其實這個飲食法，還有另一個名字, 叫做5:2 間接性斷食法。 你認為有效嗎？？ 你會想要這樣吃嗎？ . . . 圖取：“與龍共舞” 電影. ... <看更多>
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與龍共舞減肥台詞 在 [問卦] 菲律賓減肥法buzzisten PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
魯蛇老姐我昨日下午又看到了一部經典電影《與龍共舞》 關於漂漂與月光的對話以下： 漂：我告訴你，吃個蘋果當午餐的方法已經落伍啦，還是試試另外一種強勁的減肥方法。 ... <看更多>
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最近電影台除了星爺的片也常播與龍共舞看到與龍共舞也會停下來看完與龍共舞 ... 31 F 推blafatla: 配音親切,台詞有趣跟烏龍派出所一樣 106.105.242.89 ... ... <看更多>
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... 月光展開了一段浪漫又搞笑的愛情故事整齣戲裡笑料不斷像月光減肥餓到什麼都想吃,看到別人揮舞的手指以為是熱狗一口就咬下去像是11姑在裝民俗療法, ... ... <看更多>
與龍共舞減肥台詞 在 Re: [新聞] 與龍共舞隨堂考答錯被十一姑毒啞餵鯊 的推薦與評價
活動網站於8/1舉辦《與龍共舞》線上隨堂考，測驗網友對電影台詞的 ... 月光減肥減到餓過頭神智不清時，把大陸雞的屁股看成什麼食物而一口咬下？ : 8. ... <看更多>
與龍共舞減肥台詞 在 Re: [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet 的推薦與評價
我這邊還有個更強力的菲律賓減肥法給大家參考monday隨便吃tuesday任你吃 ... 以前的港片真是經典以前只把這段台詞當笑話看但現在營養科學越來越進步 ... ... <看更多>
與龍共舞減肥台詞 在 [選片] 與龍共舞摩登如來神掌- movie - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
與龍共舞 摩登如來神掌目前電視上正在放這兩部雖然已經播出一半以上了平常只要轉到都會看完我要選哪一部把他看完是我要毒啞你穿龍蝦衣的與龍共舞還是大俠愛吃漢堡包的 ... ... <看更多>
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最近電影台除了星爺的片也常播與龍共舞看到與龍共舞也會停下來看完與龍共舞為何好看啊 ... blafatla 02/19 08:32配音親切,台詞有趣跟烏龍派出所一樣. ... <看更多>
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與龍共舞減肥台詞 在 達叔的經典名句(第3頁) - Mobile01 的推薦與評價
電影《與龍共舞》裡面，龍家俊(華仔)跟蒼蠅叔(達叔)一段有趣對話： 龍家俊：「蒼蠅叔，你認識我老爸那麼久，能不能用十個字形容他？」 ... <看更多>
與龍共舞減肥台詞 在 [新聞] 5比2減重法1星期甩肉2公斤- 看板FITNESS 的推薦與評價
在YAHOO新聞看到的，想要聽看看板上大大們的看法~
應該還沒人po吧，我剛剛沒搜尋到。
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自去年開始，在英、美等地有出現了一套新的減肥法則，稱為「5比2減重法」，表示1周
有5天可以自行選擇喜歡吃的東西，並不受限制，但另外2天必須嚴格控管熱量，女性僅能
攝取500大卡、男性600大卡，也就是週期性節食的概念，聲稱比完全禁食還更能維持，也
較不傷害身體。
英國《電訊報》報導指出，突然不進食或是大幅縮小食量，肯定會讓人感到難熬，終究會
因為克制不了而陷入大吃大喝的情況，不但復胖快速，且增加的都是脂肪，也就是「溜溜
球效應」。
而研發出這套5比2法則的人為莫斯理博士（Dr. Michael Mosley），他發現週期性節食可
以比長時間的節食更能減去脂肪，及增加胰島素敏感性、減膽固醇等；出版《5比2減重法
則》（The 5:2 Diet）一書的作者哈里森（Kate Harrison）也指出，此法一周最多可減
掉2.2公斤。
5天隨你吃 2天控熱量
這套減肥法之所以會吸引多數人跟從的原因，就在於它不給於過多限制，1個星期中只需
有2天必須節食，英國飲食協會（BDA）也提出2011年南曼徹斯特大學醫院的研究就曾證明
，週期性節食可以幫助對抗某些與肥胖相關的癌症，例如降低乳癌風險。
在節食日的兩天中，女性限制熱量在500大卡、男性600大卡，可以1次攝取所有卡路里，
或是分次攝取；例如早餐吃300大卡（2個炒蛋、1片火腿），午或晚餐吃蔬菜、烤魚，中
間就可以多喝水、綠茶或黑咖啡。不過雖然5天不受限制，但最好還是在2000大卡以內，
且實驗中發現等過了過度期，身體適應之後，通常也不會出現暴飲暴食的情形。
更多健康資訊請上 https://yahoo.top1health.com
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長這麼大還沒看過這種三天捕魚，兩天曬網的減重方法~
大大們，您覺得這報導可信程度多少阿？ 1-100%開放選答
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