離を伸ばすためのレッスンの最終です!
前回の最後で軸がブレないように体幹で打つ事と、加速の度合いやタイミングについて大栄カントリー倶楽部所属、 PGAティーチングプロA級の山高プロに教えていただきましたが、
今回は夏場のラフ対策も同時にできるショートアイアンのスイングの基本をご教授いただきました!
なかなか加速の度合いのタイミングを合わせるのは難しいと思いますが、誰でもイメージが湧く簡単な方法を教えていただきました!😲
まさに“シュッ”と振る方法です!
まず練習ができる環境があれば少し深めの芝のところでやってみて下さい。
なければイメージ してみて下さい😌
一言でいうと“芝をシュッと刈る”イメージです!
アイアンのエッジで斧のようなイメージで芝を刈ります!
ゆっくり過ぎると芝は切れず、最初からずっと力を入れっぱなしだと焦点を合わせずらく切りづらくなります💦
刈りたい部分で瞬間的に加速させてサクッと切るイメージです!
あんまり深く考えずほんとに芝を刈るイメージでやるとさっと振り抜けます!
これができると芝に負けることなくボールをとらえる事ができました!
ポイントはボールを打とうとか打ち込もう!
というイメージよりボールの後ろの芝を刈るイメージです!
これが自然に加速するタイミングになり、
夏場の深いラフでもザザザザっと負ける事なく振り抜けます!
ボールを抑え込むように打ち込んだり、
上げようとしてすくったりするのではなくロフト角を維持したままフェースも真っ直ぐに向けてインパクトの位置でシュッと加速させながら左へしっかり振り抜く!
変にフェイスに乗せようとするのではなく、ロフト角通りにインパクトして左に振り抜くのがショートアイアンの基本だそうです💡
上げようとしても抑えようとしても ロフトが変わってしまうので、あくまでもロフト角を維持したまま振り抜くことを意識します!
アメリカの試合でスイングの後にターフが取れてるスロー映像がよく映りますが、
そのターフの後は右斜め前ではなく、
左斜め前に取れている光景をよく見ます。
ですが、ボールは左に行くのではなく少し右に出るぐらいのボールになります。
この左に振り抜くイメージがしっかりできれば、
シャフトのしなりで打つ感覚もわかってくるそうです。何球か打っているうちに少し感覚がわかってきましたが、ミスが出る時は軸がずれてしまって左へ振り抜くのではなく、 左に突っ込んでしまっていました💦
ショートアイアンのまとめ💡
軸がブレないように帽子のつばを真っ直ぐ保ち、 頭の位置をぶらさない。
ヘッドは上から潰したり、下からすくったりするのではなく、ロフト角通りそのレベルの中でしっかり左にしっかり振っていく。
これができればショートアイアンの飛距離アップだけでなく、夏場の深いラフでも対応できそうです!
ラフに入れても自信をもって打てるようにしっかり練習していきます!
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今日はショートアイアンの飛距離を伸ばすためのレッスンの続きです。
前回、肩の回転や体幹を使ったスイングを教えて頂きましたが、
今回は体幹で振るために
どこを意識してスイングをすればいいかなどを
大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級の山高プロに教えていただいてます‼️
まずは前回のおさらい
インパクトの形のまま腰あたりまでテイクバックをし、
そこから手で上げるのではなく、肩を回してしっかりトップまで上げます。
トップまであげる時にどうしても楽な形で上げてしまいがちですが、
そこをぐっと我慢して回転であげることがポイントです✨
また以前のレッスンでも教えていただいた
テイクバックの時に左膝は少し前に出し、
下の物を左手で取るように少し下がるイメージで
上半身と下半身が逆の動きで捻転差ができれば
よりインパクトが強くなります💡
インパクトへ向けては腕で振りにいくのではなく、
体幹を使っ て背筋で体を回線させることを意識すると弾道も飛距離も変わりました!
やっと手の力を抜いて体幹で振る感覚がわかってきた気がします!
どうしても飛ばそうとする意識が働くと手で振ってしまいがちですが、
それは本能的に飛ばそうとするときにバックスイングで手が体から外れてしまって、遅れてしまう分慌てて手をも戻そうとするからのようです。
なので、手で操作せずに、
肩の回転だけで何もしないでもクラブが戻ってくる状態を作っておけば、
ミスショットも減るので手の力をしっかり抜いてすっと自然にトップの形を作れるようにしたいと思います!
脱力から力を入れるまでのイメージはボールを投げる時のイメージと同じです!
ボールを握って肘を引く時にガチガチに力を入れて、
そのまま投げる事はしないと思います。
それと同じです。
この感覚で練習していくと飛距離もピッチングウェッジで101yd、
107ydとどんどん伸びてきました!
力を抜いてる分、体も回転しやすくヘッドスピードも速まっているのもわかってきました!
注意点としては力を抜いてテイクバックで腰までもっていったあとに、
肩を入れる際に力 を入れないこと💡です!
トップですっと抜けるような感じにするタイミングは遅れると、切り返しで遅れていることに気づき力が入って手でもっていってしまうので、
自分のタイミングは練習していきながらつかみたいと思います。
私の感覚はサンバイザーや帽子のツバの向きで軸がずれないようにすることを意識して力を抜いてテイクバックをするとスイングしやすかったです!
あともう一つ軸がブレないイメージを持つための方法も教えていただきました!それはアドレスで構えて始動するタイミングで喉でつばを飲み込んで止めるような意識をもつ方法です!
軸を固定できるイメージも持ちやすいので練習ではやってみた方がいいそうです!
言葉で考えるより実際練習でやってみると固定され るイメージがわかりました!
あとは加速の度合いが噛み合えば更に強いインパクトにつながるそうです!
腕ではなく、体幹ゆっくりおろしてきてインパクトの直前でシュッとスピードを上げる。
一瞬のタイミングなのでここはしっかり練習でタイミングを掴んでいきたいと思います!
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