Search
#正在懷孕的
#準備受孕的
#贈品很重要
日前主持好朋友 媽媽寶寶－懷孕、生產、育兒 與英倫產後護理之家共同舉辦 的座談會，發現兩件很重要的事情要跟媽媽們分享：
1⃣️ #英倫產後護理之家 被定位貴婦級，導致大家覺得她一定很貴看了也住不起就直接略過不參觀，#恩湯喔恩湯！當天跟公關小美人聊天才發現，早鳥有蠻多優惠，價格其實很親民，加上現在有三倍券，一份三千元直接加購一晚！誇張吧！
2⃣️ 座談會邀請Vikky Tsai 花言花語老師指導媽媽們製作送給寶貝的第一張手工花卡，還有一袋袋的贈品，一般來說這種產前集合媽媽們分享的活動送的都是「贈品」或是「試用品」，但這場真的很Over 送了價值將近台幣三千元的「正品」！我好奇問 總編輯 Iris一個人是繳多少錢才能報名？結果是 #FREE #免費！ 只能說 好座談給妳知識送妳禮物帶妳上天堂啊啊啊！
產後26天 - 調整骨盆
那個女人不在意自己是否可以穿回產前的褲子呢!
產後調整骨盆的黃金時間，就在產後的6周內
在懷孕時，體內會分泌讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙
「鬆弛素」（relaxin）
主要是幫助母親骨盆腔鬆弛，因應胎兒逐漸長大
為分娩時胎兒能夠順暢地通過原來堅實固定的骨盆腔做準備
這個荷爾蒙在產後6周就會逐漸地消退
我在第一胎的時候，沒有把握住6周內的黃金調整時間
可以調整的有限，這一胎就趕緊把握住機會
林治療師，是以前就認識的好朋友
之前想說就近方便，找住家附近的治療所試試看就好
我試過其他兩個不的同骨盆調整
後來還是決定跑遠一點再回來來找他
我在產後骨盆變成右高左低，身體重心整個往左邊偏
骨盆還有伴隨一些旋轉，所以腰椎也會跟著有點變化
和我練習過的學生都知道，我很強調正確的身體結構
練習的動作都很簡單，我會花很多時間在讓你感覺
每個動作帶給你的感受
如果身體沒有建立在確定的順位(alignment)上
在做任何運動的時候，都是用錯誤的姿勢在活動
時間久了，就會造成運動傷害
所以就算我不覺得有任何的痠痛，只要身體的感覺不對
一定會去做調整
調整完之後，當我躺下來練習時
感覺SI Joint和之前就有些微不同
之前被打開的部分，壓迫的感覺就沒有那麼明顯
下周還要再回去調整一次
希望可以調整到產前的狀況
★ 想找林治療師調整的媽咪們，可以私訊我
找我介紹的話，治療師會給優惠價格喔!
#親子 #溫柔生產 #孕婦瑜珈 #順勢生產
#做瑜珈
#媽媽教室 #嬰兒瑜珈
#產後瑜珈
#生產改革行動聯盟
#窩們WomenSpace
#英倫產後護理之家
#50+健身薈
台灣的月子中心文化實在是很特別。從門口進去到離開的時間很多人很用心照顧媽媽。這次跟老婆一起分享給大家台灣月子中心的10 個好處。內容真的很有趣。難怪很多女生說：月子中心是女人的天堂😂
#台灣女婿 #月子中心 #吳鳳 #
英倫用” 愛” 傳遞當下的幸福! 英倫產後護理之家市民館客服專線:(02)2778-8618 地址:台北市大安區市民大道三段152號 ... <看更多>
好讀圖文網頁版： https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=375&t=5826346 我：老公，看到離開月子中心的媽媽，感覺好像要被送去集中營喔老公： ... ... <看更多>
英倫產後護理之家價格 在 [月子] 英倫月子中心市民館居住心得- 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
大概在8w的時候就開始找月子中心
因為希望是台北市獨棟，其實選擇沒有很多
最後下定了英倫市民館30天
那時候有配合到雙11光棍節房價打7折
還有住超過30天送兩次寶寶游泳，一次寶寶寫真
參觀的時候客服有特別說只要預產期有更動，就立刻通知他們
基本上他們整個檔期都會有兩間預備房，真的沒有房間會安排去另一館住
不過我是剖腹產，所以早早就訂下時間 就沒有怕沒房間
(結果寶寶還是自己選了喜歡的日子出來了.....)
最主要的心得就是非常母乳親善以及照護比很讓人滿意
英倫自己有國際泌乳顧問，產前就會跟你預約1v1的泌乳諮詢
入住後從護理師到護理長都會關心妳乳房的狀態以及哺餵的情形
像我是在醫院就日產一千，奶量反而是我覺得很困擾的地方
根本無法好好休息，不定時擠奶就會硬的像假胸部
護理長有教我一個供需平衡的方法，我試了幾天覺得滿有用的
不過我同時有在喝麥芽水跟吃一些韭菜啦
照護比的部分，英倫是1:5
然後100%採用護理師不是保姆
不過可能是因為他推廣母乳親善，會入住的媽媽都認同
所以大部分的媽媽都努力在掛奶的樣子
常常我兒子是自己一人享受3-4位護理師的關注
雖然不算是他們的努力，但是我這30天覺得兒子被關注的很好哈哈
每天固定量三次體溫，跟我解釋寶寶身體的狀況
像是哪裡有小疹子，有晾了多久屁屁
也有小冊子記錄寶寶在月中的每天概況
我兒子游泳緊張的大哭，護理師也是很輕柔地握住他的手一直跟他說話
雖然兒子最後還是崩潰了 但是可以感受得到護理師們對寶寶的愛心
媽媽照護的部分，產後兩週護理師會每天觀察我剖腹產傷口的狀況
也會用按壓肚子 確認子宮目前所在，該換水凝膠貼片的時候也都是麻煩她們
英倫也有附設的自費spa跟洗髮服務
我洗過一次薑汁洗髮跟乳房疏通
大推乳房疏通～
完全不痛又能有效的疏通！！！
再來是訪客控管的部分
除了公婆爸媽以外的訪客都不能進房間
以上四人在房間的時候，寶寶要留在嬰兒室
不過因為我爸媽都要等我出月中才會上台北來看我
所以我有跟她們協調說讓我妹妹可以進房間
這部分也是可以的！
因為看不到實體的寶寶，所以也同時打消很多親戚想來探望的念頭XDD
餐點的部份是一天三餐加三點心加上五壺茶
英倫自己有廚房，所以每一餐上來都是熱騰騰的
入住的時候就會先問有沒有不吃的東西
像我是立刻禁了藥膳以及任何會發奶的東西 茶也只要一壺
不過有時候說了不吃的東西偶爾還是會出現
像我不吃桂圓，有出現過充滿桂圓碎片的甜湯
不過整體來說，餐點是很能客製化的
口味上來說，我覺得沒有我在禾馨期間吃的好吃，不過多樣性很夠
午晚餐幾乎都會有一肉搭配一海鮮，加上青菜
晚餐吃過牛小排 明蝦 龍蝦這些高價位食材
下午茶吃到珍珠豆花覺得非常幸福～
用品方面，寶寶都用慕之恬廊的沐浴品跟乳液
媽媽寶寶穿著都是sisso有機棉，覺得非常舒服
再來要講講我不太滿意的地方
最主要的是嬰兒床上的擺設
他們是會主動給寶寶睡枕頭的 也會在寶寶身邊放一個浴巾捲軸固定
第一天我就直接說我不要睡枕頭，所以我兒子的床頭還貼上了禁睡枕頭的貼紙XD
後來發現他們會在寶寶旁邊放厚實的浴巾，我就說他的床要淨空～
雖然我講了之後都有落實，但我很好奇這些不是寶寶手冊上就有說不該有的東西嗎～
第二點見仁見智 是母乳親善的部分
因為我是屬於很多奶量的媽媽 我兒子在醫院也是一含就成功
所以我是可以親餵沒問題的
但是如果是打定主意不餵母乳的媽媽們，可能會受到一些挑戰
像在產前諮詢的時候，泌乳顧問有問我對餵母乳的看法
我是說我可能有奶就餵 沒有奶就給配方，反正我也是喝配方長大的
顧問就問我說 那你覺得你跟你媽親嗎?
我有點傻眼的就說很親啊 她追加一句 那你媽媽真的給你很多愛耶
以我當時的立場來說是覺得有點生氣的
不過我後來入住後餵奶是順利的 所以這方面就沒有更多怨言產生
但是不確定對於不想餵母奶的媽媽來說會不會是個困擾
整體來說，是滿推薦英倫市民館的，
雖然在市民高架旁邊，但是隔音做得非常好
從客服到打掃阿姨都非常親切～
不過假如有下次，我應該會去住大安館XD
畢竟設備比較新，交通上比較方便 而且附近吃的也比較多～
(謎之音：哪來的下次已經說好封肚！)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.86.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1563352524.A.C01.html
※ 編輯: hekimay (118.160.86.246 臺灣), 07/17/2019 16:52:01
※ 編輯: hekimay (118.160.86.246 臺灣), 07/17/2019 17:14:30
而我入住時有注意的時候都是1：5 甚至更好
就我實際入住感受到的也是1：5 ，實在不懂q大為何要噓我就是了
※ 編輯: hekimay (118.160.86.246 臺灣), 07/17/2019 23:44:44
為是嬰兒車出入口，必須穿隔離衣 然後限時10分鐘！
※ 編輯: hekimay (118.160.86.246 臺灣), 07/18/2019 23:28:04
... <看更多>