Dcard. 國立臺灣大學 ... 3/9 那天是跳繩的第一天，為什麼會開始選擇跳繩？ ... 國立臺灣大學. 5. B21 請問妳有搭配精油嗎～也好想瘦腿啊目前只有拉筋. ... <看更多>
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跳繩瘦腿dcard 在 跳繩一個月，體重不減反增 #更 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我是靠跳繩瘦下來的疫情爆發前我會去健身房爆發後我就在家每天跳繩從每天500到現在一天1500 ... B10 跳完繩要記得收操跟按摩腿～ 不然小腿真的會變壯. ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 關於跳繩減肥？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近女友下定決心要開始減肥，運動是選擇每天跳繩，因為才剛開始要養成 ... 剛開始跳可以以500為基本數量慢慢加上去，別忘了跳完要拉伸大腿小腿，不然 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減肥 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近想開始用跳繩的方式來瘦身大概一天1000，習慣之後在慢慢加數字， ... B10 我知道減肥都會瘦到胸部只是我看大家都說跳繩瘦很快但胸部也掉很多我就 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 想請教跳繩減脂(・ω・)ノ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
B3 就像你說的，不練或少練才能讓小腿肌肉萎縮變細，我也知道天生蘿蔔腿沒辦法練成別人天生的小鳥腿 ，而且沒有任何運動是單純只瘦一個部位只是就算不練 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 千辛萬苦的減肥文 - Dcard 的推薦與評價
目前跳繩減肥一個月了也才減一公斤 我也是有多囊性問題，經期極亂的那種但以前醫生們都只說疑似多 ... 跳繩真的可以瘦小腿嗎 那我要來認真跳！ ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 想問這種腿有機會瘦下來嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
飲控飲控飲控，跳繩的話會更建議伸展和重訓. B12020年9月13日. 弘光科技大學護理學系. 264. 我就是胖大腿，小腿瘦的人妳到YouTube搜尋【深蹲】 可以提 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減脂請益 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
想請教一下前輩們，最近跳繩三個月了， 我是跳三分鐘休息一分鐘總共五輪 ... 又看說跳繩是燃脂最多的運動因為現在不能去慢跑我也有做一個瘦大腿運動 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減肥 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近每天都會跳繩30分左右（2／16開始）但每次跳繩感覺都只有小腿在出力，大腿跟腹部都沒在出力的感覺，請問是我姿勢不正確嗎……真的好想減掉下腹部跟 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 Re: 圖_在家跳繩第478天！更新後記 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新) ... 其實我不懂跳繩是怎麼瘦的？ 一直跳就能甩肉嗎？ 那有無繩子是不是沒有差別這樣原地一直跳 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 上次看到有人說跳繩比跑步好 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如果你不在乎掉肌肉只想瘦的話，就學我爸除了下雨天幾乎每天去跑步，一次都跑約75分鐘，因為活動量大怎樣吃都不太會胖。 B182021年7月28日. ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減肥 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
之前看到一個報導5分鐘跳繩=30分鐘慢跑準確性就不知道了 我好像沒回答 ... 我記得郭雪芙都靠跳繩減肥的欸而且跳繩瘦小腿我也是十分鐘跳五百下然後 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩 的推薦與評價
最近嘗試跳繩減肥，但我才跳了兩天，量小腿圍發現從30公分變成31公分，所以我就休息了三天，但到現在都沒有消下去，還是31公分⋯，而且也肉眼可見的變粗了，這之中也 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 一個多月瘦了6公斤？！ 不專業之減肥心歷路程((文長- 心情板 的推薦與評價
於是決定去XX儂運動用品店買了一條$99的跳繩然後從今年3月底開始實施我的 ... B15 其實跳繩會有小腿肌但女生會比較不喜歡有小腿肌所以跳完會拉筋之類 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩 的推薦與評價
最近開始跳繩運動一個多禮拜，結束後會用滾輪瑜珈柱和腿部按摩器按摩放鬆再做腿部拉伸動作，這兩天可能太用力都是按摩到痛點還來回幾個回合才結束，今天一看雙腿都有瘀 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩會粗小腿嗎？ | 小腿粗dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年2月 的推薦與評價
小腿 粗dcard，你想知道的解答。最近嘗試跳繩減肥但我才跳了兩天，量小腿圍發現從30公分變成31公分所以我就休息了三天但到現在都沒有消下去，還是31...| 輕鬆瘦下來的 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減肥dcard #問瘦下半身跳繩vs跑步？ - 藥師+全台藥局 ... 的推薦與評價
我的大腿跟小腿脂肪很多，之前有用跳繩的方式減肥只是跳了之後小腿好像更粗了，所以後來查網路有人說有氧慢跑可以瘦腿，但用跑步的方式減肥 ...。 ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 每天跳繩1000 dcard - 產業貼文懶人包 的推薦與評價
提供每天跳繩1000 dcard相關文章，想要了解更多每天跳繩1000 dcard、跳繩減肥ptt、迪卡儂跳繩dcard相關產業資訊或書籍 ... 上次看到有人說跳繩比跑步好| 跳繩瘦腿dcard. ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 找一個月瘦腿Dcard相關健康資訊 的推薦與評價
超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！ 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！ 運動時間少，消耗熱量高， 隨時 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 瘦腿成功dcard - 輕鬆健身去 的推薦與評價
| 圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續... - Dcard2020年12月11日· 真實心得圖文分享！／，Hi all，我是Phoebe，身高166，這篇文章主要是分享我如何成功 ... ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減肥dcard #問瘦下半身跳繩vs跑步？ | 藥師家 的推薦與評價
我的大腿跟小腿脂肪很多，之前有用跳繩的方式減肥只是跳了之後小腿好像更粗了，所以後來查網路有人說有氧慢跑可以瘦腿，但用跑步的方式減肥 ...。 ... <看更多>
跳繩瘦腿dcard 在 減肥瘦腿-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
減肥瘦腿在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供減肥瘦腰、減肥瘦身、減肥瘦身機在露天、蝦皮優惠價格，找減肥瘦腿相關商品就來飛比. ... <看更多>
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跳繩瘦腿dcard 在 跳繩減肥| 跳繩一個月Dcard | 親親寶貝-2022年2月 的推薦與評價
您即將離開本站，並前往跳繩減肥- 減肥板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見親子教養問答. 跳繩10分鐘Dcard空氣跳繩dcard無繩跳繩dcard跳繩一個月瘦多少波比跳一個 ... ... <看更多>
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關於「靠跳繩瘦」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 她們都靠跳繩瘦！孫儷、莎莎、唐嫣，生完小孩還能當「極品腿精...2020年11月27日· 馬上來看有 ... ... <看更多>
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跳繩 減脂dcard：有人也是跳繩變瘦的嗎-減肥...，2020年5月10日—自己最近在飲食控制加跳繩三十分鐘，有計數器的那種，三十分鐘跳3000多下是我的極限了哈哈， ... ... <看更多>
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真的好想減掉下腹部跟大腿的肥肉阿阿阿- 減肥,減重,跳繩,減脂,瘦身.,2020年8月4日— 高速跳繩一跳一頓的間歇訓練和HIT（高強度訓練）很像，但是跳繩動作比較單一，強度沒有 ... ... <看更多>
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附近的校園跑步我就改採跳繩的方式約跳半小時結束後在家跟著跳鄭多...於是開啟了減肥的旅程廢話不多說來看第一個月瘦了七公斤的成果雖然 ...,2017年5月20日—於是決定去XX儂 ... ... <看更多>
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#分享瘦小腿手術（更手術後第37天- 女孩板| Dcard。 2019年7月10日· 女孩們這才叫真的肌肉型小腿啊！ 穿貼腿褲更是不得了啊所以我雖然只穿長褲，但不是男友褲我可是 ... ... <看更多>
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為了驗證「跳繩是否真的可以有減重減脂作用？」，她花了10天連續跳跳繩，每次10分鐘，更變化出不同版本的跳繩方式，包括原地跳、前後跳、側邊跳、抬腿跳、 ... ... <看更多>
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其中就連男神瘦子E,SO都愛的「跳繩」，更是近日居家運動中的話題方法～不過想靠跳繩 ... 解析瘦小腿,七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿掌握基礎代謝率，打造易瘦體質 ... ... <看更多>
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中午後去醫院照顧家人，不方便運動，拉伸數次，在醫院過夜。 ?2.12 早上拉伸，晚上9點多跳繩300，原本要跳500的，可是小腿太痠痛，就不操它了。 ... <看更多>
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Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. ... 對於一個75公斤的男性來說進行跑步VS跳繩，哪個運動消耗的熱量更高？ ... 「怎麼瘦腿？ ... <看更多>
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跳繩 減肥步驟1：熱身運動跳繩前一定要先做好熱身運動，但它可迅速提升心跳，沒有持續十 ... 冬天不減肥，對於消耗熱量卻非常有效，這個動作也可以有效減少大腿的脂肪。 ... <看更多>
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