A血型的人們減肥可以採用的方法：素食主義+適當運動。 A型血的人一般胃酸分泌較少，如果長期食用大魚大肉很有可能會造成消化不良，脂肪在體內堆積 ... ... <看更多>
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血型減肥ptt 在 [情報] 減肥，看準血型事半功倍leoblack PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
原因之一是血型差異造成的，不同的血型決定身體所需食物類型。 ... 可減肥的食品有：海生貝殼動物、卷心菜、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來 ... ... <看更多>
血型減肥ptt 在 Re: [問卦] 有沒有血型小將的八卦?...轉自PTT-Gossiping板 的推薦與評價
這血型的人 最適合食肉和海鮮，有很強健的消化系統。O型女性若實行戒肉減肥法，情 緒便會受到影響，相反選對食物，便有助加強自信，不易受情緒困擾。 ... <看更多>
血型減肥ptt 在 血型減肥法知道血型就能瘦？ 4種血型瘦身菜單大公開！【 江P ... 的推薦與評價
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血型減肥ptt 在 2022高蛋白減肥法風險-寵物社群，精選在PTT/MOBILE01 ... 的推薦與評價
2022高蛋白減肥法風險-寵物社群，精選在PTT/MOBILE01/Dcard資訊討論， ... 根據「血型減肥法」的理論，O型是最早出現而且最普遍的血型，當時人類以狩獵維生並且主要吃 ... ... <看更多>
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推 st86188go: 怪血型很奇怪這很明顯是民族性嘻嘻 135F 106.64.138.32 05-28 12:19 ... +9 [問卦] 有人辭職專心健身減肥嗎- Gossiping 板. ... <看更多>
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使用這樣的減肥方法，雖然確實能夠讓你減輕體重，但是大部分都是水分和肌肉， ... 不過，文章對血型減PTT新聞每日最新; 如果希望斷食法加速燃燒脂肪，蘇秀悅建議，第及 ... ... <看更多>
血型減肥ptt 在 賀爾蒙重整飲食法ptt 的推薦與評價
其實「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。 她試過了幾乎每一種方法,例如低碳水化合物、低脂、高脂、低蛋白、阿金減肥法,以及 ... ... <看更多>
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「21天減肥食譜」第階段：3天排毒期晚餐：碗白飯+ 種肉+ 盤蔬菜其他：餓了可能會找 ... 不過，文章對血型減PTT新聞每日最新; 網頁版熱門看板減肥目標很渺小，但還是請 ... ... <看更多>
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血型減肥ptt 在 [閒聊] 血型減肥法~ - 看板csmu_yasong - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
血型A 減肥法~
本來是農耕民族，是人類第二種最早出現的血型，在新石器時代中期誕生。是素食者，食
物以蔬菜為主，消化系統相當敏感，有容易適應環境的性格，適合緩慢且配合自己需要的
運動。
...性格...
易適應環境，懂得與人相處，人際關係較佳。Ａ型人愛逞強，極度追求完美；能持續呆板
而單調的工作，喜歡按部就班進行計劃，但是內向且不容易將感情表達出來的性格，受到
的精神壓力較大。
...飲食建議...
Ａ型人的胃酸不足，難以消化肉類。若進食大量脂肪，容易將脂肪積聚體內，但是也不必
為此而一點肉類也不吃，瘦肉和魚肉都可吃一點。若完全戒掉肉類則可以瘦身。
...身材易胖區...
易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部。
...合適運動...
Ａ型人不適合競爭性的運動。保持輕鬆心情，每星期做幾次運動就可以，間中做些簡單的
柔軟體操也不錯。
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血型B 減肥法~
本來是遊牧民族，出現在Ａ型之後，是白種人和蒙古人的混種。由於四處遊牧，經常轉換
環境，所以能夠適應各式各樣的環境和食物。以奶類為立要食物。
...性格...
自由自在，不受拘束的Ｂ型人充滿創造力，有興趣的事便喜歡，沒興趣的事就不屑一顧，
喜好分明又豪爽，不拘小節。可是生活規律一旦被破壞，身體就容易出現很多問題。
...飲食建議...
Ｂ型人的消化系統相當強壯，適合各式各樣的食物。但是單純吃碳水化合物時容易疲倦和
新陳代謝不足，因為Ｂ型人體質需要有卡路里的奶類食物，應該大量住食奶類食物，蛋、
肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和Ｂ型血不配合，所以不宜住食。
...身材易胖區...
大多數Ｂ型人的易胖區都集中在腰和腿兩處
...合適運動...
型人也是不適合激烈的競爭性運動，例如籃球和足球，但是體質比Ａ型好，最適合娛樂性
運動，例如跳舞和踩單車。每星期三次運動，運動前需要有適當的熱身。
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血型O 減肥法~
本來是狩獵民族，是人類最早出現的血型。屬於領者性格。食物以肉類為主，消化系統強
健，適合進行激烈的競爭性運動。
...性格...
以肉類為主的高蛋白質飲食，使Ｏ型人活力充沛、行動敏捷、做事有衝勁，喜歡當領袖，
表達意見的方式直截了當，是個樂天派；但另一方面也太固執和堅持己見，容易心灰意冷
...飲食建議...
最好避免進食大量含碳水化合物的食物，尤其是麵包。食用奶類製品會較難消化，最好是
吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。選擇的飲品最好是果汁。
...身材易胖區...
Ｏ型人的易胖區都集中在下半身
...合適運動...
Ｏ型人必須要有大量運動，否則體重便會不斷增加。每星期最少要做４次運動，而且要嚴
格遵守運動時間，不能靜下來。Ｏ型人平日可多做一些扭腰運動，跳跳舞也可以！
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血型AB 減肥法~
A型和B型的合體，是人類最新的血型，約１０００－１２００年前才出現。有獨特及非凡
的特質，消化系統相當敏感，可以適應食物及環境的變化，適合進行緩慢的運動。
...性格...
混合了略帶神經質的Ａ型和穩健的Ｂ型，所以較中庸。ＡＢ型人聰明冷靜，善於協調分析
，但容易給人冷漠的感覺，常常散發著一種仔細加工過的優雅形象。容易成為萬人迷
...飲食建議...
消化系統適合消化肉類，但是不能多吃，則會積聚脂肪。吃肉類時要與菜及豆類一起進食
才能提高新陳代謝。可以多吃蛋白質豐富的魚蟹類、蛋及奶類。
...身材易胖區...
雙腿是ＡＢ型人的弱點，小腿線條一般都不很美。
...合適運動...
激烈的運動反而會破壞ＡＢ型人的瘦身效果。最適合的運動是每天做１５分鍾柔軟體操。
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