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社群媒體上有些相關的討論：

蘇打餅乾熱量ptt 在 [心得] 到底怎麼會那麼多人減肥吃蘇打餅乾？ - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者ashin1069 (歡迎來到台北鑽石菜博會)
看板FITNESS
標題[心得] 到底怎麼會那麼多人減肥吃蘇打餅乾？
時間Sat Sep 18 23:10:55 2010








某女：我現在在減肥，所以我開始禁油炸跟甜食，晚餐吃蘇打餅來代替

蘇打餅？？餅也是炸的吧，也不會飽不是嘛？

不知道有多少錯誤的時候被當減肥聖品的 (女孩們快覺悟吧 蘇打餅很油歐)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.69.41
推 reneeviolet:阿信真是個好人（遞卡） 09/18 23:12
推 catqueen: 阿信真是個好人（遞卡）跟她們說也不信XDDD 09/18 23:14
推 canifly:蘇打餅不是炸的吧 可是餅乾都是用一坨油下去做的 09/18 23:16
→ canifly:至少我看到的食譜蘇打餅是用烤的 不過餅乾多半就是 09/18 23:16
→ canifly:一大坨奶油+一大坨糖粉+一大坨麵粉 變成的 09/18 23:17
→ whitestripe:我不吃油炸跟甜食 所以我吃蘇打餅 09/18 23:17
推 catqueen:我自己做過好幾次餅乾後 現在看到小西點就覺得在吃油跟糖 09/18 23:19
推 civilian5566:我周圍有不少人喜歡吃中祥自然的顏餅乾,那個根本吃不 09/18 23:20
→ civilian5566:飽,而且熱量超高,100g就523大卡了 09/18 23:21
推 catqueen:樓上那個只要放在紙上 過5分鐘就知道它有多油XDDD 09/18 23:23
→ civilian5566:女同事說減肥午餐吃這個,140g732大卡...不如去吃正餐 09/18 23:25
推 angiecandy:我正在吃蘇打餅2.5片配起司 不過我沒有減肥 我是肚子餓 09/18 23:28
推 canifly:我也是自從自己會做餅乾跟蛋糕之後 就覺得那類東西真的滿 09/18 23:29
→ canifly:可怕的~~而且我自己是很討厭蘇打餅的味道 如果要吃蘇打餅 09/18 23:29
→ canifly:減肥的話 我還寧可去吃更好吃的餅乾XD 09/18 23:30
推 daycat:啃開心果都強太多~~止飢+好油+齒頰留香XD 09/18 23:33
推 catqueen:開心果 杏仁果 花生這些硬硬的東西我都好愛吃>////< 09/18 23:35
推 nikee:硬硬的我都不能吃QQ 09/18 23:36
→ daycat:但是要我吃零卡果凍或啃蒟蒻條 我會生氣~~ 09/18 23:36
→ catqueen: 果凍就要吃雪兒 蒟蒻乾就要啃五香的 09/18 23:51
→ a10028991:蒟蒻干味道好噁心 我丟給我家狗牠也不想吃 還真挑XDD 09/18 23:58
推 catqueen:有一種塑膠味...XDD 09/19 00:00
推 lovelyshu:以前也都聽說減肥要吃蘇打餅,可是這個真的不好吃,後來吃 09/19 00:04
→ lovelyshu:到Julie's奶油蘇打餅很好吃,不過自從它被驗出三聚氰胺 09/19 00:05
→ lovelyshu:就再也不吃了...不過相較起來,孔雀餅乾好吃熱量又低,還 09/19 00:06
→ lovelyshu:不如吃這個... 09/19 00:07
→ catqueen: 剛吃掉1/4盒QQ中元普渡我家買超多.... 09/19 00:07
→ lovelyshu:蒟蒻干蠻多人說好吃,我也是覺得有塑膠味有點噁~XD 09/19 00:07
→ kusobike:我以為蒟蒻條是塑膠模型勒 09/19 00:08
→ gubber:因為有一堆女生覺得吃的東西體積小，就是吃得少，顆顆 09/19 00:14
→ kusobike:那我推薦吃鈾燃料丸，體積一小顆，撐很久喔 09/19 00:15
推 kurarun:原PO是看超偶嗎XD 09/19 00:15
→ kusobike:比火影的軍糧丸還威猛 09/19 00:15
推 ro1234: 我都吃悟空給的仙豆 09/19 00:22
→ joseph103331:吃仙豆好了啦 09/19 00:25
推 cyr1216:你講的是超級偶像的鄭力婷嗎? 剛剛被淘汰了= = 09/19 00:28
推 rafifish:現在平均三個月吃一包蘇打餅= = 09/19 00:29
→ kusobike:PTT研究:吃一包蘇打餅可以撐三個月 09/19 00:31
→ kusobike:英國研究:蘇打餅能有效解決糧荒問題 09/19 00:34
→ TiaTia:最近迷上阿信耶,是以前信樂團的那個主唱啦:P 09/19 03:18
推 suni:吃蘇打餅乾不如吃營養口糧吧!!! 09/19 03:34
推 yinging025:推樓上 & 還以為堤亞大推錯文了咧 原來是信發文的~ 09/19 07:30
→ yinging025:不過比起餅乾我還是寧願多吃點菜和肉 要不就吃燕麥片囉 09/19 07:31
推 AQUAWATERS:蘇打餅乾的包裝都有寫熱量 這些人大概不會看營養標示 09/19 08:44
→ ashin1069:要是寫成"高纖"蘇打餅好像就更放心似的XD 09/19 08:55
推 AQUAWATERS:品名有差 最近在吃健康肉乾 看到健康兩字好安慰喔 09/19 09:29
推 nhctctoby:我也有吃蘇打餅乾耶 但我是覺得好吃當零食吃 還有運動前 09/19 11:34
→ nhctctoby:吃一兩片 我是吃義美的 我覺得很香很喜歡 09/19 11:34
推 pss912:一般來說餅乾愈脆，反式脂肪(用很多油)愈多...... 09/19 15:33
推 csfp:以前也迷信過這個...可是義美的蘇打好好吃 原味或全麥都好吃 09/19 23:32
推 curu:蘇打餅只是沒啥味道的餅乾，吃了不表示會瘦啊傻女孩 09/19 23:35
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→ officina: 不過其實鹹鹹的蠻好吃的 我覺得有冰箱的話水煮豆乾較好 11/07 23:52
→ officina: 三片就飽了 一片小豆干好像30~40卡？不要買太鹹可沾鹽 11/07 23:52






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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.166.10 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推ymx3xc: 滷蛋茶葉蛋水煮蛋OR 蘇打餅乾(只能吃1~2小包) 01/28 01:10.

#29. 蘇打餅乾相關新聞報導、懶人包、照片 - ETtoday

蘇打餅乾 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard.

#30. 自然的顏紫菜蘇打熱量

中祥食品以自然の顏系列蘇打餅乾打響名號，經歷了50多個年頭，現今仍在市場上屹立不搖、產品遍佈國內外各大通路，全歸功對蘇打餅始終不變的用心與專業。 但是已經點餓了， ...

#31. 減肥餅乾直銷

一心想要減肥的人，肯定會找尋簡單又快速的方法來減肥，最近ptt上的wow減肥餅乾 ... 08-04-2021 · 「減肥餅乾」就是一片含膳食纖維熱量70卡的昂貴普通餅乾，並沒有什麼 ...

#32. 蘇打餅乾推薦ptt - DJGH

蘇打餅乾 推薦ptt ... 之前都吃營養口糧或蘇打餅乾但吃到有點膩想問大家有沒有推薦比較健康的零食？ ... 因為一般的餅乾雖然好吃但是脂肪和熱量都高得驚人啊！

#33. gery餅乾熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界

吉嘉休閒食品每100 公克有：熱量454.5 大卡，蛋白質9.1 公克，脂肪22.7 公克，飽和脂肪18.2 公克，反式脂肪0.0 公克，碳水化合物63.6 公克，糖18.2 公克，鈉0.0 毫克。 【 ...

#34. [問題] 請推薦不油不鹹的蘇打餅乾 | 蘇打餅乾ptt

蘇打餅乾ptt ，大家都在找解答。很多人說晚上如果想吃東西可以吃蘇打餅乾可是市面上賣的很多都又油又鹹感覺一點也不適合晚上... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#35. 名稱（餅乾類） 米菓條（牛奶） 仙貝酥雪餅仙貝圖片（供參 ...

每1 個熱量（大卡） ... 名稱（餅乾類）. 牛軋餅. 煎餅（花生）. 蘇打餅（紫菜）. 菜脯餅. 圖片（供參） ... 榛果巧克力餅乾. 巧克力餅乾條. 巧克力棒. 圖片（供參）.

#36. [閒聊] 洋芋片是不是被刻意拿出來檢討啊？ - womentalk

如題一說到洋芋片，大家想到的就是熱量很高可是啊我之前去賣場看其他餅乾，熱量也是差不多高啊！ 那些號稱營業的餅乾、什麼小蘇打、蔬菜餅乾熱量也都 ...

#37. 義美多穀物蘇打餅乾

義美多穀物蘇打餅在ptt討論網購與高評價商品，提供義美多穀物蘇打餅乾優惠 ... 蘇打餅→ 義美手工餅乾→ 義美蘇打餅乾熱量→ 南美nabisco蘇打餅→ 義 ...

#38. IM10 義美美味鮮蔥蘇打餅乾192g - TWEU

‧成份: 麵粉(麥)、青蔥、植物油(棕櫚油、椰子油)、氫化豬油、食鹽、麥芽萃取物、活性酵母、膨脹劑、香辛料。 ‧產地: 台灣 .營養標示: 每一份量 32 公克熱量 160 大卡蛋白質 ...

#39. 蘇打餅乾有哪些蘇打餅乾的三大危害 - PTT新聞

蘇打餅乾 是一種很常見的零食，市面上是有很多品牌的，口味也很多。那麼你知道蘇打餅乾有哪些嗎?你知道蘇打餅乾的做法嗎?你知道蘇打餅乾吃多了有什麼 ...

#40. 貪嘴又想顧健康怎辦？好市多每份200卡以下零食點心盤點

用澳洲燕麥烘焙製成，一盒有紫薯、杏仁芝麻跟巧克力共3種口味，每份熱量145-163大卡，口感是屬於酥脆，很像餅乾又有燕麥香氣，吃起來不甜膩，屬於沒有罪惡 ...

#41. [討論] 有什麼吃起來比較沒有負擔的零食 - PTT評價

QQ89082904/14 20:35吃餅乾啊洋芋片 ... kt88121604/14 23:23蘇打餅. 推. B0809200504/14 23:24堅果熱量超高耶，手抓一把就已經過量了.

#42. 【廣宣】高端食品：藜麥椒鹽蘇打餅（COSTCO獨賣）

看一下營養標示，這餅乾熱量比起其他零食不算太高，一份80g 385大卡，一片算起來大約是30卡，肚子有點小空虛時吃個兩片是還蠻能接受的。

#43. ritz餅乾ptt | 靠北餐廳

ritz餅乾ptt · 一片珍情:黑鮪魚夾心脆片 · 山豚坊豬肉脆片 · Hello Kitty 捲心酥 · 乾坤農場-晶凍系列 · 掬水軒高纖蘇打 · 台南蜜餞食鋪 · 南棗核桃糕 · 蘇老爺手工健康本舖〜花生 ...

#44. 1片300元餅乾可減肥？專業醫生：最貴也最傷身的「餓瘦法」！

但這種極低熱量且蛋白質不夠的減肥方式會造成：肌肉的流失、腸道菌破壞、營養不良造成未來吸收加倍、極端飲食造成易胖體質，根本傷身傷又傷荷包！王醫生 ...

#45. ritz起司餅乾熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

提供ritz起司餅乾熱量相關PTT/Dcard文章，想要了解更多Richeese 餅乾、麗巧克rolls巧克力風味蛋捲威化評價、麗芝士起司威化捲有關 ... [PDF] 常見食物GI值蘇打餅乾.

#46. ［不忍了！正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾 ］... | Facebook

雖然不是同一家公司，但「極低熱量代餐」的概念都如出一徹。 重點是，如果真的要用近乎絕食又暫時止餓的方式變瘦（狂吃膳食纖維加水膨脹造成飽足感 ...

#47. 掬水軒高纖蘇打餅乾熱量 - 台灣公司行號

掬水轩高纤苏打饼干的热量和减肥功效. 热量：497 大卡（100克）. 分类：零食、点心、 ... 评价：饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。 营养信息 ...

#48. 健康餅乾推薦ptt

很多人說晚上如果想吃東西可以吃蘇打餅乾可是市面上賣的很多都又油又鹹感覺 ... 每日三餐都只以科技餅乾果腹，就算再怎麼強調營養豐富，富含維生素、Q10等，因為熱量 ...

#49. 20180929[網路好文分享][轉貼PTT笨版] 全聯加量50% 主題

轉貼台灣PTT-笨版有趣文章 · 出處: · 內文 · 昨天逛全聯看到蘇打餅乾特價還加量 · 剛好小妹聽說蘇打餅乾熱量低就買了 · 今天早上想說先來吃那個最小盒的 · 結果.

#50. 自然顏蘇打餅乾熱量- Specialintre

常被視為減肥好幫手的蘇打餅乾，其實和涼麵一樣都是陷阱食物，熱量不輸惡名昭彰 ... 義美天然取向蘇打餅乾紫菜-1-蘇打餅乾-由天然活性酵母發酵而成，再灑上自然嚴選的 ...

#51. 無糖餅乾ptt

無糖餅乾ptt. 新食代的代餐選擇「美身豆渣餅乾」 一片不到12,5大卡﹨5-10片就有飽足感讓您享受餅乾美味的同時，還能輕鬆地控制熱量~ ☟ ☟ ☟ ☟ 美身燕麥豆渣餅乾食用 ...

#52. 中祥麥穗蘇打餅

中祥食品以自然の顏系列蘇打餅乾打響名號，經歷了50多個年頭，現今仍在市場上屹立 ... 蘇打餅ptt - 蘇打餅界高手雲集自然の顏義美中祥統一生技（爆淦貴）myOPPOX9006.

#53. 蘇打餅乾是健康零食，多吃不會胖？小心熱量嚇死你！

【蘇打餅乾是陷阱零食，小心熱量及鈉含量！】 ... 傳統的蘇打餅乾是麵粉、糖、鹽、雞蛋等原料製成的，但現在為了滿足大家的喜好，會再添加棕櫚油、奶油、牛 ...

#54. 減肥也能大嗑零食！盤點超商7種「神助攻」瘦身零食

像這樣一盒當作下午茶點心剛剛好，熱量也只有78大卡，比起很多無糖優格、 ... 蘇打餅乾也是很多減肥中的朋友推薦可以吃的零食，有些人甚至會用蘇打 ...

#55. 義美多穀物蘇打餅乾熱量

義美多穀物蘇打餅乾熱量. 每份22. 品名：義美多穀物蘇打餅乾（芝麻燕麥） 2. 2022-01-05. My awesome alphabet book 幼兒字母小字典; 脂肪4; 全家取貨付款— 單件運費 ...

#56. 皇冠蘇打餅乾- 優惠推薦- 2022年1月| 蝦皮購物台灣

韓國CROWN甜麥仁【小麥購物】24H出貨台灣現貨【A046】餅乾零食甜麥仁韓國CROWN 皇冠麥片Jolly. $45. $39. 已售出549. 高雄市鳥松區. [花花 韓國直送] 皇冠CROWN 蘇打 ...

#57. 【喜年來】甘藍蘇打餅乾(150g) - momo購物網

推薦【喜年來】甘藍蘇打餅乾(150g), 台灣製造,健康堅持,不添加防腐劑,香料,人工色素,通過國際食品安全認證momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！

#58. 「代餐餅乾測評」減脂可以吃餅乾嗎，有沒有好吃不胖的？

評價：咸口的，就是原味蘇打餅的味道，比較普通，熱量挺高的。 好吃點高纖煎麩餅乾.

#59. 三杯雞蘇打餅 - 台灣嘉義福義軒食品廠

「超人氣噴醬餅乾」系列採用獨家噴醬技術。 將各種美味，化身為醬料，均勻黏附於餅體之上，口味千變萬化，可以是西式的餐點特色，也能夠是台式的調味，隨著醬料的 ...

#60. 海太HAITAI加鈣營養餅197g - friDay購物

這裡有價格便宜又優惠的海太HAITAI加鈣營養餅197g，特色:☆ 知名品牌「HAITAI」是韓國最大餅乾製造廠, ☆ 一系列韓國的餅乾，口味多樣。2020更多好評推薦商品都 ...