「1:1:1」の食事 https://youtu.be/ymZ5y1t3OmE
ランニングやエアロバイクなどの有酸素運動をしないで
筋トレと食事管理だけで腹筋が割れるまで体脂肪は落ちるのか?
その疑問に答えてみます。
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