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作者DoncicInPTT (東七七)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？

時間Tue Jun 15 19:57:43 2021

最近晚上睡眠突然很不穩定

甚至好幾天到5點還睡不著

今天7點起床後

又是表現得精神飽滿的模樣去上班

剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛

很清楚知道自己這1小時也沒有進入睡眠

起來後「覺得」舒服很多

這樣子算是有讓身體休息到嗎？

很怕又是身體精神錯覺....

躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.29.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1623758265.A.7D7.html

推 meowyih: 你覺得有就是有啊 1.163.102.227 06/15 20:28

推 dearqier: 至少不是躺著睜眼滑手機 49.216.131.126 06/15 20:39

→ jofly: 有啊，身體肌肉有放鬆到，閉目養神的道理， 39.8.66.253 06/15 21:18

→ jofly: 我常這樣做 39.8.66.253 06/15 21:18

→ ymx3xc: 有，但這種方式通常過中午後就會沒電了 1.168.74.40 06/15 21:29

推 ivycheng0415: 要閉上眼睛放空才有稍微休息到 36.225.127.201 06/15 22:26

推 eric112: 在吃身體的老本111.250.152.221 06/15 23:40

→ cyhung97: 躺著心跳會變低。所以有 1.165.151.91 06/15 23:45

推 acps89188: 我覺得要有深層睡眠才真的算有休息到 180.176.132.79 06/17 01:57

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