#這是只有聲音檔的Podcast #邱個 #SBD怪獸Podcast
SBD Taiwan邱grr與何立安老師的故事，何博士是不是真的博士？為什麼他是邱個的學長？
【邱個 Chill Chill der Podcast】上傳平台：
❤️ Spotify
❤️ Apple Podcast
❤️ Google Podcast
❤️ Sound On
.
【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
.
今年，
如果你只看一個新聞頻道，我只推薦： 范琪斐的美國時間 ❤️
如果你只能聽四個Podcast，我會推薦：百靈果News，股癌 Gooaye，敏迪選讀，還有邱個 Chill Chill der~~~~
如果你只能看一部電影，我一部都還沒看沒辦法推薦。
如果你只能訂閱一個Youtube頻道，當然是 SBD Taiwan。
如果你只能買一條健力腰帶，肯定是SBD經典腰帶。
如果你只能買一雙護膝………修但幾勒，你還沒買SBD護膝？😱
🚩最後，如果你只能買一本書，我只推薦：
【抗老化 / 你需要大重量訓練】by 何立安博士 怪獸肌力及體能訓練中心
今年很榮幸能冠名推薦兩本書，另一本是外文翻譯的好用工具參考書【調控力量】。但是最好看，最值得一讀的，絕對是何老師這本【抗老化 / 你需要大重量訓練】。
但說到底該做什麼訓練，該如何隨身筆記這麼多的重點，【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要，SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向，這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。
坦白說，集結一生所學的科學知識與教育經驗，將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字，需要絕佳的邏輯與文筆，還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流，還有培育無數的教練們所疊加的觀點，才有辦法寫出這樣的一本好書，
這本書我們絕對不會買來抽獎，有在練的都應該要自己買，這已經不是什麼業配了，書這麼便宜，重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦！你已經跟我一樣在老化！如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星，你就應該要開始訓練。
任何人都不嫌晚，長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說：”你若欲友孝世大呒免等好额“，你沒搶到江蕙封麥演唱會的票，真的沒差啦，但我們都該努力帶長輩訓練，抗老化！如果你只是買這本書送長輩，那真的就免了，還不如買燕窩人蔘給他們吃。
可以的話，請他們看下SBD怪獸講堂，帶他們一起到健身房運動，你絕對有能力幫他買會員，然後激起他們節省節約的本能，讓他們多去健身房運動還有洗澡，也要讓他們推坑他們的好朋友一起加入，才有夥伴一起不孤單。
因為，在公園甩甩手，真的沒啥屌用。共勉之，邱grr 😎
#SBDTaiwan #SBD怪獸講堂 #SBD怪獸Podcast
#邱個 #邱grr #何立安
落雨聲歌詞翻譯 在 江蕙落雨聲國語翻譯歌詞- 精華區lyrics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
台語原文 詞/方文山 曲/周杰倫 編曲/陳飛午
落雨聲 哪親像一條歌 誰知影 阮越頭嘸敢聽
異鄉的我 一個人起畏寒 寂寞的雨聲 捶阮心肝
人孤單 像斷翅的鳥隻 飛袂行 咁講是阮的命
故鄉的山 永遠攏站置遐 阮的心晟只有講乎山來聽
來到故鄉的海岸 景色猶原攏總無變化
當初離開是為啥 你若問阮阮心肝來疼
你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命
嘸通等成功欲來接阿母住 阿母啊 已經無置遐
你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命
出社會走闖塊甲人拼輸贏 為著啥 家己嘸知影
你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命
嘸通等成功欲來接阿母住 阿母啊 已經無置遐
哭出聲 無人惜命命
國語翻譯
下雨的聲音 就像是一首歌 誰知道 我轉頭不敢去聽
異鄉的我 一個人感到寒冷 寂寞的雨聲 捶在我的心中
人孤單 像是斷了翅膀的鳥兒 飛不動 難道是我的命
故鄉的山 永遠都站在那裡 我的心情只有講給山來聽
來到故鄉的海岸 景色依舊是都沒無變化
當初離開是為了什麼 妳如果問我我的心就痛
你若要孝順父母不要等到有錢 世上有媽媽疼惜的小孩最好命
不要等到成功才想到要來接媽媽一起住 媽媽啊 已經在不那
你若要孝順父母不要等到有錢 世上有媽媽疼惜的小孩最好命
出社會闖蕩跟人家一較高下 為了什麼 自己也不知道
你若要孝順父母不要等到有錢 世上有媽媽疼惜的小孩最好命
不要等到成功才想到要來接媽媽一起住 媽媽啊 已經在不那
哭出聲 沒有人疼惜了
剛剛把這首歌寄給我僑生學弟聽 順便幫她做的翻譯
打到最後我都有點想哭了
對於在外地生活的遊子 應該的有相同的感觸吧
--
X
歲月還是那樣的湍流
暮暮朝朝 急水溪水急
記憶是從前流淌至今的河
彎過小巷 路的盡頭
童年是堤岸上逐風的雙腳
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.100.107
※ 編輯: Tprmpm0 來自: 220.140.100.107 (11/13 02:04)
... <看更多>