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運動完泡澡ptt 在 [閒聊] 運動完會泡SPA池嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Diokno (滷肉飯)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 運動完會泡SPA池嗎?
時間Fri Jan 22 12:49:03 2021

SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施?
其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有
一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完
收操洗澡就走了
好像很少去泡SPA池?
問了問他們不外乎覺得沒有必要
也嫌麻煩之類

我是覺得泡起來蠻爽
離峰時段去常常只有一個人在泡
而且重訓完泡SPA
可以讓肌肉放鬆
再洗個蒸氣室烘個烤箱
三十分鐘又去了...XD

之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點
像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨
改善血液循環，促進新陳代謝
和減少壓力與焦慮之類的

自己覺得泡完SPA精神有比較好啦
大家有常泡SPA池嗎?
還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.64.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611290945.A.46A.html
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#52. 2023日本藥妝優惠券、必買伴手禮、面膜人氣推薦 - 小布少爺

這一款是溫水可卸的，洗澡就可以輕易卸除，現在台灣也有進貨。 清潔保養類. 之前台灣還沒有販售的時候，身邊朋友都會託買，評價好 ...

#53. [問題] 如何減緩肌肉疼痛- 看板MuscleBeach - PTT消費區

昨天第一次去重訓，然後器材都是用幾乎最輕的重量(因為我力氣很小)，也有累了就休息，當天運動完沒甚麼感覺，甚至覺得這樣運動憂鬱感有比較改善，但是 ...

#54. 【2023宜蘭景點懶人包】16個宜蘭必去景點，在地人秘境推薦

外澳沙灘是水上運動愛好者的聖地，許多泳客會在這裡衝浪、騎沙灘車，還能看到遊客乘坐飛行傘從高空 ... 房間附有私人小湯屋，在房間就能泡澡享受。

#55. Global Mall 環球Online - 環球購物中心

美肌/纖體/運動 · 所有美肌/纖體/運動商品 · 窈窕美體 ... 染髮／造型／工具 · 沐浴乳／沐浴膠 · 香皂／手工皂 · 入浴鹽／泡澡球 · 洗手乳／乾洗手 · 去角質／磨砂膏 ...

#56. Tanya 若潼❤️ (@tanyalee_0927) - Instagram

⚾️A's Oakland Athletics 奧克蘭運動家這是來到美國MLB的 ... Blue Monday 不Blue 驗收完的快樂星期一 大海總是 ... 淋雨後只想泡個熱水澡 …

#57. 2023暑假》暑假想去哪玩? 暑假旅遊這樣排! 活動、住宿 - 窩客島

浮潛能讓你探索海底的奇景，同時又能享受輕鬆愉快的運動，不僅不會出汗，還 ... 住宿、旅館休息、KTV歡唱、超享受浴缸泡澡，天冷就一起窩飯店找樂趣！

#58. 超負荷訓練所造成的後燃效應，將會帶給身體什麼樣的狀況？

建議在運動完時別急著馬上洗冷水澡，花5–10分鐘的時間做伸展運動，讓僵硬的肌肉得到放鬆，減少受傷的機會，你可以選擇做完伸展後再洗澡，或是先以溫水的 ...

#59. 埋線減肥ptt

其實,坐辦公室的女生都有點懶惰性, 下班後除了逛街或做家事當運動之外~很 ... 盡量不要吃油炸、酸辣等刺激的食物，以免引起過敏，也不要泡澡與游泳。

#60. 陳皮的101次靠腰【37】--- 流汗不會排毒，蒸臉不會讓毛孔張開

陳皮，多運動流汗是不是會幫助排毒，讓痘痘粉刺好比較快？』 『運動完再進蒸氣室蒸一蒸，是不是可以讓毛孔張開，讓粉刺容易排出？』 『之後再冰敷讓毛孔縮小？』.

#61. 森林島嶼︱Forestmosa 歡迎光臨- 按摩油ptt - Upq338

運動 按摩有被動伸展、肌肉壓迫、筋膜放鬆等形式，在運動前中後都可以施作，幫助運動表現及事後恢復。 ... 質地細緻容易吸收，可以快速滲透進剛洗完澡的濕潤肌膚。

#62. 孕婦洗澡時需要注意的事項Ptt新聞- 懷孕泡澡 - J97Q

推justdou : 洗完澡喝奶就跟泡完溫泉喝啤酒樣舒暢吧XD 03/07 推sunnycutie : 開始吃副食品以後都會搞的很髒所以晚餐完 ... 泡場舒服的澡，可能跟運動樣對健康有幫助？

#63. PTT網友熱議保濕沐浴乳大盤點

不是很喜歡洗完涼涼的感覺，現在只有運動完會使用B.施巴5.5 sebamed 潔膚露有點滑、起泡不易。 請益冬季乾癢的保濕款沐浴乳求推薦看板BeautySalon ...

#64. bath bomb做法 - Korea -

親子一起diy自製泡澡球~~ 做法自已做泡澡球成本超省的，讓寶貝洗澡時 …1 dec. 2022 — Bath bomb lab 氣泡浴球實驗室. 雙引號. 天天運動好嗎. 台南市東和路 ...